Lau_yamunaviso

Quando sentiamo dolore, tensione o fastidio nella zona cervicale le cause possono essere diverse:
da postura scorretta che assumiamo durante la nostra giornata alla postura scorretta a letto o
problematiche fisiche (ernie,contratture muscolari, protusioni …)
La prevenzione è importante in quanto evita la tensione e l’irrigidimento della zona.
Imparare a rilassare la zona cervicale sia in estensione che in flessione è importante per mantenere la sua mobilità e per compensare e riequilibrare le sue strutture che vengono costantemente sollecitate durante l’arco giornata con le attività quotidiana. Lo Yamuna Body Rolling può essere molto efficace per ridurre le tensioni al collo e alla schiena anche in autonomia dopo avere imparato gli esercizi con le nostre sfere 100% lattice: riusciremo ad ammorbidire le aree muscolari contratte, sciogliere le tensioni, superare le limitazioni articolari e rinforzare la colonna vertebrale. Tutto ciò conduce al ripristino ottimale di equilibrio ed energia.

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Per te se prenoti entro le 24.00 di questa sera, una scontistica del 10%.

Sei amante delle discipline innovative?
Non puoi non conoscere il nostro metodo Yamuna Body Rolling:
lavoro innovativo per l'allungamento muscolare profondo, l'elasticità e la tonicità muscolare, per la scioltezza delle articolazioni, per l' aumento e miglioramento la densità ossea contrastando efficacemente l'usura del tempo.
I risultati sono evidenti fin dalle prime sedute: un senso di benessere complessivo, maggior elasticità di movimento, eliminazione dei dolori articolari, riduzione degli infortuni legati al movimento sono i benefici immediati che potrai testare.
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Una volta provato, non lo lascerai mai più!

Lavorare sui muscoli e sulle ossa del viso non solo ci aiuta ad essere più belle ma anche e soprattutto ci permette di stare meglio. Con le sedute di Yamuna viso siamo in grado di risolvere o cmq, alleviare, problemi facciali anche più gravi, come le contrazioni involontarie del viso, i disordini temporomandibolari e le conseguenze di disturbi come per esempio il bruxismo. Chi soffre di sinusite ha constatato una netta riduzione delle congestioni e dei mal di testa; in alcuni casi si è addirittura assistito a una scomparsa del disturbo, dopo anni di malessere cronico.
Intervenire e giocare d'anticipo in questi casi è fondamentale.
Prenota la tua seduta su Torino o telefona per acquistare il tuo webinar personalizzato che ti aiuterà ad imparare la tecnica Yamuna Face e potrai esercitanti a casa tua con l'ausilio delle nostre sfere originali Yamuna 100% lattice!

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Ricominciano le nostre lezioni private: lezioni create su misura per te, considerando le tue necessità, adeguando il lavoro e la tipologia delle p***e all’età, alla forma fisica e ai problemi che si vogliono risolvere.
Durante la lezione potrai apprendere una serie di esercizi che comincerai a praticare a casa con le nostre sfere 100% lattice Yamuna e che entreranno a far parte della sua routine quotidiana!
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Abbi sempre cura del tuo corpo, è l' unico luogo in cui vivrai per sempre!

Avere cura del nostro corpo significa curarne ciascuna parte con esercizi mirati, esercizi semplici ed accessibili che in una seduta di YBR possiamo allenare sia i bicipiti, situati nella parte anteriore delle braccia, che i tricipiti situati nella parte posteriore delle braccia.
Per ottenere braccia forti e toniche, non è sempre necessario utilizzare carichi elevatissimi: si possono ottenere buoni risultati anche eseguendo esercizi mirati, utilizzando solo il proprio carico naturale in pressione sulle nostre sfere originali Yamuna.

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Ci sono parti del nostro corpo che hanno necessità di esser lavorate perché sono innumerevoli i benefici che possiamo ottenere stimolandole.... Una di queste è il quadricipite!
Ma perché è importante lavorare sui quadricipiti? Sono chiamati buoni proprio perché diminuiscono la quantità di massa grassa presente nel corpo umano. Inoltre gli esercizi per il potenziamento del quadricipite, aumentano la frequenza cardiaca....così il cuore, stimolato e rafforzato, risulterà sempre allenato e pronto a sopportare nuovi sforzi fisici!

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Bere almeno due litri di acqua è d'obbligo... Non solo in estate ma tutto l'anno!
Una corretta idratazione, associata ad una sana alimentazione, aiuta a mantenere in salute il nostro organismo: bere acqua aiuta a eliminare le tossine e le sostanze di scarto, normalizza la temperatura corporea, disintossica e purifica l'organismo, agevola il trasporto di nutrimento alle cellule, favorisce la digestione oltre a favorire una adeguata lubrificazione delle articolazioni tramite la produzione di liquido sinoviale.
Se bere non ci costa nulla e ci aiuta a star bene.. Perché non farlo?

