The Longevity Suite

Rigenera il tuo corpo con Cryosuite Gel.

Dopo una lunga giornata di sole, niente è meglio di un immediato effetto freddo e defaticante. Cryosuite Gel è un trattamento corpo che stimola il drenaggio dei liquidi, attiva la microcircolazione restituendo una sensazione di benessere e sollievo immediata.
Grazie alla sua texture leggera, si assorbe rapidamente, lasciando la tua pelle idratata e rinfrescata.

Aggiungilo alla tua routine dopo-sole e scopri il piacere di una pelle rigenerata e tonificata.

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Revitalize your body with Cryosuite Gel.

After a long day in the sun, nothing is better than an immediate cooling and relaxing effect. Cryosuite Gel is a body treatment that stimulates fluid drainage and activates microcirculation, providing an instant feeling of well-being and relief.
Thanks to its lightweight texture, it absorbs quickly, leaving your skin hydrated and refreshed.

Add it to your after-sun routine and discover the pleasure of rejuvenated and toned skin.

Ottieni la tua dose di energia e vitalità con IV Therapy.
Nelle nostre City Clinic abbiamo studiato 8 protocolli personalizzati per ogni esigenza:

▪️ENERGY: favorisce il rapido recupero di energia e vitalità.
▪️⁠STRONG IMMUNO: rafforza le difese immunitarie.
▪️⁠MIND: aiuta a combattere lo stress mentale e fisico.
▪️⁠DETOX: detossifica e purifica l'organismo.
▪️FAT BURN: stimola i processi metabolici, favorendo il mantenimento del peso forma.
▪️MUSCLE: aiuta a migliorare le performance sportive e il recupero fisico.
▪️SKIN HAIR: rafforza capelli, unghie e pelle.
▪️NAD: elisir di lunga vita.

Scegli quello più adatto a te e contattaci per prenotare il tuo trattamento.

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Get your dose of energy and vitality with IV Therapy.
At our City Clinics, we have developed 8 personalized protocols for every need:

▪️ENERGY: promotes rapid recovery of energy and vitality.
▪️STRONG IMMUNO: strengthens the immune system.
▪️MIND: helps combats mental and physical stress.
▪️DETOX: detoxifies and purifies the body.
▪️FAT BURN: accelerates metabolic processes, aiding in weight maintenance.
▪️MUSCLE: helps improve athletic performance and physical recovery.
▪️SKIN HAIR: strengthens hair, nails, and skin.
▪️NAD: elixir of long life.

Choose the one that suits you best and contact us to book your treatment.

La tua pelle può risplendere anche se è protetta dal sole.

Applicare la crema solare ogni giorno è il segreto per mantenere una pelle sana e radiosa, anche in città. Puoi prevenire arrossamenti ed eritemi solari, contrastando allo stesso tempo l’invecchiamento cutaneo con la nostra Cryo UV Defence 50+, trattamento protettivo quotidiano ad ampio spettro UVA e UVB.

Un gesto semplice, ma fondamentale per proteggere la tua pelle in ogni periodo dell'anno.

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Your skin can glow even when it’s protected from the sun.

Applying sunscreen daily is the secret to maintaining healthy and radiant skin, even in the city. You can prevent redness and sunburn while combating skin aging with our Cryo UV Defence 50+, a daily protective treatment with broad-spectrum UVA and UVB protection.

A simple but essential step to protect your skin year-round.

Il nuovo Pure Calm Drops è un siero versatile, che puoi provare anche nei trattamenti professionali delle nostre City Clinic, ottenendo una pelle detossificata, più elastica e luminosa.

Provalo per vivere un'esperienza che unisce scienza e benessere.
Prenota il tuo trattamento nelle nostre City Clinic.

🔗 Link in bio per maggiori informazioni e prenotazioni.

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The new Pure Calm Drops is a versatile serum that you can also experience in the professional treatments at our City Clinics, achieving detoxified, more elastic, and radiant skin.

