Dott.ssa Letizia De Panfilis Psicologa, Sessuologa

Risollevarci dall’inferno è la sfida più grande.
Lasciarsi condurre è però il primo gradino di risalita.

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💭Quante volte negli ultimi giorni hai regalato un pensiero a te?!!

Spesso, presi dalla quotidianità, ci dimentichiamo di noi!! 😮‍💨

E tu, cosa desideri⁉️

Condividi i tuoi desideri con noi‼️



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🌷🌱.

Il nostro è un lavoro complesso, che richiede anche una dose generosa di coraggio.
Tra queste in modo specifico me ne viene in mente una, quella che Marsha Linean chiama “discesa nell’inferno”.

Già, perché un buon terapeuta deve avere le abilità per saper scendere nell’inferno che il paziente vive. Non basta: bisogna anche STARCI in quell’inferno per poi risalire verso “una vita degna di essere vissuta”.
Questa per me è la vera Cura.

Il terapeuta è il primo a fidarsi di te in questo periodo di pausa, è il primo a sapere che la salute mentale non va in vacanza!

Se vuoi stare meglio con gli altri, devi dedicare più tempo a stare da solo.
😶eh già, il tema della solitudine potrebbe spaventare molti, alcuni invece sembrano non avere problemi a star da soli.
Ma ricorda: per poter star bene insieme agli altri, che sia un gruppo dei pari oppure no, la vera chiave di volta è saper star ANCHE soli!
✂️ritaglia del tempo per te
🧑‍🎨allena la tua creatività
🧘🏻‍♀️connetti mente e corpo
🧏‍♀️fermati ad ascoltare le tue emozioni

Il passato è già avvenuto e il futuro non esiste ancora, per cui possiamo agire sempre e soltanto nel qui ed ora.
Per farlo in modo efficace dobbiamo essere mentalmente presenti: consapevoli di quello che sta accadendo, del modo con cui stiamo reagendo e di come vorremmo reagire.
(E.Harris)

Alcune date del calendario sembrano parlare da sé: quando c’è una ricorrenza che per noi è piacevole ci viene voglia di festeggiare nuovamente e rivivere quel momento, vorremmo fermare addirittura il tempo.
Desidereremmo fermarlo ugualmente quando quel giorno ci segna a vita,quando ci ricorda qualcuno che non c’è più. Faremmo ogni cosa, probabilmente.
😶A volte ai giorni manca proprio la parola…

Tra i compiti del terapeuta, insieme al paziente, c’è quello di 🔎 osservare, senza alcun giudizio i ragionamenti che mantengono la sofferenza emotiva.
🔎osservare
🔎provare
🔎collaborare per iniziare a ragionare in modo funzionale
🔎curare e ragionare è funzionale!
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Quando osserviamo e diamo un nome ai nostri pensieri ed emozioni difficili, riduciamo il loro impatto sul nostro comportamento.
❓come mai❓
🧠attiviamo una parte della Corteccia Pre frontale (la porzione del cervello subito dietro la nostra fronte) e questa mitiga a sua volta le altri parti del cervello che scatenano dentro di noi le tempeste emotive, quelle tempeste che ci trascinano via come niente fosse.

✨E quindi meno siamo consapevoli dei nostri pensieri ed emozioni, meno abbiamo sulle nostre azioni, su ciò che diciamo e facciamo.

✨.
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Skills che possiamo apprendere in terapia ☀️

Luglio si apre con il ricordo del nostro evento di giugno nel centro
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🍃abbiamo accolto ogni vostra riflessione sulla tematica dei Pericoli del Web 📱
sensibilizzando adulti e adolescenti verso questa attuale.
Riflettendo su cosa accade nel nostro cervello 🧠?
Quali conseguenze emotive, psicologiche, affettive e sessuali? 🤔
E quali rischi giuridici si corrono? ⚖️

🍃rimani in contatto con noi per scoprire i nuovi progetti attivi sul territorio!!! .dibiase .elena

Passo dopo passo… nella direzione dell’accettazione🤲

Se nella tua tua vita scegli di occuparti di Disturbi di Personalità sei facilmente intollerante alla sofferenza e mangiare i le frittatine di pasta bollenti diventa una tortura, ma sei SICC accetti radicalmente questo e molto altro!

Leti, vuoi salire a bordo?
Ecco questa è la nostra barca e il viaggio dei nostri primi 365 giorni insieme, pieno di nuove esperienze, legami che si consolidano e crescita professionale, e tanta, ma proprio tanta umanità.

Infinite supervisioni, intervisioni, punti di vista, convegni e aggiornamenti, esperienze di gruppo,caramelle e ore di sonno lasciate indietro.

Grazie Colleghi, Amici e compagni di viaggio! 🍃
.dibiase .elena

"Se vuoi arrivare primo corri da solo, se vuoi arrivare lontano, cammina insieme"



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Prospettive.
Cambiano tanto.

