Artemotoria - Centro di Gyrotonic e Pilates a ROMA, Rome Videos

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Personal Training di Body Flying!!! Meravigliosa Gianna Marchi

🚴🏼‍♂️ Ad ognuno la propria BICYCLE... l'importante è non smettere di pedalare. 😜 Effetti dei nostri allenamenti: 🌻 BENESSERE 💫 VITALITÀ 🙂 SICUREZZA IN SE STESSI 💛 SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️ RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #bicycle

🔆🔆🔆 🧡 JUMPING STRETCHING BOARD🧡 ‼️Il macchinario per eccellenza in cui si la FLESSIBILITÀ si fonde con la POTENZA. Grande dimostrazione di Max ISTRUTTORE GYROTONIC, GYROKINESIS E PILATES all’ #artemotoria 💪🏼 Effetti dei nostri allenamenti: 🌻BENESSERE 💫VITALITÀ 🙂SICUREZZA IN SE STESSI 💛SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #yogalovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #corpomente #plank

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🔆🔆🔆 🧡 BODY FLYING 🧡 QUEL MERAVIGLIOSO SENSO DI LIBERTÀ 🦋Il primo approccio al body flying é sempre ludico e ci riporta ai ricordi d’infanzia quando da bambini ci sembrava di volare sull’altalena. 💪🏼Segue la fase dell’allenamento vero e proprio, che prevede tecniche in sospensione parziale e totale, in cui vengono coinvolti i muscoli dorsali, addominali, glutei, interno coscia e braccia. 🤸‍♀️Verso la fine della lezione si gioca con le inversioni che mettono alla prova il coraggio di lasciarsi andare a testa in giù affidandosi all’amaca e alle sole proprie forze. ☺️La parte conclusiva é quella che tutti amano perché ci si abbandona al rilassante dondolio dell’amaca. Effetti dei nostri allenamenti: 🌻BENESSERE 💫VITALITÀ 🙂SICUREZZA IN SE STESSI 💛SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #yogalovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #antigravity

❓Se mi chiedessero quale é il miglior allenamento per chi ha la scoliosi, indipendentemente dai gradi, consiglierei senza dubbio il GYROTONIC®. ❓PERCHÉ? Il macchinario consente di ridurre al minimo le compensazioni radicate. ❓COME? Il programma specifico di GYROTONIC® APPLICATO ALLA SCOLIOSI, prevede un allenamento in cui si stabilizza in contrasto la parte alta del corpo mentre si allena in dinámica quella bassa e viceversa. É valido sia per gli atteggiamenti scoliotici che scoliosi con gradazioni importanti. ❓BENEFICI? Già dalla prima lezione‼️ Effetti dei nostri allenamenti: 🌻 BENESSERE 💫 VITALITÀ 🙂 SICUREZZA IN SE STESSI 💛 SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️ RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #scoliosi

🩰 Il FOUETTE' è uno dei virtuosismi più difficili da eseguire poichè il repertorio classico richiede che ne vengano eseguiti ben 32 di fila e magari con 2/3 pirouettè ogni 3 giri. 👉🏼 Non è detto che a tutte le danzatrici verrà richiesto di eseguirlo in scena ma ognuna a fine lezione deve eseguirli perfettamente tutti e 32. 🤓 Ricevendo molte richieste di prenotazioni, se si desidera avere più scelta tra gli orari disponibili è necessario prenotare per tempo la propria lezione. Effetti dei nostri allenamenti: 🌻 BENESSERE 💫 VITALITÀ 🙂 SICUREZZA IN SE STESSI 💛 SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️ RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #fouettè

👯‍♀️ GYROTONIC PER DANZATORI: ➡️ Studio del BATTEMENT DÉVELOPPÉ AVANTI alla Pulley Tower. 👉🏼 Il GYROTONIC® agevola la sinergia e la simmetria difficilmente percepibili durante l'esecuzione di questo passo di tecnica di danza classica. Effetti dei nostri allenamenti: 🌻 BENESSERE 💫 VITALITÀ 🙂 SICUREZZA IN SE STESSI 💛 SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️ RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #balletpointe

➡️ Quasi tutti gli esercizi del GYROTONIC® coinvolgono sempre l'azione degli addominali poichè essa è correlata alla respirazione. 💪🏼 La tonificazione non è mai fine a se stessa ma viene costruita affinché gli addominali siano costantemente funzionali al movimento. Effetti dei nostri allenamenti: 🌻 BENESSERE 💫 VITALITÀ 🙂 SICUREZZA IN SE STESSI 💛 SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️ RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #esercizipostparto

✴️Il “NARROWING OF THE PELVIS” ✴️ 👉🏼 Che cosa è? È la contrazione dei muscoli del pavimento pelvico ed è uno dei principi fondamentali su cui si basa il sistema di allenamento GYROTONIC. 👉🏼 Come si fa? Per eseguire correttamente il Narrowing devono essere coinvolti nella contrazione del pavimento pelvico anche altri gruppi muscolari vicini ad esso: il piriforme, gli adduttori, l’esterno cosce e il basso addome. 👉🏼 Cosa stimola? Questo tipo di contrazione stimola la circolazione dei tre sistemi che passano lungo la colonna: sistema linfatico, sistema circolatorio e sistema nervoso. 👉🏼 Perché fa bene? Perché è l’unico sistema di allenamento che attiva una decompressione delle vertebre donando immediato sollievo ai fastidi nella zona lombare e cervicale. 🤓 Come diciamo all’Artemotoria il Narrowing va fatto da quando apri gli occhi la mattina fino a quando li richiudi la sera 🤣🤣🤣 Effetti dei nostri allenamenti: 🌻BENESSERE 💫VITALITÀ 🙂SICUREZZA IN SE STESSI 💛SELF-CONFIDENCE ⬇️ 🧘🏼‍♀️RIPARTIAMO DAL NOSTRO CORPO! 🔸 🔸🔸 🔸🔸🔸 Contattaci per avere info: 📩 [email protected] 📞 389 9290 205 • • • • #artemotoria #gyrotonicexpansionsystem #gyrotonic #gyrokinesis #yoga #pilates #healthy #pilateslovers #yogalovers #healthylifestyle #wellness #vegano #ginnasticaposturale #fitdance #pensapositivo #findyourcenter #personaltrainer #veganfood #mangiaresano #addominali #maldischiena #personaltraining #balletfitness #findyourstrong #stayfit #metrofuriocamillo #eserciziperlascoliosi #appiolatino #posturalexercises #corpomente #antigravity