Studio Atman

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Studio Atman GYROTONIC®️Sassari 🔹Lezioni del metodo GYROTONIC®️e GYROKINESIS®️🔹Ginnastica posturale

🔻Postura scorretta? Soffri di mal di schiena, scoliosi, ernie e rigidità muscolare?

🔻Il GYROTONIC®️ migliora la postura e la mobilità, rende i muscoli più tonici e forti, aiuta a ridurre i traumi dovuti allo stress e i dolori articolari. Permette un aumento dell’elasticità della colonna vertebrale, una sensibile riduzione dei dolori cervicali, lombari e dei dolori da artrosi.

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Il cantante professionista ha necessità di un lavoro attento attraverso il respiro, le connessioni profonde, l’espansione del corpo e della Voce.
Grazie infinite alla splendida Valentina Mastrangelo Soprano per essersi affidata.❤️🙏🏻

Anche Luisa Ranieri sceglie il GYROTONIC®️❤️
Venite a provarlo allo Studio Atman a Sassari!
Una trainer specializzata vi farà una valutazione posturale ed elaborerà un piano personalizzato in base alle vostre esigenze.

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Luisa Ranieri, il suo allenamento manda i vip fuori di testa: addio al solito pilates L'attrice napoletana Luisa Ranieri si mostra in palestra: il suo nuovo allenamento è la moda del momento e spodesta il pilates.

Oggi ospite del meraviglioso studio per la prima lezione di GYROTONIC®️ rivolta ai professionisti della voce e ai trainers interessati ad un approfondimento sulle tecniche di respirazione e connessioni miofasciali profonde.

Jumping Stretching Board
Le sequenze di questa macchina coinvolgono tutto il corpo e si svolgono in differenti posizioni, in ginoccho, in piedi, seduti e coricati.
Tutto il lavoro sull'attrezzo migliora la flessibilità, la coordinazione e la forza muscolare, permettendo inoltre un ottimo recupero funzionale a seguito di operazioni o traumi. Il binario scorrevole permette di praticare la corsa e il salti minimizzando l’impatto su articolazioni e vertebre, mantenendo la colonna e il bacino sempre supportati.

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A chi è rivolto il metodo GYROTONIC®️?
A persone di tutte le età!
🔹 sportivi e danzatori per migliorare le performance atletiche
🔹come supporto alla riabilitazione post-chirurgica o post-infortunio
🔹per problemi a carico della colonna vertebrale come cervicalgia, lombosciatalgia, scoliosi, ernie
🔹gravidanza e post-partum
🔹disabilità

🔹Info e prenotazioni: [email protected]

Il metodo GYROKINESIS®️
chiamato inizialmente "Yoga for Dancers", è l'essenza del Metodo di Julio Horvath.
Le classi iniziano con tecniche di risveglio del corpo per poi porre l'attenzione sulla zona pelvica e sulla colonna vertebrale, mobilizzandola attraverso movimenti fluidi e continui simili a una danza così che le intere catene muscolari funzionali siano attivate.
La chiave è il respiro e la fluidità.

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Il metodo GYROTONIC® è un innovativo metodo di allenamento caratterizzato da movimenti tridimensionali e circolari, finalizzato a mobilizzare la colonna vertebrale e ad alleggerire da carichi e compressioni le articolazioni. Il metodo GYROTONIC® permette al corpo umano di allungarsi e di rinforzarsi nello stesso tempo, con uno sforzo minimo, aumentando la mobilità e sviluppando la coordinazione.

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Postura scorretta, mal di schiena, ernie, artrosi, rigidità?
Il metodo GYROTONIC®️aumenta la flessibilità della colonna vertebrale, migliora la postura, allevia i dolori articolari.
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Le macchine con cui si pratica il metodo GYROTONIC®️sostengono il corpo e il movimento. Grazie a leve e resistenze, la macchina si adatta alla fisicità e all’esigenza di ogni persona, creando movimenti circolari, ritmici e ondulatori.
Il metodo GYROTONIC®️ prevede esercizi mirati per ogni parte del corpo e studiati sulle esigenze individuali della persona.

🔹Info e prenotazioni: 3474090818
🔹Mail: [email protected]

Siamo un centro specializzato in movimento funzionale e ginnastica posturale.
Offriamo lezioni con trainers certificati dei metodi GYROTONIC®️ e GYROKINESIS®️a Sassari, immersi nel verde, ci prendiamo cura della vostra armonia e benessere.

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