MiaPsyche

L’Essenza sta negli occhi di chi guarda”…🌸💚

La vita non è mai sbagliata, è il nostro sguardo che ha dimenticato come osservarla…

Quando torniamo a guardarci con meraviglia, istantaneamente scorgiamo ovunque la bellezza toccante della vita!!!

Con infinita gratitudine…

...riconoscere quale delle tante emozioni stiamo provando e a
sperimentarle nel nostro
corpo...diventa *fondamentale* per guarire da traumi,
lutti ed esperienze negative
che ci hanno segnati nel
profondo, nella mente e ne
fisico.

Felice Rinascita....a tutti!

Una volta Gandhi, mentre tentava di salire su un treno, p***e una scarpa sui i binari, tra il treno e la banchina.
Tentò di prenderla, ma era impossibile, e il treno stava per partire.
Così, si tolse l'altra scarpa e la buttò vicino all'altra.
Chi era con lui, stupefatto gli chiese perché mai avesso deciso di buttare anche la scarpa che gli era rimasta, e lui rispose sorridendo: " Un povero che trova una sola scarpa non sa cosa farsene. Buttando anche la mia seconda scarpa, almeno lui potrà gioire del mio paio di scarpe".

A cosa serve tenere per sè una scarpa sola?
Quante cose, per attaccamento, non lasciamo andare?

E, se invece, impariamo a lasciarle andare potrebbero alleggerire noi stessi e dar beneficio anche a qualcun altro...

Gandhi 🌻💓

Benjamin Lornadice:
"Buoni confini garantiscono buoni vicini"
Ciò significa che nelle relazioni è importante stabilire
confini non troppo rigidi e nemmeno troppo fragili.
Ci dev'essere il giusto grado di permeabilità per aprirsi senza farsi invadere. Questo avviene preservando la propria individualità e rispettando allo stesso tempo quella altrui.

La noia è uno stato psicologico ed esistenziale di insoddisfazione, temporanea o duratura, data dall’assenza di azione, dall’ozio o dall’essere impegnato in un’attività caratterizzata da stimoli percepiti come ripetitivi o monotoni.
Siamo abituati a percepire i termini “insoddisfazione”, “ozio”, “monotonia” come termini connotati da una valenza negativa. Spesso lo sono, poiché vengono vissuti dall’individuo come egodistonici, o meglio, non in sintonia con il proprio essere e con i propri confini identitari.

Tuttavia portano con sé un valido contributo, un aiuto necessario ed indispensabile per racchiudere le idee e agire nuovamente nel mondo. Avete mai pensato a quanti progetti nascano e vengano coltivati, nel mondo delle idee, proprio durante i periodi di noia, durante l’assenza di movimento? Avete mai considerato che, in assenza di noia, nel caos degli eventi, spesso non c’è spazio sufficiente per pensare, per riflettere in modo creativo?

Come pre annunciato iniziano gli 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗜𝗟𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗜 𝗥𝗔𝗚𝗔𝗭𝗭𝗜 𝗗𝗔𝗜 𝟭𝟰 𝗔𝗜 𝟭𝟳 𝗔𝗡𝗡𝗜!!!
Il primo incontro si terrà 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟯 𝗙𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟱.𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟲.𝟯𝟬
Sarà uno spazio di condivisione, di ascolto e di aiuto reciproco.
Per ricevere le credenziali per accedere all'incontro è sufficiente scrivere un email indicando il proprio nome cognome e data di nascita a:
📧[email protected]
Il 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 con tutte le date:
🌐https://www.satclaudionaranjo.it/news/iosiamo-2024/
Vi aspettiamo

L'EMDR è un trattamento terapeutico che si basa
sull'elaborazione dei ricordi (traumatici) attraverso il movimento degli occhi.
Leggi il post per saperne di più...

Coraggio è osare di cambiare, di amare, di vivere, di scegliere, di lasciar andare, di vivere, di ricominciare, di andare avanti!!!
A te...

Buon Natale a tutti quelli che trovano il 《coraggio》 e decidono di 《guardarsi dentro》 e p***everare nella scelta!
A te!!!
Auguriiii

Per comprendere un disturbo alimentare é necessario scendere ben oltre...sotto la superficie.

