Studio il Movimento osteopatia - chinesiologia

I PRIMI 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ GIORNI🗓️

⏳Le origini delle malattie legate allo stile di vita si formano nei cosiddetti "primi mille giorni del bambino", che iniziano dal concepimento.

🔔Tra tutti i fattori che possiamo prendere in considerazione, la nutrizione è certamente uno dei più importanti, perché può avere effetti sia positivi che negativi:

🤱É ampiamente dimostrato che una corretta alimentazione, messa in atto nel periodo più critico dello sviluppo, può influenzare non solo le malattie infantili del bambino, ma anche quelle che potrebbe sviluppare in età adulta.

🥸Anche l’American Heart Association conferma ciò che ripeto da sempre:

⚠️“se non facciamo prevenzione primaria durante la gravidanza e l’infanzia esponiamo i nostri figli al rischio di gravi patologie da adulti”.⚠️

🫄Uno-due anni prima del concepimento e categoricamente durante la gravidanza e per tutta l’infanzia i genitori devono conoscere, praticare e trasmettere a loro figlio un corretto stile di vita allo scopo di prevenire la formazione di quelle condizioni che potrebbero condurre il bambino ad una futura patologia conclamata🧑‍🍼

🍂 PRONTI ALL'AUTUNNO 🤧

🤗Come saprai è sempre più frequente il cambio repentino da 30 gradi a temperature praticamente autunnali, esattamente come sta avvenendo proprio in questi giorni un po’ in tutta Italia.

🤔Il problema di questi sbalzi termici è che l’organismo non ha il tempo necessario per adattarsi al nuovo clima e quindi subisce (quasi) sempre un discreto grado di stress.

😉Ecco perché a ridosso dei cambi di stagione è ancora più importante fortificare il nostro sistema immunitario: solo così potremmo evitare i classici raffreddamenti tipici del periodo e preparare una forte corazza che possa respingere anche le prime influenze che puntualmente si presenteranno nei prossimi mesi.

“RISPETTARE LE LEGGI FISIOLOGICHE DELLA PERSONA”

🤔Cosa significa?

🤓Ogni bravo Medico deve sempre ponderare bene ogni suo intervento e valutare se sarà appropriato, proporzionato, efficace e utile per il Malato.

🧐Deve valutare bene anche in che momento è opportuno agire, perché tante volte l’attesa, dal punto di vista terapeutico, è più efficace di una frettolosa azione medica.

😇Per agire in questo modo, è però necessario conoscere bene le leggi fisiologiche e le modalità di autoguarigione del nostro corpo ed è necessario essere coscienti che la nostra Persona attiva sempre, fin dai primi istanti di squilibrio patologico, meccanismi di difesa talmente efficaci e “mirati” che noi neppure immaginiamo.

⚪UOVA🍳

🐥Ho sempre parlato bene delle uova, perché sono un alimento completo e oggi abbiamo bisogno di “alimenti completi”.

🐤Molti però credono che le uova siano da evitare a causa del loro contenuto di colesterolo, ma recenti studi scientifici hanno dimostrato che non è così.

🐣Infatti, uno studio che è stato presentato al convegno dell'American College of Cardiology ha concluso che non ci sono differenze significative tra chi consuma 12 o più uova a settimana e chi ne consuma meno di 2, anche in soggetti ad elevato rischio cardiovascolare.

🐓le uova sono un alimento completo e prezioso, soprattutto se provengono da allevamenti biologici.

🐔In un periodo in cui la nostra alimentazione è sempre più povera di nutrienti essenziali, scegliere cibi nutrizionalmente completi come le uova può fare la differenza per il nostro stato di salute.

👀VISIONE METAMEDICA😶‍🌫️

🍃Secondo la visione i problemi alla tiroide sono molto spesso legati a una tristezza profonda perche' non siamo riusciti ad esprimerci come avremmo voluto.

🌱La tiroide rappresenta l'equilibrio nell'uso dei miei mezzi espressivi: espressione verbale,non verbale o sessuale.

