Farmacia Porta di Roma

Se il tempo dovesse migliorare, in farmacia siamo già pronti 😎🌅🌦️🌥️

🟢 La Farmacia Porta di Roma riapre lunedì 8 Gennaio, con il consueto orario 8:00-20:00. ❤️ #

Carissimi clienti,

vi auguriamo un sereno e felice Natale, circondati dall'amore dei vostri cari.

In questo periodo di festa, vogliamo ringraziarvi per la fiducia che ci accordate ogni giorno.

Vi auguriamo di trascorrere le prossime festività in serenità e gioia, circondati da chi amate.

Buon Natale a tutti!

📣 Venerdì 15 avremo il piacere di ospitare in farmacia un'esperta 👩‍🔬 di La Roche-Posay.

👉 Un'ottima occasione di imparare di più sulla pelle sensibile e sui prodotti La Roche Posay che possono aiutarla;

👉 è anche un'opportunità per conoscere meglio i prodotti di questa azienda leader nel settore della dermocosmesi, che si basano su principi attivi di origine naturale e garantiscono un'elevata tollerabilità cutanea.

😉 L'esperta offrirà consigli personalizzati per la cura della pelle, in base alle proprie esigenze e problematiche, con la possibilità di provarli direttamente sulla propria pelle e sentirne la sensazione di comfort immediato 💆.

🟢 se anche tu vuoi prenderti cura della tua pelle con i migliori prodotti, ti consigliamo di partecipare alla giornata con La Roche-Posay.

🟢 Passa in Farmacia, per ritirare il calendario della salute 📅 e un omaggio 🎁 per te 😉😉😉

💆🧖‍♀️💆‍♀️Scatena il tuo fascino interiore con il kit per il trucco Lovren: il regalo di Natale perfetto per gli appassionati di bellezza!

👉 Scopri l'emblema dell'eleganza e della raffinatezza con il Lovren Makeup Kit, il regalo di Natale perfetto per l'appassionata di bellezza della tua vita.
🟢 Questo squisito set, curato dal famoso calciatore Dejan Lovren, comprende una gamma di prodotti per il trucco di alta qualità che trasformeranno la loro routine di bellezza quotidiana.

🟢 Mascara M3: dona alle tue ciglia volume e definizione straordinari utilizzando il mascara M3, un must per creare look occhi accattivanti.

🟢 Eyeliner E2: ottieni una linea precisa e duratura con l'eyeliner E2, definendo perfettamente i tuoi occhi per un fascino irresistibile.

🟢 PHA Lip Liner: migliora la forma naturale delle tue labbra con PHA Lip Liner, una formula cremosa che scivola facilmente e fornisce una base impeccabile per le tue tonalità di rossetto preferite.

Concediti labbra lussuose: 👄💄

💄Rossetto PHA: coccola le tue labbra con il rossetto PHA, una formula ricca e nutriente che offre un risultato di colore intenso e una finitura opaca vellutata.

👄 Lucidalabbra PHA: aggiungi un tocco di glamour con il lucidalabbra PHA, un'accattivante miscela di pigmenti scintillanti e ingredienti idratanti per un look sensuale e carnoso.

🟢 Con il Lovren Makeup Kit, regali molto più che semplici cosmetici; stai donando la fiducia e l'empowerment necessari per abbracciare la propria bellezza interiore. Questo squisito set porterà sicuramente un sorriso sul volto di ogni appassionato di bellezza questo Natale.

🟢 41 oli essenziali per purificare l'aria e migliorare la tua salute

🌬 L'aria che respiriamo è importante per la nostra salute fisica 🤒🤧 e mentale.
Purtroppo, l'inquinamento atmosferico, i fumi domestici e gli odori sgradevoli possono renderla meno pulita e salutare.

⚗️⚗️Gli oli essenziali possono essere un'ottima soluzione per purificare l'aria e migliorare la nostra salute😷. Sono composti naturali 🎋🍃🌿 che hanno proprietà antibatteriche, antivirali 🦠 e antinfiammatorie. Possono aiutare a eliminare i batteri e i virus nell'aria, a ridurre l'inquinamento e a migliorare la qualità dell'aria che respiriamo.

🧪 Ecco alcuni oli essenziali che possono essere utili per purificare l'aria:

🟢Albero del tè: ha proprietà antibatteriche e antivirali, ed è efficace contro lo Staphylococcus aureus, lo Streptococcus pneumoniae e il virus dell'influenza.