Try it for an experience that combines science and wellness.
Book your treatment at our City Clinics.

🔗 Link in bio for more information and bookings.

Fai un Glow Up con i nostri Smoothies Beauty 100% naturali.

Prepara la tua pelle al periodo estivo e all'esposizione solare con Intensive Beauty Kit, composto da una selezione di Smoothies: Carota, Melograno, Ribes Nero, Frutti Rossi, Uva Rossa e Pomodoro.
Ideali per aiutare a contrastare i processi di ossidazione rallentando l'azione dei radicali liberi, donando vitalità al viso e contribuendo a ridurre le imperfezioni.

Inizia il tuo rituale di 6 giorni con Intensive Beauty Kit, disponibile sul nostro shop online con un vantaggio esclusivo Summer Sales.

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Glow Up with our 100% natural Beauty Smoothies.

Prepare your skin for the summer season and sun exposure with the Intensive Beauty Kit, consisting of a selection of Smoothies: Carrot, Pomegranate, Black Currant, Red Fruits, Red Grapes, and Tomato. Ideal for helping to counteract oxidation processes by slowing down the action of free radicals, giving vitality to your face, and helping to reduce imperfections.

Start your 6-day ritual with the Intensive Beauty Kit, available on our online shop with an exclusive Summer Sales advantage.

Hai la pelle normale o mista e hai difficoltà a trovare la crema giusta per te?

Prova la nuova Cryo Rejuvenating Cream Oily Skin, crema viso anti-age per pelli normali e miste ricca di attivi funzionali ad azione antiossidante, idratante e rigenerante.

La sua texture delicata permette un assorbimento immediato ed è studiata per idratare senza ungere la pelle, donandoti una sensazione di leggerezza e freschezza sulla pelle. Formulata con il nuovo complesso a tripla azione Longevity Molecular Factor, agisce per restituire una nuova vitalità al tuo sguardo.

Cryo Rejuvenating Cream Oily Skin è disponibile ora nelle nostre City Clinic e nel nostro shop online.

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Do you have normal or combination skin and have trouble finding the right cream for you?

Try the new Cryo Rejuvenating Cream Oily Skin, an anti-aging face cream for normal and combination skin, rich in functional active ingredients with antioxidant, moisturizing, and regenerating properties.

Its delicate texture allows for immediate absorption, and it is designed to hydrate without leaving your skin greasy, giving you a feeling of lightness and freshness. Formulated with the new triple-action Longevity Molecular Factor complex, it works to restore new vitality to your complexion.

Cryo Rejuvenating Cream Oily Skin is now available at our City Clinics and in our online shop.

☀️Upgrade Your Summer
Rendi unica la tua estate con la nuova routine di protezione della pelle di The Longevity Suite:

STEP 1
Applica il nuovo Pure Calm Drops, siero viso anti-age ad azione lenitiva, protettiva e idratante che contribuisce a potenziare le difese della pelle.

STEP 2
Stendi sul tuo viso la crema solare Cryo UV Defence 50+ per una protezione ad ampio spettro UVA/UVB.

Per te un regalo esclusivo: la Trousse TLS firmata My Style Bags per avere sempre con te gli essenziali per la protezione della tua pelle.

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☀️Upgrade Your Summer
Make your summer unique with The Longevity Suite’s new skin protection routine:

STEP 1
Apply the new Pure Calm Drops, an anti-aging face serum with soothing, protective, and moisturizing action that helps boost your skin’s defenses.

STEP 2
Spread Cryo UV Defence 50+ sunscreen on your face for broad-spectrum UVA/UVB protection.

An exclusive gift for you: the TLS Trousse by My Style Bags, so you always have your skin protection essentials with you.

Pure Calm Drops è il tuo nuovo siero Multi-Recovery formulato dai nostri esperti per proteggere la pelle dai danni che ne derivano, grazie ad ingredienti attivi e al complesso innovativo Longevity Molecular Factor che agiscono in sinergia per lenire, proteggere e idratare il tuo viso.

