Erika Donvito Biologa Nutrizionista

Adolescenza e cibo...
L'insalata⁉️⁉️⁉️
Noooo mi scoccia è lenta da mangiare 🫨🫨

Concordate❓😂

Ei, ma in quanti siete a dormire male ⁉️

📝La conoscete la formula 10-3-2-1-0 ❓❓

Il sonno è un processo IMPORTANTISSIMO perchè rigenerativo.
E' un processo in cui sia il corpo sia il cervello subiscono delle riparazioni.

Ha anche un effetto "detox".

Un buon sonno è essenziale per le funzioni della memoria, la funzione immunitaria e il funzionamento degli ormoni nel corpo.

Oggi pasta con i broccoli e merluzzo alla pizzaiola con pomodorini e capperi.

In quanti pensano che sia un pasto "da dieta" ❓

Dai forza 😂‼️

Tutti, tutti❓❓

‼️ Il fegato è una ghiandola fondamentale per il metabolismo umano, la più grande del nostro corpo.

È collegata all'apparato digerente e svolge numerose funzioni NON solo utili alla digestione degli alimenti, ma anche alla DIFESA DELL'ORGANISMO e all'eliminazione delle sostanze tossiche.

Cerca di averne cura ❗️

👉𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐟𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨?

🔷Il Check-up epatico Bianalisi è un pacchetto di esami ematici studiato per monitorare le funzionalità specifiche del fegato.
✔️Senza ricetta
✔️Senza prenotazione
✔️Referto online

🗓 Campagna prevenzione valida dal 1 al 29 FEBBRAIO 2024
🔴 Costo: 39 euro

📍 via Suri 9/C, Taranto San Vito, Punto Prelievo
📍 via Fiume 48, Taranto, Bianalisi Centro Analisi E4

🔹BIANALISI, si prende cura di te

E proviamoci tutti allora !!

Macchina, aereo, gambe, treno, metropolitana, gambe, bus, gambe....poi di nuovo bus + metro....bastaaaa!!!

Mo, che non mi merito una cena in santa pace a stasera❓❓

Condivido questa splendida iniziativa :

Hai una passione per la natura, l’aria aperta e le verdure sane e genuine ❓❓

😍 E' possibile affittare un pezzetto di terra da Orto Family ‼️

" ... non vuol dire soltanto avere la possibilità di raccogliere e portare a casa un prodotto super fresco e di altissima qualità, ma di entrare a far parte della nostra famiglia allargata..."

Io ci sto pensando....fatelo anche voi ‼️

🤣 SNIFFARE L'OLIO - IL POTERE DEL PROFUMO DEL CIBO 💓

Non mi capitava da un pò in modo così prepotente.

Ieri sera dovevo rabboccare l'oliera ormai vuota.

All'apertura della bottiglia di olio sono stata violentemente catapultata 🔙all'inizi degli anni 90 🔙 .

Il profumo di quell'olio mi ha trasportato in campeggio, sulle lunghe tavolate con i miei genitori giovani ed in perfetta salute che preparano bruschette con abbondante olio, abbondante aglio e pomodorini per tutti i commensali delle roulotte e camper vicini.

Non è descrivibile il mix di sensazioni che ho provato in quei 5 secondi ma davvero è stato un viaggio nel tempo.
E siccome non volevo che finisse, mi sono fermata per concentrarmi ad inspirare più profumo possibile.

A voi capita ❓❓
Quale profumo, quale cibo vi catapulta in un emozione ❓❓❓❓

DALLA GIORNATA TIPO ALLA VITA DI .....🤣

Va bene, ora mi descriva un attimo la sua giornata tipo...

Allora, mi sveglio alle 6.50 e faccio colazione con...poi...e...

Va bene quindi a pranzo e'a lavoro?

Si, no...no praticamente ....giorno x.....giorno y...
Poi....perche' sa anni fa....poi mi e' successo...

Anche a me e' successa la stessa cosa...

Si ma poi....con lei....e quindi....sono stata male...

Tranquilla, quante ne sento qui dentro mamma mia...

Vabbè dottore' torniamo alla colazione, come siamo arrivati dalla GIORNATA TIPO che mi ha chiesto alla VITA DI M.... ❓❓🤣🤣🤣🤣🤣

Bo non lo so ma con me ci si arriva sempre, pare abbia grandi abilita' a riguardo 💞🤣

Pensierini last minute...

Ma siiiii adora il miele!!!
Ora gli prendo anche il all'eucalipto NON pastorizzato !!!

Conoscete la differenza tra il miele che solitamente comprate e quello NON PASTORIZZATO???

A breve Ve lo spiegherò...per ora che tutto abbia INIZIOO!!!

Vi auguro di nutrirvi non di solo cibo...l'anima, nutrite l'anima ❤️