☘️In consulenza, le persone con problemi di tiroide spesso fanno riflessioni del genere"ho passato la vita chiuso in me stesso,perche' parlare sarebbe stato inutile, era come trovarsi davanti a un muro", "preferivo star zitto, parlare non avrebbe dato frutto"."Ad ogni modo mi hanno sempre tolto la parola:da bambina mi impedivano di parlare e poi,con mio marito, appena apro bocca sono guai".

🍀IPOTIROIDISMO: Puo' significare stanchezza esaurimento, scoraggiamento,"Perche' continuare, tanto non ci riesco, nessuno puo' capirmi"Puo' anche essere il risultato diun rancore nutrito da anni.

😓ALIMENTO RANCORE NEI CONFRONTI DI QUALCUNO?

😢PROVO UN SENSO DI COLPA SEGRETO CHE NON HO MAI OSATO RIVELARE?

Tratto dal libro: LA METAMEDICINA ED.AMRITA

🏁 SI RIPARTE 🏁
🟢tra poche settimane si torna a scuola🟢

🙇Forse anche tu, come molte mamme, stai già iniziando a preoccuparti, a temere l'arrivo delle solite virosi che i bambini si passano come palline da ping pong: raffreddori, malattie infettive e malanni vari.

🤦Farsi prendere dall'ansia non è mai l'atteggiamento giusto, quello che invece è importante fare è prepararsi in tempo perché i bambini possano evitare di ammalarsi troppo spesso.

🙅Un sistema immunitario forte è tutto ciò che servirà a tuo figlio per salvaguardarsi da tutte le patologie che puntualmente inizieranno a circolare da settembre, mettendo KO i soggetti più deboli.

🙆Inizia subito un protocollo di rinforzo dell'organismo, anche se le temperature sono ancora alte e tuo figlio è ancora in vacanza, però devi sapere che il processo di potenziamento del sistema immunitario, soprattutto per i più deboli, non è assolutamente immediato: servono settimane, in alcuni casi mesi.

🙋Per questo adesso è il momento migliore: sei ancora in tempo per arrivare a fine settembre/ottobre preparata per far affrontare l'anno scolastico al tuo bambino in serenità; sapendo che forse qualche volta durante l'inverno si ammalerà, ma i suoi disturbi saranno così lievi e di poca durata da non rendere necessari farmaci chimici che potrebbero destabilizzarlo ancora di più, facilitando la comparsa di altre patologie e contribuendo all'indebolimento del suo sistema immunitario.

🫁FIBROSI POLMONARE

✍️È una malattia respiratoria cronica che causa la formazione di tessuto cicatriziale nei polmoni, rendendoli più rigidi e meno capaci di espandersi e contrarsi durante la respirazione.
Questo rende difficile per il paziente respirare e scambiare ossigeno in modo efficiente.

💊Le CAUSE della fibrosi polmonare possono essere varie, tra cui esposizione a sostanze tossiche, malattie autoimmuni, infezioni, farmaci e radioterapia.

😷FATTORI DI RISCHIO includono l'età avanzata, il fumo, l'esposizione professionale a sostanze nocive e la genetica.

🚭La PREVENZIONE si basa principalmente sull'evitare l'esposizione a sostanze dannose, non fumare, monitorare attentamente le malattie autoimmuni e mantenere una buona salute polmonare.

⛔Non esiste una CURA definitiva per la fibrosi polmonare, ma trattamenti come farmaci antifibrotici, ossigenoterapia, riabilitazione polmonare e, nei casi più gravi, trapianto di polmoni possono aiutare a gestire la malattia.

✅SPORT
Lo sport, praticato in modo moderato e sotto supervisione medica, può migliorare la capacità polmonare e la qualità della vita dei pazienti con fibrosi polmonare. Attività fisiche come camminare, nuotare o fare esercizi leggeri possono aiutare a mantenere la funzionalità respiratoria e a ridurre i sintomi.

✅OSTEOPATIA
L'osteopatia può offrire un supporto complementare, aiutando a migliorare la mobilità della gabbia toracica, alleviare la tensione muscolare e promuovere una respirazione più efficace. Gli interventi osteopatici possono contribuire a migliorare il comfort e la funzionalità respiratoria, riducendo l'impatto della malattia sulla vita quotidiana del paziente.

