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In questa pagina troverete consigli su come migliorare il vostro benessere. Nutrizione Interna ed Equilibrata e Nutrizione Esterna.
Un modo semplice e facile per rimettersi in forma potrebbe essere il programma nutrizionale personalizzato HERBALIFE.
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Spesso avverti la stanchezza? Hai difficoltà a raggiungere con l'alimentazione i livelli di assunzione raccomandati di magnesio e potassio? Mineral Complex Plus contiene Magnesio che contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e Potassio.
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Sai quante vitamine e sali minerali dai al tuo corpo ogni giorno?
"Per iniziare la giornata nel modo migliore, occorre una buona fonte di carboidrati complessi e un apporto sufficiente di vitamine e minerali. Il frullato Formula 1 contiene un eccellente equilibrio di di alta qualità, a base vegetale, e " -
Luigi Gratton, M.P.H.,Vice Presidente, Worldwide Product Marketing, Herbalife.
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Avere uno stile di vita sano ed attivo significa soprattutto prendersi cura di sé, supportando il nostro sistema immunitario e proteggendoci dallo stress ossidativo!
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Molte persone alternano periodi di aumento di peso seguiti da repentini cali; questo può provocare perdita di tessuti magri e effetti negativi sul metabolismo.
Assumere i giusti nutrienti da fonti sane è fondamentale per nutrire il corpo correttamente.
Indossare i jeans dell'anno scorso, essere costante nell'allenamento, mangiare sano… Ognuno di noi ha degli obiettivi che non vanno solo sognati, ma su cui bisogna lavorare. Qual è il tuo?
Le verdure in foglia con poche calorie, come gli contengono fibre, proteine, ferro e magnesio. Hanno un sapore delicato e non alterano il gusto del frullato!
Prova ad aggiungerli al prossimo !
Il riso bianco e la pasta non conservano le vitamine, i minerali e le fibre che hanno i cibi integrali. Prova a sostituire la o il con i , avrai più ferro e vitamine e farai una scelta sana.
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Se il tuo obiettivo è un fisico magro e tonico, devi cercare di ridurre la percentuale di massa grassa e sviluppare la massa magra. Noi in crediamo che per raggiungere gli obiettivi servano per l’80% nutrizione e per il 20% esercizio.
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Bellezza, sana alimentazione e benessere non sono mai stati così a portata di mano con
Lo facciamo da più di 35 anni e sappiamo che con il supporto motivazionale di un Membro Herbalife, una nutrizione equilibrata e la socializzazione, quello che all’inizio sembra un difficile cammino verso i tuoi obiettivi diventa uno stile di vita sano e attivo, che non vorrai più abbandonare.
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Ricordiamoci sempre di amare noi stessi!
40/30/30 😀
Quiz: Su cosa si basa la filosofia sulla nutrizione equilibrata?
- conteggio delle
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- 40% , 30% , 30% + esercizio fisico
- messa al bando dei
Ogni giorno è necessario assumere l’apporto raccomandato di macronutrienti (30% proteine, 30% grassi e 40% carboidrati) e di micronutrienti (vitamine e minerali), fare esercizio fisico regolare e garantire un’adeguata idratazione. Assumere questi nutrienti dalle giuste fonti è fondamentale per alimentare il corpo correttamente.
I vantaggi della colazione equilibrata sono tanti:
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Tu per quale motivo hai scelto la colazione ?
Herbalife - Cos'è il colesterolo? Il colesterolo è una sostanza pallida e grassa presente nelle cellule del nostro corpo e di cui abbiamo bisogno. Serve infatti per produrre ormoni, vitamina ...
Gli proteici sono ottimi per ricaricarti dopo l’esercizio fisico e per tonificare il corpo. Le infatti contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare.
Qual è il tuo snack proteico preferito?
- barretta proteica
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Inizia la giornata nel modo giusto! Scegli una equilibrata per alimentare corpo e mente.
Cosa hai mangiato a colazione oggi?
Quando sei disidratato, anche il tuo viso ne risente. Hai iniziato questa giornata bevendo un bicchiere di acqua, magari con l'aggiunta di ?
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Trova il tempo per parlarti, ascoltarti e il tempo per abbracciarti...L'Eden un oasi di pace
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Al mattino è sempre una fatica alzarsi dal letto; senza il caffè di metà mattina non riesco a ingranare; a metà pomeriggio ho un calo e riesco ad arrivare