Scopri di più su Pure Calm Drops.
Elevate Your Skin Health.

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Pure Calm Drops is your new Multi-Recovery serum, formulated by our experts to protect the skin from resulting damage. Thanks to active ingredients and the innovative Longevity Molecular Factor complex, it works synergistically to soothe, protect, and hydrate your face.

Learn more about Pure Calm Drops.
Elevate Your Skin Health.

IV Therapy è un'infusione personalizzata di vitamine e minerali che aiuta a contrastare i processi di infiammazione migliorando la qualità della vita e donandoti energia e vitalità.

Personalizza insieme ai nostri esperti il tuo trattamento.

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IV Therapy is a customised infusion of vitamins and minerals that helps counteract inflammation processes, improving your quality of life and giving you energy and vitality.

Customize your treatment together with our experts.

Non hai ancora individuato le esigenze della tua pelle e quindi non sai quali prodotti e trattamenti sono più adatti a te?

Il test Skin Check utilizza un manipolo progettato specificatamente per indagare sul tuo tipo di pelle e sul tuo stato di salute.
In soli 15 minuti otterrai i risultati che verranno analizzati dai nostri esperti. Scoprirai ciò di cui la tua pelle ha davvero bisogno: prodotti e trattamenti specifici per riparare e rigenerare i tessuti, prevenire gli inestetismi e i segni del tempo.

La tua pelle parla di te, ascoltala. Prenota ora il tuo Skin Check.

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Have you not yet identified your skin's needs and therefore don't know which products and treatments are best for you?

The Skin Check test uses a handpiece designed specifically to investigate your skin type and health status.
In just 15 minutes you will get the results that will be analyzed by our experts. You will discover what your skin really needs: specific products and treatments to repair and regenerate tissue, prevent blemishes and signs of aging.

Your skin speaks about you, listen to it. Book your Skin Check now.

Detox, Aox, Renew.
La pelle del tuo viso ha bisogno di sole 3 fasi per essere pronta ad affrontare l'estate.

Inizia la tua Longevity Face Home Treatment con i nostri best seller.

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Detox, Aox, Renew.
Your skin needs only 3 steps to be ready for summer.

Start your Longevity Face Home Treatment with our best sellers.

Non hai ancora provato Cryosuite Total Body?

In questo periodo possiamo sentirci meno energici e questo può impedire la performance nelle normali attività quotidiane.
Con Cryosuite Total Body esponi il tuo corpo a temperature fino a -90°, in grado di aumentare il tuo metabolismo, donandoti l'energia e riducendo le infiammazioni.

Ripristina la tua vitalità con Cryosuite Total Body.

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Haven't you tried Cryosuite Total Body yet?

During this time we can feel less energetic and this can impede performance in normal daily activities.
With Cryosuite Total Body you expose your body to temperatures as low as -90°, which can boost your metabolism, giving you energy and reducing inflammation.

Restore your vitality with Cryosuite Total Body.

La Carbossiterapia è un trattamento estetico medicale non invasivo studiato per migliorare la microcircolazione e rigenerare i tessuti cutanei.

Tramite la somministrazione per via sottocutanea di anidride carbonica, la Carbossiterapia agisce sugli inestetismi del corpo come cellulite, cicatrici, smagliature e sulle zone adipose, stimolando il metabolismo cellulare alleviando visibilmente il gonfiore.

Un vero alleato della medicina estetica e funzionale.
Provala ora nelle nostre City Clinic di The Longevity Medical Suite, Lugano e Parma.

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Carboxytherapy is a non-invasive medical aesthetic treatment designed to improve microcirculation and regenerate skin tissue.

Through the subcutaneous administration of carbon dioxide, Carboxytherapy acts on body imperfections such as cellulite, scars, stretch marks and on fatty areas, stimulating cellular metabolism while visibly relieving swelling.

An efficient treatment of aesthetic and functional medicine.
Try it now in our City Clinics at The Longevity Medical Suite, Lugano and Parma.