🦪BISSO🐚

È una fibra naturale pregiata, ottenuta dai filamenti secreti dalla 🐚 un mollusco del Mediterraneo. Storicamente, il bisso veniva usato per creare tessuti di lusso destinati a re e nobili, tanto che il termine deriva dal greco "byssos," che indicava un lino finissimo.

🪡ORIGINI E USO

La 🐚 produce filamenti simili alla seta, che si solidificano in acqua formando una fibra dorata. Questi filamenti vengono raccolti e lavorati con cura per ottenere un materiale morbido e resistente. Il bisso è utilizzato principalmente per tessuti preziosi, spesso legati a contesti religiosi o cerimoniali.

🪡Il bisso è lavorato principalmente da artigiani, soprattutto in Sardegna, dove la tradizione è ancora viva. Il processo richiede grande abilità e conoscenza delle tecniche antiche. A livello simbolico, il bisso è associato alla luce e alla spiritualità, utilizzato per abiti sacri e reali.

🤔RIFLESSIONI

Il rappresenta l'unione tra natura e cultura, tra corpo e spirito. La sua lavorazione è una metafora della trasformazione e della purificazione, simile all'alchimia. Inoltre, il bisso ci invita a riflettere sulla sostenibilità e sul rispetto della natura, opponendosi alla frenesia del mondo moderno. Questo lo rende un materiale prezioso non solo per il corpo, ma anche per lo spirito.

🧙ELISIR DI LUNGA VITA O PATTI COL DIAVOLO👺

🏖️Il segreto delle popolazioni più longeve come gli abitanti dell'Ogliastra e Sulcis in Sardegna o dell'isola giapponese di Okinawa risiede nell’alimentazione e nelle quantità di cibo che consumano.

🌅La maggior parte degli studiosi attribuisce il benessere degli abitanti delle cosiddette “zone blu” a periodi prolungati di lieve restrizione energetica come al consumo di nutrienti naturali che simulano gli effetti biochimici della restrizione alimentare.

🌄Questo ci dimostra quanto il “ periodico” sia importante per mantenere il nostro organismo sano, addirittura rallentando l’invecchiamento e aumentando le probabilità di una vita lunga e in salute.

🤩PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE😭

❓Quali sono gli esami preventivi da eseguire per scongiurare il rischio oncologico, a quale età farli e ogni quanto tempo?

🆘Un consiglio non è solo quello di monitorare alcuni rischi oncologici, ma di fare il possibile per prevenire ogni rischio patologico, valutando se l’organismo ha tutti i «mattoni» che gli servono per svolgere le sue normali funzioni fisiologiche, dato che mantenere in salute il «tutto» della Persona è fondamentale, se si desidera vivere una vita in salute e con un basso rischio di incorrere nella patologia.

❌A noi interessa NON avere un tumore, ma anche NON avere la sclerosi multipla o l’infarto miocardico, il diabete, l’artrosi, la demenza, l’Alzheimer, ecc.

⚕️In Medicina tutto dovrebbe essere personalizzato, e questo anche per quanto riguarda gli esami di controllo a scopo preventivo.

🔞Dopo i 50 anni, di sottoporsi ad alcuni esami ematochimici e strumentali che andranno ripetuti dopo un tempo variabile, in base alla loro positività o meno, e alle caratteristiche della persona.

👁️‍🗨️Gli screening preventivi sono gli esami ematochimici e strumentali per controllare non ci siano patologie in corso, oncologiche o di altra natura, questi variano a seconda della fascia di età della Persona, del genere e delle condizioni fisiopatologiche.

⚠️⚠️⚠️ ATTENTION ⚠️⚠️⚠️

☢️ Secondo alcuni dati USA, i farmaci chimici sono la terza causa di morte dopo le malattie cardiovascolari e le neoplasie, nei Paesi ad alto reddito.

⛔ È una tragedia, ed è la dimostrazione che il sistema del marketing e dell’uso dei farmaci è totalmente malato e non possiamo fidarci, perché la ricerca e l’informazione sono gestite dall’Industria Farmaceutica e sono alterate dai conflitti di interesse di molti ricercatori.

