Sara Scanu - Star bene é possibile, Sassari Videos

La tua visione è il modo prioritario che il tuo sistema nervoso ha per capire se sei al sicuro o meno, cosa che il tuo cervello valuta un ogni momento della tua vita. Dare degli stimoli al sistema visivo è uno dei tantissimi esercizi efficaci che possiamo eseguire per regolare il nostro sistema nervoso, liberarci dal dolore e migliorare la qualità di movimento. Hai 6 muscoli extra oculari che coordinano i movimenti degli occhi e hanno bisogno di essere stimolati, ma soprattutto sono intimamente collegati ai muscoli del collo e del resto del corpo. Prova questo esercizio e fammi sapere cosa è cambiato!

Liberi di Muoversi. A qualunque età. Riflessioni Se vuoi approfondire delle informazioni che ti permettono di capire come funziona il tuo corpo per eliminare dolore e tensioni, guarda questi video su youtube link➡️ https://youtube.com/playlist?list=PLAK15ioWTuP9Wk5HMCM84bKK08wOGGB7-&si=8JrnbzMizFIAZta3

Ascoltare i messaggi del tuo corpo per Stare bene

Riflessioni sullo stress!

I risultati che puoi avere dipendono dall e tue credenze Risolvere il mal di schiena in una sessione. Si può fare o no? Recuperare un rapporto rovinato tempo fa. Si può fare o no? Creare un lavoro in base alle tue passioni e talenti. Si può fare o no? Guarire da una condizione definita incurabile. Si può fare o no? La risposta è DIPENDE. Dipende da ciò in cui credi, e dal riuscire a mettere in discussione il tuo sistema di informazioni e di credenze, dipende dalle azioni che metti in campo rispetto a ciò in cui credi. Alcune credenze sono personali, alcune derivano dalla società in cui viviamo, dai canali di informazione, ma questo non cambia il fatto che siano solamente delle credenze e che ci siano strade alternative con risultati migliori. Se pensi che non ci sia soluzione al tuo problema sono felice di avvisarti che per ogni problema c'è almeno una soluzione e che se tu non hai ancora la chiave per quella porta non è detto che non ci sia! Ti interessa un percorso trasformativo che ti permetta di migliorarti lavorando sulle tue credenze limitanti? Scrivimi "12 passi" in privato per avere informazioni sul percorso che possiamo fare insieme!

PRENDITI CURA DI TE - I TUOI BISOGNI, LA TUA FELICITA', LA TUA SALUTE. Prova a paragonare il tuo corpo ad una pianta. Ogni pianta è diversa e ognuna di esse ha dei bisogni diversi, soggettivi, c'è chi ama più acqua, che chi ama il sole, c'è chi ama l'ombra, e via dicendo. allo stesso modo ognuno di noi ha i suoi bisogni, soggettivi, diversi da quelli delle altre persone. Cosa succede alla pianta quando non ascoltiamo il suo bisogno? Quando ha troppa acqua o troppo poca, quando non è nel posto ideale, quando ci scordiamo di lei per troppo tempo? Ci manifesta in qualche modo il suo malessere, richiamando la nostra attenzione. Allo stesso modo il nostro corpo... Ha bisogno della giusta cura, della giusta attenzione quotidiana e non di soluzioni tampone perchè è da troppo tempo ci siamo disinteressati. Se senti che in questo momento non ti stai occupando dei tuoi bisogni come vorresti, Se il tuo corpo ti comunica un malessere generale, Se vuoi riconnetterti con quella parte di te che sta cercando un cambiamento, Se vuoi capire come prenderti cura di te in maniera concreta, Se vuoi fare ordine per ritrovare serenità e felicità nella tua vita, Ti invito a iscriverti a Prenditi cura di te 🌱 Questo corso ti aiuterà ad entrare in contatto con i tuoi bisogni, per alleggerirti dallo stress e vivere una vita leggera, felice e di conseguenza in salute! Questo corso ti aiuterà anche a riscattare il tuo posizionamento, capire quali paure e ferite emotive ti stanno impedendo di prenderti cura di te come vorresti! Se sei interessato a partecipare scrivimi nei commenti o in privato "Rifiorire" e ti darò tutte le informazioni per partecipare. Un abbraccio Sara🤍 #prenditicuradite #benessere #starbene #bisogni #leggibiologiche #felicità

Perché per Star bene veramente non puoi evitare la parte personale?