#

In occasione della
questo è l'augurio che faccio a tutte NOI🎈

《Conosci te stesso》

🙌

《Hai superato il trauma...
Supererai la guarigione》

Una volta che un evento traumatico sopraggiunge nella vita di un individuo, si crea uno spartiacque: c’è un prima e c’è un dopo. Niente rimane più lo stesso e il cervello si riorganizza per adattarsi alla nuova situazione.

"Non so dove vanno le persone quando scompaiono, ma so dove restano…"

Antonie de Saint-Exupéry
"Il piccolo principe"

&figli ♦️

A chi non è mai capitato di accorgersi improvvisamente del tic tac dell'orologio in una stanza che fino ad un momento prima non sentiva?! E che diventa entrante e fastidioso?!

Ieri sera nel letto, cercando di addormentarmi, in una stanza nuova, ho ad un tratto udito il ticchettio di un orologio di cui prima non avevo sentito il rumore. E ho pensato a quante volte, in altre occasioni, mi sono alzata per togliere la pila o spostare l'orologio...ma questa volta è stato diverso!
Ho pensato al ticchettio come a quelle cose dentro di noi che ci danno fastidio e alle quali non possiamo togliere la pila o spostare in un'altra stanza così da smettere di sentirle!
Allora ho fatto come si fa in psicoterapia...invece di allontanare il sintomo (in questo caso il ticchettio!) ho provato ad ascoltarlo, facendo sì che quello che improvvisamente si era rilevato alla mia coscienza (in questo caso al mio udito) un fastidio diventasse un ritmo... così facendo: accogliendolo, ascoltandolo e riconoscendolo...mi ha accompagnata ad addormentarmi!
Non gli ho dato la possibilità di rovinarmi il sonno... così fa la psicoterapia nella vita di chi decide di accogliere, ascoltare e riconoscere quel sintomo che improvvisamente si palesa nella sua vita!

'arte

L’adolescenza, nella psicologia dello sviluppo, è caratterizzata da diverse fasi, ciascuna con specifiche peculiarità che coinvolgono aspetti emotivi, cognitivi e comportamentali della persona. Questa fase è complessa a livello psicologico, perché si comincia a sperimentare l’autonomia e l’indipendenza, il corpo si trasforma, le emozioni si arricchiscono di sfumature e, normalmente, si ampliano le relazioni.

In questo periodo di grandi cambiamenti, possono emergere possibili disagi psicologici causati da diversi fattori, che possono compromettere la salute fisica e psicologica dell’adolescente (pensiamo, per esempio, all’uso di sostanze e, più in generale, alle dipendenze). L’aiuto psicologico può essere di grande aiuto per attraversare con consapevolezza questa fase di vita. Scopriamo di più in questo approfondimento su psicologia e adolescenza.

Guardarsi dentro è...

Metafora di un percorso psicologico

“Sbrogliare la matassa”

Le persone arrivano confuse, impossibilitate a procedere nella vita perché qualunque bandolo tirino, la matassa al posto di sciogliersi si ingarbuglia di più.
Il lavoro consiste nel rinunciare a ti**re i bandoli visibili e provare delicatamente ad allentare la massa, allargandola, vedendo dove si intersecano i fili e provando a capire dove poter intervenire per dare respiro.
Solo così è possibile riavvolgere il gomitolo partendo dalle parti che devono stare all’interno, protette e arrivando alle parti più in superficie.

È questo quello che riesce a fare la relazione terapeutica se alla base c'è una buona motivazione e voglia di guardarsi dentro...SENZA PAURA!

Essere genitore è un mestiere bello e altrettanto complesso. Per quanti consigli si possano ascoltare non esistono regole ben definite, manuali di istruzione o corsi in grado di preparare a 360° a questo compito.
Diventare madre e padre avviene direttamente sul campo, agendo, sbagliando, imparando dai propri errori, a volte ricorrendo al sostegno di esperti nel caso in cui vi siano difficoltà troppo elevate da fronteggiare da soli.
Ne consegue che il rapporto genitori-figli è quindi centrale nella vita di ogni individuo, a partire dall’infanzia fino all’età adulta.

&figli

"Dalla famiglia dipende il destino dell’uomo, la sua felicità, la sua realizzazione, la capacità di dare senso e significato alla sua esistenza."

🪁"I figli sono come gli aquiloni: gli insegnerai a volare, ma non voleranno il tuo volo."🪁

&figli