Sara Di Pietro, Trevi Videos

🍓🍓Questa e’ una delle tante ricette bilanciate che puoi trovare nei miei libri👩🏻‍🍳, per dimagrire facilmente con le diete più in voga del momento‼️Puoi trovarli cliccando nel link in 👉bio‼️ Ingredienti : •2 cucchiai di semi di Chia •frutti di bosco freschi •150 ml di yogurt liquido proteico alla fragola •un ciuffetto di panna spray Buon appetito!😋

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Cari amici e lettori, oggi io e la mamma vi mostriamo come preparare un delizioso tiramisù Keto light 😋noi l’abbiamo preparato utilizzando la ricotta, ma potete optare per il mascarpone per una cremosità e un gusto ancora più intensi. Questa è una delle tante ricette presenti nei miei libri 📚Sara Di Pietro disponibili su➡️Amazon. Per vedere la preparazione completa passo dopo passo, vi invito a guardare il video sul mio canale YouTube @dietainleggerezza. Buon appetito!🍮😋 #keto #ketodiet #ketogenic #dieta #dietafacile #perdipeso #chetogenica #chetogenicaitalia #cheto

Ho appena condiviso sul mio canale YouTube un video step by step di una RICETTA DI PIZZA KETO FACILE FACILE🍕🍕🍕eseguita con la mia mamma!Vai sul mio canale YouTube @Dietainleggerezza per vedere il video completo‼️La pizza è buonissima e molto saziante!😍😋🍕Vi aspetto con le foto delle vostre ricette !🍕🥰 #ketofacile #ketoricetta #perderepesomangiando #chetogenicaitaliano #chetogenicaincucina #saradipietro #nutrizionista #nutrizione #dimagrire

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PORRIDGE PROTEICO FIT AI FRUTTI ROSSI🍓🍒 Questa e’ una delle tante ricette bilanciate che puoi trovare nei miei libri👩🏻‍🍳, per dimagrire facilmente con le diete più in voga del momento‼️Puoi trovarli cliccando nel link in bio 👆 Il porridge garantisce una colazione ricca di tutti i macronutrienti che necessita il nostro corpo: carboidrati, proteine e grassi e riesce ad apportare anche dei preziosi micronutrienti, come vitamine e fibre, che aiutano il transito intestinale e farci sentire sazi per tutta la mattinata. La ricetta del porridge è molto semplice e veloce: ogni giorno si possono comporre mille varianti diverse, senza mai annoiarsi. INGREDIENTI: 40 g Fiocchi di avena (o Crusca d'avena) 80 ml Acqua 80 ml Latte scremato o di soia 1 pizzico Sale 1 cucchiaino di miele o stevia 1/2 banana a piacere Mettete in un pentolino i fiocchi di avena, unite l’acqua e mescolate in modo che venga assorbita. Poi unite il latte, un pizzico di sale e 1 cucchiaino di miele o stevia e mescolate. Portate a bollore, poi abbassate il fuoco, continuando a mescolare. Il tempo di cottura per cucinare l’avena varia dai 3 ai 6 minuti, in base sempre alla consistenza che volete ottenere.Potete aggiungere anche mezza banana schiacciata se lo desiderate più cremoso.La ricetta del porridge è tutta qui! Ora dovrete solo comporre il vostro porridge. Io ho aggiunto dei frutti di bosco, qualche mandorla tritata e cioccolato fondente.😋