🟢 Lavanda: ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, ed è efficace contro lo Staphylococcus aureus, lo Streptococcus pneumoniae e il virus dell'influenza.

🟢 Eucalipto: ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, ed è efficace contro lo Staphylococcus aureus, lo Streptococcus pneumoniae e il virus dell'influenza.

🟢 Menta piperita: ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, ed è efficace contro lo Staphylococcus aureus, lo Streptococcus pneumoniae e il virus dell'influenza.

🟢 Limone: ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, ed è efficace contro lo Staphylococcus aureus, lo Streptococcus pneumoniae e il virus dell'influenza.

Per purificare l'aria con gli oli essenziali, puoi utilizzare un diffusore o un umidificatore.

🟢 Ecco alcuni suggerimenti per utilizzare gli oli essenziali per purificare l'aria:

👉 Scegli oli essenziali di alta qualità.
👉 Evita il contatto con gli occhi e la pelle.
👉 Non utilizzare gli oli essenziali durante la gravidanza o l'allattamento.

🟢 Usa il purificante in lozione spray a base di 41 olii essenziali; è sufficiente spruzzarlo negli angoli della stanza, dura fino a 8 ore, lascia un piacevole profumo e aiuta a respirare meglio, quando si è congestionati.

🤒Il virus intestinale 🦠, noto anche come gastroenterite , è un'infezione che colpisce l'intestino tenue e il colon.

I sintomi più comuni includono diarrea 😵‍💫, vomito🤮, nausea 🤢, crampi addominali 😵 e febbre🤒.

La maggior parte dei virus intestinali si risolve da sola entro pochi giorni. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per il recupero.

👉 Ecco alcuni consigli:

🟢 Idratati. La diarrea e il vomito possono causare disidratazione, una condizione pericolosa. E' importante bere molti liquidi, come acqua, succhi di frutta o brodo.

🟢 Riposa. Il riposo è importante per dare al tuo corpo il tempo di guarire. Evita di fare attività fisica faticosa e cerca di riposare il più possibile.

🟢 Mangia cibi leggeri. Evita cibi grassi, ricchi di fibre o piccanti, che possono peggiorare i sintomi. Scegli invece cibi leggeri e facilmente digeribili, come riso, patate, toast, focacce salate e banane.

🟢 prendi farmaci da banco. Se i sintomi sono gravi, potresti aver bisogno di assumere farmaci da banco per alleviare la nausea, il vomito e il dolore.

👉 Ecco alcuni consigli per prevenirne la diffusione

🟢 Lava frequentemente le mani. Usa acqua e sapone ogni volta per almeno 20 secondi.

🟢 Evita di condividere bevande o cibi. Se sei malato, evita di condividere bevande o cibi con altre persone.

🟢 Cuoci bene i cibi. Cuoci bene la carne, pollame e le uova per uccidere eventuali virus presentii.

🟢 Lava sempre frutta e verdura. Lava sempre frutta e verdura prima di mangiarle, considera che sono state toccate da altre persone..

👉 Se i sintomi non migliorano entro pochi giorni è importante sentire il proprio medico.

🟢 Sabato 18 Novembre una giornata con la consulente della La Roche Posay, 🧖‍♂️🧼🧴per prendersi cura della propria pelle, con💆‍♀️ consigli mirati per il l viso 🧖‍♀️ o la pelle del corpo 🛀 . Non Mancare!!!

👉 Nel frattempo un consiglio sulla routine quotidiana del viso in soli 4 step!!!

🟢 ROUTINE QUOTIDIANA VISO: I 4 STEP PER UNA PELLE BELLA E SANISSIMA

La cura del viso è un'abitudine fondamentale per mantenere la pelle bella, sana e giovane. Una routine quotidiana semplice e regolare può fare la differenza, aiutando a prevenire l'invecchiamento precoce, le imperfezioni e altri problemi cutanei.

Ecco i 4 step da seguire:

🟢 1. DETERGENZA

La detersione è il primo passo per una pelle pulita e sana. Al mattino, basta rimuovere il sebo prodotto durante la notte con un detergente delicato. La sera, invece, è importante struccarsi accuratamente per eliminare le impurità accumulate durante la giornata.

