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Chi lavora 8 ore in ufficio deve fare almeno 1 ora di movimento al giorno Stare fermi e seduti fa male alla salute. Lo sostiene uno studio pubblicato su The Lancet
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6 minuti per liberare la mente con il Metodo FELDENKRAIS
Attraverso un breve body scanning vi invito a ricentrarvi. Non esitare a fare e rifare ogni tanto questo piccolo esercizio prima di sentirvi troppo "scollegati".
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5 minuti per le vostre spalle e il vostro collo con il Metodo FELDENKRAIS
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Polo tecnologico di Pavia oggi ore 11. Ci siamo anche noi:
Piccola presentazione dell'esperienza Mind the Bridge!
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Ciao a tutti, mi chiamo Alice e da diversi anni mi occupo di fitness e benessere!
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Ve lo spiega il nostro insegnante di FELDENKRAIS Laurent Valter
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