⚖️ L’uso di un farmaco dovrebbe essere attentamente calcolato, perché crea sempre uno squilibrio biologico, talvolta anche grave.

✴️“I farmaci chimici vanno usati con grande cautela”.✴️

🚫 Ciò che ognuno di noi dovrebbe fare è:

☝️ Correggere i fattori causali della malattia, che di solito non sono fisici;
✌️ Mantenere un corretto stile di vita;
impostare un trattamento specifico personalizzato da attuare con gradualità in base alle condizioni oggettive, alla diagnosi posta, alla prognosi supposta e ai risultati che via via si ottengono.

👌 Solo in seguito, se i rimedi naturali non funzionano, ricorrere ai farmaci e, nei casi estremi, all’intervento chirurgico.

GLI OLI VEGETALI

🔝 Gli oli vegetali sono ricchi di proprietà benefiche che possono influenzare positivamente la tua salute.

📌L''olio di semi di lino è particolarmente ricco di omega-3 e dovrebbe essere sempre presente nella nostra dieta

📌L'olio di mais, grazie a un processo di raffinazione, acquista una maggiore resistenza all'ossidazione, rendendolo adatto anche per le

🥵CALDO🥵

🌡️Con l'arrivo delle temperature elevate ecco alcuni consigli su come proteggerti dal caldo intenso.

🧑‍⚕️Questi suggerimenti si basano sia sulle raccomandazioni del nostro Ministero della Salute e su buon senso.

🔥Eccone alcuni, che considero quelli più importanti da seguire:

❤️Cerca di trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della tua casa.

🧡Utilizza tende o oscuranti esterni regolabili per schermare le finestre esposte al sole diretto.

💛Apri le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per far entrare l'aria fresca, tenendole chiuse durante il giorno quando la temperatura esterna è più alta di quella interna.

💚Se disponi di un climatizzatore, regola la temperatura sui 24-26°C, oppure utilizza solo la funzione "deumidificatore", evitando sbalzi termici eccessivi rispetto all'esterno.
Mantieni chiuse le finestre durante il suo funzionamento e utilizza protezioni oscuranti.

🩵Bevi almeno due litri di acqua al giorno, anche in assenza di sete, salvo diverso parere del tuo medico.

💙Consuma abbondanti porzioni di frutta e verdura, variando i colori per assumere una vasta gamma di sostanze antiossidanti.

💜Evita pasti abbondanti, cibi grassi, bevande gassate, zuccherate e alcolici.

💥L'eccesso di calore rappresenta uno stress per l'organismo.

🤎Consiglio l'assunzione quotidiana di vitamina C (circa 2 grammi al giorno) o, ancora meglio, l'utilizzo di integratori a base di vitamina C arricchita con immunostimolanti, minerali e vitamine (per esempio il SinerCi).

🖤Proteggi la tua pelle con creme solari ad alto fattore protettivo e gli occhi con occhiali da sole con filtri UV.

🩶Evita l'esposizione diretta al sole nelle ore più calde.

🤍Riduci l'attività fisica all'aperto e, se necessario, praticala durante le ore più fresche, aumentando l'idratazione.

❤️‍🩹Infine, offri assistenza a persone a maggiore rischio, come anziani che vivono da soli, e segnala ai Servizi Socio-Sanitari eventuali situazioni che necessitano di intervento.

💝Ricorda, la prevenzione e la cura di noi stessi sono fondamentali per il nostro benessere.

🍃. COME FINIREMO. 🤔

🌿Oggi non è sufficiente comprare biologico, scegliere i cibi migliori e più sani per garantirci salute e benessere.

🦠Viviamo in un ambiente fortemente patogeno.

🌍L’inquinamento di aria, terra e acqua intossica tutto quello che respiriamo, mangiamo e beviamo fornendoci un cibo nutrizionalmente povero e quindi incapace di provvedere a tutte le funzioni metaboliche, difensive ed energetiche di cui abbiamo bisogno.

🤯Se mettiamo lo stress quotidiano, dato da problemi personali, familiari, economici, lavorativi, sociali è facile renderci conto che il nostro organismo è sempre più “squilibrato” e compromesso, e noi siamo sempre più inclini a indebolirci sia fisicamente che psicologicamente.

