Pilates Studio

Corsi attivi da novembre
2024

Pilates con macchinari: come funziona e tutti i benefici Pilates con macchinari: come funziona e i benefici, se fa dimagrire, chi può farlo e quali sono le eventuali controindicazioni.

Corsi Pilates
Nuova esperienza

Il Pilates in trazione,
La fascia che permette di lavorare il corpo con il sostegno delle molle.
Un allenamento stimolante,un attrezzo meraviglioso!

Radicati 🌳

camminare scalzi sull'erba, sprofondare i piedi nudi sulla sabbia, provando un senso di benessere e relax.
I piedi ...come le radici delle piante, ci riconnettono con l'ambiente circostante e con il momento presente.
le gambe e i piedi sono metaforicamente le fondamenta del'Io,
supportando non solo il nostro corpo, ma anche la nostra identità psicologica.
Dedichiamo un pò del nostro tempo, camminando a piedi nudi, sopratutto in estate, facciamo un piccolo esercizio.. Radichiamo bene i piedi a terra, focalizziamo l'attenzione sui nostri piedi, dall'alluce al quinto dito, dai talloni visualizziamo tutta la colonna vertebrale, fino al vertice della testa, gambe dritte e forti, schiena dritta e le braccia distese in alto o rilassate verso il terreno.
Respiriamo, rilassiamo i pensieri, ascoltiamo quello che ci circonda.
immaginiamo la stabilità dell'albero, possiamo ondeggiare con le braccia, imitando un albero cullato dal vento.

i 2024/25
Reformer

Lezione max 3 partecipanti
Mercoledì e venerdì ore 19,15

INIZIO CORSI NOVEMBRE 2024

Buone vacanze 🏝️🏞️🎉🎉
Nuova stagione
Dal 30 settembre 2024
Giuliana e Daniela

Pilates Aereo
Pilates Spine corrector
Reformer per piccoli gruppi
Pilates Flex molle di sospensione
Garuda Chair
Garuda Standing
Garuda Thai Chi
Ginnastica Posturale Pelvica
Yoga
Meditazione.
I nostri corsi
Piccoli gruppi per seguire bene gli esercizi, ritrovare energia e forza, dopo una lunga giornata lavorativa, con i corsi serali,
Oppure iniziare la giornata, lezioni al mattino
Ci rivediamo a settembre.
Buona estate a tutti, a chi ci segue da tanti anni, grazie per la fiducia e la simpatia che ci dimostrate.
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L' uomo che volava con le aquile

Murubutu - L'ultimo soffio - Conclusione (Prod. Il Tenente) Click here to Subscribehttp://bit.ly/1XMaam3buy on---→ https://lnk.to/LuomoCheViaggiavaNelVentotratto da “Luomo che viaggiava nel vento”I rap-conti contenuti...

Danza Aerea
Alice Militello 💕

Etna comicis - Premio Andelo d'Arrigo - Alice Militello danza aerea - musica Beija - Trasi Focu Etna comicis - Premio Andelo d'Arrigo - Alice Militello danza aerea - musica Beija - Trasi Focu

Pilates aereo
Prova gratuita
19 giugno ore 19
Max 7 posti
Su prenotazione

Studio Glissade
Via Zangheri, 9
Savignano sul Rubicone FC

Pilates aereo

Equilibrio
Forza
Stretch
Leggerezza

Arc Pilates
Lezione di prova gratuita 26 Giugno
Ore 19
Max 5 posti

Studio Glissade
Via Zangheri, 9
Savignano sul Rubicone (FC)

Garuda ❤️

Join Garuda founder James D'silva in Sonoma, California this May, where he will be teaching three Garuda courses.

GARUDA ON REFORMER
5th to 9th May (20 hours split over 5 days)

GARUDA FOUNDATION BARRE
5th to 10th May (24 hours split over 6 days)

GARUDA TARA (sling)
10th to 12th May (12 hours split over 3 days)

Location: Studio M Pilates & Body, Sonoma , California

For information and to sign up, please write to [email protected]

Lezione speciale sul pavimento pelvico.
Le vele, un morbido tessuto per mettere in pratica la forza e l'elasticità di muscoli preziosi per il nostro benessere.
Tante belle condivisioni e scoperte
Vi aspettiamo in aprile per l ' ultimo appuntamento della stagione 2023/2024
Daniela istruttrice Yoga e Posturale per il pavimento pelvico
Giuliana istruttrice Pilates e Garuda D'Sylva

Pilates Studio Glissade
Via Zangheri ,9
Savignano sul Rubicone (FC)

Pilates, la disciplina meravigliosa.
😍

Quanto si dimagrisce con il pilates? Esplorando l'efficacia del Pilates nella perdita di peso: un approccio olistico che combina forza, flessibilità e controllo del corpo.