CavoloMangi, Trani Videos

Oggi prepariamo con la dottoressa Franci un'insalata di ceci e mix di cereali!👩‍🍳 I ceci sono un vero toccasana per il nostro organismo perché aiutano a controllare i trigliceridi e il colesterolo ma non solo, sono ricchi di fibre importanti che favoriscono la regolarità intestinale e di vitamine B utili per il metabolismo. 👉In questa videoricetta ci sono tutti i passaggi per preparare un super pasto! ✔Se vi è piaciuta questa videoricetta del cavolo, potete salvarla e condividerla con i vostri amici e continuate a seguirci!

Hai voglia di una gustosissima colazione? In questa videoricetta ti spieghiamo come preparare deliziosi biscotti alle mandorle!😋😋😋 La nostra dottoressa Franci ama le mandorle perché sono ricche di vitamine, proteine vegetali e sali minerali utili al nostro organismo. Ma non finisce qui. Le mandorle sono anche un'ottima fonte di magnesio e aiutano il nostro sistema nervoso in caso di stress e fatica! Con una spremuta d'arancia, dai una spinta alla tua giornata e buona colazione!💪 👉Salva la ricetta e continua a seguire i nostri consigli del cavolo!

Oggi con la dottoressa Franci prepariamo la crema di broccoli con fagioli speziati.👩‍🍳 I broccoli sono tipici di questa stagione, è possibile trovarli sempre freschissimi e, se siete fortunati, anche a km zero. Sono alimenti preziosi, ricchi di sali minerali e vitamine, sono ottimi antiossidanti e hanno notevoli proprietà depurative ed emollienti.😋 👉Non perdere questa videoricetta per mantenerti in forma! ✔️Salva la ricetta e continua a seguire i nostri consigli del cavolo!

Insalata di quinoa, uova e asparagi
Lo sappiamo, non è la stagione ideale ma tra gli ingredienti più consigliati e adatti a favorire uno stile alimentare sano ci sono sicuramente gli asparagi. Quando si avvicina la stagione ideale non farteli scappare, oltre ad essere saporiti sono ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti e hanno proprietà disintossicanti e diuretiche.💯 E a te piacciono gli asparagi?😋 Qui la dottoressa Franci ci mostra come unirli ad una gustosissima insalata di quinoa e uova!🥗🥗🥗 Salva questa ricetta del cavolo e segui le prossime!

Spinacina di ricotta e spinaci
Hai messo sul fuoco una pentola con dell'acqua a bollire ma sei ancora indeciso/a su cosa metterci dentro?🤔 💡L'idea della dottoressa Franci piacerà a tutta la famiglia, anche ai più piccini! Fai bollire l'acqua e cuoci degli spinaci, ti serviranno per preparare delle spinacine di ricotta con patate alla paprika dolce.😋 Gli spinaci hanno tantissime proprietà benefiche per il nostro organismo, sono amici della vista, un supporto per il sistema cardiovascolare e rafforzano il nostro sistema immunitario!💪 Se ti è piaciuta questa video ricetta del cavolo salvala e condividi!

Porridge di avena e frutta
Buongiorno dalla cucina di Cavolomangi, pronti per iniziare un'altra giornata?💪 Oggi la dottoressa Franci prepara un ottimo porridge di avena.👩‍🍳 L'avena è un cereale ricco di proteine, fibre, vitamine e tanti altri nutrienti importanti. Consumare regolarmente l'avena regalerà al nostro organismo benessere e salute!🤩 Non ci resta che augurarvi una buona giornata e ricordate di salvare questa ricetta del cavolo!

Hamburger di tacchino
Siete pronti a tuffarvi in questa nuovissima videoricetta con la dottoressa Franci?👩‍🍳 Con pochi ingredienti scopriamo insieme come preparare degli hamburger di tacchino leggeri e golosi.🤩 Sapete, il tacchino è una carne bianca adatta alle diete ipocaloriche, ricca di proteine animali nobili e vitamine del gruppo B indispensabili per il metabolismo. 👉Salvate questa video ricetta del cavolo e non perdetevi la prossima!

Burger di legumi con salsa yogurt
Quanti di voi non sono grandi amanti dei legumi? Con questa ricetta scoprirete un nuovo modo di cucinarli e gustarli.😋 I burger di legumi accompagnati con salsa di yogurt greco - zero% grassi - sono una delizia di cui non riuscirete più a fare a meno! Anche la dottoressa Franci non rinuncia mai alla salsa di yogurt greco perché è ipocalorica ed è ricca di calcio, proteine e fermenti lattici vivi.👩‍⚕️ 👉Salvate la ricetta e continuate a seguire i nostri consigli del cavolo!

Farro, feta greca e verdure
Cucinare con la nostra dottoressa Franci non è mai stato così semplice e divertente! Oggi prepariamo l'insalata di farro, feta greca e verdure grigliate.👩‍🍳 Il farro ha un buon contenuto proteico, è privo di colesterolo, regala energia e favorisce un buon funzionamento dell'intestino. Contiene vitamine e sali minerali come fosforo, magnesio, potassio e ferro.💪 Siamo sicuri che ti piacerà!😋😋😋 Salva questa ricetta e continua a seguire i nostri consigli del cavolo!

