IrikiRun

Il ritmo lento della camminata nel deserto, senza le pressioni del tempo e degli impegni quotidiani, ti offre l'opportunità di riflettere profondamente sulla tua vita, le tue scelte e i tuoi obiettivi.

Correre nel deserto è un'esperienza unica e avventurosa che pochi possono dire di aver vissuto. La sfida e la bellezza del deserto creano ricordi indimenticabili e storie da raccontare.

Che tu sia un walker o un runner, sarà un'esperienza unica, da raccontare.
Se ti va, iscriviti qui: https://www.irikirun.it/iscrizioni/
Ancora per pochissimi giorni, quota ridotta.
Tutto il programma su www.irikirun.it

𝑬 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒊 𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒊, 𝒏𝒐𝒏 𝒑𝒖𝒐𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒐𝒔𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒊𝒍𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒊 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆, 𝒖𝒐𝒎𝒊𝒏𝒊 𝒆 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒓𝒂𝒗𝒗𝒊𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒔𝒊̀ 𝒐𝒔𝒕𝒊𝒍𝒆. 𝑭𝒂𝒕𝒕𝒊 𝒊𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒆 𝒓𝒊𝒏𝒏𝒐𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐. 𝑳𝒐 𝒑𝒖𝒐𝒊 𝒇𝒂𝒓𝒆, 𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒂𝒊 𝒔𝒕𝒖𝒑𝒊𝒕𝒐.
𝑪𝒐𝒓𝒓𝒊 𝒆 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝑰𝒓𝒊𝒌𝒊𝒓𝒖𝒏, 𝒅𝒂𝒍 27 𝒐𝒕𝒕𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒂 3 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆, 𝒏𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒓𝒂𝒗𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒔𝒐 𝑬𝒓𝒈 𝑪𝒉𝒆𝒈𝒂𝒈𝒈𝒂 𝒊𝒏 𝑴𝒂𝒓𝒐𝒄𝒄𝒐.
𝑫𝒂 4 𝒂𝒏𝒏𝒊 𝒔𝒕𝒖𝒑𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒂𝒑𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒕𝒊 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊.
𝑺𝒄𝒓𝒊𝒗𝒊 𝒂 𝒊𝒓𝒊𝒌𝒊𝒓𝒖𝒏@𝒂𝒅𝒗𝒕𝒊𝒎𝒆.𝒊𝒕 𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒊, 𝒑𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒑𝒊𝒖̀

La pioggia non ferma i tuoi allenamenti vero?🏃‍♀️🏃
E per te che ami il passo lento, porta le camminate a qualche chilometro in più.
50 km in 4 giorni saranno una meravigliosa passeggiata 🚶‍♀️🚶
E ricorda!
C'è chi ti prende il tempo...⏱️
Noi ti diamo tutto quello che ti serve.

www.irikirun.it
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AdvTime La quarta edizione della IRIKIrun torna dal 27 ottobre al 3 novembre 2024. L’area di gara, come sempre, nel sud del Marocco, quello delle grandi dune e degli spazi immensi, tra larghi uadi, montagne modellate dal vento e laghi asciutti.100 km che si snoderanno da sud di Foum Zguid , lambendo le mo...

E si riparte!

Oggi il clima è ideale per un allenamento.
Che ne dici?
E ricorda!
C'è chi ti prende il tempo...
Noi ti diamo tutto quello che ti serve.

www.irikirun.it
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عيد مبارك سعيد لجميع المسلمين

Lavorare con lei diventa un divertimento.
Ma è sempre attenta, precisa, disponibile, professionale.
Ogni tanto si arrabbia con me, ma lei è la Peggy, Enrica Perego.
Lo può fare. E ha QUASI sempre ragione 🙂
Posiziona 150 paletti con i
cartelli segnapercorso, si assicura che non ci siano problemi di sorta e a fine tappa mi abbraccia.
Correre e camminare con la sua assistenza fa bene alla salute.
Lo dice la scienza 🙂
Anche questo è IrikiRun
dal 27 ottobre al 3 novembre 2024
www.irikirun.it

Correre e camminare alla IrikiRun ti permette di incontrare persone stupende e fa nascere amicizie durature
Lo dice la scienza :-)
Anche questo è IrikiRun
dal 23 ottobre al 3 novembre 2024
www.irikirun.it

Irikirun

Correre e camminare tranquilli con la nostra Dottoressa .i.n.a.xx___andrea.ipucha che non perde mai di vista ogni partecipante.

Anche questo è IrikiRun
www.irikirun.it
Ph.

Irikirun

Correre e camminare tranquilli con la nostra Dottoressa Andrea Noemi Ipucha Perez che non perde mai di vista ogni partecipante.

Anche questo è IrikiRun
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Buona Pasqua

Cammiare e correre nel Chegagga.
Dal 27 ottobre al 3 novembre 2024
La "benzina" la mettiamo noi 😄
IrikiRun
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Irikirun
Conoscere chi ci ospita e le loro tradizioni
Anche questo è IrikiRun

Irikirun
Il pomeriggio delle fantastiche partecipanti.
Yoga e massaggi.
Anche questo è IrikiRun


























🇲🇦

Irikirun
Il pomeriggio delle fantastiche partecipanti.
Yoga e massaggi.
Anche questo è IrikiRun

Momenti Irikirun
100 km nel deserto
100 km di emozioni
Vuoi sapere tutto della Quarta Edizione, dal 27 ottobre al 3 novembre 2024?

www.irikirun.it

Photo:
Location Iriki Lake Marocco
Runner

Cliomakeup , dai, prenditi una settimana di ricarica e vieni a camminare o correre con noi alla www.irikirun.it
Non è uno scherzo. E' un suggerimento.
Camminare o correre nel deserto porta solo benefici.
E noi ti aspettiamo !