Proteggi la tua pelle dal sole, anche in città.

UV Defence 50+, la protezione viso ad ampio spettro UVA/UVB ad azione anti-aging, è indicata anche per le pelli più sensibili.
Protegge e rigenera il tuo viso da arrossamenti ed eritemi causati dalla prolungata esposizione al sole grazie ai suoi attivi funzionali, che contribuiscono a contrastare l’invecchiamento cutaneo indotto dalla foto esposizione.

Disponibile nelle nostre City Clinic e nello shop online di The Longevity Suite.

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Protect your skin from the sun, even in the city.

UV Defence 50+, the broad-spectrum UVA/UVB facial protection with anti-aging action, is suitable for even the most sensitive skin.
It protects and regenerates your face from redness and erythema caused by prolonged exposure to the sun thanks to its functional active ingredients, which help fight photo exposure-induced skin aging.

Available in our City Clinics and The Longevity Suite online shop.

Un percorso professionale, combinato a un trattamento domiciliare, è la soluzione più efficace per ottenere risultati visibili e duraturi nel tempo.

Tone & Cellulite è il trattamento corpo professionale che sfrutta la radiofrequenza per combattere gli inestetismi della cellulite e migliorare il tono e la compattezza della pelle.
Potenzia gli effetti del trattamento con Cellulite Cryogel, crema corpo ad azione snellente che favorisce la riduzione dell'effetto "buccia d'arancia".

Un percorso insostituibile, dedicato al trattamento degli inestetismi del tuo corpo.

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A professional program, combined with a home treatment, is the most effective solution to achieve visible and long-lasting results.

Tone & Cellulite is the professional body treatment that uses radiofrequency to combat cellulite blemishes and improve skin tone and firmness.
Enhance the effects of the treatment with Cellulite Cryogel, a body cream with slimming action that promotes the reduction of the “orange peel” effect.

An irreplaceable course dedicated to the treatment of your body's imperfections.

Le 3 fasi del Metodo Longevity, direttamente a casa tua.

I nostri prodotti sono studiati per potenziare i risultati dei tuoi trattamenti corpo professionali.
Massimizza i risultati del tuo percorso e vivi la tua estate al meglio della tua forma fisica.

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The 3 steps of the Longevity Method, at home.

Our products are designed to enhance the results of your professional body treatments.
Maximize the results of your course and live your summer at your fitness best.

Rallenta il tuo tempo per un istante.
In un percorso per ritrovare la miglior versione di sé stessi, una mente serena è la chiave per avere risultati duraturi nel tempo.

Il tuo percorso continua con un momento di totale relax nella nostra wet area di The Longevity SPA, al Portrait Milano.

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Slow down your time for a moment.
On a path to finding the best version of yourself, a peaceful mind is the key to lasting results.

Your journey continues with a moment of total relaxation in our wet area of The Longevity SPA, at Portrait Milano.

Abbiamo studiato un metodo integrato basato sulla ricerca scientifica nel campo della longevità e delle più innovative tecniche di Biohacking, per guidarti verso la tua migliore forma grazie a protocolli sempre più performanti.

Inizia il tuo percorso corpo seguendo le 3 fasi del Metodo Longevity per risultati visibili e duraturi nel tempo.

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We designed an integrated method based on scientific research in the field of longevity and the most innovative Biohacking techniques to guide you toward your best shape through increasingly high-performance protocols.

Start your body journey by following the 3 phases of the Longevity Method for visible and long-lasting results.

Il fitness è una delle abitudini alla base di uno stile di vita sano, essenziale per mantenere la propria forma fisica e per ritrovare l’armonia con il proprio corpo.

Nella nostra The Longevity SPA ti offriamo uno spazio totalmente dedicato all’attività fisica, dove potrai prenderti cura della tua salute mentale e fisica, ripristinando le tue energie.
Tutto questo in un contesto unico, avvolto da relax e benessere a 360 gradi.

Prova la nostra area fitness in The Longevity SPA.
Ritrova il tuo equilibrio.

