Crimea Fit Club

Scopri i 5 incredibili benefici dell’allenamento HIIT! 🔥💪

Sfoglia il carosello e scopri perché dovresti provarlo oggi stesso. 🚀👇

Il corpo ci accompagna in ogni avventura e merita un po’ di cura! 💪✨

Dopo le vacanze estive è il momento perfetto per tornare ad allenarsi e trattarlo con rispetto.

In Crimea Fit Club troverai tanti corsi e personal trainers pronti ad aiutarti a rimetterti in forma! ❤️

Tornare in palestra dopo le vacanze può essere complicato, lo sappiamo bene! 😅

Ma qui in Crimea Fit Club abbiamo tutto ciò che serve per rendere il ritorno meno doloroso e più divertente. 💪🎉

Con una vasta gamma di corsi tra cui scegliere e l’aiuto dei nostri fantastici personal trainers, siamo pronti a farti ritrovare la voglia di allenarti e a farti sentire di nuovo al top della forma. 🏋️‍♂️🤸‍♀️

Sei pronto/a a sudare di nuovo con noi? 😄🔥

Bentornati! 🎉

Pronti a riprendere gli allenamenti? Vi aspettiamo! 🏋️‍♂️🔥

La pacchia è quasi finita! 😅 E anche lo spritz vista mare! 🍹

La riapertura della palestra è ormai dietro l’angolo. 💪

Goditi gli ultimi giorni di relax, perché i pesi ti aspettano! 🏋️‍♂️
Sei pronto a sudare di nuovo e non per il caldo?😆🔥

Buone notizie: hai ancora 10 giorni per far pace con l’abbuffata di Ferragosto! 😅🍝

Magari nella prossima settimana cerca di non peggiorare la situazione! 🤞😆

Vacanza senza palestra? Niente paura! 💪🏖️

Con un set di attrezzi da palestra portatile come pesetti tascabili e tappetino pieghevole, allenarsi tra un tuffo e un cocktail è un gioco da ragazzi. 🍹🏋️‍♂️

E voi, cosa vi siete portati? Condividete i vostri must-have! 😄👇

🌞 Prepara la schiscetta perfetta e goditi la spiaggia!🏖️

Qui in Crimea Fit Club ci preoccupiamo anche di cosa mangi quando non sei qui con noi, proprio come farebbe tua nonna!👵🍴

Ecco 3 idee per pranzare in spiaggia, sane e zero sbatti! 🥗

🌞 Se per strada sudare è da sfigati, in Crimea Fit Club il sudore è da campioni! 💦😅

PLANK CHALLENGE di AGOSTO: 💪

Tempo Totale: 21 giorni 📆

Incremento giornaliero: inizia con 20 secondi il primo giorno e aumenta ogni giorno di 10 secondi.
es:
Giorno 1: 20 sec
Giorno 2: 30 sec
Giorno 3: 40 sec…

Puoi scegliere tra queste 3 varianti di plank:

1. PLANK BASE: tradizionale plank sui gomiti
2. PLANK SU MANI: plank con braccia distese
3. PLANK 2.0: plank con braccia distese e appoggio su punta dei piedi

E tu quanto tempo riesci a resistere? 💪🕦

E voi con questo caldo da che parte state? ☀️🥵

Non sentite anche voi la stessa vocina?…🤔

🌞 Cercate un buon libro da leggere sotto l’ombrellone? Noi di Crimea Fit Club abbiamo pensato a tutto! Ecco alcune delle nostre letture estive per tornare a settembre più eruditi e preparati che mai. 📚💪

1. OPEN. Autobiografia del celebre tennista Andre Agassi. Allenato fin da piccolo da un padre dispotico deciso a farne un campione, Agassi sviluppa un odio profondo per il tennis, pur consapevole del suo talento eccezionale. La sua carriera si svolge in bilico tra autodistruzione e ricerca della perfezione. Con un look punk, ha sconvolto il mondo del tennis, ottenendo successi senza precedenti.

2. THE MUSCLE AND STRENGTH PYRAMID, versione ALLENAMENTO. Questo libro è unico nella sua semplicità ed efficacia. Mette in chiaro le vere priorità per aumentare la massa muscolare e diventare forti. In un mondo pieno di confusione sull’argomento, questo libro vi aiuterà a dissipare ogni dubbio.

3. HYROX. La prima guida italiana ufficiale sull’ Hyrox. Che siate già appassionati o nuovi a questo entusiasmante mondo, troverete tutto ciò che vi serve. Scoprite le origini dell’Hyrox, il funzionamento della competizione e come prepararvi al meglio. Include consigli pratici e piani di allenamento completi per eccellere in questa sfida unica.

🔜📚 Pronti a trasformare la teoria in pratica a settembre? 💪📆

Anche i grandi campioni hanno iniziato da qualche parte! 🏆

È normale avere momenti di sconforto o di stallo in cui i progressi sembrano pochi, ma anche questo fa parte del percorso. 🚶🏽

Unisciti a noi e goditi ogni momento del tuo viaggio verso la tua forma migliore! 💪😉

Benefici dello SKILLMILL:

1️⃣ Allenamento cardio intenso, ma a basso impatto sulle articolazioni.

2️⃣ Miglioramento della resistenza e della capacità aerobica.

