Associazione Complementi

✅ L’incontro di Supervisione costituisce un importante momento di dialogo professionale tra colleghe professioniste di formazione diversa, mirato a espandere le competenze e a esplorare le risorse a disposizione.

🌟 Il Supervisore, con la sua esperienza, propone nuovi punti di vista integrando le risorse. La dott.ssa psicoterapeuta sistemica relazionale Gabriella Merenda con la sua trentennale esperienza offre sempre nuove prospettive innovative su cui lavorare.

👉🏻 L’Associazione CompleMenti promuove incontri di supervisione, opportunità preziosa in cui professionisti si riuniscono per confrontarsi, condividere esperienze scambiare idee professionali.

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🌟 Prova a...vedere la parte positiva che c'è 🌟

Spesso, ci troviamo a fare i conti con sfide e momenti difficili che possono offuscare la nostra visione. In questi momenti, è fondamentale imparare a porci le domande giuste, quelle che stimolano la nostra mente a cercare la luce anche nelle situazioni più complicate.

Non si tratta di negare le difficoltà, ma di allenare la nostra mente a trovare il valore anche nelle sfide. Questo approccio ci aiuta a coltivare una visione più positiva e proattiva della vita, supportando il nostro benessere emotivo e mentale.✨

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🌱 Accogliere tutte le Emozioni: Oltre la Retorica della Felicità 🌱

🥳 Viviamo in una società che spesso ci spinge a inseguire la felicità a tutti i costi, ignorando o reprimendo le emozioni che non si allineano con questa visione. Ma la verità è che tutte le emozioni, anche quelle che consideriamo "negative" come tristezza, rabbia o paura, hanno un ruolo importante nel nostro benessere.

👍 Imparare a riconoscere e nominare le nostre emozioni, senza giudicarle come buone o cattive, è un passo fondamentale per gestirle in modo sano. Quando ci liberiamo dall’illusione di dover essere sempre felici, possiamo iniziare a vedere le emozioni negative come segnali preziosi che ci aiutano a comprendere meglio noi stessi e le nostre esigenze.

✅ Non è realistico, né salutare, pretendere di escludere tutte le emozioni che non siano felicità. Al contrario, accogliere e lavorare con tutte le nostre emozioni ci permette di crescere e vivere in modo più autentico e consapevole.

Se senti il bisogno di esplorare e gestire le tue emozioni in modo più equilibrato, siamo qui per accompagnarti in questo percorso. Insieme, possiamo imparare a navigare le sfumature della tua vita emotiva, senza la pressione di dover essere sempre felici.

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✨ Il Potere delle Emozioni Positive ✨

🥰 Le emozioni positive non sono solo una fonte di benessere momentaneo, ma rappresentano una vera e propria risorsa per la nostra salute mentale e relazionale. Coltivare la gioia, la gratitudine e l’amore può avere un impatto profondo sulla nostra vita, riducendo lo stress, l'ansia e la depressione, e aiutandoci a sentirci meno soli.

🥳 Quando ci connettiamo con le emozioni positive, notiamo un aumento delle amicizie, del supporto sociale e della collaborazione con gli altri. Non solo migliorano le nostre relazioni, ma ci permettono di cambiare prospettiva, favorendo una rivalutazione positiva delle esperienze e alimentando un maggiore ottimismo.

🤩 Queste emozioni nutrono anche la nostra creatività e produttività, rendendoci più flessibili dal punto di vista cognitivo e pronti ad affrontare le sfide con nuove soluzioni.

😇 Inizia a coltivare le emozioni positive nella tua vita quotidiana: piccoli gesti di gratitudine, momenti di gioia condivisa e connessioni autentiche con gli altri possono fare una grande differenza.🌟

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🎬 Ti sei mai chiesto cosa succederebbe se dicessi "sì" a tutto? Il film Yes Man ci racconta la storia di Carl, un uomo che decide di cambiare la sua vita accettando ogni opportunità che si presenta. Ma cosa può insegnarci questo film dal punto di vista psicoterapeutico?

Dire "sì" può aprirci a nuove esperienze e opportunità di crescita, ma è importante ricordare che saper dire "no" è altrettanto fondamentale per proteggere il nostro benessere e i nostri limiti personali. La chiave è l'equilibrio: imparare a riconoscere quando è il momento di aprirsi al nuovo e quando è il caso di preservare le proprie energie.

