Ptroom Fitness Boutique Palermo

È ufficiale: Ptroom Ds è il primo Hyrox Training Club di Palermo 💪🏻

Questa nuova collaborazione eleva ulteriormente gli standard del nostro centro e di tutti i personal trainer del team Ptroom Ds, offrendo un metodo di allenamento innovativo e di alto livello.

Grazie all'approccio integrato di HYROX, metteremo alla prova la tua forza, velocità, agilità e resistenza, fornendoti un percorso di fitness completo.

Il nostro impegno verso l'innovazione continua, garantendo allenamenti sempre più mirati e studiati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con efficacia e determinazione.

Tutte le cose che hai rimandato a Settembre, stai per posticiparle a Gennaio.

Ogni volta che rinvii attività che richiedono costanza e impegno, stai perdendo un’opportunità per prenderti realmente cura della tua salute.

Richiedi una consulenza personalizzata con gli esperti Ptroom Ds e inizia il tuo percorso.

Concediti un momento di benessere.

Dalla delicatezza di un massaggio rilassante alla forza rivitalizzante di un massaggio terapeutico, ogni trattamento è pensato per offrirti un'esperienza personalizzata per rispondere alle tue singole esigenze.

Per maggiori informazioni, contattaci in privato o via whatsapp al seguente numero ➡ 3296471844

Via Imperatore Federico 70 📍

Inizia a mettere in atto tutti i buoni propositi che avevi rimandato a Settembre.

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Rispondiamo alle domande più frequenti 💭

Se hai dubbi o altre curiosità, contattaci in direct o scrivici nei commenti ⤵️

Inizia Settembre con un mindset positivo.

L'approccio mentale vincente non consiste solo nel pensare, ma anche nell’agire in maniera del tutto diversa rispetto a ciò che si è fatto finora.

Puoi intraprendere un percorso di allenamento e puoi, se lo desideri realmente, ottenere i risultati che hai rimandato nel tempo.

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Ecco i risultati in sole 15 settimane 💣

Andrea ha iniziato il percorso con noi dopo un’esperienza fallimentare in una palestra tradizionale.

In meno di 4 mesi, abbiamo lavorato per stimolare il suo metabolismo e incrementare i livelli di forza, agilità e resistenza.

Un incredibile risultato in termini di ricomposizione corporea e definizione muscolare.

Andrea ci ha dimostrato quanto sia importante credere fermamente in ciò che si desidera e raggiungere i propri obiettivi con perseveranza e massima dedizione.

Rispondiamo alle domande più frequenti 💬

Se hai altri dubbi o curiosità, contattaci in direct o scrivici nei commenti ⬇️

Inizia il countdown! ⌛️

A breve, il secondo centro Ptroom aprirà in un altro punto della città! 🏋🏻‍♂️

Questo ci permetterà di riaprire la lista d’attesa e di accogliere nuovi membri nella community Ptroom 💪🏻

Abbiamo attivato nuovamente la possibilità di prenotare una consulenza personalizzata e gratuita ✅

Capiremo insieme i tuoi obiettivi, il programma da svolgere e potrai conoscere le due strutture e il team Ptroom.

Contattaci in direct o via whatsapp al numero 3296471844 📲

Grazie per aver contribuito a rendere così speciale il Christmas Party di Ptroom ♥️

È stata un’occasione per riunirci, festeggiare i risultati di ognuno di voi ma soprattutto per annunciarvi la grande novità.

Manca poco e ci sdoppieremo.

Ptroom avrà una seconda sede e siamo davvero entusiasti di questo nuovo traguardo.

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato al Christmas Party ✨

Per scaricare le foto dell’evento ➡️ shorturl.at/AIPWZ

PTROOM nasce dal desiderio di offrire, in un ambiente intimo e confortevole, un’esperienza personalizzata sotto costante supporto di personal trainer certificati.

Oggi conta 200 clienti e siamo fieri di questo traguardo che ci ha permesso di guardare verso nuove prospettive di crescita, grazie alla competenza e all’ambizione del team e a tutte coloro che si sono affidati al metodo PTROOM.

Grazie Be Sicily Mag per questa intervista!

Prima e dopo 💪🏻

Quando abbiamo conosciuto M., svolgeva uno stile di vita disordinato caratterizzato da una cattiva alimentazione e da ritmi del sonno irregolari.