Il tuo benessere psicofisico è il risultato di una vita allineata ai tuoi bisogni! Allo stesso modo i sintomi, le emozioni o i pensieri che senti nel tuo corpo sono degli "attivatori", per ri centrare la tua vita quando questa si è allontanata dai tuoi bisogni. Le sensazioni che senti nel tuo corpo ti portano ad agire diversamente da ciò che facevi prima. Solo che nel tempo ti sei abituato a ignorare quei segnali del corpo, ad abbassare il loro volume. Ma questo non fa che portarti ancora più lontano da te! Per Star bene devi ristabilite un contatto col tuo sentire E riequilibrare il tuo corpo, i tuoi pensieri e il tuo cuore senza lasciare indietro nessuno di questi ambiti. Se vuoi capire come, scrivimi in privato, ti aiuterò a trovare LA TUA RICETTA PER STAR BENE! 🌱 Sara #prenditicuradite #latuaricettaperstarbene #iltuobenessere #corpomentecuore #bisogni

Dolore, rigidità e vissuti emotivi... Come sono collegati?

Un video di 2 anni fa che vi consiglio di ascoltare! Vi racconterò una storia molto bella che risponde a questa domanda: Esiste davvero babbo natale? Parliamo del significato dell'amore e vi incoraggio a contribuire ad un circolo positivo! Io ho un regalo per voi! Vi basta commentare questo video con la parola "Regalo" per riceverlo o scrivermi in privato! Buon Natale di cuore ❤ Vi abbraccio Sara #natale #auguridinatale #amore #crescitapersonale #riflessioninatale

Sara ma da dove ti arriva tutta quella determinazione di fare? Come e perché hai cambiato la tua attività rispetto a prima? Ho voluto fare un video perché voglio condividere con te il perché faccio quello che faccio. Faccio quello che faccio perché credo con tutto il cuore in due cose: 1) Ognuno di noi ha il potenziale di vivere una vita felice, e nessuno e costretto a vivere una vita di costrizioni, ne lavorative, ne relazionali, ne economiche. Ognuno può costruire la vita a sua misura e solo in questo può veramente stare bene. 2) Se non stiamo bene nella vita, il nostro corpo si ammala. Questo è ciò che motiva quello che faccio. In primis portare consapevolezza nelle persone di quanto stare bene nella vita sia importante, non solo per vivere una vita serena, felice, per portare il nostro contributo al mondo, ma anche perché altrimenti ci ammaliamo. Ma soprattutto che abbiamo il diritto, e possiamo, tramite un lavoro di crescita personale riportare equilibrio tra la nostra vita, bisogni e desideri del nostro cuore. Faccio ciò che faccio, perché io ho avuto una vita che non mi piaceva, anche a me è capitato di stare in lavori o relazioni in cui non stavo bene, anche a me è capitato di spegnermi perché mi ero allontanata tantissimo ai miei bisogni, anche a me è capitato di non sentirmi all’altezza rispetto ai sogni che avevo. E non conoscevo nessuno che potesse aiutarmi in questo! Tramite Star bene è possibile condivido tutte le migliori informazioni e strumenti che ho trovato per Star bene in maniera profonda. Se vuoi fare parte di questo mondo, scrivimi "STAR BENE" in privato o nei commenti, così che io possa contattarti e spiegarti meglio cosa possiamo fare insieme! Un abbraccio Sara #benessere #benessere360 #crescitapersonale #crescitaspirituale #crescitapersonalefemminile #salute #alghero #SfidaLeader30

IL TUO CORPO TI PARLA: COSA STA CERCANDO DI DIRTI?

Stai avendo difficoltà nella ricerca di un equilibrio? Hai provato a seguire varie "Ricette", varie proposte, ma ti sembra che nulla risuoni con te? Forse hai pensato di essere sbagliata o di essere un caso perso, ma non è così! Solo hai provato a riequilibrare la tua vita seguendo delle indicazioni sbagliate. E' un pò come montare un mobile dell'Ikea, con le istruzioni di un altro modello, può essere difficile! Diventa molto più semplice se hai in mano LE TUE ISTRUZIONI! In questa diretta parleremo di Unicità e di come sia possibile ritrovare la tua ricetta personale per Star bene ascoltando i tuoi bisogni. Scrivimi "Unicità" se vuoi avere tutte le informazioni per partecipare al Videocorso Prenditi cura di te in partenza il 25 Novembre! Oppure contattami scrivendo su whatsapp o telegram al 3407078968.