🟢 2. TONIFICAZIONE

La tonificazione aiuta a riequilibrare il pH della pelle e a prepararla ai trattamenti successivi. Dopo la detersione, applicare un tonico con le mani o con un batuffolo di cotone.

🟢 3. IDRATAZIONE

L'idratazione è fondamentale per mantenere la pelle elastica e luminosa. Applicare una crema idratante specifica per il proprio tipo di pelle, mattina e sera.

🟢 4. SCRUB

Una volta a settimana, concedersi uno scrub per rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare.

👉 Ecco qualche consiglio in più per una routine quotidiana viso efficace:

👉 Scegli prodotti di qualità, adatti al tuo tipo di pelle.
Usa i prodotti giusti per ogni step.
Applica i prodotti con movimenti delicati e circolari.
Risciacqua sempre accuratamente i prodotti.

Seguendo questi semplici consigli, potrai prenderti cura della tua pelle con facilità e ottenere risultati visibili in poco tempo.

🪷 Echinacea: l'alleato naturale per le difese immunitarie. 💪
L'echinacea è una pianta erbacea 🪷originaria del Nord America, nota per le sue proprietà immunostimolanti. È un rimedio naturale 🧪molto popolare per la prevenzione e il trattamento delle infezioni del tratto respiratorio superiore🩻🤒😷🤧, come raffreddore e influenza.

L'echinacea contiene diversi principi attivi che contribuiscono alla sua attività immunostimolante, tra cui gli acidi caffeici, i polisaccaridi e le lectine. Questi principi attivi aiutano a stimolare la produzione di globuli bianchi e a potenziare la risposta immunitaria.

In sintesi l'echiancea aiuta a:
🟢 Ridurre la durata e la gravità dei sintomi del raffreddore e dell'influenza
🟢 Prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore
🟢 Potenziare la risposta immunitaria

👉 L'echinacea può essere assunta in diversi modi, tra cui capsule, tinture madri, estratti fluidi e compresse. La dose raccomandata è di 200-400 mg di estratto di echinacea al giorno, da assumere per 5-10 giorni.

L'influenza 🦠💉 è una malattia respiratoria contagiosa che può causare sintomi come febbre, tosse, mal di gola e mal di testa. 💉 Il vaccino antinfluenzale è il modo migliore per proteggersi dall'influenza.

Chi dovrebbe farsi vaccinare?

🟢 Tutti gli adulti di età pari o superiore a 6 mesi
🟢 Bambini di età compresa tra 6 mesi e 18 anni
🟢 Donne in gravidanza
🟢 Persone con condizioni mediche croniche, come malattie cardiache, polmonari o renali
🟢 Persone che vivono con persone a rischio, come anziani o persone con condizioni mediche croniche
🟢 Come funziona il vaccino antinfluenzale?

💉 Il vaccino antinfluenzale aiuta il corpo a sviluppare anticorpi contro il virus dell'influenza. Gli anticorpi aiutano a proteggere il corpo dall'infezione da influenza.

Quali sono i possibili effetti collaterali?

Gli effetti collaterali del vaccino antinfluenzale sono generalmente lievi e di breve durata. I possibili effetti collaterali includono:

🔴 Dolore, arrossamento o gonfiore nel punto dell'iniezione
🔴 Mal di testa
🔴 Dolori muscolari
🔴 Febbre
❓Perché è importante farsi vaccinare?

💚 Il vaccino antinfluenzale è importante per la salute pubblica. Aiuta a proteggere le persone dall'influenza e riduce il rischio di diffusione del virus.

💚 Fatti vaccinare oggi!

Se il dolcetto tu domani vorrai
per la Farmacia Porta di Roma
passare dovrai…!!! ❤️

🍇 Il resveratrolo: la molecola della longevità

🧪 Il resveratrolo è un polifenolo presente in diverse piante, tra cui l'uva, il vino rosso, i mirtilli, le bacche di Goji e il Polygonum cuspidatum. È un potente antiossidante che ha dimostrato di avere una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari ❤️, diabete 🩺 cancro🩺 e Alzheimer 👵.

👉 In particolare, il resveratrolo è stato associato a una maggiore longevità.
🔬 In uno studio, il resveratrolo ha aumentato la durata della vita dei topi del 15%.

🧬🧪🧫 I meccanismi con cui il resveratrolo potrebbe promuovere la longevità non sono ancora del tutto chiari, ma si ritiene che sia coinvolto in diversi processi cellulari, tra cui la regolazione dell'infiammazione, la riparazione del DNA e la risposta allo stress.