Grazie ad un percorso di allenamento mirato e affiancato ad un piano di alimentazione bilanciato, ha migliorato la capacità metabolica ottimizzando i risultati fisici in poco tempo.

Sei mesi di allenamento costante con tre workout a settimana per raggiungere il giusto rapporto massa grassa/massa magra.

Un processo graduale di ricomposizione corporea e definizione che ha permesso di perdere grasso ed al contempo di aumentare la percentuale di massa muscolare, la forza e la resistenza.

Prima e dopo 💪🏻

Il nostro atleta è un papà di 47 anni che ha ottenuto in un anno grandissimi risultati, nonostante i ritmi lavorativi sostenuti.

I nostri personal trainer hanno optato per un programma di allenamento indirizzato principalmente alla ricomposizione corporea.

Lavorando con workout ad alta intensità, è riuscito a ridurre notevolmente la percentuale di massa grassa e a intensificare parametri quali forza, massa muscolare e resistenza.

Prima e dopo

Spesso, la soddisfazione più grande è guardarsi allo specchio e vedere se stessi come si è sempre voluti essere.

Senza doversi camuffare o sentirsi a disagio.

Crediamo fermamente che gli obiettivi fisici, in termini di peso ideale e definizione muscolare, siano davvero importanti ma ciò che è fondamentale è raggiungere quel benessere psicologico che ne consegue.

Allenarsi non è un dovere ma un mezzo necessario per stare bene con te stesso/a.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Un percorso di definizione muscolare e ricomposizione corporea intrapreso con impegno e motivazione.

Insieme, ci siamo dati degli obiettivi misurabili e raggiungibili.

Questo ha permesso di ottenere risultati nel breve tempo, tenendo la soglia della costanza sempre alta.

Vedere miglioramenti fisici stimola a perseguirne altri instaurando il meccanismo positivo che induce a pensare l’allenamento non come dovere bensì come necessità personale.

Questo, per noi personale trainer, è la riuscita di un percorso in salita.

𝗔𝗳𝗳𝗶𝗱𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗮𝗱 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝘂𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗻𝗼𝗿 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗮.

Se si vogliono ottenere benefici dall'attività fisica, bisogna tener conto del fatto che allenarsi è una scienza e, come tale, ha delle regole ben precise di cui tener conto.

Per poterle mettere in atto però, occorre conoscere il soggetto, la sua composizione fisica, le sue abitudini e le sue eventuali problematiche.

Ecco perché, le schede di allenamento generiche spesso risultano fallimentari.

Non è detto che siano concettualmente errate ma sicuramente, inadatte a conseguire il tuo preciso risultato.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

V. ha iniziato ad allenarsi prefissandosi, insieme a noi personal trainer, degli obiettivi fisici raggiungibili e misurabili.

Ha ottenuto grandi risultati in termini di aumento della massa muscolare e di ridefinizione globale.

Il vero traguardo è essere costanti nel mantenimento degli obiettivi raggiunti e vedere l’allenamento non come dovere bensì come bisogno.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Il nostro atleta si è rivolto a noi per un programma di ricomposizione corporea.

Nonostante l’incostanza determinata dai ritmi lavorativi, ha ottenuto ottimi risultati in termini di massa muscolare e tonicità.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Un percorso di anno, intrapreso post rottura del crociato, indirizzato alla riatletizzazione e a potenziare la muscolatura.

Un programma graduale che ha permesso, al nostro atleta, di ottenere risultati in termini di recupero globale delle funzionalità e di ridefinizione muscolare.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Un percorso di un anno suddiviso in più fasi.

La prima incentrata sulla riatletizzazione per un recupero funzionale post trauma alle ginocchia.

Dopo aver potenziato gli arti inferiori, è stato possibile concentrarci su un allenamento intensivo, affiancato ad un piano alimentare studiato ad hoc.

Ciò ha permesso di ottenere⤵️
* perdita di peso
* ricomposizione corporea
* recupero e miglioramento della forza e della resistenza muscolare

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Questi sono i risultati di un percorso indirizzato alla perdita di massa grassa e all’acquisizione di massa magra.

Per favorire la crescita muscolare è necessario essere pazienti e dare il giusto peso all’alimentazione tanto quanto all’allenamento.

