Dr Rosario Zarbo Ginecologo

Zero alcol in gravidanza!

La Giornata mondiale della sindrome feto-alcolica deve farci riflettere su questa malattia del feto-neonato, caratterizzata dall'insieme dei problemi fisici, comportamentali e neurologici che possono verificarsi in un individuo esposto all'alcol prima della nascita.

Se vuoi saperne di più, leggi questo post📲

La Giornata Mondiale del Benessere Sessuale si celebra ogni anno il 4 settembre, ed è un’iniziativa promossa dalla World Association for Sexual Health (WAS).

L’obiettivo è sensibilizzare sull’importanza del benessere sessuale come parte integrante della salute generale e del benessere delle persone.

Il benessere sessuale si riferisce a uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità. Non è semplicemente l’assenza di malattie o disfunzioni sessuali, ma piuttosto un approccio positivo e rispettoso alla sessualità e alle relazioni sessuali.

Ecco dei piccoli consigli che vi aiuteranno a vivere la vostra sessualità in modo sano e sicuro:

🧘‍♀️ Ascoltate il vostro Corpo
Conoscere il proprio corpo è il primo passo verso una vita sessuale appagante, non abbiate paura di esplorare e scoprire nuove sensazioni.

💬 Comunicate in modo aperto
Parlate con il vostro partner dei vostri desideri, bisogni e limiti. La comunicazione aperta è essenziale per costruire una relazione sessuale sana, basata sul rispetto reciproco.

🔄 Proteggetevi sempre
La protezione è fondamentale per prevenire infezioni sessualmente trasmissibili e gravidanze indesiderate. Usate il pr********vo o altri metodi contraccettivi adatti alle vostre esigenze.

🛌 Non sottovalutate il riposo
Il riposo è una buona qualità del sonno influenzano direttamente il vostro benessere sessuale. Assicuratevi di dormire abbastanza e di prendervi momenti di relax per mantenere il vostro corpo e la vostra mente in equilibrio.

👩‍⚕️ Non dimenticate i controlli regolari
Visite regolari dal ginecologo sono cruciali per la vostra salute sessuale. Un controllo periodico aiuta a prevenire e trattare eventuali problematiche in modo tempestivo.

Conoscere la propria sessualità e avere ben chiaro il proprio benessere sessuale ci aiuta ad essere più felici e soddisfatti, favorendo il nostro benessere psicologico e mentale.

Il Pap test è un esame fondamentale per la salute delle donne, volto a prevenire il cancro cervicale.

🗣È un esame ginecologico che consiste nel prelevare delle cellule dall'utero e dalla cervice per analizzarle al microscopio. È una procedura semplice, ma vitale per rilevare precocemente eventuali anomalie che potrebbero indicare la presenza di tumori o lesioni precancerose o per rivelare altre condizioni come infezioni o infiammazioni che richiedono trattamento.

🗓Ogni quanto farlo?
Il primo Pap test si consiglia entro 2 anni dal primo rapporto sessuale.
Una paziente sana, che non presenta fattori di rischio e non è mai risultata positiva all’HPV, dovrebbe sottoporsi a Pap test ogni 3 anni.
Chi invece ha una storia precedente di HPV o fattori di rischio conclamati dovrebbe eseguirlo regolarmente ogni anno.

💉L'esecuzione non è dolorosa, anche se per alcune può essere più fastidioso che per altre, in relazione alla sensibilità individuale. Cercando di rilassarsi e facendo respiri lenti e profondi si può ulteriormente ridurre il lieve disagio legato all'introduzione dello speculum e al successivo prelievo.

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Oggi passo il mezzo secolo, grazie a tutti quelli che hanno un pensiero affettuoso per me e mi tengono un po’ nel cuore.

Teniamo botta!
Sempre avanti🤙🏻

Alcuni consigli per l'igiene intima!

L'or**smo femminile è un'esperienza complessa sia psicologica che biologica, raggiungere e sperimentare l'or**smo non è la stessa cosa per ogni donna.

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