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Fitness is one of the habits of an healthy lifestyle, essential for maintaining one’s physical fitness and regaining harmony with one’s body.

In our The Longevity SPA we offer you a space for physical activity, where you can dedicate yourself to your mental and physical health, restoring your energy.
All this in a unique setting, enveloped in relaxation and all-round well-being.

Try our fitness area in The Longevity SPA.
Regain your balance.

Esiste un trattamento unico, studiato per il benessere e la salute generale dell'organismo, che porta risultati immediati.

L’IV Therapy è una terapia personalizzata che reintegra vitamine, minerali, amminoacidi per detossificare ed eliminare le tossine dal corpo, abbassare i livelli di stress e mantenere il peso forma, donando un boost di energia e vitalità.

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There is a unique treatment designed for the overall health and well-being of the body that brings immediate results.

IV Therapy is a customized therapy that replenishes vitamins, minerals, and amino acids to detoxify and eliminate toxins from the body, lower stress levels, and maintain a healthy weight, giving a boost of energy and vitality.

Avere un buon equilibrio tra mente e corpo è fondamentale per il benessere generale, soprattutto se l'obiettivo è ritrovare la tua forma fisica.
Esistono prodotti in grado di sostenere la tua salute psicofisica e che possono garantirti risultati efficaci e duraturi nel tempo.

Scopri la combinazione degli integratori alimentari Naturally Slim e Stress Relief e sperimenta i benefici sul controllo di fame nervosa e sui tuoi livelli di stress.

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Having a good balance between mind and body is essential for overall well-being, especially if the goal is to regain your physical fitness.
There are products that can support your mental and physical health and can provide you with effective, long-lasting results.

Discover the combination of Naturally Slim and Stress Relief dietary supplements and experience the benefits on controlling nervous hunger and your stress levels.

Con l'arrivo dell'estate e delle alte temperature possiamo percepire le gambe pesanti e gonfie.

Cryosuite Total Body è il metodo ideale per sgonfiare la zona bassa del corpo grazie all'effetto del freddo sulla microcircolazione e sul flusso linfatico, regalando una sensazione di leggerezza immediata.

Prenota subito la tua sessione di Crosuite Total Body e ritrova il tuo benessere.

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Summer is coming and with high temperatures, we can feel heavy and swollen legs.

Cryosuite Total Body is the best method to deflate the lower body area thanks to the effect of cold on microcirculation and lymphatic flow, giving an immediate feeling of lightness.

Book your Cryosuite Total Body session now and regain your well-being.

Ottieni gambe e glutei rimodellati con Shape-Up, il nuovo protocollo professionale che combina la manualità specifica con la tecnologia Ultrashape per migliorare il tono cutaneo e slanciare la silhouette.

Prova Shape-Up nelle nostre City Clinic.

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Get reshaped legs and buttocks with Shape-Up, the new professional protocol that combines specific manual work with Ultrashape technology to improve skin tone and slim the silhouette.

Try Shape-Up in our City Clinics.

Massimizza i risultati continuando il tuo percorso rimodellante a casa con Re-Define, maschera in crema per il corpo studiata per tonificare e ridefinire i contorni del tuo corpo.

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Maximize results by continuing your remodeling journey at home with Re-Define, a cream body mask designed to tone and redefine the contours of your body.

Reshape Your Body.

Rimodella il tuo corpo con la nostra maschera corpo in crema Re-Define Body Lifting Cream Mask ad azione rassodante, liftante e rimodellante. Ricca di ingredienti con elevato potere antiossidante, idratante e nutriente, Re-Define lascia la pelle incredibilmente liscia, levigata e visibilmente più tonica.

Provala nel nuovo look studiato per facilitarne l'utilizzo, garantire la giusta quantità di prodotto e migliorare la tua esperienza di skincare quotidiana.

Scoprilo ora sul nostro shop online.

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Reshape Your Body.

