Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche

Risvegliare i propri sensi interiori.
Respiro, osservo, ascolto.
Yoga al Parco del Mercatello.
✨🧘🧘‍♀️🧘‍♂️✨

Asd Tadasana Centro Yoga e Discipline Olistiche

Da domani, inizio un ciclo di sessioni di Yoga al parco del Mercatello, Salerno.
Saranno incontri aperti a tutti e gratuiti.
Niente di meglio che farsi accompagnare da colori, suoni e profumi, per rilassarsi con la pratica dello Yoga 🙏✨💚

Ingresso via Fiume, imboccare il viale principale, mi posiziono all'ombra di un grande albero sulla destra, dove c'è la statua di legno della mamma con bambino.
Portate un tappetino o una stuoia.

Ecco il calendario degli incontri di giugno:
Dalle 10.30 alle 11.30:

mercoledì 5 giugno
lunedì 10
mercoledì 12
lunedì 17
mercoledì 19
lunedì 24
mercoledì 26

Dalle 19 alle 20:
Mese di giugno:
mercoledì 12
mercoledì 19
mercoledì 26

Ecco il luogo dove vi aspetto 🙏

Alla mia porta, le erbe di montagna per onorare questo tempo di inverno.....🌿
L' estrema semplicità può essere disarmante.......✨💚🌱

Yoga
Posizione del ponte (Setubandhasana) e posizione della tigre (Vyaghrasana)

La magia dello Yoga: sentire il proprio corpo, muoversi con lentezza e fluidità, respirare con consapevolezza, entrare nel flusso dei pensieri e delle emozioni.
🤍💜💙💚💛🧡❤️

Yoga presso Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
Via Parmenide, 86
Zona Mercatello, Salerno

Buon pomeriggio a tutti!
Tra pochi giorni, ricominciano i corsi di yoga, anche yoga pre-parto, presso Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche !

Lo Yoga è una disciplina molto ricca di possibilità!
Quest'anno desidero che ogni iscritto raggiunga importanti OBIETTIVI:
riequilibrio posturale;
tonicità, flessibilità e potenza articolare e muscolare;
stimolo al metabolismo e a tutte le ghiandole del corpo;
potenza e profondità del respiro;
freschezza mentale ed intellettiva;
riconoscimento delle emozioni;
apprendimento di tecniche di rilassamento.
E molto altro....

Ognuno può trovare ciò di cui ha bisogno praticando la stessa disciplina!Lo Yoga!

CORSI AL MATTINO, POMERIGGIO E SERA
Info: Alessandra Natella
3277312628

Buongiorno a tutti!
Se non andate al concerto di Vasco Rossi, oggi pomeriggio alle 19 potete ve**re al Parco del Mercatello per un incontro libero di yoga!
Vi aspetto, ingresso via Fiume.
Portate un tappetino o una stuoia o un grosso asciugamani.
Ecco il luogo:

Buonasera a tutti!
Per chi fosse interessato, vi faccio un aggiornamento dei posti ancora disponibili per i corsi di yoga presso Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche:

🧘🧘🧘
2 posti disponibili per yoga pre-parto,
2 posti per yoga adulti ore 8.30,
2 posti disponibili per yoga adulti ore 18.30,
3 posti disponibili per yoga adulti ore 11.30

Vi aspetto!
Informazioni al numero 3277311628.

☺️✨😘

www.tadasana.it

Iniziano i corsi di yoga!🙃☺️

Prossima settimana, presso TADASANA, Centro Yoga e discipline olistiche, inizieranno le lezioni nei seguenti orari:
Da martedì 13 settembre:
martedì e mercoledì dalle 11.30 alle 12.30,
mercoledì e venerdì dalle 18.30 alle 19.30.

Ci sono posti disponibili!
Provare per fare esperienza e decidere.✨🧘

Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
Contatto: 3277312628

Via Parmenide, 86 zona Mercatello, Salerno

Buona domenica a tutti!
Ecco il programma settimanale delle lezioni di yoga dal 5 settembre 2022!
Gli orari potranno avere piccole modifiche che comunicherò.
Segreteria aperta per informazioni ed iscrizioni:
3277312628

Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
Via Parmenide, 86 Salerno
www.tadasana.it

Orari mattina: dal lunedì al venerdì, ore 11.30 yoga adulti e/o pre-parto (giorni alterni, dipende dalla richiesta).

Orari pomeriggio:
lunedì yoga adulti:
ore18- 19
ore 19.15-20.15

martedì
ore 16.30-17.30 yoga bambini

mercoledì yoga adulti:
ore 17-18
ore 18.30-19.30

giovedì yoga adulti:
ore 19.30-20.30

venerdì yoga adulti:
ore 17-18
ore 18.30-19.30

💜❤️💚✨🧘🙏✨🙃🙂

Home - www.tadasana.it Tadasana - Centro Yoga e discipline Olistiche con sede a Salerno. Trattamenti individuali di Osteopatia Delicata e Riflessologia Plantare.