Frittata alla frutta

Oggi prepariamo con la dottoressa Franci un'insalata di ceci e mix di cereali! 🍽 Lo sapete che i ceci sono un vero toccasana per il nostro organismo? Aiutano a controllare i trigliceridi e il colesterolo ma non solo sono ricchi di fibre importanti che favoriscono la regolarità intestinale e di vitamine B utili per il metabolismo. In questa videoricetta ci sono tutti i passaggi per preparare un super pasto! Se vi è piaciuta questa videoricetta del cavolo, potete salvarla e condividerla con i vostri amici e continuate a seguirci!

Cucinare con la nostra dottoressa Franci non è mai stato così semplice e divertente!👩‍🍳 Oggi prepariamo l'insalata di farro, feta greca e verdure grigliate. Il farro ha un buon contenuto proteico, è privo di colesterolo, regala energia e favorisce un buon funzionamento dell'intestino. Contiene vitamine e sali minerali come fosforo, magnesio, potassio e ferro. Siamo sicuri che ti piacerà! Salva questa ricetta e continua a seguire i nostri consigli del cavolo!

Hai voglia di una gustosissima colazione? In questa videoricetta ti spieghiamo come preparare deliziosi biscotti alle mandorle! La nostra dottoressa Franci ama le mandorle perchè sono ricche di vitamine, proteine vegetali e sali minerali utili al nostro organismo. Ma non finisce qui. Le mandorle sono anche un'ottima fonte di magnesio e aiutano il nostro sistema nervoso in caso di stress e fatica! Con una spremuta d'arancia, dai una spinta alla tua giornata! Buona colazione! Salva la ricetta e continua a seguire i nostri consigli del cavolo!

Una colazione un po' dolce e un po' salata! Siccome siamo certi che l'adorerai, salva subito la ricetta. La dottoressa Franci prepara una buonissima frittata con l'aggiunta di frutta! L'albume è il protagonista di questa ricetta, è un ingrediente povero di grassi ed è un ottimo integratore proteico accompagnato da frutta fresca di stagione! 🥚🍓 E tu la colazione come la preferisci? Dolce o salata? Scrivicelo nei commenti e continua a seguire le nostre ricette del cavolo!

Buongiorno dalla cucina di Cavolomangi, pronti per iniziare un'altra giornata? Oggi la dottoressa Franci prepara un ottimo porridge di avena. L'avena è un cereale ricco di proteine, fibre, vitamine e tanti altri nutrienti importanti. Consumare regolarmente l'avena regalerà al nostro organismo benessere e salute! Non ci resta che augurarvi un buon inizio settimana e ricordate di salvare questa ricetta del cavolo!

Pasta di lenticchie con crema di peperoni
Quante volte avete rinunciato ad un buon piatto di pasta per mantenervi leggeri? Noi ad un buon piatto di pasta non rinunciamo mai, soprattutto se si tratta di pasta di lenticchie. In questa videoricetta la dottoressa Franci ci fa vedere come prepararla con una gustosissima crema di peperoni e ci svela i tre vantaggi principali di questo alimento. La pasta di lenticchie: ✅ ha un basso indice glicemico ✅ è priva di glutine e quindi addio gonfiori ✅ ha un alto potere saziante rispetto alla pasta tradizionale Salvate questa ricetta del cavolo e continuate a seguirci per tantissimi altri consigli!

Se siete indecisi su cosa mangiare per una colazione leggera ma gustosa, dalla cucina di Cavolomangi la dottoressa Franci ci insegna a preparare i pancake alle mele! 👩‍🍳🥞 Potete scegliere se usare una mela gialla o verde ma noi vi consigliamo di usare prevalentemente le mele verdi perché hanno poche calorie, sono ricche di fibre e vi aiutano a migliorare la funzionalità intestinale. 🍏 Continuate a seguirci e se vi è piaciuta questa ricetta fatecelo sapere nei commenti! Alla prossima ricetta del cavolo! #cavolomangi #cavolomanginutrizione #pinpuglia #progettopin #nutrizione #nutrizionepuglia #consiglialimentari #ricette #colazione #pancake #pancakeallemele #fruttafresca #meleverdi #buonacolazione #videoricetta #consiglidelcavolo #ricettadelcavolo

Mangiare sano è importante ma vivere di gusto di più!
Eccoci qui! Vi avevamo promesso videoricette semplici e veloci e da oggi le prepariamo con voi! Dalla cucina di Cavolomangi la dottoressa Franci vi mostrerà come preparare piatti con ingredienti sani e allo stesso tempo gustosi perché "mangiare sano è importante ma vivere di gusto di più"! Continua a seguirci e non perdertene una! #cavolomangi #cavolomanginutrizione #pinpuglia #progettopin #nutrizione #nutrizionepuglia #consiglialimentari #ricette #videoricette #alimentazionesana #stilealimentaresano #viveredigusto #mangiaresano #consiglidelcavolo #ricettedelcavolo #dottoressafranci