Reshape your body with our Re-Define Body Lifting Cream Body Mask with firming, lifting and reshaping action. Rich in ingredients with high antioxidant, moisturizing and nourishing power, Re-Define leaves your skin incredibly smooth, smooth and visibly firmer.

Try it in the new look, designed for ease of use, ensuring the right amount of product and enhancing your daily skincare experience.

Discover it now on our online shop.

Immergiti in un'esperienza unica con i Signature Rituals from the Blue Zone. Ispirati alle 5 zone più longeve della Terra, questi rituali uniscono aromi, suoni e sensazioni per farti vivere un momento di puro relax e benessere.

JET LAG BLESSING RITUAL - Loma Linda, California
Rituale de-stress ideale per alleviare i disturbi del sonno causati da jet-lag.

PURA VIDA RITUAL - Nicoya, Costa Rica.
Per detossinare in profondità l’organismo, alleggerire il corpo e lo spirito e assaporare ogni momento presente.

AION RITUAL - Ikaria, Grecia.
Rituale drenante e ossigenante, ideale per riconnettersi alla dimensione infinita del tempo senza limiti.

AÉRAS RITUAL - Sardegna, Italia.
Rituale idratante e rivitalizzante, rinvigorisce l’organismo, stimola la circolazione sanguigna e linfatica.

IKI-SABI RITUAL - Okinawa, Giappone.
La fusione di due antiche filosofie giapponesi per rigenerare e armonizzare il corpo e lo spirito donando nuova luminosità e elasticità al viso.

Scopri i Signature Rituals nella nostra The Longevity SPA.

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Immerse yourself in a unique experience with Signature Rituals from the Blue Zone. Inspired by the 5 longest-lived zones on Earth, these rituals combine aromas, sounds and sensations to bring you a moment of pure relaxation and well-being.

JET LAG BLESSING RITUAL - Loma Linda, California.
De-stressing ritual ideal for relieving sleep disturbances caused by jet lag.

PURA VIDA RITUAL - Nicoya, Costa Rica.
To deeply detoxify the body, lighten the body and spirit and savor every present moment.

AION RITUAL - Ikaria, Greece.
Draining and oxygenating ritual, ideal for reconnecting to the infinite dimension of limitless time.

AÉRAS RITUAL - Sardinia, Italy.
Hydrating and revitalizing ritual, invigorates the body, stimulates blood and lymphatic circulation.

IKI-SABI RITUAL - Okinawa, Japan.
The fusion of two ancient Japanese philosophies to regenerate and harmonize the body and spirit while giving new radiance and elasticity to the face.

Discover Signature Rituals in our The Longevity SPA.

L'esfoliazione è il primo step anti-aging per ottenere una pelle rinnovata, sana e luminosa. Esfoliare il viso prima dell'esposizione solare aiuta a promuovere il rinnovamento cellulare e a preparare la pelle per un'abbronzatura più uniforme e duratura.

Prepara la pelle per l'estate con Cryo Peeling Serum, siero esfoliante arricchito con il 20% di idrossiacidi che, in sinergia, attivano un processo di rinnovamento cutaneo e accelerano il turnover cellulare. Indicato per tutti i tipi di pelle, in particolar modo di quelle secche e delicate.

Scopri di più su Cryo Peeling Serum sul nostro shop online e nelle nostre City Clinic.

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Exfoliation is the first anti-aging step to achieving renewed, healthy and glowing skin. Exfoliating the face before sun exposure helps promote cell renewal and prepare the skin for a more even and long-lasting tan.

Prepare skin for summer with Cryo Peeling Serum, an exfoliating serum enriched with 20 percent hydroxy acids that synergistically activate a skin renewal process and accelerate cell turnover. Suitable for all skin types, especially dry and delicate skin.

Learn more about Cryo Peeling Serum in our online shop and in our City Clinics.

Scopri i benefici dei nostri integratori alimentari, studiati per detossificare e drenare in profondità il tuo organismo in vista dell'estate.

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Discover the benefits of our nutritional supplements designed to deeply detoxify and drain your body in preparation for summer.