🔬 In uno studio ha dimostrato che il resveratrolo ha migliorato la funzione mitocondriale nelle cellule umane. I mitocondri sono le centrali ⚗️ energetiche delle cellule e il loro deterioramento è associato all'invecchiamento.

🔬Un altro studio ha dimostrato che il resveratrolo ha ridotto l'infiammazione nelle cellule umane.

🟢 Sulla base dei risultati degli studi su animali e sull'uomo, il resveratrolo sembra essere un composto promettente per la promozione della longevità. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati e determinare la dose e la durata ottimali di assunzione.

👉 Ecco alcuni dei benefici per la salute del resveratrolo:

🟢 Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari
🟢 Riduzione del rischio di diabete
🟢 Riduzione del rischio di cancro
🟢 Riduzione del rischio di Alzheimer
🟢 Miglioramento della funzione mitocondriale
🟢 Riduzione dell'infiammazione

💊 Il resveratrolo è disponibile in forma di integratore alimentare. Le dosi consigliate variano da 100 a 500 mg al giorno.

🍎🍎🍎 E' arrivato "il tempo delle mele".
🍎 E' vero che una mela al giorno toglie il medico di torno?
🟢 Ebbene si! Le mele hanno molteplici proprietà.

Negli ultimi anni, ha suscitato particolare interesse la mela annurca 🍎 campana, per le sue proprietà.

🟢 Innanzitutto la mela annurca è ricca di vitamina C che potenzia il sistema immunitario;
🟢 vitamina A importante per la vista,
🟢 sali minerali.

➡️ Ancora, la mela annurca può aiutare ad abbassare il colesterolo. Uno studio condotto dall'Università Federico II di Napoli ha dimostrato che il consumo di due mele annurche al giorno può ridurre i livelli di colesterolo LDL (colesterolo "cattivo") del 14,6% e i livelli di colesterolo totale dell'8,3%.

➡️ I ricercatori hanno scoperto che le mele annurche sono ricche di procianidine, un tipo di polifenolo che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Le procianidine aiutano a ridurre l'assorbimento del colesterolo nel tratto digestivo e a promuovere la sua eliminazione dall'organismo.

➡️ Oltre ad abbassare il colesterolo, le mele annurche possono anche aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari❤, diabete e altri problemi di salute.

Ecco alcuni consigli per gustare la mela annurca e beneficiare delle sue proprietà salutari:

Mangia una mela annurca fresca, come spuntino o dessert 🍰
Aggiungi una mela annurca tagliata a fettine a una macedonia di frutta 🍎🍐🍊🍋🍇
Prepara un frullato di mela annurca, banana e latte vegetale. 🍎🍌🥛
Usa la mela annurca per preparare una torta o un altro dolce. 🥮

❤ Cuore e prevenzione cardiovascolare.

Non è solo l'età ad esporre a un maggior rischio il cuore ❤, ma anche il proprio profilo di rischio cardiovascolare. 👨‍⚕️ Per la giusta prevenzione, bisogna conoscerlo, indagarlo e prendere le migliori misure preventive.

🔴 Le malattie cardiovascolari, rappresentano la prima causa di morte nel mondo: tra i principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari c'è l'ipercolesterolemia.

🍟🍔🍕🥩🧈 Il colesterolo e i trigliceridi sono due grassi presenti nel sangue che, se presenti in livelli elevati, è confermato che aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.

🟢 Ecco alcuni consigli per abbassare il colesterolo e i trigliceridi:

🟢 dieta sana: seguire una dieta sana e bilanciata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e legumi, e povera di grassi saturi, grassi trans e colesterolo.

🟢 Esercizio fisico regolare: praticare attività fisica aerobica almeno 30 minuti al giorno, la maggior parte dei giorni della settimana.

🟢 Mantenimento del peso forma: mantenere un peso corporeo sano aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi.

🟢 Smettere di fumare: il fumo aumenta i livelli di colesterolo LDL e diminuisce i livelli di colesterolo HDL.

🟢 Limitare il consumo di alcol: l'alcol può aumentare i livelli di trigliceridi.

🟢 In caso di livelli elevati di colesterolo o trigliceridi, è importante consultare il proprio medico.

🟢 Condividi questo post per aiutare gli altri a prendersi cura della propria salute cardiovascolare.