Se anche tu senti il bisogno di lavorare su questo equilibrio, siamo qui per supportarti in questo viaggio di scoperta personale. 🌱

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📚 Nella letteratura specialistica dell'ansia da digitalizzazione si indica il malessere psichico derivante dalla paura delle tecnologie esistenti e future, che comprendono il processo di digitalizzazione nella vita quotidiana a più livelli (individuo, organizzazioni e società).

😰 Tale ansia da digitalizzazione si può manifestare come “insoddisfazione lavorativa, percezione di essere svuotati dall’uso di dispositivi tecnologici, sentimenti di esaurimento, perdita di motivazione, frustrazione e burnout.”

💻 Ulteriori problemi associati alla digitalizzazione, come la paura della sostituzione, l’iperconnettività stressante, l’aumento dei lavori cognitivamente richiesti e la contemporanea diminuzione di quelli manuali e l’ansia da digitalizzazione possono causare o aggravare i problemi di salute mentale.

🤝 L’ansia sociale e le nuove tecnologie hanno un rapporto diretto che si manifesta oggi con maggiore frequenza. L’uso continuato di dispositivi elettronici come telefonini o computer ha ridotto l’interazione diretta (faccia a faccia) con i colleghi di lavoro.

🌐 Se è vero che i vantaggi dell’era digitale sono molteplici, è altrettanto vero che presenta degli svantaggi, soprattutto per la popolazione più giovane.

📵 Un fenomeno che si verifica da anni è la paura paralizzante di dover parlare al telefono. Con l’aumento del telelavoro, molte persone provano una forte ansia quando devono effettuare una videochiamata.

📲 Dover incontrare qualcuno di persona e avere una conversazione, anche attraverso un telefono, viene vissuto negativamente. Non si tratta di casi isolati, qualcosa di raro, l’ansia legata alle nuove tecnologie esiste ed è importante parlarne.

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😟 Rispetto a determinate situazioni o prospettive future, di cui non conosciamo i possibili risvolti o gli eventuali scenari che potrebbero aprirsi, spesso proviamo paura o andiamo in ansia.

😣 Sono emozioni scomode che vorremmo evitare quindi cerchiamo di scacciarle ma quello che accade è che più ci proviamo e più loro si impongono.

💭 Nel tentativo di tenere a bada l’ansia di quello che potrebbe accadere, iniziamo a rimuginare e a immaginare tutti i possibili scenari catastrofici, pericolosi o spaventosi, avendo così l’impressione di poterli prevedere e quindi evitare.

🔄 Ma in realtà ci stiamo solo illudendo di poter controllare la realtà, perché sebbene possa apparire momentaneamente rassicurante sentire di avere il controllo della realtà, quello che invece accade è che nel momento inevitabile in cui qualcosa sfugge, l’ansia aumenta così come anche le rimuginazioni e i tentativi di controllo, in un circolo vizioso.

💡 Per interrompere questo circolo vizioso, è importante riconoscere le emozioni, i bisogni e i vissuti alla base di questi meccanismi disfunzionali.

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I pensieri irrazionali esprimono eccessiva preoccupazione e percezione inadeguata della realtà.

🌟 Doverizzazioni: consistono nel ritenere che "le cose devono andare assolutamente così, che gli altri devono assolutamente comportarsi in un certo modo, che io devo assolutamente avere quello che voglio".

🔥 Pensieri di Insopportabilità: sono forme di esagerazione attraverso cui l'aspetto sgradevole di un evento o di una persona viene ingigantito, determinando rabbia o evitamento.

🔍 Valutazioni globali su se stessi o sugli altri: l'irrazionalità consiste nel giudicare una persona nella sua globalità partendo da uno solo dei comportamenti osservati. "Hai fatto una cosa stupida quindi sei stupido". Se riferiti a se stessi possono determinare disistima e sconforto.

🌪️ Pensieri catastrofizzanti: consistono nel considerare il verificarsi di certe cose come un evento "terribile", "orrendo" quando obiettivamente sarebbe solo spiacevole o fastidioso, provocando ansia.

🚨 Indispensabilità assolutizzate: affermazioni che trasformano in bisogno assoluto ciò che obiettivamente sarebbe solo preferibile. "Ho assolutamente bisogno di..." "Non posso fare a meno di...". Le conseguenze emotive possono essere ansia, depressione e ostilità.

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👸 Belle, buone, brave e obbedienti: quante donne hanno imparato fin dall'infanzia che questo è l'unico modo per essere amate? Come succede ad Arabella, la protagonista di questa favola: pur essendo capace, intraprendente e piena di talenti, è pronta a sacrificare la sua allegria, la sua curiosità e i suoi stessi bisogni per compiacere i genitori e sentirsi apprezzata.