AdvTime La quarta edizione della IRIKIrun torna dall’1 all’8 dicembre 2024. L’area di gara, come sempre, nel sud del Marocco, quello delle grandi dune e degli spazi immensi, tra larghi uadi, montagne modellate dal vento e laghi asciutti.
100 km che si snoderanno da sud di Foum Zguid , lambendo le mo...

Ciao a tutti.
Il mese di marzo è iniziato ma...tra poco finirà, così come l'opportunità di iscriversi alla IrikiRun con uno sconto di 140€.
Che ne dici? meglio...correre ad iscriversi

AdvTime La quarta edizione della IRIKIrun torna dall’1 all’8 dicembre 2024. L’area di gara, come sempre, nel sud del Marocco, quello delle grandi dune e degli spazi immensi, tra larghi uadi, montagne modellate dal vento e laghi asciutti.
100 km che si snoderanno da sud di Foum Zguid , lambendo le mo...

La quarta edizione della IRIKIrun torna dal 27 ottobre al 3 novembre 2024

L’area di gara, come sempre, nel sud del Marocco, quello delle grandi dune e degli spazi immensi, tra larghi uadi, montagne modellate dal vento e laghi asciutti.

𝟭𝟬𝟬 𝗸𝗺 che si snoderanno da sud di Foum Zguid , lambendo le montagne che fanno da corollario al Chegagga, per puntare verso il centro del Lago Iriki, mantenendo sotto i nostri piedi il corso naturale del Draa in secca che, con i suoi 1.100 km, è il fiume più lungo del Marocco.

Paesaggi apprezzati da runners e walkers, con il fondo che cambia continuamente, per mettere alla prova gambe, piedi ed attrezzature tecniche.
L’edizione 2024 sarà in linea, e dopo il primo trasferimento, le tappe partiranno sempre dai campi mobili.

QUATTRO LE TAPPE:

���🏅Tappa 1- 𝟮𝟳 𝗸𝗺

��🏅Tappa 2- 𝟭𝟵 𝗸𝗺

��🏅Tappa 3- 𝟰𝟮 𝗸𝗺

🏅Tappa 4- 𝟭𝟮 𝗸𝗺 in notturna

👉Ulteriori info e iscrizioni qui: www.irikirun.it

Grazie a tutti gli amici che hanno visto il video.
https://youtu.be/CPrUO3zukw0?si=Cr6lhc1dmlSrfxAc
Le iscrizioni alla IrikiRun 2024 sono aperte.
Vi aspetto, e, se vi va, iscrivetevi al mio canale www.youtube.com/

Il nostro supercoach Federico Bertone sul gradino più alto del podio. C'è anche .
Bravo Federico, complimenti!

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Meglio prepararsi bene:-)

Tre mesi esatti.
E la giallona sarà ancora al Tizi n'Tichka

La notturna...
12 kilometri sulle dune, fiaccole, stelle, emozioni
L'ultima delle 4 tappe
irikirun.it
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Alla IrikiRun si berrà un buon caffè!
MOKASIRS

Un'idea regalo.
Why not

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Mai avrei pensato che la corsa🏃‍♀️ potesse diventare un momento di piacere e non solo fatica, né tantomeno di avere una tale continuità! Quando sono stata contattata da Donna Moderna come Ambassador non ci volevo credere. Ero sorpresa, emozionata, orgogliosa ma allo stesso tempo impaurita ed intimorita di non essere all’altezza di dare il massimo. Poi ho conosciuto GianniMaccagni, organizzatore di AdvTime, che con le sue parole “Chiunque può correre 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ questa gara, con i tempi propri e senza voler strafare” mi ha incoraggiato. Grazie MAC.
Iriki Adventure si è rivelata un esperienza unica sotto molti punti di vista. A partire dalla prova del terreno variabile come quello del deserto,a percorrere spazi infiniti dove la fine non sembra mai arrivare, fino ad ascoltare il silenzio ed ammirare la natura come il tramonto indimenticabile sulla duna dell’Erg Chegaga. Lì era come essere in spiaggia in una calda serata d’agosto con l’immensità del deserto al posto del mare. Tutto questo in compagnia di 60 donne della Iriki Adventure. Ho capito di essere nel posto giusto. La ricchezza più grande è quella d’aver conosciuto donne come voi, ognuna con la propria storia. Tutte con tanta voglia di correre, sfidare se stesse ed affrontare un esperienza unica. Insieme abbiamo corso, affrontato la tempesta di sabbia, fatto yoga, danza del ventre, dormito nei campi tendati e condiviso gli spazi intimi di una tenda. C’è anche chi è riuscito a fare acquisti durante il percorso barattando ciò che aveva con persone della zona, entrando in pieno contatto con la cultura locale e del territorio. Grazie a voi ho scoperto di non essere l’unica ad avere vesciche e unghie nere alla fine di ogni tappa, una condivisione che mi ha dato la forza di continuare nelle tappe successive. Ci siamo confrontate e conosciute ,ma mai abbastanza . Ogni volta che leggo i vostri post sento che c’è ancora molto altro. Chissà, magari l’anno prossimo ci sarà l’opportunità di affinare queste bellissime e nuove amicizie. ♥️