PnD Coaching

I benefici della Mindfulness in Azienda

Seconda diretta Facebook con Damiano De Cristofaro e Cristian Moscone - martedì 19 maggio 2020 alle 18.00

⚡ Che cos’è lo Stress da Lavoro Correlato?
Quanto costa lo stress alle aziende?
Quali sono i benefici della gestione dello stress per i professionisti, le aziende e i loro dipendenti?

Ne parleremo martedì 19 maggio 2020 nella seconda diretta Facebook:
✅ “I benefici della Mindfulness in azienda: dalla gestione dello stress all’aumento delle prestazioni personali e professionali”

con Cristian Moscone e De Cristofaro – Coach ICF e Istruttore Mindfulness.

HAI PERSA LA PRIMA DIRETTA?
📍 Puoi rivederla cliccando sul link:
https://www.ilbossoformazione.com/product/mindfulness/

MINDFULNESS E NATURA - Il Bosso Formazione

ilbossoformazione.com Mi sono piegato e ho toccato con mano il fiume, ho sentito una sensazione di benessere e un pensiero è emerso: “L’acqua fredda del fiume è rigenerante con questo caldo!”, poi mi sono guardato intorno e…

Cosa sono il Coaching e la Mindfulness? Come possono aiutarci a gestire lo stress e le relazioni nella vita personale e professionale?

Parliamone insieme in tre dirette Facebook:

1. Green Mindfulness - Mindfulness e Natura
12 maggio alle 18.00

2. I benefici della Mindfulness in azienda
19 maggio alle 18.00

3. Le relazioni in ambito professionale
26 maggio alle 18.00

Vi aspettiamo!

Prendi un respiro e agisci con consapevolezza


Una nuova proposta del Gruppo

Il momento più temuto di fine anno: “la cena aziendale di Natale!" 🌩 tono fantozziano 🌩

Scherzi a parte! 🙂 La cena di Natale può essere classica o un evento per divertirsi, fare squadra, conoscere meglio i colleghi, migliorare il clima aziendale e sviluppare nuove competenze.

Vi presentiamo il nuovo progetto di PND Coaching "Cena di Natale con animazione formativa” per trasformare la cena in un evento diverso dal solito, divertente e utile 🎄

Richiedi una progettazione personalizzata per la tua azienda.

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351 97 77 850

EVA - Europe Village Abruzzo

Corso di formazione pratica su avvio di Impresa targato "Il Bosso Formazione", partner di PND Coaching.

Hai il sogno di metterti in proprio? Magari nel settore ambientale e/o turistico?

Prima di iniziare forse è meglio avere le competenze di base necessarie, altrimenti rischi di navigare a vista verso un probabile fallimento!

👩‍💼 Come validare la tua idea imprenditoriale?
💹 Da dove iniziare e cosa fare per sviluppare il business plan?
💡Come determinare il business model e il vantaggio competitivo della tua idea di business?

Per avere le basi per pianificare e costruire il tuo futuro lavorativo indipendente, IL BOSSO formazione ha organizzato un percorso formativo di 32 ore, altamente pratico, sulla creazione di impresa, con un focus per il settore ambientale.

☎️📧Se hai davvero voglia di metterti in gioco clicca sul link per avere maggiori informazioni e/o per partecipare al corso!

🏆LA NOSTRA CLASSIFICA DELLO STRESS DA VACANZA

🏅Terzo posto ai "preparativi di viaggio": far entrare tutto in valigia, caricare l’auto e affrontare la lunga, affollata strada o restare in stazione ad attendere il treno con ore di ritardo.

🏅Secondo posto per "i disturbatori": il telefono che squilla continuamente, l’amico che manda maree di foto in chat, le persone che saltano la fila anche al bar, quelle in guerra per un parcheggio, il vicino di ombrellone chiassoso.

🏅Primo posto: "le cose da fare al rientro". Si affacciano alla mente già dal primo minuto e ti perseguitano soprattutto negli ultimi giorni, facendoti dimenticare dove ti trovi.

🏆 Tu con cosa hai deciso di stressarti?
🚀Qualunque sia la tua classifica ti auguriamo di recuperare energie ed entusiasmo!

✅"Trova il tempo di riflettere, è la fonte della forza;
✅Trova il tempo di giocare, è il segreto della giovinezza;
✅Trova il tempo di leggere, è la base del sapere;
✅Trova il tempo di sognare, è il sentiero che porta alle stelle;
✅Trova il tempo per essere contento, è la musica dell'anima."