🧐È un dato di fatto che tutto questo si ripercuote nei nostri punti deboli costituzionali facilitando le patologie.

🙏“Ma allora non c’è modo di salvaguardarci!”.❓

🗨️La soluzione a questi problemi non è facile, c’è però qualcosa che tutti possiamo fare, che non ha alcuna controindicazione e che ci può fornire subito dei benefici:

💪Migliorare la nostra dieta inserendo anche un piccolo digiuno periodico!

😶‍🌫️Almeno potremo:

👉 riduce le sostanze tossiche che ingeriamo,

👉mette a riposo i nostri organi digestivi,

👉attiva i meccanismi di “pulizia cellulare”, “ringiovanendo” i nostri tessuti e riducendo sia il rischio delle patologie croniche (anche quelle gravi come le patologie cardiovascolari, neuro-degenerative e oncologiche), sia i processi di invecchiamento.

🌈Negli ultimi vent’anni, inoltre, molte ricerche scientifiche hanno dimostrato che non serve fare un digiuno assoluto (non mangiare nulla), ma è sufficiente abolire solo alcuni cibi per alcuni giorni al mese oppure modificare gli orari dei pasti e aggiungere alcuni integratori che compensino le carenze nutrizionali

🗣️DICEVAMO SUL DIGIUNO:🤐

✅ allungare la vita.
✅ rallentare l’invecchiamento.
✅ impedire la comparsa di molte patologie cronico-degenerative.

🧐Questo accade perché il digiuno, più in generale la restrizione energetica, attiva quei processi cellulari capaci di attivare l’ , il meccanismo di pulizia cellulare con il quale le cellule degradano e riciclano componenti danneggiati.

👄AUTOFAGIA
Agisce nell’organismo proprio come un meccanismo di pulizia, di rigenerazione e di ringiovanimento cellulare.

💀Allo stesso tempo, il digiuno e qualsiasi altra restrizione energetica attivano l’

☠️APOPTOSI
Morte cellulare programmata, eliminando le cellule rovinate o invecchiate che potrebbero attivare un processo neoplastico o comunque un processo patologico.

🩵Quando il nostro organismo è “ripulito”, riscontriamo i seguenti benefici;
👉 minore stress ossidativo sistemico (rallentamento dell’invecchiamento)
👉 aumento della capacità antiossidante, con riduzione dei danni al DNA
👉 riduzione dell’insulino-resistenza nei diabetici in sovrappeso e obesi
👉 riduzione del lavoro tiroideo con maggiore longevità negli anziani
👉 riduzione del rischio oncologico e neurodegenerativo
perdita di peso, con mantenimento del 50% della perdita di peso anche fino a 2 anni dalla fine della dieta
rallentamento dell’invecchiamento biologico

🫶Per questo uno o più cicli di digiuno sono sempre fortemente consigliati, in base alla propria condizione fisica

🤐L'IMPORTANZA DEL DIGIUNO X VIVERE IN SALUTE🤐

🧐La medicina moderna, negli ultimi tempi, ha rivolto una sempre maggiore attenzione al digiuno, e un gran numero di ricerche ne ha confermato gli effetti positivi sulla salute.

🤐Il digiuno ha veramente un’azione benefica nel nostro organismo:

✅Quando adattato alla Persona, stimola il sistema immunitario e induce una marcata riduzione delle patologie croniche metaboliche, cardiovascolari e neuro-degenerative, aiutando a rallentare l’invecchiamento e ad allungare la vita in salute.

🤔Tuttavia, ancora molte persone, quando sentono parlare di digiuno, vanno in crisi:

👉 temono di non riuscire a resistere alla fame.

👉non capiscono come possa essere loro d’aiuto, dato che associano il digiuno a sacrificio e privazione.

👉iniziano a temere che il digiuno possa essere pericoloso per la loro salute.

👉credono che digiunare significhi rinunciare del tutto al cibo per giorni e giorni (quando invece non è sempre così), spesso, finendo per abbandonare l'idea ancora prima di averla messa in pratica.