Dal 5 settembre 2022 riapre il centro Yoga e discipline olistiche Tadasana!🧘
Sto programmando un nuovo anno di incontri e proposte per il nostro benessere.✨
Perché mi appassiona proporre di praticare lo Yoga per tutti?
Perché possiamo avere tanti benefici, e i principali sono: recuperare elasticità fisica, capacità respiratoria; equilibrio mentale ed emotivo e tanto altro.
Abbiamo tutti bisogno di sentirci bene☺️☺️☺️e ci conoscere meglio noi stessi ❤️

A breve invierò brevi video informativi.
Sono a disposizione per informazioni ed iscrizioni.

Cellulare: 327 7312628
Alessandra Natella

Iscriversi ad una scuola di Yoga. Perché?😆
Magari pratichi uno sport oppure partecipi a diverse lezioni di varie discipline in palestra! Perché iscriversi anche ad una scuola di Yoga?!🙂🙃
Ecco la risposta più semplice e vera che posso darti:
perché la disciplina dello Yoga è compatibile con qualsiasi sport, anzi, è di enorme aiuto per recuperare sovraccarichi muscolari, problematiche posturali, somatizzazioni emotive. E non solo!
Migliora l'equilibrio psico-fisico ed emotivo, potenzia le possibilità respiratorie ed aumenta la capacità di sostenere e gestire gli stress. E molto altro.😊
Ti sembra poco?
Prova a recarti presso Tadasana, Centro Yoga e discipline olistiche, se desideri praticare in un ambiente silenzioso, profumato con olii essenziali, con poche persone che condividono lo spazio con te ed un'insegnante che può personalizzare le sessioni secondo le tue esigenze.😉
Noi proponiamo tutto questo.
Uno spazio di libertà.

Per informazioni e contatti:
+3277312628
Alessandra Natella

Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
www.tadasana.it

Yoga come medicina per il corpo e la mente.🧘✨

Recuperare flessibilità fisica significa recuperare elasticità mentale, ossia la capacità di affrontare le sfide quotidiane con spirito creativo.🙃☺️

Recuperare la gestione del respiro significa avere la capacità di ossigenare, ripulire e tonificare tutto il corpo, non solo la mente. Pensiamo a tutti i nostri organi, ossa, muscoli e tendini.💚💛❤️

Rallentare i movimenti e gustare anche il silenzio, ci aiutano a sapere accelerare i ritmi quotidiani quando necessario, imparando a non andare in stress.😌😛

Piccoli gruppi, sedute di coppia, sessioni individuali.🧘🧘🧘
Uno spazio di libertà.

Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
Via Parmenide, 86 Salerno
www.tadasana.it

Quando decisi di realizzare il progetto di una scuola di yoga dal nome Tadasana, 🧘 Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche, 🧘 avevo nella mente e nel cuore il desiderio di essere una che getta sassi nel proprio stagno interiore ed offre sassi agli altri affinché, con fiducia, li gettino nel proprio stagno interiore....ed aspettino di vedere le onde che si propagano.....☺️
Ecco, questa sono io. L'ho fatto e continuerò a farlo, per chi vorrà.💓
Ci vediamo a breve al Parco del Mercatello per praticare Yoga e a settembre a scuola.✋
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Martedì 21 giugno 2022, in occasione della giornata mondiale dello Yoga, la Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche organizza un incontro aperto a tutti, (senza nessuna quota di partecipazione), dalle 18.30 alle 20.🧘

Vi aspettiamo presso il parco del Mercatello, ingresso lato Via Fiume.✨
Portate un tappetino o una stuoia.
Scopriamo questa disciplina millenaria e soprattutto come può migliorare la nostra vita!
🧘🧘🧘🧘🧘🙏✨☘️

Per qualsiasi ulteriore informazione,
contatta il 327 7312628.

www.tadasana.it

Buongiorno a tutti.
Per chi ci sarà, ci vediamo stasera alle 18, per la nostra sessione di Yoga.
Sono disponibile anche per trattamenti individuali di Ortho-bionomy e Riflessologia plantare.
www.tadasana.it
Contatto: 327 7312628 Alessandra Natella

A proposito di quando abbiamo un disagio, ad esempio una forma di ansia che ci fa sentire lo stomaco duro oppure digrignare i denti o tante altre forme di paura......leggete un po' cosa ci dice Osho, maestro spirituale dei nostri tempi:

" E ricorda, se una cosa fa male, vuol dire che qualcosa dentro di te è stato represso. Quindi, invece di evitare il dolore, entraci dentro. Lascia che faccia terribilmente male. Lascia che faccia male completamente, così la ferita è totalmente esposta. Quando è del tutto esposta , la ferita comincia a guarire. Se eviti questi spazi in cui senti dolore, rimarranno dentro di te e ti ci imbatterai di continuo."