SENTIRSI BENE e SENTRISI "BELLI" Riflessioni di Crescita Personale. Oggi riflettevo sui canoni estetici, sulla moda e tutto ciò che ci ruota intorno, e soprattutto sul fatto che sentirsi bene, stare bene e sentirsi "belli" è qualcosa che non ha nulla a che fare con le regole e i canoni imposti. C'è un confine molto sottile tra valorizzarsi e scegliere le cose che ci fanno Stare bene, oppure fare le scelte per compensare qualcos altro o per una riprova sociale. Non sarà l'indossare i colori della tua palette che ti farà sentire bella e sicura di te stessa. Non sarà seguire la moda del momento che ti farà sentire accettata. Non sarà perchè avrai il corpo scolpito che il patner ti vorrà più bene. Non si può correggere solo col "FUORI" qualcosa che nasce da "DENTRO". Ricordati che: Sei bella quando sei te stessa Sei bella quando non ti vergogni di quello che sei Sei bella quando scegli ciò che ti piace e ti fa stare bene, non quello che "dovresti" scegliere Sei bella quando sei comoda e i tuoi bisogni sono rispettati e non calpestati Sei bella quando ti circondi di persone affini, che ti rendono ancora più bella e non di persone con cui devi camuffare ciò che sei Sei bella quando contagi il mondo con la tua luce Sei bella quando sei felice Sei bella quando accetti le "imperfezioni" che ti rendono unica Sei bella quando dai peso al "dentro" e meno al "fuori" Sei bella quando il vestito, il trucco, gli accessori sono superflui e amplificano il tuo Star bene ma non ne detengono il potere. Presta attenzione a ciò che sta dentro di te, perchè è quello ciò che fa la differenza! Un abbraccio di cuore Sara

Se non riesci a dire di no alle persone, quando ti chiedono di fare cose che non avresti voglia di fare. Quando per senso del dovere e sacrificio gli altri vengono sempre prima di te. Quando il perfezionismo e il senso di inadeguatezza ti portano a occuparti di una cosa più del necessario. Quando ciò che pensano gli altri ha ancora più peso rispetto ai tuoi bisogni e alle tue necessità. Li è dove viene sprecato il tuo tempo ogni giorno! Cosa succederebbe se riuscissi a metterti al primo posto? Se riuscissi a mettere dei confini e a farli rispettare dagli altri, ma soprattutto a rispettarli tu stessa? Ritroveresti il tuo tempo e torneresti padrona del tuo tempo e della tua vita! Se vorresti farlo ma fai fatica a riuscirci, contattami in privato per una consulenza individuale! Possiamo lavorare insieme sulle credenze, sulle paure e sulle ferite emotive che ti impediscono di farlo! #tempo #tempoperme #ritrovailtuotempo #crescitapersonalefemminile #crescitainteriore #starbeneepossibile #starbeneépossibile #starbene #crescitapersonale

È VERO CHE CHI SI FERMA È PERDUTO? Siamo cresciuti in una cultura di Sacrificio e incitamento alla Produttività. Una cultura del Fare, Fare, Fare. Non ci hanno spiegato che è necessario anche Fermarsi, che abbiamo il bisogno e il diritto di fermarci per Respirare. Non ci hanno spiegato che quando tiriamo troppo la corda il nostro corpo trova il modo di farsi sentire e quello per fermarci. Per questo abbiamo bisogno di riprenderci il nostro tempo. Un tempo per noi, Per riposare, Per creare, Per ispirarci, Per rientrare in contatto col corpo e con la vita Un tempo per ricaricarsi, Per respirare, Per muoverci lentamente O per Star fermi. Chi si ferma (per un po') non è perduto, si è solo ricaricato per ripartire al meglio, più carico di prima! Prenditi cura di te e del tuo tempo! Sara ✨ Star bene è possibile #crescitainteriore #crescitapersonale #dolore #12passiperstarbene #starbeneepossibile #programmazioniinconsce #percorsiindividuali #autostima #12passi #starbene #