3️⃣ Possibilità di variare l’intensità e la velocità per un allenamento personalizzato.

4️⃣ Coinvolgimento dei muscoli di tutto il corpo per massimizzare il lavoro.

5️⃣ Adatto a tutti i livelli di fitness, dal principiante all’atleta.

🏃‍♂️ Cosa aspetti? Vieni a provarlo oggi stesso!

🔥Fuori potresti cuocere un uovo sull’asfalto, ma qui in Crimea Fit Club l’unica cosa che brucia sono le calorie! 🔥🏋🏻‍♀️

Mi spiace, ma anche oggi non hai una scusa per non ve**re ad allenarti! 🏃🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Forza! Ti aspettiamo!! 💪

Anche in vacanza c’è sempre il modo di tenersi in forma! 💪

Ecco 5 preziosi consigli per allenarti ovunque, anche senza la tua palestra di fiducia.🏋️‍♂️☀️

Non ti sembra una grande verità? 🤔🤣

Anche se è estate, i nostri personal trainer sono qui per non permetterti che le vacanze ti distraggano! 💪☀️

Preparati a sudare con allenamenti personalizzati che sfidano il caldo e ti fanno bruciare calorie come un barbecue sulla spiaggia! 😄🔥

In Crimea Fit Club non c’è tregua per il tuo corpo, solo risultati! 💦

Qui in Crimea Fit Club non ti permettiamo di spiaggiarti nemmeno sul tappetino mentre fai finta di fare gli addominali!

Con l’arrivo dell’estate arriva anche un’opportunità per sudare sul serio!

Ti aspettiamo! 💪☀️

Ogni passo ti porta più lontano dal punto di partenza e più vicino al traguardo desiderato.✨💫

Qui in Crimea Fit Club ti aiuteremo a stabilire e a raggiungere tutti quei piccoli obiettivi che ti porteranno alla meta finale!💪🏋️‍♂️

Entra nel nostro club e inizia il tuo viaggio verso una forma migliore! 🔥

📅 È venerdì, e l’assault bike in Crimea Fit Club ti guarda con uno sguardo che dice solo una cosa: « Weekend in arrivo! » 🚴‍♂️😅

Lasciati alle spalle una settimana di duro lavoro con un ultimo sprint che farà tremare i muri! 🥵💥

👉 E voi come pensate di vanificare l’allenamento di oggi? Sul divano in relax mangiando schifezze o con una serata epica?
Raccontatecelo nei commenti! ⬇️💬

Non sai come ottenere un fisico da spiaggia? 👀💪

Ecco qui la ricetta perfetta! 🤣

Hai scelto tre gusti?🍦
Preparati pure a saltare! 💪😂

Ti aspettiamo qui in Crimea Fit Club! ⌚️

🌞🏞️ Sabato mattina all’insegna del benessere e del movimento con il nostro nuovo programma FIT ON THE STREET! 🌟

Unisciti a noi per un’esperienza unica al Parco del Valentino, dove ti aspettiamo con due corsi imperdibili:

📌 Functional Training dalle 9 alle 10: un allenamento completo che ti darà energia e forza, perfetto per chi vuole tonificare il corpo, perdere chili di troppo e affrontare la giornata con il piede giusto! 💪✨

📌 Dynamic Yoga dalle 10 alle 11: una sessione rigenerante immersi nella natura, ideale per allungare e rafforzare i muscoli, ritrovare l’equilibrio e la serenità interiore. 🧘‍♀️🌳

Non perdere l’occasione di allenarti all’aria aperta con FIT ON THE STREET, nel cuore verde del parco, e prepararti al meglio per l’estate!
🌿🌞 Prenota subito il tuo posto:

📲 App Sportclubby
📞 011 2636089
📱 WhatsApp 329 6981445

Ti aspettiamo da Crimea Fit Club, la tua palestra all’aperto! 💚💪

E invece no! Oggi non si scappa dal leg day! 💥💪

Dai, affronta il dolore e pensa a quanto sarà bello guardare le scale con un senso di superiorità! 🚀😄

È probabile che a volte sia difficile vedere i progressi o che oggi tu non raggiunga i tuoi obiettivi. 😥🛑

Non credere però che per questo tu non stia progredendo. ☝🏼

Continua ad andare avanti e raggiungerai la tua meta! Garantito! 💪🚀

Lunedì mattina e il tuo entusiasmo per l’allenamento è pari a quello di un bradipo? 🦥

Non temere! I nostri trainer sono pronti a darti la spinta giusta per iniziare la settimana, anche se hai lo stesso sprint di un caffè decaffeinato. 😅💪

Noi qui abbiamo fatto il nostro dovere. 💪

E tu? Quante volte ti sei allenato questa settimana? 🕵🏻‍♂️🧐🏋️‍♂️

Buon venerdì! 🍾🎉

🏖️ La prova costume si avvicina! Pronti a ti**re fuori gli addominali nascosti sotto il grasso invernale? 😅

Qui in Crimea Fit Club i nostri personal trainers sono pronti a trasformare il tuo “vorrei ma non posso” in un “ce l’ho fatta e ora sfoggio!” 💪

Vieni a trovarci e raggiungi i risultati che desideri!🎯🏋🏽