Dott.ssa Teresa Greco - Psicologa Psicoterapeuta

Le relazioni di coppia sono un viaggio condiviso verso la comprensione reciproca e la crescita personale. 💑🌿

Raggiungere un equilibrio interiore e una buona consapevolezza di sé è fondamentale per costruire un legame sano e duraturo.

Investi tempo nell’ascolto, nella comunicazione aperta e nella cura di te stesso per poter dare il meglio anche al tuo partner.

Bellissima mattinata, all’insegna del confronto e della condivisione.
Grazie a tutte e a tutti i presenti!✨

La Dott.ssa Teresa Greco - Psicologa Psicoterapeuta vi aspetta!

🗓️ SABATO 1 GIUGNO 2024
DALLE 10 ALLE 12

📞 Per informazioni chiama allo 082844215

📍 Ci troviamo a Campagna, Salerno
In Via Calli 175 - Quadrivio

Medical Center Moscato 🩺
Salute e Benessere 🌱

NUOVE COLLABORAZIONI 📣

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📍 Ci troviamo a Campagna (SA) in via Calli, 175

Perché non c’è più? Come spiegare la morte ai bambini - psicologinews.it di Cinzia Iole Gemma Il termine lutto indica un insieme di reazioni emotive alla morte di una persona cara. Si tratta di un processo comune a tutti gli esseri umani, tanto che pur avendone un senso soggettivo doloroso, viene solitamene vissuto come un’esperienza triste ma anche fisiologica. Ognuno...

Guerra, psicologi e poeti di Natale Losi, antropologo e psicoterapeuta

📣 A TUTTI I COLLEGHI E LE COLLEGHE!

🔸DIXYST: Un nuovo strumento in terapia nella cornice teorica dell'approccio sistemico.

📌La scuola di psicoterapia Etno-Sistemico-Narrativa di Roma, in collaborazione con Intercultural International Foundation, presenta questo innovativo corso di formazione interattivo, con l'obiettivo di esplorare le funzioni e le potenzialità di questo strumento analogico applicabile in ambito clinico-terapeutico e in contesti di supervisione.

~ 27-28-29 Maggio 2022 ~

📍Roma, via Cesare Balbo 4a

‼️ Iscrizioni entro e non oltre il 20 Maggio 2022.

👉🏾 Per info e prenotazioni trovate i contatti sulla locandina che trovate qui di seguito!

Buona Pasqua a tutti voi e ai vostri cari!

🔸 Imparare a lasciar andare, per crescere e per accogliere ciò che il presente ci pone in essere.

🔹I ricordi sono molto importanti, fanno parte della nostra storia e di ciò che siamo.

E' difficile lasciarli andare, vorrebbe dire affrontare il dolore della perdita, di dire addio a ciò che è perduto o come ci suggerisce Yalom di “rinunciare alla speranza di un passato migliore”.

Il nostro passato, in quanto tale è un qualcosa di già conosciuto, ed è proprio per questo che ci tiene ancorati. Ci rassicura e ci fa sentire protetti.

❗️E' per questo che è importante rielaborare i propri vissuti, per poter lasciar andare e concedersi di vivere il presente nel modo migliore che possiamo.

🔴 Condivido con voi questo interessante articolo sull'argomento ⬇

https://psicologinews.it/lasciar-andare/?fbclid=IwAR03TOFa7Bu0aLQc_MOxc1M2T3tSQKFB43WYdh_yE9OB_9tPVt8wftfysxM

Lasciar andare il passato - psicologinews.it Lasciar andare ciò che si è perduto fa parte della crescita ed è indispensabile per la propria salute e realizzazione.

▶ Problemi o imprevisti a cui non avevi mai pensato?
La vita di ogni giorno ci può mettere di fronte a problemi o imprevisti che rischiano di rallentare il flusso armonico della vita.

Rimuovere o nascondere il problema, fare finta che non c’è o spostare il problema avanti nel tempo, non è certamente la soluzione migliore.

💡 Il problem solving è un processo fatto di capacità, abilità e conoscenze di strumenti, utili a gestire e risolvere in modo produttivo e funzionale ogni situazione.

Nel problem solving la persona si trova di fronte a una situazione che risulta nuova e non gestibile secondo le solite modalità acquisite e possedute.

🎯 Un/a Psicologo/a utilizza gli strumenti e le azioni del problem solving, permette alla persona di individuare le sue vere esigenze, mettere ordine a pensieri e comportamenti e arrivare più facilmente a una soluzione che consenta di star bene con se stessi e con gli altri.