The Ultimate Biohacking dona benefici sul benessere psico-fisico infondendo una profonda sensazione di rilassamento.

Il galleggiamento asciutto dato dalla tecnologia Dry Float e la NIR (Near Infra-Red) Therapy sono combinati con l’Idrogeno-Ossigeno Terapia per svolgere in sinergia un’azione sui disturbi del sonno e sulla produzione di collagene e elastina, migliorando l’elasticità cutanea e la circolazione.

Prova The Ultimate Biohacking nella nostra The Longevity SPA.
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The Ultimate Biohacking gives benefits on mental and physical well-being by giving a deep feeling of relaxation.

Dry Floating given by Dry Float and NIR (Near Infra-Red) Therapy technology, are combined with Hydrogen-Oxygen Therapy to synergistically perform on sleep disorders and collagen and elastin production, improving skin elasticity and circulation.

Try The Ultimate Biohacking in our The Longevity SPA.

The Longevity Suite updated their business hours.

Quando arrivano i mesi più freddi, più umidi, sei il primo in coda per i rimedi contro il
raffreddore? Perdi ogni motivazione? Il winter blues è arrivato? In seguito trovi
4 modi in cui la crioterapia total body può potenzialmente aiutarti durante i mesi autunnali e
invernali.
❄Rafforza il sistema immunitario
La crioterapia total body ha un forte impatto positivo sul sistema immunitario. Quando il
corpo è esposto a temperature estremamente fredde, c'è una sorprendente risposta
fisiologica che fa miracoli nel promuovere gli elementi chiave di un forte sistema immunitario.
Una ricerca pubblicata sull'European Journal of Applied Physiology (2010) ha concluso che
10 sessioni di crioterapia possono portare a segni di una maggiore funzionalità del sistema
immunitario. La modalità aumenta la conta dei globuli bianchi nel corpo, un importante
fattore che contribuisce alla capacità del corpo di combattere malattie ed infezioni. Un
ulteriore fattore è stata la nota riduzione dello stress ossidativo nel corpo. Se lasciato
incontrollato, lo stress può avere un impatto molto negativo e compromettere seriamente il
tuo sistema immunitario.
❄Combatti il winter blues.
Con le notti più lunghe, la mancanza di luce solare e le giornate più fredde, la depressione
invernale può facilmente manifestarsi e può portare, in casi estremi, ad una diagnosi di
disturbo affettivo stagionale.
La crioterapia può aiutare ad alleviare alcuni di questi sintomi riducendo i fattori di
stress e ansia. Sottoponendosi ad una sessione di crioterapia total body si rilascia una
scarica naturale di endorfine e, inoltre, lo shock freddo innesca la risposta di lotta o fuga del
corpo. Ciò provoca vasocostrizione nel corpo, attirando il sangue dalle estremità al centro.
Quando ciò accade dà al corpo l'opportunità di arricchire il sangue con ossigeno, enzimi
benefici e sostanze nutritive. Quando il corpo si riscalda, il sangue arricchito rifluisce
attraverso il corpo, aumentando la sensazione generale di benessere.
❄Rimani motivato
Con notti più lunghe e giorni più brevi, è facile perdere la motivazione e guardare Netflix e
rilassarsi nei mesi trascorsi. Tuttavia, l'introduzione della crioterapia nella tua normale
routine può aiutarti a mantenerti motivato e in linea con i tuoi obiettivi di benessere. Una
sessione di 3 minuti può rilasciare endorfine, migliorare la circolazione, il metabolismo e
il sonno, aiutando a riposare meglio. Le temperature
estremamente fredde possono davvero aiutarti a rimanere motivato!
❄Gestisci le riacutizzazioni
L'aria umida in inverno può causare l'insorgere di malattie della pelle come eczema e
psoriasi. La crioterapia può essere utilizzata, in combinazione con gli altri metodi, per aiutare
a gestire i sintomi riducendo l'infiammazione e potenziando gli antiossidanti.