Osho

Oggi abbiamo esplorato nuovamente la forza delle nostre radici personali, non familiari ma personali, uniche, individuali.
Quelle che ci fanno dire "esisto, ho il diritto di esistere e di prendere e ridare".
Quelle radici che ci nutrono e filtrano tutto il necessario per noi.
Ringraziamo ed onorariamo le radici "familiari", il padre, la madre.
Ringraziamo ed onoriamo noi stessi.
Ora.🙏✨😊❤️

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Contatto 3277312628

Questa sera abbiamo esplorato, in una meditazione semplice e da seduti, la bellezza dello yoga sciamanico che ci può portare in contatto con un animale, il primo che arriva alla "mente" ed accogliendolo, come se lo avessimo sempre avuto accanto, o addosso, sentire la sua indole, vivere il suo quotidiano, fondersi con il suo spirito e riscoprire, senza pensarci, cosa mi sta comunicando, quale parte di me gli assomiglia....
Perché Yoga è "unione" anche con le altre sfere viventi su questa terra stupenda.
Non solo armonia tra uomini e donne ma anche con gli animali, le piante, i minerali, ecc...
Che sia stata o no una buona giornata, oggi è pur sempre la giornata mondiale della Terra.
Gratitudine, perdono e rispetto per la nostra Casa🙏✨😊
Buonanotte

Dopo le necessarie, familiari, giornate di riposo per la Pasqua 2022, la Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche riapre.
Riprendiamo con i nostri corsi di yoga e i trattamenti di ortho-bionomy e riflessologia plantare.
Stasera, dalle ore 18 alle 19 faremo esperienza della meditazione guidata del "proprio luogo di pace" abbinato alle "giunture energetiche" del nostro corpo fisico.
Prossimo incontro venerdì 22 aprile dalle ore 18 alle 19.

Aperti alle iscrizioni.

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Contatto Alessandra Natella
327 7312628
Via Parmenide, 86
Zona Mercatello, Salerno.

Non tutto è stato, andato, perduto. L'Ora è tutto e adesso.🙏

https://fb.watch/cepN6pb_tC/

Il risveglio è adesso!✨🙏❤️

Posizioni Yoga: semplici ma molto efficaci. ☺️✨

Sukhasana: la "posizione semplice".🧘🧘🧘

Rinforza i muscoli di tutta la colonna vertebrale, tonifica le articolazioni delle anche e delle ginocchia, stabilizza il corpo e calma la mente, favorisce una respirazione profonda, riduce ansia e stress, amplifica lo stato di serenità e tranquillità, permette un'immobilità del corpo di lunga durata senza sforzo eccessivo.
Controindicata solo in rari casi.

🤍💜💙💚💛🧡❤️

Yoga presso il Centro Yoga e discipline olistiche TADASANA.
Via Parmenide, 86, zona Mercatello. Salerno
Contatto: 327 7312628

Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche
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Hanumanasana:
Effetti principali di questa posizione Yoga in gravidanza:
rende flessibile il perineo, aumenta il senso dell'equilibrio, rafforza le braccia e il busto.🧘✨

Yoga in gravidanza presso il Centro Yoga e Discipline olistiche TADASANA
Telefono: 3277312628

Salerno, Via Parmenide, 86. Zona Mercatello.
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Asd Tadasana - Centro Yoga e Discipline Olistiche

Durante la gravidanza, è meraviglioso imparare ad entrare profondamente in ascolto del proprio corpo e del bambino che stai nutrendo, non solo di cibo...💛💛💛💜💜💜
Imparare nuovamente a respirare, a rispettare le proprie esigenze fisiche, ad ascoltare i pensieri e le emozioni, ad essere presente in ogni momento in ciò che accade.🧘
Musica, olii essenziali, movimento fisico, rilassamento, ascolto e condivisione delle esperienze.✨
Un percorso unico e personale.
Corso attivo il martedì e il giovedì alle ore 11.10
🤍💜💙💚💛❤️🧡
✨✨✨✨✨✨✨
Per informazioni,
contattare 3277312628 Alessandra Natella

Centro Yoga e discipline olistiche TADASANA
Via Parmenide 86 zona Mercatello, Salerno

www.tadasana.it

Siamo entrati in una nuova stagione, l'autunno.💚
Cosa c'è di nuovo?Tanto! Soprattutto come ognuno può riscoprire questo tempo.😊
Propongo una pratica di Yoga e di meditazione per aiutarci in questo passaggio.✨✨✨
Stasera, venerdì 1 ottobre, ore 18.30.

✨✨❤️💛✨✨
Per informazioni e prenotazioni:
contatto 3277312628
Centro Yoga e discipline olistiche TADASANA.
Via Parmenide 86, zona Mercatello, Salerno
www.tadasana.it