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

~ Giornata della Memoria ~

“Se comprendere è impossibile, conoscere è necessario, perché ciò che è accaduto può ritornare, le coscienze possono nuovamente essere sedotte ed oscurate: anche le nostre.”
- Primo Levi -



Sosteniamo il BONUS come risposta immediata ma vanno messe in campo anche risposte strutturali. In linea con gli obiettivi del PNRR e della nuova sanità occorre dar vita a CONSULTORI PSICOLOGICI nei distretti sanitari e nelle future Case di Comunità, come servizi di prossimità e facile accesso per i cittadini. Non basta potenziare i centri di salute mentale e di neuropsichiatria, ma vanno date risposte specifiche per tutte quelle situazioni, la stragrande maggioranza, che presentano malessere psicologico, disturbi adattivi e relazionali.

Le cose più belle della vita non si guardano con gli occhi, ma si sentono con il cuore.

Auguro a tutti voi di vivere questo Natale e queste Feste con serenità, armonia, pace e amore 🎄

📌 Alimentazione e Psicologia

Il cibo è per noi molto importante, in quanto garantisce il soddisfacimento di un bisogno primario: la NUTRIZIONE.

Spesso peró lo utilizziamo anche per cercare di tenere a bada quelle emozioni che non riusciamo a tollerare, come la
noia, la tristezza, la rabbia o la solitudine.

‼️A chi, ad esempio, non è mai capitato di mangiare o di non riuscire a farlo per il nervosismo?

Con la Nutrizionista-Dott.ssa Adelina Giannella parleremo di questo e tanto altro in questo primo incontro in cui saremo liete di accogliere tutte le vostre domande e curiosità.

📌 QUANDO?
Sabato 27.11.2021 alle ore 18

📍DOVE?
Presso lo Studio della Dott.ssa Adelina Giannella sito in Via del Dopolavoro, 108 - Cerrelli di Altavilla Silentina

📩 Per info e prenotazioni potete contattare me al 3387455318 o la Dott.ssa Adelina Giannella al numero 331 9250457.

‼️ Per partecipare è necessaria la PRENOTAZIONE

‼️ GREEN PASS OBBLIGATORIO

📌L’importanza delle parole e del peso che possono avere sull’individuo.

‼ "Passare del tempo con la famiglia potrebbe non essere la chiave della felicità; relazioni famigliari ridotte ai momenti dei lavori domestici e alle attività di cura dei figli donano, prevedibilmente, poca felicità. Proprio per questo è importante creare opportunità per vivere esperienze positive con partner e figli e cercare di godere appieno di quei momenti."

https://www.psicologiacontemporanea.it/blog/siamo-piu-felici-famiglia-o-con-gli-amici/

Siamo più felici in famiglia o con gli amici? Paola A. Sacchetti Siamo più felici in famiglia o con gli amici? L’essere umano è un “animale sociale” che ha bisogno di avere relazioni interpersonali, tanto che relazioni soddisfacenti sono considerate un elemento essenziale per il suo benessere. Ma sono tutte uguali? Tutte ci rendono feli...

‼ Condivido con voi un mio contributo pubblicato sul blog di Unobravo - Servizio di Psicologia online, riguardante un fenomeno che coinvolge diversi tipi di relazioni significative di qualsiasi natura, soprattutto amorose, chiamato GHOSTING.
Letteralmente vuol dire "Sparire all'improvviso".

Il New York Times lo definisce in questo modo: "Mettere fine ad una relazione interrompendo tutti i contatti ed ignorando i tentativi di comunicazione del partner".

📌Il ghosting è puro evitamento ma non solo dell’altro, anche di sé stessi, soprattutto quando entrano in gioco situazioni emotive complesse da gestire.

‼ Le conseguenze del ghosting possono essere diverse:
-una generale sfiducia verso l’altro;
-sentimenti di frustrazione e impotenza;
-una mancanza di stima verso sé stessi.

🔸 Uscire dalla posizione di “vittima” e diventare il “protagonista” della propria storia può essere di grande utilità per la persona. Arrovellarsi sul possibile errore non porterà necessariamente ad una via d’uscita.

https://www.unobravo.com/post/ghosting-sparire-allimprovviso-senza-lasciare-traccia

www.unobravo.com Il ghosting è un fenomeno che coinvolge diversi tipi di relazioni significative di qualsiasi natura: amorose, lavorative, amicali, terapeutiche. Letteralmente, il termine significa “sparire all’improvviso”, senza lasciare un avviso o una spiegazione. Può essere definito come una strategia re...

🔸MESE DEL BENESSERE PSICOLOGICO
In occasione del mese del Benessere Psicologico 2021 dal 20.10.2021 al 31.10.2021 il primo colloquio conoscitivo e di orientamento sarà gratuito.

📌Per maggiori informazioni chiama il numero 3387455318

~ 10 ottobre ~
Giornata Mondiale della Salute Mentale

Ogni anno, il 10 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, conosciuta a livello internazionale come .

"Visto da vicino nessuno è normale" Franco Basaglia

"Anche nella coppia, come in qualsiasi altro contesto relazionale, ogni cosa comunica: dalle parole ai gesti, da un sorriso a un silenzio. Per stare bene insieme bisogna dunque padroneggiare e armonizzare una tavolozza piena di colori diversi."

