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La prima gara non si scorda mai! 💪🏻🏋🏻‍♀️ 🔥

La dieta a “riso, pollo e broccoli” è ormai un mito del passato: è possibile avere risultati anche con una dieta flessibile che non esclude alimenti e non impone regole troppo rigide ✋🏼⁣
Come sempre, però, oltre alla quantità conta anche la qualità: ecco perché è importantissimo scegliere cibi poco lavorati e che offrano una completezza di tutti i macro e micronutrienti 🍖🥬🍎 ⁣
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Ma non focalizziamoci solo sulla dieta, c’è un’altra componente che, non solo può prevenire le principali patologie come obesità, ipertensione, diabete, malattie dell’invecchiamento, ma ci permette anche di ottenere risultati ottimali: L’ESERCIZIO FISICO 🏃🏼‍♀️⁣
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Questa mattina dopo un intenso allenamento alle 8:00 del mattino da ho preparato una delle mie colazioni preferite: PANCAKE D’AVENA CON B***O D’ARACHIDI E CIOCCOLATO🥞 ⁣
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Come può la giornata non iniziare con il piede giusto? 💪🏼 ⁣

Ragazzi le feste sono terminate e l’estate è sempre più vicina! ☀️🏖
Bisogna rimettersi in carreggiata! 🤸🏻‍♀️

Vi aspettiamo per la prova GRATUITA a 😉

POWER YOGA 🧘‍♀️
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I SORRISONI della nostra FAMILY! ... mettersi in forma divertendosi!!!🤟🏻🏋🏻‍♀️
.ciotta8

L’epifania tutte le feste si porta via! 🧙🏻‍♀️... Che ne dite? È ora di iniziare con i buoni propositi dell’anno nuovo?🏋🏼‍♀️
Noi siamo carichi! E voi? ➡️
.ciotta8

Per un Natale più dolce 🍭🎅 Penseremo noi a rimettervi in forma!🏋️‍♀️

Tanti auguri 🎁🎄💫

Hai mai provato il FUNCTIONAL TRAINING?
Che cosa aspetti? ...il tuo corpo ti ringrazierà! 🤩

L’intero allenamento verrà adattato alle tue capacità per poi migliorarle!

Ti aspettiamo presso 🤟🏻

WE ARE READY... and YOU?🤩

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