20' Training Lab Torino Corso Unione Sovietica

Vuoi migliorare la tua qualità della vita? Allora, prova allenarti con Vaculab. 🏆

Vaculab é un sistema di allenamento che utilizza la terapia del sottovuoto e combina il movimento fisico all’effetto termale dei raggi infrarossi. 🤩
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Conosci i benefici e i vantaggi dell'allenamento EMS rispetto ai metodi tradizionali?

⏰ Risparmi tempo: "In soli 20 minuti ottieni risultati paragonabili a lunghe e noiosissime ore di palestra tradizionale."

⚡Riduce massa grassa e cellulite
⚡Perdita di peso in eccesso e miglioramento della forma corporea
⚡Riduce il mal di schiena
⚡Corregge postura e squilibri muscolari
⚡Recupero da infortunio
⚡Incrementa la performance sportiva

L'allenamento EMS è personalizzato, il tuo Personal Trainer certificato ti aiuterà a lavorare su gruppi muscolari specifici per raggiungere con successo i tuoi obiettivi di salute e benessere.
L'allenamento EMS è oggi una tecnologia avanzata e innovativa alla portata di tutti!

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Rinforzare le ossa è un passo fondamentale per il nostro benessere. Ed è qualcosa che deve essere messo in atto a qualsiasi età: rinforzare le ossa quando si è ancora giovani, infatti, garantisce un apparato osteoarticolare più forte, in grado di funzionare correttamente e resistere meglio all’usura degli anni. Prevenire fratture e patologie, soprattutto in età avanzata, è possibile, a patto di rinforzare le ossa seguendo i giusti accorgimenti.
Siamo qui per migliorare la tua qualità della vita! 💚
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Allenamenti personalizzati: adattati alle tue esigenze, nostro metodo di allenamento EMS con il supporto di un Personal Trainer ti assicura di lavorare sulle muscolature specifiche per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

Vieni a trovarci e studieremo un percorso su misura per te. 💪
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Perdere il peso in eccesso riduce il rischio di diabete e malattie cardiovascolari e migliora il metabolismo del fegato e dei tessuti muscolari.
Siamo qui per migliorare la tua qualità della vita! 💚
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Ti aiutiamo a trovare la tua forza. 🔝
Con noi puoi raggiungere i tuoi obiettivi grazie alla tecnologia e la professionalità dei nostri personal trainer 🎯
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Posizioni sbagliate delle varie parti del nostro corpo sono in grado di creare tensioni sia fisiche che fisiologiche.
Non lasciare che i problemi posturali interferiscano in maniera negativa nella tua vita.
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Il raggiungimento dei tuoi obiettivi e il tuo benessere dipende solo da te. Siamo pronti e in attesa di aiutarti. 🔝
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Una pelle elastica dona un aspetto luminoso e ci fa sembrare più giovani.
L’ottima elasticità della pelle previene quindi la formazione di rughe e smagliature, mantenendo un’ottima bellezza e salute. 💚

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Vertebre, muscoli, nervi e le articolazioni complesse sono tutte strutture del corpo strettamente legate alla nostra schiena. Pertanto, quando vi è una contrazione dei muscoli si percepisce del dolore, soprattutto a causa di una spina dorsale poco allenata, alle abitudini sbagliate o alla cattiva postura.

Non lasciare che il mal di schiena interferisca in maniera negativa con il tuo lavoro, le tue attività quotidiane o di svago.🏆

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Per ottenere i massimi benefici dalla vacuum terapia, è consigliato dedicare almeno 30 minuti per sessione, con una frequenza che varia a seconda degli obiettivi individuali. 🙌 Sono i nostri Personal Trainer specializzati a individuare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. 💪

Grazie alla sua efficacia, anche persone con poco tempo a disposizione possono trarre vantaggio da questa tecnologia. Gli effetti benefici si manifestano già dopo poche sedute, ma è la costanza a determinare il successo a lungo termine. Ogni sessione è ottimizzata per il raggiungimento degli obiettivi specifici del cliente. ✨

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⚡ Allenamento mirato: L'EMS consente di concentrarsi su gruppi muscolari specifici, il che è utile per il recupero da infortuni o per migliorare le debolezze muscolari. 💪

Adattabilità: Gli allenamenti EMS possono essere adattati a vari livelli di fitness e obiettivi specifici. È possibile regolare l'intensità degli impulsi elettrici in base alle esigenze individuali. 🫵
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L’elettromiostimolazione (EMS) è una tecnologia avanzata che agisce producendo contrazioni muscolari, coinvolgendo l’intero corpo grazie ad un allenamento efficace senza impattare sulle articolazioni. Il metodo 20 Training Lab utilizza dei protocolli per creare un approccio personalizzato e su misura in modo da ottenere i risultati desiderati.

Inizialmente l’elettrostimolazione muscolare EMS veniva utilizzata esclusivamente per scopi fisioterapici e terapeutici, oggi, con il metodo 20 Training Lab, è diventato parte di un sistema di allenamento total body e permette di ottenere grandi benefici.
È utile per dimagrire, per ottenere un corpo tonico e in forma, per migliorare il tono muscolare e la postura, per alleviare il mal di schiena e anche per rimuovere gli inestetismi come la cellulite e la ritenzione idrica.