⏳ Il tempo è una "risorsa irripetibile", farne buon uso è più che occuparlo, è capire cosa è superfluo, superare le "urgenze", vivere pienamente il presente.

🚗 Sono le otto e sei in auto, hai un appuntamento che aspetti da mesi e vuoi arrivare il prima possibile.

La giacca e la cravatta ti procurano una certa invidia per l'uomo al semaforo accanto a te, rilassato e sorridente nella sua t-sheart bianca da mare. Cerchi di non pensarci.

Finalmente il verde. Per evitare il traffico svolti in una piccola strada secondaria ed eccolo, un enorme camion davanti a te si ferma, l'autista scende e inizia a scaricare la merce.

I tuoi muscoli si tendono, il respiro cambia e in un attimo una mano è sul clacson e l'altra sulla portiera.

A volte le nostre reazioni sono sproporzionate: ci adiriamo nel traffico, litighiamo con i colleghi, ci sembra che il mondo intero ci remi contro.

Siamo in una fase di "esaurimento".

✅Siamo sottoposti continuamente situazioni stressanti. All'inizio ci allarmiamo e mettiamo in campo tutte le nostre energie, potremmo scalare montagne, avere performance che neppure ci aspettiamo, sollevare il mondo intero.

Poi ci adattiamo, in una fase di "resistenza, ma ad un certo punto il nostro corpo e la nostra mente ne risentono, le nostre energie non bastano più, si esauriscono.

✅Anche se non possiamo evitare lo stress, che fa parte della nostra vita, possiamo evitare di restare bloccati a lungo in una tensione continua e logorante.

"La vita è movimento. La vita è cambiamento. Possiamo coltivare la nostra capacità di uscire dai confini e rivedere le premesse stesse dei problemi." I. Filliozat

✅Preferisci avere ragione o risultati?

Ad ognuno di noi capita di vivere conflitti che crescono in silenzio.
In un attimo esplodono, in un vortice di ostilità che rovina le relazioni e la qualità del lavoro, tenendoci lontani dai nostri obiettivi.

💡 Possiamo invece gestirli, se impariamo ad usare il “Linguaggio Giraffa”

➡️Osserviamo i fatti e i comportamenti, senza interpretarli e senza giudicarli
➡️Osserviamo i sentimenti o le sensazioni che proviamo di fronte a questi comportamenti
➡️Chiediamoci di cosa abbiamo bisogno
➡️Poniamo una richiesta, chiara e positiva, chiediamo agli altri cosa vorremmo che facessero in questo momento

✅In questi passi sta tutta la ricchezza e tutta la difficoltà della Comunicazione Non Violenta, che Rosenberg ha portato, con successo, in situazioni di crisi e nei settori più disparati.

Un linguaggio che facilita la consapevolezza, l'empatia e la collaborazione.

💡>, l’invenzione creativa non è il guizzo di genio, ma l’analisi di un problema che permette di vederlo da prospettive non ordinarie. G. Nardone

🔖 Continuiamo il nostro viaggio sulla risoluzione dei problemi consigliandovi il libro “Problem solving strategico da tasca” di Giorgio Nardone

Buona lettura

✅Il dilemma dell’azienda che vi abbiamo proposto è la sintesi di un esperimento di Bazerman.

Siamo spesso di fronte a scelte difficili e le nostre strategie cambiano radicalmente a seconda di come leggiamo la realtà.

🔍Il ricercatore ha indagato un aspetto centrale di questo processo nelle scelte economiche: l'effetto framing

➡️Come il nostro modo di vedere un problema ne influenza la soluzione.

🔍Le ricerche sulle decisioni rischiose hanno mostrato che

Quando vediamo il problema solo in termini di benefici ci “accontentiamo” delle strade più sicure e meno ambiziose.

Quando guardiamo al problema in termini di perdite, scegliamo strategie meno sicure, che però promettono risultati maggiori.

✅Essere consapevoli dell’effetto framing ci aiuta a ristrutturare il nostro modo di vedere il “campo da gioco” e scegliere la tattica migliore tra tutte quelle possibili.

✅La storia delle palline da ping-pong che salvarono la baia di Tokyo

“Molti anni fa in Giappone si dovette recuperare dal fondo della baia di Tokyo una nave militare della Seconda guerra mondiale, carica di munizioni, bombe e missili.

Il problema appariva piuttosto complesso.