💚🟩🟢Rappresentazioni Filosofiche e Culturali del Colore Verde Salvia💚🟩🟢

🌿IMPLICAZIONI FILOSOFICHE🌈
👉Moderazione e Discernimento:
Nella filosofia stoica, la e il sono virtù centrali.
Il verde salvia, con il suo tono temperato e rilassante, può essere visto come un simbolo di queste virtù, incoraggiando una vita equilibrata e riflessiva.
👉Connessione con la Natura:
Il colore verde salvia può rappresentare un ponte tra l'uomo e la , invitando a una riflessione più profonda sul nostro ruolo nell'ecosistema e sul rispetto per l'ambiente.
👉Filosofie come il taoismo, che promuovono l'armonia con la natura, vedrebbero in questo colore un simbolo di e .

🌬️UTILIZZO🖌️
👉Design e Arredamento:
Il verde salvia è popolare negli interni domestici per la sua capacità di creare ambienti e .
👉In un contesto filosofico, l'uso di questo colore in casa può riflettere un desiderio di e di uno stile di vita .
👉Arte e Letteratura:
Nell'arte e nella letteratura, il verde salvia può essere utilizzato per evocare atmosfere particolari, suggerendo temi di , introspezione e connessione con la natura.

🧐SINTESI🪩
👉Il verde salvia non solo stimola una risposta e a livello scientifico, ma anche rappresenta profondi simbolismi filosofici di , e con la natura.

🧘Questo colore invita a una riflessione su come viviamo le nostre vite e come interagiamo con il mondo che ci circonda.🌍
🫶🙏🪔

COLORE.....🟢🟩💚

Il colore ... ...ha una serie di implicazioni sia a livello scientifico che filosofico, influenzando la percezione, le emozioni e la simbologia nelle diverse culture.

💚Proprietà e Funzioni Scientifiche del Colore Verde Salvia

🍃Percezione del Colore🍃

👉Il colore verde salvia è una tonalità di verde che tende verso il grigio, evocando una sensazione di e .
È percepito grazie ai coni nella retina dell'occhio umano che rispondono a specifiche lunghezze d'onda della luce.

😵‍💫Effetti Psicologici😵‍💫

👉CALMA & RELAX:
Il verde salvia è spesso associato alla natura, alla e alla .
Questo effetto calmante è supportato da studi di psicologia del colore che dimostrano come il verde possa ridurre lo e favorire la .
👉 EQUILIBRIO & STABILITÀ :
A livello psicologico, il verde è visto come un colore equilibrato, situato a metà dello spettro visibile, il che potrebbe spiegare perché induce una sensazione di e .

☯️Simbolismo☯️

👉 NATURA & RINASCITA:
Tradizionalmente, il verde è il colore della natura, della vita e della .
La tonalità salvia, più delicata, richiama il mondo vegetale, i giardini e le erbe medicinali, simbolizzando la e la .
👉 SAGGEZZA & SERENITÀ:
Nella filosofia orientale, il verde è associato al del cuore, rappresentando l'amore, la compassione e la .
La salvia, in particolare, evoca anche e , qualità spesso associate alle piante .

🦴FRAGILITÀ SENILE🧓
🤔Cosa significa?

👉Conseguenza dell’invecchiamento avanzato, che coinvolge molteplici sistemi fisiologici, sia muscolo-scheletrici che cognitivi.

👉È presente nel 10% delle persone di età superiore ai 65 anni, ma va crescendo con l’avanzare dell’età.

👉Ci sono delle condizioni che determinano questo stato psico-fisico o lo peggiorano, ad esempio:

➡️basso livello di attività fisica (con conseguente perdita di massa muscolare);
➡️perdita di resistenza dell’organismo (predisposizione maggiore a malattie virali e batteriche);
➡️rallentamento eccessivo delle funzioni metaboliche, delle attività e della voglia di fare, perdita dell’appetito e della voglia di curare l’alimentazione;
➡️predisposizione a eventi avversi (come fratture, disabilità, declino cognitivo, calo dell’umore)…

❓Come contrastare queste condizioni debilitanti da una certa età in poi?