💔 Ma c'è qualcosa che grida dentro di lei, un grumo di insoddisfazione che le lacera lo stomaco e la rende irrequieta e vorace: è la sua fame d'amore. Si convince che solo un uomo potrà placarla e va dritta nella Città degli Incontri.
Ma come può una ragazza poco nutrita d'affetto riconoscere il sapore del vero amore? È sin troppo facile accontentarsi di un riempitivo qualunque. Per fortuna c'è qualcuno pronto a darle una bella svegliata e guidarla a trovare la giusta ricetta.

🥰 In questa favola, la psicoterapeuta Maria Chiara Gritti affronta con ironia e delicatezza la love addiction, quella strana cecità del cuore che porta a scambiare ogni rospo per un principe, a cui dare tutto in cambio di... niente. Troppe principesse ne soffrono, si aggrappano a rapporti squilibrati nei quali perdono autostima, fiducia e sorriso. Basta, non dobbiamo più accontentarci delle briciole, insegna la favola di Arabella: l'unico modo di nutrire il vero amore è imparare a nutrire noi stesse. E dovrà essere il principe a mostrarsi degno di noi.

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📢 Dipendenza Sana vs Dipendenza Negativa 💕

💬 "Senza di te non esisto" 💬

Esploriamo insieme la differenza tra dipendenza sana e dipendenza negativa in una relazione.

Dipendenza Sana 🌟
La dipendenza sana si basa su un amore reciproco e opportuno, dove entrambi i partner si supportano e sono fonte di benessere l'uno per l'altro.
Caratteristiche principali:
Amore Reciproco ❤️
Supporto Reciproco 🌱
Benessere Condiviso 😊

Dipendenza Negativa 🚨
Nella dipendenza negativa, il legame si trasforma nell’unica fonte di benessere per l’individuo, e il partner viene investito di aspettative salvifiche e irrealistiche.
Caratteristiche principali:
Fonte Unica di Benessere 😵
Aspettative Irrealistiche 🌪️
Sacrificio Personale 😔

Scegli di coltivare una relazione equilibrata e sana! 🌸💕

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📢 Differenza tra Love Passion e Love Addiction

🔥 Love Passion
Sentimento intenso e coinvolgente che si manifesta all'inizio di una relazione.
È caratterizzata da:
✨ Entusiasmo ed Eccitazione: Sentirsi elettrizzati e felici quando si è con il partner.
❤️ Attrazione Fisica ed Emotiva: Desiderio di stare vicini fisicamente ed emotivamente al partner.
🌹 Romanticismo: Gesti romantici e pensieri costanti sull'altra persona.
☀️ Energia Positiva: La relazione apporta energia e gioia, senza compromettere il benessere personale.

💔 Love Addiction
Condizione patologica in cui la relazione diventa un bisogno ossessivo.
È caratterizzata da:
😵 Necessità Ossessiva: Sentire un bisogno incontrollabile del partner per sentirsi completi.
😔 Sacrificio di Sé: Rinunciare ai propri bisogni e desideri per evitare l'abbandono.
🤕 Bassa Autostima: Dipendere dalle conferme del partner per sentirsi valorizzati.
🚷 Isolamento: Allontanarsi da amici e familiari, concentrandosi esclusivamente sul partner.
😰 Paura dell'Abbandono: Vivere costantemente con l'ansia di essere lasciati, portando a comportamenti controllanti e possessivi.

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💔 La dipendenza affettiva è una modalità patologica di vivere la relazione in cui la persona dipendente arriva a negare i propri bisogni e a rinunciare al proprio spazio vitale pur di non perdere il partner. Questo comportamento porta a considerare il partner come unica e sola fonte di gratificazione, amore e cure.

⚠️ Ecco alcuni modi per riconoscerla!

E tu? Stai amando troppo?

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💪 In un'epoca in cui santoni, mental tuttologi e consiglieri del mattino sembrano essere ovunque, è facile dimenticare l'importanza della competenza autentica. Spesso si squalifica chi si è formato e continua a farlo, dedicando tempo ed energie per aiutare gli altri.

✨ La vulnerabilità è parte del nostro percorso, ma non deve sminuire il valore della competenza. Ricordiamoci che siamo tutti in continua trasformazione, noi esperti per primi.

La crescita e il miglioramento sono processi costanti, e proprio per questo la nostra formazione e il nostro impegno non si fermano mai. Scegli di affidarti a professionisti che mettono al primo posto il tuo benessere, con dedizione e preparazione.