Molti ingegneri proposero le loro idee, tutte basate sull’utilizzo di marchingegni che dovevano issare la nave e al tempo stesso rallentare l’ascesa, in modo de evitare la rottura dello scafo.

Uno tra questi propose un’idea originale, ma a prima vista ridicola, tanto che la maggior parte dei colleghi commentò la proposta come una sorta di barzelletta.

In realtà si trattava di una soluzione straordinaria a un problema non ordinario

L’ingegnere aveva pensato di sparare dentro allo scafo della nave affondata milioni di palline da ping-pong.

Come molti forse sapranno, le palline da ping-pong galleggiano molto bene; al tempo stesso sono leggere e non contundenti, poiché se schiacciate tendono a rompersi senza danneggiare la superficie contro la quale premono. (....)

Il progetto funzionò perfettamente: la nave emerse sollevata dalle palline da ping-pong, che in virtù del principio di Archimede la portarono dolcemente a galla.” G. Nardone

💡La storia ci ricorda che, se siamo pronti a cambiare prospettiva, troveremo soluzioni semplici anche ai problemi più complessi.

✅Buon inizio di settimana dal team PND Coaching

Orientarget

✅Il Networking, lo strumento più sottovalutato per la ricerca del lavoro, è in realtà estremamente efficace, per due motivi

➡️Il primo: molte offerte viaggiano con il "passaparola" e non emergono sui classici canali di recruiting.

Avere una rete di persone che conoscono le tue competenze e si fidano della tua professionalità, vuol dire cogliere queste opportunità, anticipando i possibili concorrenti.

➡️Il secondo: gli studi sui "gradi di separazione" mostrano che in soli 6 passaggi, o meno, è possibile raggiungere persone totalmente sconosciute.

Questo potere del network aiuta a comunicare in modo diretto con aziende e figure chiave dell' ambiente professionale, raggiungendo anche quelle più "lontane".

✅Una domanda è fondamentale: quante delle persone che ti circondano conoscono il tuo lavoro?

⏳Hai la possibilità di decidere, scegli la strategia migliore

Immagina di essere responsabile di un’azienda in gravi difficoltà economiche, che probabilmente porteranno alla chiusura di tre stabilimenti e al licenziamento di 6000 persone.

Hai solo due strategie a disposizione.

La prima prevede la chiusura di due stabilimenti su tre, con una perdita di 4000 posti di lavoro.

La seconda comporta un’alta probabilità che vengano chiusi tutti e tre e che siano persi 6000 posti di lavoro, ma la possibilità che non sia perso nessuno stabilimento e nessun posto.

⏳Cosa faresti?

La nostra risposta tra una settimana

Ecco la soluzione al problema della candela💡

Si svuota la scatola delle puntine e si usano queste ultime per fissarla al muro, si pone la candela accesa, all'interno della scatola, usando la cera fusa per farla aderire alla superficie ed ecco raggiunto l'obiettivo.

✅Il noto problema della candela è stato usato da Dunker per dimostrare che inquadriamo gli oggetti in base all'uso che ne facciamo nella vita quotidiana e quanto questo limita la nostra creatività.

Nei suoi esperimenti, il semplice consegnare alle persone la scatola di puntine vuota, invece che piena, faceva diminuire il tempo necessario per la soluzione.

✅L’arte di risolvere al meglio i problemi fa da sempre la differenza nel successo di un’idea, di un progetto o di un’intera azienda.

Tre elementi sono decisivi per attuare un buon problem solving: conoscenza, competenze tecniche e la capacità di trovare soluzioni creative.

🎯Guarda oltre la funzione o il ruolo che oggetti, concetti e persone hanno abitualmente per te, supera la "fissità funzionale"!

Primo appuntamento del nostro Master in Coaching per l'Orientamento e lo Sviluppo di Carriera!

💡Hai a disposizione una scatola di puntine, alcuni fiammiferi e una candela.

Come puoi attaccare la candela al muro in modo tale che, una volta accesa, la cera sciolta non goccioli?

💡Dai la tua risposta, tra una settimana ti sveleremo la soluzione

Orientarget

Quando ti trovi a dover cambiare lavoro, come individui il nuovo percorso professionale?

Forse ti butti nel mercato scandagliando per intere giornate il vasto oceano degli annunci e inviando una marea di CV oppure chiedi ad amici e conoscenti un lavoro.