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✨ La ricerca di metodi efficaci per dimagrire e tonificare il corpo è costante e sempre più persone si rivolgono a tecnologie innovative per ottenere risultati rapidi e duraturi. �🙌 Tra questi metodi, la vacuum terapia sta guadagnando popolarità grazie alla sua capacità di combinare esercizio fisico, infrarossi e ambiente depressurizzato per migliorare la forma fisica.
Il sistema di allenamento con Vaculab è integrato all’interno del metodo 20 Training Lab e permette di bruciare fino a 1500 calorie in soli 30 minuti. 💪

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⚡Il metabolismo basale rappresenta la quantità minima di energia necessaria per mantenere le funzioni vitali del corpo a riposo. Questa energia viene usata per la respirazione, per la circolazione del sangue, per il mantenimento della temperatura corporea e per le funzioni del sistema nervoso. 🙌

È un valore che varia molto da persona a persona, dipende da tanti fattori come l’età, il sesso, il peso, la composizione corporea ecc. I muscoli richiedono più energia rispetto al tessuto adiposo, quindi una persona con molta massa muscolare ha un metabolismo basale maggiore rispetto a una con massa minore. 🫵

Il fabbisogno calorico giornaliero, invece, rappresenta non solo l’energia per le funzioni vitali, ma anche quella necessaria per sostenere tutte le attività quotidiane. Per esempio il lavoro, lo studio, l’attività fisica, il pensiero ecc. 💪

Quindi, mentre il metabolismo basale è la base energetica necessaria per la sopravvivenza, il fabbisogno calorico giornaliero offre una visione più completa dell’energia necessaria per mantenere uno stile di vita attivo. 💥�
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⚡ Il metodo 20 Training Lab con EMS total body aiuta a dimagrire più rapidamente rispetto al training tradizionale perché intensifica l’allenamento. Mediamente 20 minuti equivalgono a un workout settimanale completo. 💪

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Gli infrarossi riscaldano la temperatura all’interno della capsula e penetrano nella cute a livello superficiale. ✨ Questo favorisce il drenaggio dei liquidi, migliora l’aspetto degli inestetismi e aiuta a perdere i liquidi in eccesso. 🙌

Con i nostri protocolli ottimizzati impostiamo un percorso individuale e personalizzato da svolgere direttamente nei nostri centri che permette di raggiungere gli obiettivi prefissati. I nostri Personal Trainer certificati ti seguono in ogni sessione, ti supportano e individuano il programma di allenamento più adatto per le tue esigenze specifiche. 🫵 🎯

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Ogni metodo di allenamento che si rispetti deve basarsi su dei protocolli ben definiti. I protocolli 20 Training Lab si basano su studi recenti e sono implementati in modo da ottimizzare le sessioni di allenamento.

Dopo una prima consulenza conoscitiva, i nostri Personal Trainer certificati sceglieranno il protocollo più adatto alle tue esigenze e imposteranno un piano di allenamento individuale e personalizzato in modo da ottenere dei risultati mirati.�
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⚡L’abbigliamento tecnico appositamente studiato per EMS è dotato di elettrodi che servono per attivare la muscolatura. A seconda dei protocolli a cui si aderisce e agli obiettivi prefissati viene definito il tipo di allenamento.

Questo approccio è del tutto indolore e non è invasivo. La nostra attrezzatura è confortevole per tutte le taglie e ci occupiamo di fornire ai clienti tutto il materiale di cui hanno bisogno. 💪

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Il sistema di allenamento EMS prevede una durata di 20 minuti e viene svolto direttamente nei nostri centri dove sono presenti dei Personal Trainer formati per seguirti passo passo per tutto il percorso di miglioramento. Il piano di allenamento viene ideato su misura per te ed è del tutto individuale. Il numero di incontri settimanali varia a seconda del protocollo a cui si fa riferimento così come la definizione degli obiettivi personali da raggiungere.

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Il sistema di allenamento Vaculab consente di bruciare fino a 1500 kcal in 30 minuti.
Dopo 5 incontri si possono già notare i primi benefici. Per migliorare la composizione corporea vengono seguiti dei protocolli specifici che permettono di ottenere risultati in sole 6 settimane.
Naturalmente, la costanza è fondamentale: la qualità dei risultati dipende dal grado di compliance del cliente. I nostri Personal Trainer sanno come motivarti e ti aiutano a mantenere il giusto approccio. Vuoi tonificare glutei, cosce, fianchi e addome?
Con il metodo 20 Training Lab puoi dire addio agli inestetismi!

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⚡Il metodo di allenamento EMS di 20 Training Lab segue un approccio globale e si basa su protocolli ottimizzati e supportati da numerosi studi.

Prima di ogni percorso viene svolto un colloquio conoscitivo in modo da valutare le tue necessità specifiche.

I nostri Personal Trainer si occupano di impostare un programma su misura che ti permette di raggiungere gli obiettivi prefissati. Non sei mai solo, un professionista è al tuo fianco durante tutto il percorso. 💪

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Hai da poco subito un intervento chirurgico? Hai avuto un infortunio sullo sport? Devi seguire un percorso post-traumatico? L’elettromiostimolazione migliora la funzionalità muscolare e aumenta il flusso sanguigno nelle aree trattate. Il metodo 20TrainingLag ti aiuta a migliorare il tuo stato di salute e a rimetterti in forma in breve tempo.�
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I tessuti, grazie all’azione termica degli infrarossi, ricevono più ossigeno e più nutrienti, questo facilita la rigenerazione cellulare e contribuisce a rendere la pelle più liscia e compatta. Il risultato è una cute elastica e tonica, senza rughe né inestetismi.
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