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😨 Sapevi che... vedere video p***o modifica la percezione della realtà ed aumenta l'ansia da prestazione? Questo può creare dipendenza e disturbi dell'eccitazione.

Lo studio dell'IRPPS-CNR "Lo stato dell'adolescenza 2023" evidenzia quanto la p***ografia incrementi la percezione dell'ipermascolinità e della sottomissione femminile.

🌟 È importante essere consapevoli degli effetti negativi della p***ografia sulla nostra mente e sulle relazioni. Se hai bisogno di supporto o di maggiori informazioni, le esperte dell'Associazione Complementi sono qui per aiutarti!

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🤔 Ti accorgi di avere difficoltà nella sfera sessuale?

Prima di prendere farmaci, chiedi una consulenza alle esperte del nostro team! 💬✨

Le psicoterapeute dell'Associazione sono pronte ad ascoltarti e a fornirti il supporto di cui hai bisogno. Non affrontare queste difficoltà da solo/a. Siamo qui per aiutarti!

❤️ Contattaci per una consulenza e scopri come possiamo migliorare il tuo benessere sessuale.

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Chiamaci

📅 Quando?
Ogni venerdì mattina

🕚 A che ora?
Dalle 11:00 alle 13:00

📞 Numero di telefono:
375 614 4463

Non esitate a chiamarci per qualsiasi dubbio, informazione o necessità. Siamo qui per voi!

📣 📣 📣 Lunedì 20 Maggio alle 9:45 la Dottoressa Merenda sarà ospite in studio nella trasmissione divulgativa di Medicina Regione Lazio e approfondirà alcuni temi di Psicoterapia. Assolutamente da non perdere!

💜 La lezione che possiamo trarre da questo testo è l'importanza di educare i bambini alla resilienza e all'autonomia, insegnando loro a gestire le difficoltà e a sviluppare una forza interiore che li sosterrà attraverso le sfide della vita. In altre parole, è fondamentale che i genitori si preoccupino non solo di rendere i figli felici nel breve termine, ma di prepararli a diventare individui forti e capaci di affrontare il mondo.

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💜 La frase di Edgar Allan Poe offre una riflessione intrigante sull'essenza della bellezza e il suo legame con l'insolito. La troviamo in un contesto che parla delle peculiarità che possono rendere qualcosa non solo bello, ma affascinante e unico.

Bellezza reale: Poe fa riferimento a una bellezza che non è solamente piacevole o gradevole in maniera convenzionale, ma che possiede una qualità straordinaria o eccezionale.
Stranezza nella proporzione: L'uso della parola "stranezza" qui suggerisce qualcosa di inusuale o fuori dall'ordinario. La "proporzione" si riferisce agli aspetti dimensionali, simmetrici o compositivi di un oggetto o soggetto. Poe implica che una deviazione dalle norme estetiche tradizionali può conferire un fascino unico e profondo.

🎨 Nella cultura contemporanea, questa citazione può essere interpretata come un invito a apprezzare e accettare le diversità, sia nelle persone sia nelle forme d'arte.

🥰 In sintesi, questa frase di Poe esprime un'estetica in cui la bellezza più profonda e toccante è quella che incorpora elementi di stranezza, suggerendo che le imperfezioni e le anomalie possano arricchire la nostra percezione della bellezza piuttosto che diminuirla.

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💜 In occasione del mese dedicato alla consapevolezza sui disturbi alimentari, vogliamo portare alla vostra attenzione il film "Fino all'Osso" (To the Bone), che si addentra con sensibilità e realismo nel mondo di chi lotta contro questi gravi disturbi. Il film, disponibile su Netflix, segue la storia di Ellen, una giovane donna che combatte contro l'anoressia nervosa, offrendo uno sguardo intimo sia sulle difficoltà che sui piccoli passi verso la guarigione.

Perché Guardare "Fino all'Osso"?

🎬 Educazione attraverso l'arte: "Fino all'Osso" non è solo un film, ma uno strumento di sensibilizzazione che apre un dialogo sull'importanza della comprensione e del sostegno verso chi vive questa realtà quotidiana.

😍 Identificazione e speranza: Per chi lotta contro un disturbo alimentare, vedere la propria battaglia rappresentata su schermo può sentirsi meno isolato. Il film offre anche un messaggio di speranza e resilienza, elementi cruciali per chiunque si trovi in un percorso di guarigione.