Con scarsi risultati e tanta delusione

Tutti noi compiamo scelte difficili sul nostro futuro lavorativo, ogni scelta ci sembra aprire le porte ad una potenziale sconfitta o a nuove grandi opportunità.

Nel corso della carriera, cerchiamo modi per migliorare la nostra posizione e sempre più spesso siamo messi alla prova in fasi di transizione, in cui ricollocarci o reinventarci.

Le nostre azioni ci portano dove vorremmo arrivare?

✅Il Career Coaching ci da un metodo per superare tutto questo.

✅ Hai mai sentito parlare dell’Ikigai?

Ti racconto una storia

“Nel 1780, un pellegrino entra a Roma e una scena colpisce la sua attenzione.

Ci sono tre muratori che stanno costruendo dei mattoni. E’ mezzogiorno, fa caldo e sono tutti e tre sudati, però, il primo impreca e sembra arrabbiato, il secondo è sereno, il terzo fischietta, canta ed è felice.

Il pellegrino, incuriosito, decide di approfondire e di porre ai tre la stessa domanda.
Al primo chiede: “Cosa stai facendo?”
Questi lo guarda torvo e gli risponde seccato: “Non vedi? Sto costruendo dei mattoni”

Il pellegrino saluta, passa al secondo muratore e gli pone la domanda e l’altro risponde: “Sto costruendo dei mattoni per erigere la cattedrale”.

Saluta e va dal terzo e gli domanda: “Cosa stai facendo?”
Si ferma, lo guarda, gli sorride e gli risponde felice: “Sto realizzando dei mattoni per costruire la casa di Dio!”

✅ La parola Ikigai è uno di quei termini giapponesi che non hanno traduzione letterale. Significa “ragione di vita”, “il senso della vita”.

Qual è la tua ragione di vita?

🔖Questo mese ti consigliamo il libro "Ikigai. Trovare il senso della vita per essere felici" di Bettina Lemke

Buona lettura

Il successo non è mai definitivo, il fallimento non è mai fatale; è il coraggio di continuare che conta.
W. Churchill

✅ La nostra guida in pillole sulla Consulenza di Carriera

Master in Coaching per l’orientamento e lo sviluppo di carriera (LP) - OrienTarget

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"Mi dicono: se trovi uno schiavo addormentato, non svegliarlo, forse sta sognando la libertà.

Ed io rispondo:

Se trovi uno schiavo addormentato, sveglialo e parlagli della libertà." K. Gibran

Buon 25 Aprile dal team PND Coaching

🧠Le Neuroscienze stanno dimostrando che strumenti come la Formazione Esperienziale, il Coaching e la Mindfulness funzionano.

Ma quale filo rosso collega tutte queste aree?
✅ Il CAMBIAMENTO, che in termini neuroscientifici possiamo chiamare NEUROPLASTICITA'

✅ Il cambiamento può essere sfidante, frustrante, desiderato
Ma è prima di tutto POSSIBILE

Una foto dall'intervento sulle "Neuroculture"

Ogni nostro respiro è una rinascita
Una possibilità di guardare il mondo con occhi diversi
Trovare un nuovo equilibrio

Vi auguriamo Buona Pasqua, consigliandovi il libro di Thich Nhathanh "La pace è ogni respiro"

Con grande gioia siamo tra le aziende partner in Impresa In Accademia - VIII edizione

Avremo il piacere di ospitare uno dei tirocini attivati.

Orientarget

Gli ambiti in cui opera il consulente di orientamento

Il team OrienTarget

✅ Fare Personal Branding vuol dire promuovere un' immagine coerente ed efficace anche on line.

La guida del team PnD Coaching

Vi ricordiamo che l'evento "Goal Mapping Esperenziale" è stato annullato per motivi logistici.
Vi terremo aggiornati sulla prossima data.

L'evento "Goal Mapping Esperenziale" è stato annullato per motivi logistici.
Vi terremo aggiornati sulla prossima data.

"La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri" B. Spinoza

Abbiamo parlato di Coaching, Minfulness e Formazione Esperienziale, in un incontro ricco di interesse ed energia, con gli studenti dell' Università G. D' Annunzio.

Lo Staff PND Coaching

"La passione è un sentimento che vi dice:
Questa è la cosa giusta da fare.

Nulla può sbarrarmi la strada.
Non importa cosa dicono gli altri.

Questo sentimento è così eccezionale che non posso ignorarlo.
[...]
Quando siete pieni di entusiasmo, nulla sembra difficile."
W. W. Dyer