✔️Un efficace rimedio è curare lo stile di vita, cercando di impostare una vera prevenzione primaria (cioè una prevenzione che inizi PRIMA che si manifestino i segni patologici).

☑️Se curiamo l’organismo, questo avrà certamente più chance di attivare quei meccanismi di compensazione e di resistenza a circostanze avverse.

✅Una dieta alimentare equilibrata, associata ad un adeguato esercizio fisico e ad uno stile di vita corretto, è la migliore strategia contro il declino cognitivo dell’età avanzata.

⚠️Ricorda che lo scopo è vivere a lungo, ma soprattutto VIVERE LA NOSTRA VITA INTERA IN SALUTE.

❎Per far questo, occorre avere una veduta d’insieme dell’anziano, dal punto di vista fisico, psichico e cognitivo, capire quali sono i suoi punti deboli ed errori, e come correggerli.

🚶MONTALTO - LAGO DI TREBECCO🧎
➡️A/R⬅️

🛑Descrizione itinerario:

🚦Partenza dalla ca****la della , da lì si prosegue seguendo il segnavia percorrendo carrareccie e mulattiere fino a raggiungere la frazione di e .
Dopo aver alternato tratti di strada asfaltata a vigneti e boschetti al bivio svoltiamo per , dopo aver costeggiato il si arriva al passo del Carmine e si seguono le indicazione per e Diga di Valtidone.
Si scende per una strada asfaltata e si raggiunge il .
🚥Ora il ritorno.🚨

🚧Il lago di Trebecco è un lago artificiale formato da uno sbarramento chiamato diga del Molato; per metà occupa la provincia di Piacenza e l’altra metà la provincia di Pavia. Prende il nome dalla località di Trebecco (oggi frazione di Nibbiano) comune autonomo in provincia di Pavia ai tempi in cui fu costruita la diga (dal 1921 al 1928); raccoglie le acque del torrente Tidone e di altri piccoli corsi d’acqua quali il Morcione, il rio Cabarato e altri piccoli rii. A pieno regime il lago ha una portata di 10,5 milioni di metri cubi; la diga è alta 55 metri lunga 180 mesi alla base e 322 metri sul fronte.
Questo sentiero fa parte di una serie di sentieri presentati dalla Comunità Montana dell’Oltrepò Pavese

⚠️Perché è così importante impostare una prevenzione a 360 gradi?❓

⚛️Il corpo, la mente e lo spirito sono un'entità unica e interconnessa, dove il benessere in un’area può influenzare positivamente la salute generale e, allo stesso modo, uno squilibrio in un'area può portare a disfunzioni o malattie in altre.

🚨Questa premessa , ovvero che una malattia sia il risultato di un'alterazione dell'equilibrio fisiologico che si trasmette a tutto l'organismo , riflette l'importanza di un approccio preventivo alla salute, che tenga conto di tutti gli aspetti della vita di un individuo.

Da questo concetto si sviluppa il principio dell’approccio olistico/sistemico:

👉“Il tutto aiuta la parte”👈

⚠️Quando una Persona presenta una patologia di qualsiasi tipo, specie se cronica o difficile da guarire, è indispensabile non limitare l’attenzione solo alla patologia, ma allargare lo studio al “tutto” della Persona.

🧐Ricorda che la migliore prevenzione non è quella di agire di volta in volta sul distretto dell’organismo che ci appare più debole o alterato, ma è quella di tenere perfettamente funzionanti tutti i fisiologici meccanismi difensivi della nostra Persona!

🎁Spero farai tesoro di queste parole.

PREVENZIONE 🙏SISTEMICA⚛️ OLISTICA

⚛️Possiamo definire l’approccio "SISTEMICO/OLISTICO" come un insieme di azioni volte alla salvaguardia di noi stessi, grazie alle quali possiamo ridurre fortemente il rischio di ammalarci.

🚨Il primo principio da tenere bene a mente è:

👉“Il nostro corpo ci avvisa sempre prima di ammalarsi”👈

⚠️ll nostro corpo, indipendentemente dall’età e dalla condizione in cui si trova, ci avvisa sempre prima di ammalarsi… ma noi dobbiamo ascoltarlo!

