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Ritiro Yoga Mindfulness Monastero 27-29 Ottobre
È stato bellissimo praticare assieme durante l’intensivo di Yoga e Mindfulness di questo ottobre. 🙏🌳🧘‍♂️🧘‍♀️ Tre giorni di studio intenso, Pranayama, Asana, Meditazione, condivisioni e lettura dello Yoga Sutra. I ritiri sono un momento di fondamentale importanza per ricentrarci e ritrovare entusiasmo e forza. In questo incontro abbiamo riflettuto sui primi due Yamas, la non violenza e la veridicità. Abbiamo riflettuto su come applicarli nelle Asana, e quindi nel nostro quotidiano. Siamo passati dalla comprensione intellettuale a uno spazio di meditazione. La Mindfulness e lo Yoga Nidra ci hanno consentito di lavorare con consapevolezza aprendoci al momento presente con fiducia e con cuore aperto. La condivisione ci ha consentito di passare da una dimensione individuale a una collettiva in cui l’uno si è preso cura dell’altro anche con il semplice e profondo ascolto. Lo studio di Vishoka ci ha consentito di allineare corpo e respiro entrando in profondità in uno spazio di luminosità e gioia interiore, non fine a se stesso ma propedeutico alla osservazione di noi stessi e noi stesse. 🙏❤️ Vi aspetto tutti e tutte al prossimo evento di primavera. 🙏🧘‍♀️🧘‍♂️ Per info sui prerequisiti per partecipare scrivimi in privato.

Yin yoga e Yoga Nidra in riva al mare.. ☀️🌊 A stasera..e tu ci sarai? Info e prenotazioni scrivimi 📲

Ritiro intensivo di Yoga e Mindfulness in monastero di Fara Sabina. 😃🙏❤️🌈Grazie a tutti e tutte le partecipanti! Abbiamo praticato intensamente Hatha Yoga, Pranayama, Mindfulness, Vishoka, Yin Yoga e Yoga Nidra.Abbiamo studiato alcuni passaggi dello Yoga Sutra di Patanjali e lo abbiamo messo in pratica.Abbiamo condiviso, pianto, sorriso, gioito insieme. Non ci siamo tirati indietro e abbiamo aperto i nostri cuori scoprendo che un altro modo e’ possibile. Ho appreso tanto da tutti e tutte e voi e sono onorato di avervi incontrato in questo percorso. Gratitudine 🙏❤️#hathayogateacher #hathayogaretreat #mindfulnessteacher #mindfulness #mindfulnessitalia #yinyoga #yoganidra #svadhyaya #yogasutra #pranayama #vishokameditation

Thanks to all the beautiful people who joined this week of Yoga, Mindfulness, Pranayama and Vishoka Meditation. Deep gratitude to Daniela Scamuzzi who welcomed and guided us in this beautiful island. 🙏❤️🇮🇹🇺🇸🧘‍♀️🧘🏽🧘‍♂️🌞🌝

Yoga can lead us to a space of inner stability and equanimity. 🙏❤️🧘‍♂️

Spunti di riflessione: Ahimsa e sua attualizzazione. Domande? Riflessioni? Inviatemi messaggi in privato o condividete a lezione. 🙏🌺☀️