Ecco perché, oltre al supporto dei nostri trainer, il nostro atleta è stato seguito e monitorato nel tempo dal nostro nutrizionista Manfredi Di Piazza 🥗

Ricorda: più alta è la percentuale di massa magra presente nell’organismo, più sarà alto l’impatto favorevole su metabolismo basale e dispendio calorico.

𝗦𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗮 𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝘂𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲, 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮.

𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 🤸

Le lezioni della nostra istruttrice Germana mirano a migliorare la mobilità articolare, l’allungamento delle catene muscolari e la tonicità corporea.

Ottimi benefici anche in termini di postura soprattutto per chi svolge uno stile di vita sedentario o pratica attività lavorative poco ‘ergonomiche’.

Dal lunedì al sabato 🗓️
Piazza Sant’Oliva 📍
Whatsapp 3296471844 - 3277116559 📲

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮&𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

L’addome e i fianchi, negli uomini, sono spesso sede di accumulo preferenziale di grasso.

Per diminuire notevolmente l’eccesso di adipe, abbiamo optato per un programma di allenamento globale e multilaterale con pesi liberi.

Efficace per ottenere risultati evidenti in termini di perdita di peso, acquisizione di massa magra, forza, resistenza e coordinazione.

-𝟮𝟬𝗸𝗴 𝗱𝗶 𝟲 𝗺𝗲𝘀𝗶!

Un percorso riuscito con successo grazie al nostro team di personal trainer e al valido supporto del nostro nutrizionista Manfredi Di Piazza.

Ringraziamo il nostro atleta per essersi affidato a noi e per aver affrontato il percorso con tenacia, coraggio e perseveranza.

La pratica dello Yoga è uno dei trattamenti più efficaci per la lombalgia persistente o cronica.

Migliora la mobilità, la flessibilità e la stabilità del core ovvero la zona del tronco.

Oltre a sviluppare i muscoli della colonna vertebrale, allevia i dolori derivanti dalla lombalgia, sciatalgia ed ernia al disco.

Sono diversi gli asana che ti permettono di avere una maggiore consapevolezza posturale, aiutandoti a mantenere eretta la colonna lungo l'arco dell'intera giornata.

Richiedi maggiori informazioni sulle lezioni attive.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 & 𝗗𝗼𝗽𝗼 💪🏻

Un percorso graduale di un anno, scandito da tre allenamenti settimanali, indirizzato all’acquisizione di massa muscolare e a migliorare e sviluppare la capacità condizionali e coordinative del corpo come flessibilità, forza, resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare.

Prima e Dopo 🔝

Cellulite e ritenzione idrica non sono sinonimi.

La ritenzione idrica è un accumulo di liquidi mentre la cellulite definisce uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo che lascia trasparire il tipico effetto “buccia d’arancia” 🍊

Occorre un programma di allenamento studiato ad hoc, praticato con regolarità e costanza, mirato a migliorare la circolazione, il tono muscolare e a contrastare l’accumulo di tessuto adiposo 🏋🏻‍♀️

Da non sottovalutare l’alimentazione, fondamentale per ottenere dei risultati con successo 🥗

Dietro ad ogni risultato, c’è una programmazione studiata ad hoc per arrivare all’obiettivo.

In pochi mesi, abbiamo ottenuto un miglioramento fisico in termini di dimagrimento, tonicità e riduzione del tessuto adiposo.

Lo Yoga è una disciplina totalizzante che offre benefici immediati e a lungo termine 🧘‍♀️

I nostri clienti notano, già dopo poche lezione, un miglioramento della mobilità e una riduzione della rigidità mattutina.

La pratica dello Yoga permette di sciogliere le tensioni e di ridurre l’infiammazione delle articolazioni.

Attraverso le differenti posizioni la tensione si allenta, il tono muscolare necessario a sostenere le articolazioni interessate migliora e, in questo modo, si agevolano il movimento e la flessibilità.

Contattaci per una lezione gratuita ✍️

La vera trasformazione avviene quando smetti di allenarti solamente perché odi il tuo corpo.

È una condizione sfavorevole che ti porta a ricercare subito un risultato, recandoti stress e insoddisfazione.

Si acquisisce una vera e propria consapevolezza quando inizi ad amarti e a desiderare di star bene con te stesso.

Questo è uno step fondamentale per iniziare in modo costruttivo e progressivo.