Yamuna Body Rolling è la nuova disciplina degli sportivi: un ottimo alleato nella prevenzione degli infortuni e un aiuto non poco importante per ridurre il tempo di ricupero dalle lesioni
Molto indicato per chi corre, aiuta a prevenire problemi alle ginocchia e ai tendini, ma anche per chi pratica il golf o il tennis, con benefici a livello della spalla, molto sollecitata in questi sport. Nel calcio, pallacanestro e pallavolo, in cui l’impatto sulle articolazioni dei piedi e delle gambe è intenso, dà ottimi risultati. Nella danza aiuta la scioltezza di tutti i movimenti, in particolare a livello dell’anca e rinforza i piedi.
Dalle primissime sedute si percepisce un senso di benessere generale, aumenta l’elasticità dei movimenti, diminuiscono i dolori articolari.
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Il bruxismo è una condizione molto comune in cui si digrignano i denti, sfregando l'arcata superiore contro l'inferiore o stringendo con una certa forza le mascelle. Il bruxismo dipende dall'involontaria contrazione dei muscoli della masticazione.
Praticando delle sedute con le sfere originali in lattice Yamuna possiamo evitare quella fastidiosa sensazione di dolore ed agevolare anche una migliore digestione.
Capire i segnali che ci lancia il nostro corpo è fondamentale... Intervenire nei tempi giusti è essenziale!

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Imparare ad ascoltare il nostro corpo è fondamentale!
Spesso non diamo peso ai piccoli segnali che ci arrivano... Ma questi segnali sono molto importanti, ci rendono consapevoli di quali sono le parti bisognose di essere trattate e riequilibrate....
Perché allora non intervenire subito ed aspettare che la situazione degeneri?
Il YBR lavorando sulla stimolazione dell'osso, sulla stimolazione del muscolo e del tendine riesce a ricreare spazio dove viene a mancare, restituendoci già dalle prime sedute la sensazione di benessere persa.

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Bere almeno due litri di acqua è d'obbligo... Non solo in estate ma tutto l'anno!
Una corretta idratazione, associata ad una sana alimentazione, aiuta a mantenere in salute il nostro organismo: bere acqua aiuta a eliminare le tossine e le sostanze di scarto, normalizza la temperatura corporea, disintossica e purifica l'organismo, agevola il trasporto di nutrimento alle cellule, favorisce la digestione oltre a favorire una adeguata lubrificazione delle articolazioni tramite la produzione di liquido sinoviale.
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Posture scorrette e cattive abitudini sono le nemiche della nostra colonna vertebrale.
Ogni giorno assumiamo posizioni scorrette e ci troviamo con problemi e dolori alla colonna vertebrale: zona lombare, collo, mal di testa …
Eseguire un semplice esercizio di respirazione può aiutarci a ritrovare quella sensazione di benessere perso!
Inspirare ed espiarare è fondamentale ed è il primo step per allenare il diaframma ed aiutare la cassa toracica ed i polmoni ad espandersi.
Rotolondo poi sulla nostra sfera originale Yamuna andremo a distendere i muscoli ed i tendini ed a ridare spazio alle vertebre che spesso proprio per la mancanza di spazio ci causano dolore!
Prenota la tua seduta e prova con mano i benefici del nostro YBR!

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Le recensioni che ci piacciono!🥰

Meno cellulite, glutei alti e fianchi snelli: è quello che promette il body rolling!
Con una seduta di 15 minuti al giorno possiamo tonificare i muscoli, sciogliere le tensioni e migliorare la postura ma non solo... Possiamo al contempo lavorare sui glutei per rassodarli e sui fianchi per snellirli.
I risultati sono evidenti fin dalle primissime sedute!
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Oggi mi sono regalata una seduta di Body Rolling dedicata in particolare alla cellulite sulle gambe. Il metodo Yamuna ha un effetto simile al linfodrenaggio, i suoi movimenti stimolano infatti la microcircolazione, contrastando la ritenzione dei liquidi, causa principale della pelle a buccia d’arancia.. Dopo pochissime sedute la pelle sarà più tonica e soprattutto sentirete le vostre gambe più leggere!

Prenota la tua seduta su Torino e vieni a scoprire i benefici del YBR.

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I tre principi fondamentali sui quali si basa lo Yamuna Body Rolling sono: stimolazione dell’osso, stimolazione del tendine e allungamento muscolare dal punto di origine del muscolo al suo punto di inserzione. Tutto questo svolgendo un’attività in carico su sfere di lattice studiate per dimensioni e intensità. L’esercizio, attuato nel rispetto della logica del corpo, dà origine a una conversazione intelligente tra il cervello, i muscoli e la fascia, cioè quella rete di tessuto connettivo che avvolge il tessuto muscolare.
Nelle nostre sedute lavoreremo secondo le esigenze e necessità della persona, adeguando il lavoro e la tipologia delle sfere all’età, alla forma fisica e ai problemi che si vogliono risolvere!
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Oggi è la giornata mondiale del bacio💋... E pensavo a quale bacio, per me, potesse rappresentare il vero valore di un bacio.... Ed eccolo qui, tutto in un foto... Il bacio più bello e più vero che c'è... Il bacio dell'amore che non finisce mai e che vivrà per sempre nel mio cuore! ❤️

Un corpo modellato è una delle premesse del nostro YBR:
i muscoli, rotolando sulla sfera Yamuna di lattice, diventano più elastici permettendo alle articolazioni di sciogliersi e diminuendo anche le sensazioni spiacevoli di dolore e postura scorretta.

Per tutto il mese di Luglio potrai prenotare la tua seduta usufruendo di uno sconto riservato! Contattami in Direct... Solo 50 coupon disponibili!