Un amico è per sempre e lo è da sempre.

Il dolore è inevitabile, la sofferenza è opinabile.

🌐L’era digitale, con la diffusione della tecnologia e le innumerevoli informazioni che scorrono nel web, ha rivoluzionato il modo di vivere, lavorare e comunicare.

🕸️In questa rete, la trappola è a portata di un clic‼️

✅L’evento offrirà un’occasione per conoscere e approfondire tematiche legate ai rischi e alla prevenzione, passando attraverso le responsabilità alle quali gli adulti sono chiamati a rispondere rispetto all’utilizzo della tecnologia da parte di minori.

🔎 Interverranno, all’evento, i professionisti del Centro Clinico Kaleidõs e l’Avvocato Elena Santarelli

➡️EVENTO GRATUITO aperto alla popolazione

➡️ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

https://forms.gle/7DQAtZomYqAhD77h7

📌Per informazioni contattare il Centro Clinico Kaleidõs:

📞3517095970



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Vi aspettiamo!

🌐L'era digitale, con la diffusione della tecnologia e le innumerevoli informazioni che scorrono nel web, ha rivoluzionato il modo di vivere, lavorare e comunicare.

🕸️In questa rete, la trappola è a portata di un clic‼️

✅L'evento offrirà un'occasione per conoscere e approfondire tematiche legate ai rischi e alla prevenzione, passando attraverso le responsabilità alle quali gli adulti sono chiamati a rispondere rispetto all'utilizzo della tecnologia da parte di minori.

🔎 Interverranno, all'evento, i professionisti del Centro Clinico Kaleidõs e l'Avvocato Elena Santarelli

➡️EVENTO GRATUITO aperto alla popolazione

➡️ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

https://forms.gle/7DQAtZomYqAhD77h7

📌Per informazioni contattare il Centro Clinico Kaleidõs:

📞3517095970



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“Lloyd, senti che pace…”
“Oggi il mare della sua memoria è particolarmente placido, sir”
“Ma come ci siamo finiti?”
“Spesso la mente si imbarca nei ricordi senza preavviso, sir”
“E quelle nuvole?”
“Niente di cui preoccuparsi, sir. È solo un po’ di nostalgia”
“E se si intensifica, Lloyd?”
“Potrebbe cadere qualche goccia, sir”
“Dalle nuvole, Lloyd?”
“Dagli occhi, sir”.

“Non c’è, Lloyd! Non c’è!”
“Cosa, sir?”
“La felicità! La sto cercando ovunque. Apro progetti, scavo nei ricordi, mi immergo nella folla. Ma non c’è”
“Sir, romperebbe mai un diamante per cercarne dentro la luce?”
“Diamine, no”
“E allora perché cerca la felicità dentro alle cose, quando essa è parte delle cose stesse?”
“Grazie per la delucidazione, Lloyd”
“Dovere, sir. Dovere”

Quando gli inquilini se ne vanno, l’odore svanisce.
Per questo ogni volta che Sandra Vega rientrava nel suo appartamento sui Navigli, cercava subito quello di David deceduto per un incidente.
Dopobarba e sigaretti aromatizzati all’anice. Sapeva che un giorno, prima o poi, sarebbe tornata a casa, avrebbe fiutato l’aria e non l’avrebbe avvertito.
Una volta sparito l’odore, David davvero non ci sarebbe stato più. Per sempre. Quel pensiero la faceva disperare. E cercava di star fuori il più possibile. Per non contaminare con la sua presenza gli ambienti, perché il suo odore non prendesse definitivamente il sopra vento. In verità, prima odiava il dopobarba dozzinale che David si ostinava a comprare supermercato. [...] Sandra non avrebbe mai immaginato che qualche tempo dopo avrebbe comprato venti flaconi di quel dopobarba con l’intenzione di spargerli per il suo profumo su tutto l’appartamento. Ne aveva presi così tanti per l’insensato timore che un giorno lo ritirassero commercio. E aveva anche acquistato quei tremendi sigaretti all’anice. Li lasciava a nei posacenere in giro per le stanze.

Una squadra funziona solo se è consapevole di esserlo!
Si è concluso il protocollo Mindfulness MBSR, consapevolezza, accettazione, nuove prospettive sono state le protagoniste di queste 8 settimane☀️
🧘🏻‍♀️Coltivare il momento presente, lasciare spazio al qui ed ora… insieme!
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al termine di un’avventura insieme per questo progetto!

Kaleidõs

Kaleidõs

💙 Tutti i giorni dovrebbero essere "il 2 Aprile"💙
Per consentire un domani coloriamoci di blu non solo oggi!!

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Buona Pasqua da noi! Kaleidõs Giada Di Biase