🧐Tutti noi abbiamo dei sintomi ricorrenti che ogni tanto si presentano per avvisarci dei nostri punti deboli ma quasi mai vi poniamo attenzione.

🚨Dobbiamo allora imparare a:

☝️Fermarci, osservarci e osservare, sia dentro sia fuori di noi.
✌️Ascoltare, sia la nostra persona, sia le altre persone.
🤟Chiederci sempre perché il nostro corpo ci parla e cosa ci sta dicendo, se manifesta un sintomo, un motivo ce l’ha, perché lo stato di salute non esprime alcun sintomo.

💪Il nostro obiettivo è quello di aiutare il nostro organismo a restare sempre in equilibrio, in modo da contrastare e annientare sul nascere lo sviluppo della patologia.

Per questo la prevenzione è così importante!

📡RADIOTERAPIA ⚡

☄️la radioterapia aumenta lo stress ossidativo nelle cellule e nei tessuti esposti alle radiazioni.

⚛️Questo stress si aggiunge a quello già presente a causa dello stile di vita, dell'inquinamento e degli stress psico-fisici quotidiani, portando i malati oncologici a uno squilibrio dell'organismo che accentua ulteriormente lo stress basale, aumentando lo stato infiammatorio e il rischio oncologico per le cellule sane, indebolendo il sistema immunitario e rendendo l'organismo vulnerabile a diverse patologie.

⚠️La buona notizia è che la Medicina Integrata può contrastare questi effetti avversi in modo del tutto naturale servendosi di metodi non farmacologici e potenziando l'effetto delle cure tumorali, scongiurando eventuali recidive.

"L'essere umano ha smarrito il senso del bene e sprofonda nel male, solo con la forza della ragione unita alla Fede riesce a ritrovare la strada giusta e a salvarsi; salendo in paradiso"

Dante....penso voleva farci capire questo 🤷

⚠️AZIONI VOLTE A SALVAGUARDARE NOI STESSI
"grazie alle quali possiamo ridurre fortemente il rischio di ammalarci."🫵

1️⃣REGOLA N.1 ; da tenere bene a mente è:

⚛️“IL NOSTRO CORPO CI AVVISA SEMPRE PRIMA DI AMMALARSI”

🔜ll nostro corpo, indipendentemente dall’età e dalla condizione in cui si trova, ci avvisa sempre prima di ammalarsie noi dobbiamo ascoltarlo!

➡️Tutti noi abbiamo dei sintomi ricorrenti che ogni tanto si presentano per avvisarci dei nostri punti deboli ma quasi mai vi poniamo attenzione.

🧐Dobbiamo allora imparare a:

👉Fermarci, osservarci e osservare, sia dentro sia fuori di noi.

👉Ascoltare, sia la nostra persona, sia le altre persone.

👉Chiederci sempre perché il nostro corpo ci parla e cosa ci sta dicendo; se manifesta un sintomo, un motivo ce l’ha, perché lo stato di salute non esprime alcun sintomo.

💪Il nostro obiettivo è quello di aiutare il nostro organismo a restare sempre in equilibrio, in modo da contrastare e annientare sul nascere lo sviluppo della patologia.

🙏Per questo la prevenzione è così importante!

🫡Sono fermamente convinto che la prevenzione primaria durante la gravidanza e l'infanzia siano fondamentali per ridurre il rischio di gravi patologie nei nostri figli una volta adulti.

🧐È essenziale che i genitori, uno-due anni prima del concepimento e durante tutta la gravidanza e l'infanzia, conoscano, pratichino e trasmettano al loro figlio un corretto stile di vita.

🤗Questo aiuta a prevenire la formazione di condizioni che potrebbero portare il bambino a sviluppare patologie in futuro.

🤓Numerosi studi hanno dimostrato che le origini delle malattie legate allo stile di vita si formano nei "primi mille giorni del bambino", ovvero dal concepimento fino al secondo anno di vita.

🥸In questo periodo, le azioni positive o negative possono avere conseguenze durature per tutta la vita del futuro adulto.

🤤L'alimentazione è un aspetto centrale nel periodo pre-concepimento e nei primi 1.000 giorni, ma non è l'unico fattore da considerare.