Scopri di più sulle malattie cardiovascolari ❤️ sul sito web dell'Istituto Superiore di Sanità 🏨.

Farmacia Porta di Roma
☎️ 06 876 43 944
📲 392 13 09 273

🌞 Qual'è la giusta dose di vitamina D?

🍁🍂 In autunno, con l'arrivo delle giornate più corte e meno soleggiate 🌞, è importante prestare attenzione all'assunzione di vitamina D.

La vitamina D è una vitamina liposolubile 🐠🥑🍣🧀🥚🍳 che svolge un ruolo importante nella salute delle ossa ,dei denti, del sistema immunitario e del sistema cardiovascolare ❤️.

La dose giornaliera raccomandata di vitamina D è di 1000 UI, ossia 15 μg per la maggior parte delle persone.

Tuttavia, alcune persone, come gli anziani 👵, le persone con la pelle scura e le persone che vivono in climi freddi 🌬☃️❄️, oppure che passano la maggior parte del tempo in ambienti chiusi 🏫, potrebbero aver bisogno di un'assunzione giornaliera più alta.

Se hai dubbi sull'assunzione di vitamina D, consulta il tuo medico.

😵😵😵🤕 Mal di testa?

🟢 Gli oli essenziali possono essere utilizzati per il mal di testa in diversi modi. I più comuni sono:
➡ Massaggio: applicare 1 o 2 gocce di olio essenziale in un olio vettore, come olio di mandorle dolci oppure olio di jojoba. Applicare successivamente sulla fronte, tempie, nuca e trapezi e massaggiare per alcuni secondi.
➡ Inalazione: aggiun gere 2 o 3 gocce di olio essenziale in un diffusore per oli essenziali o su un batuffolo di cotone. Inalare l'aroma per alcuni minuti.
➡ Compressa: immergere un panno in acqua calda e aggiungere 2 o 3gocce di olio essenziale. Strizzare bene e applicare sulla fronte o sulla nuca per alcuni minuti.

🟢 Oppure si può utilizzare l'apposito roller per il mal di testa, che contiene ben 9 oli essenziali, tra cui:
🧪 Lavanda: è un olio essenziale calmante e rilassante che può aiutare a ridurre lo stress lo stress e l'ansia.
🧪 Menta piperita: è un olio essenziale rinfrescante e stimolante che può aiutare a dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione.
🧪 Eucalipto: è un olio essenziale balsamico che può aiutare a liberare le vie respiratorie e migliorare la respirazione, contribuendo a ridurre stress e tensione.
🧪 Camomilla romana: è un olio essenziale calmante, rilassante che può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore.
Se vuoi saperne di più passa in farmacia
📱 392 1309273
☎️ 06 876 43 944

🍂🍁 Il cambio di stagione può essere un periodo difficile per il sonno.
I fattori che possono contribuire alle difficoltà a dormire durante il cambio di stagione includono:

🟠Sbalzi di temperatura:
gli sbalzi di temperatura possono rendere difficile il mantenimento di una temperatura corporea confortevole per il sonno.

🟠Cambiamenti di luce:
La riduzione delle ore di luce diurna può interferire con la produzione di melatonina, un ormone che aiuta a regolare il sonno.

🟠Stress: Il cambiamento di stagione può essere un periodo stressante per alcune persone, il che può rendere più difficile rilassarsi e addormentarsi.
Effetti del cambio di stagione sul sonno

I sintomi più comuni delle difficoltà a dormire durante il cambio di stagione includono:

Difficoltà ad addormentarsi 😫
Risvegli frequenti durante la notte😵‍💫
Sonnolenza diurna🥱
Stanchezza cronica😵

🟢Ecco alcuni consigli per migliorare il sonno durante il cambio di stagione:

➡️ Mantieni una routine regolare del sonno:
➡️ Vai a letto e svegliati alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana.

➡️ Crea un ambiente rilassante per dormire:
➡️ La tua camera da letto dovrebbe essere buia, silenziosa e fresca.

➡️ Evita l'alcool, la caffeina e la nicotina prima di coricarti: Queste sostanze possono interferire con il sonno.

➡️ Fai attività fisica regolarmente, ma evita di fare esercizio troppo tardi la sera.

➡️ Se hai difficoltà ad addormentarti, esci dal letto e fai qualcosa di rilassante fino a quando non ti senti stanco.