🥰 Supporto per i familiari e gli amici: "Fino all'Osso" fornisce anche spunti a chi sta vicino a una persona affetta da un disturbo alimentare, mostrando l'importanza del sostegno familiare e di come approcciarsi con sensibilità e comprensione.

Mentre il film ha il potere di toccare il cuore e aprire gli occhi, è fondamentale accompagnare la visione con l'informazione e il dialogo. Parliamo apertamente di questi temi, cerchiamo risorse educative e, se necessario, chiediamo aiuto professionale. I disturbi alimentari sono complessi e multifattoriali, e richiedono un approccio comprensivo e multidisciplinare per essere affrontati efficacemente.

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💜 Aprile: Mese della Consapevolezza sui Disturbi Alimentari

Questo mese è dedicato a sensibilizzare e informare sul tema dei disturbi alimentari, una problematica seria che tocca milioni di persone.

✅ Comprendere i Disturbi Alimentari

Anoressia Nervosa: Caratterizzata da una perdita di peso eccessiva e dalla paura ossessiva di ingrassare, spesso con una percezione distorta del proprio corpo.
Bulimia Nervosa: Implica episodi di abbuffate seguite da comportamenti compensatori, come il vomito autoindotto, l'abuso di lassativi o eccesso di esercizio fisico.
Eating Disorder: Si manifesta con frequenti abbuffate senza il comportamento compensatorio tipico della bulimia.

👨‍⚕️ Il Percorso di Guarigione

La guarigione da un disturbo alimentare è possibile, ma richiede un approccio multidisciplinare che può includere:

Psicoterapia individuale e familiare: È cruciale non solo lavorare sull'individuo ma anche esaminare e modificare le dinamiche familiari che possono sostenere o aggravare il disturbo.
Supporto medico e nutrizionale: Un medico nutrizionista può aiutare a stabilire un piano alimentare equilibrato, mentre un neuropsichiatra può intervenire nei casi più complessi per gestire aspetti come l'ansia e la depressione.
Neuropsichiatra infantile: In caso di necessità.

La chiave sta nel riconoscere che ogni persona ha bisogno di un percorso personalizzato, tenendo conto delle proprie esigenze specifiche.

💜 Questo mese, uniamoci per spezzare il tabù e diffondere conoscenza su questa importante questione di salute mentale.

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✅ La Walking Therapy è uno tra i metodi più efficaci per allentare le tensioni e recuperare l’equilibrio, spesso messo a dura prova dallo stress della vita quotidiana.

🤸‍♀️ Camminare aiuta la concentrazione, liberandosi dalle tensioni. Attraverso questa tecnica è possibile lavorare sulle emozioni distruttive, riducendo i livelli di ansia e nervosismo, migliorare l’umore depresso, gestire meglio la rabbia, affrontare i problemi di dipendenza e, in generale, favorire il pensiero positivo e la creatività, con importanti ripercussioni anche sulla pressione sanguigna, sul sistema immunitario e, quindi, sul benessere fisico generale. Si apprende come dirigere la propria attenzione, di momento in momento, a quello che succede nel proprio corpo e nell’ambiente circostante, in modo diverso da quello abituale, connettendosi al presente e alla visualizzazione dell’orizzonte aperto davanti a se.

🧘‍♀️ La maggior chiarezza che si riesce ad acquisire porta come risultato una rinnovata capacità di trovare soluzioni efficaci a problemi che spesso vengono vissuti come schiaccianti, migliorando quindi le relazioni interpersonali, la vita familiare e lavorativa. Il rapporto con la natura è di per sé terapeutico e percepire l’intima connessione con tutto ciò che ci circonda, genera un profondo sentimento di serenità e di libertà: il corpo è la nostra stessa storia e il camminare nel silenzio fa succedere qualcosa di grande dentro di noi e proprio da lì, dalla nostra interiorità, può iniziare un processo di trasformazione emozionale e psichica.

💗 La Walking Therapy è adatta a chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale, ma è altrettanto valida per numerosi disturbi, in particolare quelli corporei e dell’umore, con specifica indicazione per problematiche legate all’ansia, come gli attacchi di panico e le fobie. Vengono organizzati percorsi di gruppo e individuali, con frequenza settimanale e/o quindicinale, seguiti poi da un momento di presa di coscienza del proprio vissuto e da uno spazio di confronto reciproco.

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👨👩 Stereotipi di genere:
La distribuzione delle responsabilità domestiche.