La comunicazione come ossigeno della coppia Anche nella coppia, come in qualsiasi altro contesto relazionale, ogni cosa comunica: dalle parole ai gesti, da un sorriso a un silenzio. Per stare bene insieme bisogna dunque padroneggiare e armonizzare una tavolozza piena di colori diversi.

"Essere di un è un compito difficile: bisogna capire quando è meglio parlare o stare in silenzio, porre limiti o essere permissivi, stare vicini in momenti di incertezza e dare conforto quando le cose vanno male." (Siegel)

‼ E' difficile riuscire ad essere genitori di un adolescente, comprenderli nella loro trasformazione, nel loro essere diversi da quando erano piccini.

🔸Alcune volte basta stare loro vicini, far sentire la propria presenza, anche in silenzio. Altre volte hanno bisogno che i genitori facciano delle cose per loro.

📌Ogni situazione della vita dell'adolescente richiede sempre un'attenta valutazione da parte dell'adulto.

📌Il genitore dovrebbe essere una sorta di "filtro", avere una funzione di contenimento di fronte alle richieste sempre più pressanti del figlio.

📌Inoltre, il genitore dovrebbe avere un atteggiamento diverso in base alla situazione o al problema che occorre affrontare. Essere sempre rigidi, troppo
protettivi o amichevoli non si presta bene a ogni diverso momento della vita di un adolescente.

🔸L’importanza della di sé stessi e delle proprie !

🔸Decidere di chiedere un aiuto psicologico è un modo per affrontare e trovare delle strategie per risolvere uno stato di sofferenza, eppure farsi aiutare alcune volte diventa molto difficile.
Potrebbe essere vissuto come un fallimento, significa dover ammettere di non essere riusciti a farcela da soli e fare i conti con le proprie paure.
❗️Spesso molte persone si trovano in difficoltà e non ne sono abbastanza consapevoli, altre volte succede anche che persone intorno a noi lo sono e ci chiedono aiuto.
🟡 Lo psicologo può essere quella persona di cui fidarsi per farci stare bene, per curare le ferite, i traumi e le delusioni della vita, ma è anche colui che ci può aiutare a scoprire le risorse che ci sono in ogni individuo e fronteggiare quelle paure che ci ostacolano.

📌 L'emergenza sanitaria ha fiaccato la psiche di tutti. Pesa l'incertezza derivante dalla crisi socio-economica in corso.
Pesa la solitudine dell’isolamento.
Pesa il non sapere cosa succederà.
Il disagio è profondo, ma non gridato e spesso non visto. Per questo va affrontato attraverso un approccio pubblico che renda disponibili le competenze psicologiche dove servono.
In che modo possiamo dare voce a chi non ha voce?

~ L’altro giorno S. 8 anni, mi ha chiesto di prendere i colori che avevamo usato la volta precedente perché voleva disegnarmi una cosa. Alla fine del disegno si è ricoperto le mani di blu e mi ha detto “Il blu mi piace tanto. Anche se è il colore della tristezza, è il mio colore preferito.”~

Dipingere in terapia consente alla persona di esprimere il caos incomprensibile ed intollerabile della sua sofferenza.

Mi piace considerarlo liberatorio, ci permette di andare oltre gli schemi, di accogliere delle parti di noi che facciamo fatica ad ascoltare, ma che hanno bisogno di essere viste, vissute ed elaborate.

“L’arte non riproduce ciò che è visibile, ma rende visibile ciò che non lo è” [Paul Klee]

❓ La Paura è sempre un nemico da combattere?
❓ Siamo sicuri che la Paura sia solo un'emozione negativa?

Non percepire la paura può essere molto pericoloso ❗️
Alcune volte è importante imparare a conviverci trovando il giusto equilibrio.



https://youtu.be/Cg14zYOhl6U

Il Lato Positivo della Paura La paura è sempre un nemico da combattere?Il video di animazione rappresenta la paura come un piccolo animale nero che ostacola i personaggi nel gestire le s...

“Il fine della Psicologia è darci un’idea completamente diversa delle cose che conosciamo meglio” [P. Valéry]

🔎 Le cose che conosciamo potremmo definirle certezze, tutto ció di cui abbiamo esperienza.
Ci sentiamo esperti, soprattutto su quel che riguarda noi stessi.

❗️Spesso peró le certezze non ci permettono di cogliere le sfumature di ció che viviamo e di ció che siamo. Ci diciamo che le cose devono essere in quel determinato modo e non ci diamo la possibilità di vederle in un altro.
In altre parole non ci diamo la possibilità di metterle in dubbio.

‼️Le cose hanno diverse angolazioni, diverse prospettive da cui esplorarle.

Le cose che conosciamo meglio, spesso sono quelle che conosciamo di meno, è probabile che ne conosciamo molto bene la superficie, ma abbiamo bisogno di riscoprirle o di scoprirle più in profondità.

P.S. È per questo che adoro sempre di più il mio lavoro!♥️