Pilates Studio
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Corsi Pilates
Nuova esperienza
Il Pilates in trazione,
La fascia che permette di lavorare il corpo con il sostegno delle molle.
Un allenamento stimolante,un attrezzo meraviglioso!
Radicati 🌳
camminare scalzi sull'erba, sprofondare i piedi nudi sulla sabbia, provando un senso di benessere e relax.
I piedi ...come le radici delle piante, ci riconnettono con l'ambiente circostante e con il momento presente.
le gambe e i piedi sono metaforicamente le fondamenta del'Io,
supportando non solo il nostro corpo, ma anche la nostra identità psicologica.
Dedichiamo un pò del nostro tempo, camminando a piedi nudi, sopratutto in estate, facciamo un piccolo esercizio.. Radichiamo bene i piedi a terra, focalizziamo l'attenzione sui nostri piedi, dall'alluce al quinto dito, dai talloni visualizziamo tutta la colonna vertebrale, fino al vertice della testa, gambe dritte e forti, schiena dritta e le braccia distese in alto o rilassate verso il terreno.
Respiriamo, rilassiamo i pensieri, ascoltiamo quello che ci circonda.
immaginiamo la stabilità dell'albero, possiamo ondeggiare con le braccia, imitando un albero cullato dal vento.
i 2024/25
Reformer
Lezione max 3 partecipanti
Mercoledì e venerdì ore 19,15
INIZIO CORSI NOVEMBRE 2024
Buone vacanze 🏝️🏞️🎉🎉
Nuova stagione
Dal 30 settembre 2024
Giuliana e Daniela
Pilates Aereo
Pilates Spine corrector
Reformer per piccoli gruppi
Pilates Flex molle di sospensione
Garuda Chair
Garuda Standing
Garuda Thai Chi
Ginnastica Posturale Pelvica
Yoga
Meditazione.
I nostri corsi
Piccoli gruppi per seguire bene gli esercizi, ritrovare energia e forza, dopo una lunga giornata lavorativa, con i corsi serali,
Oppure iniziare la giornata, lezioni al mattino
Ci rivediamo a settembre.
Buona estate a tutti, a chi ci segue da tanti anni, grazie per la fiducia e la simpatia che ci dimostrate.
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L' uomo che volava con le aquile
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Pilates aereo
Prova gratuita
19 giugno ore 19
Max 7 posti
Su prenotazione
Studio Glissade
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Max 5 posti
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Join Garuda founder James D'silva in Sonoma, California this May, where he will be teaching three Garuda courses.
GARUDA ON REFORMER
5th to 9th May (20 hours split over 5 days)
GARUDA FOUNDATION BARRE
5th to 10th May (24 hours split over 6 days)
GARUDA TARA (sling)
10th to 12th May (12 hours split over 3 days)
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For information and to sign up, please write to [email protected]
Lezione speciale sul pavimento pelvico.
Le vele, un morbido tessuto per mettere in pratica la forza e l'elasticità di muscoli preziosi per il nostro benessere.
Tante belle condivisioni e scoperte
Vi aspettiamo in aprile per l ' ultimo appuntamento della stagione 2023/2024
Daniela istruttrice Yoga e Posturale per il pavimento pelvico
Giuliana istruttrice Pilates e Garuda D'Sylva
Pilates Studio Glissade
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Savignano sul Rubicone (FC)
Pilates, la disciplina meravigliosa.
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Sono Federica, ho 33 anni, specializzata in Psicoterapia Psicoanalitica dell’Infanzia/Adolescenza