❓ Vi siete mai chiesti perché, in molte famiglie, sembra che la pianificazione e l'organizzazione delle faccende domestiche ricada 'automaticamente' su una delle due parti, spesso la donna?

👉 Questo atteggiamento, apparentemente innocuo, riflette una dinamica di aspettative radicate che vanno oltre il semplice 'aiuto' nelle pulizie o nella gestione della casa. Quando un uomo si aspetta che sia la sua compagna a delegargli i compiti domestici, anziché assumersi spontaneamente una parte di queste responsabilità, sta indirettamente ponendo il peso dell'organizzazione e della gestione domestica sulle spalle della donna, trattandola di fatto come l'unico responsabile di questo 'lavoro'.

🗣 Organizzare, pianificare e gestire la casa è un lavoro a tempo pieno, invisibile ma estremamente impegnativo, che va riconosciuto e condiviso equamente. È importante ricordare che la condivisione delle responsabilità domestiche non significa solo dividere i compiti, ma anche partecipare attivamente alla loro organizzazione e gestione quotidiana.

✅ Promuoviamo un dialogo aperto e una distribuzione equa delle mansioni domestiche, perché solo così si costruisce una relazione bilanciata, rispettosa e, soprattutto, felice. 💪💕

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Riprendiamo un nostro post, perché la riflessione ci sembra ancora più attuale di allora.

QUANDO NON ACCETTIAMO L'IDEA CHE QUALCUNO POSSA VEDERLA DIVERSAMENTE DA NOI, quando siamo convintissimi che chi la pensa in un altro modo lo faccia perché non ha abbastanza dati, non ha capito bene, non sa davvero di cosa stia parlando, e che quindi basti invitarlo a studiare per risolvere la questione, in tutti questi casi, è probabile che ci stia sfuggendo dalle mani qualcosa di molto prezioso....

Prendendo spunto da un post di Andrea Colamedici sul gruppo "Amici di Tlon, filosofia e immaginazione", riproponiamo un interessante ed antico esercizio usato dai Sofisti: l'antilogia, ossia una tecnica con cui produrre attorno a una questione sia un discorso di difesa che uno d'accusa.
Un modo per mostrare quanto fosse relativa la conoscenza, ma soprattutto uno strumento con cui potenziare il pensiero.

L'ESERCIZIO:

1.Si sceglie un tema caro, un argomento che si ha a cuore e su cui si ha una posizione decisa.

2.Ci si mette in coppia con un altro partecipante.

3.Il primo partecipante sostiene la tesi opposta alla propria, e il secondo sostiene quella che presume essere la tesi del primo.

4.Quando si è esaurito il discorso si scambiano i ruoli: ora è il secondo partecipante a sostenere la tesi opposta alla propria, e il primo a sostenere quella che presume essere la tesi del secondo.

Per esempio, Alfredo sceglie il tema del Cambiamento Climatico come grande urgenza del nostro tempo, e Chiara quello dei porti aperti ai migranti.

Alfredo si ritroverà quindi per primo a difendere una posizione in stile Trump, che nega l'esistenza del Cambiamento Climatico o che ne riduce la priorità nell'agenda globale. Chiara dovrà sostenere quella che le sembra essere la vera posizione di Alfredo. Entrambi dovranno cercare di convincere il proprio interlocutore.

Nella seconda fase sarà Chiara a dover difendere la posizione contraria alla propria. Chiara si spaccerà quindi per una leghista doc e spiegherà le ragioni per le quali chiudere i porti è un gesto di grande umanità e buon senso, bacioni ai piddioti. Alfredo, al contrario, difenderà quella che presume essere la vera posizione di Chiara.

È un esercizio potentissimo, che non serve a cambiare idea. Non vi ritroverete leghisti o antiabortisti alla fine, non preoccupatevi!😂

CONCLUSIONI:

L'Antilogia serve a potenziare la propria capacità di pensare, imparando a guardare i problemi da una prospettiva più ampia, più lucida, più consapevole delle criticità.

Dopo questo esercizio si capirà molto meglio quel che si pensava di aver già capito, lo si saprà spiegare più chiaramente e si sarà molto più capaci di comprendere l'altro. Si diventerà meno dogmatici, meno ossessionati dalla propria posizione e più interessati a capire più a fondo le questioni in ballo.

Si proverà all'inizio un po' di fastidio e spaesamento, ma alla fine si tornerà a se stessi ricchi di una prospettiva più ampia con cui sarà possibile interagire meglio con chi prima appariva soltanto come un mondo inaccessibile.

Buon esercizio!