yogaluce

Quando il tempo diventa prezioso, anche la pratica diventa più preziosa. Ogni giorno ci si impegna per difendere questo tempo che non è più scontato, senza toglierlo alla piccola creatura, ogni giorno si deve vincere l’inerzia, ritrovare l’energia persa, riprendere dopo qualche interruzione, essere flessibili nei tempi e condizioni in cui si pratica.

Questo periodo così impegnativo ha molto da insegnarmi, nell’impegno, nella compassione verso il mio corpo, nel distacco dalla performance che richiede, nell’essere felici di ciò che arriva quel giorno.

E nel trasmettere questa pratica quello che sto sperimentando mi indirizza verso una maggiore compassione, empatia e supporto.

Grata alle nuove sfide della pratica 🙏🏻✨

Tornare con voi queste settimane è stata un’emozione speciale 🥰
Pochi mesi di pausa materna sono sembrati molto più lunghi. Grazie a voi che mi avete aspettata, grazie per avermi sostituta e sostenuta 🤗❤️
Ci vediamo stasera allo studio yoga India per la lezione delle 20 🤗

Grazie per la bellissima foto che descrive così bene la magia della pratica Mysore.

Una nuova vita con te ✨
Questi primi mesi sono stati intensi, non privi di difficoltà ma molto più ricchi di emozioni meravigliose.
Riprendere la pratica è stato come esplorare un corpo nuovo, che evita il confronto con il passato, consapevole di essere stato capace di creare una vita, segnato da questa esperienza ma anche rigenerato. La mente è presente, l’anima profondamente grata, il corpo impara di nuovo con gioia.

Poco più di un mese fa quando facevi lezione con me 🥰
I corsi riprendono regolamente da settembre 🤗

Maternity

❤️

Attesa ✨
Waiting ✨

Grazie caro Andrea per aver ritratto l’emozione e la magia di questa attesa speciale 🥰

L’immersione nel bosco. Shinrin-Yoku, ovvero "bagno di foresta", è il termine coniato in Giappone negli anni 80 dal direttore dell'ente forestale, fa riferimento all'immergersi nella natura con i sensi. Il bosco, rappresenta uno stato della coscienza, è la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. “L'immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: è in grado di ridurre le concentrazioni dell'ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Lo Shinrin-Yoku è un'avventura di profonda comunione con la natura.”

A quiet mind is a quality that we need to cultivate and preserve
Likewise animals, we find that peace in nature
No needs no cravings
Just stop, stay and enjoy

La pazienza di costruire, solo per la gioia di farlo, senza portarsi via niente se non quella.
È come la pratica yoga: praticare per praticare, senza attaccarsi alla performance, senza la schiavitù del risultato.

L’ideogramma della parola cinese ān (pinyin) che significa Pace e Serenità, è composto da un tetto (una dimora) con sotto una figura femminile (https://it.wiktionary.org/wiki/%E5%AE%89). Questo riassume il potere e la vocazione della donna, fin dall'antichità, di portare pace 🙏🏻✨🕊

Essere donna rimane una grande sfida e una grande opportunità.
È il potere di realizzarsi in mille modi diversi, integrandoli tra di loro.
Il capire quando osare e quando è saggio fermarsi.
La capacità di lavorare nell'ombra e adattarsi alle circostanze, di soffrire in silenzio se è necessario.
Di trasmettere un innato senso di armonia e di protezione.

Grazie a tutte le donne speciali che mi hanno ispirato e supportato 🌹❤️🙏🏻

❤️

Di fronte alla grandezza della natura, i problemi si ridimensionano e le difficoltà si allontanano alla giusta distanza

Ricominciare, dopo un periodo di pausa forzata. Può essere a causa di una malattia, o di un periodo in cui dobbiamo dedicarci al lavoro o agli altri, ci sono momenti in cui la pratica si interrompe. Ci fa sentire rigidi, senza forze, come se avessimo perso tutto il lavoro e le qualità raggiunte. E invece basta poco per ricominciare e ritrovare la nostra pratica, li che ci aspetta. Ricominciare un passo alla volta, senza aspettarsi nulla, ascoltando il nostro corpo dall’interno, con una sensibilità ancora maggiore.
Un po’ come rimettersi lo zaino in spalla e continuare il cammino, riprendendo il passo e il respiro.
Buona ripartenza! 🤍✨

Qualche scatto della prima pratica di quest’anno

grazie per lo splendido tappetino che ho inaugurato oggi

thanks for this outfit so comfortable and nice

Solo una settimana fa questa esperienza meravigliosa di yoga e condivisione. Sembra lontana ma ha lasciato il segno e la sensazione di essere alberi con radici comuni, poter arrivare ad avere un contatto profondo, attraverso la pratica, con noi stessi e con chi prima era uno quasi sconosciuto. E scoprire che in fondo è la stessa cosa.
Grazie e per questo magico ritiro. Grazie per la squisita ospitalità.
Grazie a tutti voi ❤️



.with.martina .michielan

Dal 20 settembre inizieranno i nuovi corsi presso l'associazione Zoo Contenitori Culturali , dietro il Duomo di Padova. ✨
Ecco qualche scatto dei meravigiliosi spazi che ci ospiteranno.😍

Puoi iscriverti alle lezioni introduttive di prova cliccando qui sotto:
🌱 Lunedì 20 settembre dalle 13 alle 14.20:
https://bit.ly/yogaluce20092021
🌱 Mercoledì 22 settembre dalle 18.30 alle 20:
https://bit.ly/yogaluce22092021

Se sei interessato ad altre sedi o orari, guarda il post precedente o contattami in privato!😉

Perché yogaluce?
Trovo nella luce una grande ispirazione:
- La luce guida senza forzare
- La luce lavora in silenzio
- La luce si vede dal riflesso che ha su ciò che illumina
- La luce illumina tutto indistintamente
- La luce si percepisce in un istante ma i suoi prodigi li produce con pazienza nel tempo

"Ci sono solo due errori che si possono fare nel cammino verso la verità: non andare fino in fondo e non iniziare" (Buddha)

"There are two mistakes one can make along the road to truth; not going all the way, and not starting" (Buddha)



www.studioyogaindia.it
🙏 .dinatale

Prima serie guidata al parco degli alpini (Padova) - Confidando nel meteo 😊🤞☀️
Spero di vedervi presto !!! ❤️
Contattatemi per info 🙏🏻🌸

"Lo yoga non deve essere un esercizio teso al controllo del corpo, al contrario deve saper donare libertà al corpo tutta la libertà di cui esso ha bisogno deve aiutarci a mettere in ordine il corpo per consentirgli di funzionare correttamente..[...]
La libertà è ordine, nel corpo come nella mente. Dobbiam
o fornire al corpo delle indicazioni precise e che non siano dettate dall'ambizione, dai doveri o dell'impulso, ma che siano una esatta e lucida percezione di quello che sentiamo. Se sapremo essere sensibili alle richieste del corpo, il corpo risponderà spontaneamente in modo semplice e inaspettato. [...]
La libertà è amore. Non puo' esistere amore senza libertà. Quando l'amore è espresso in modo libero, sano e ordinato, è allora che scopriamo la bellezza del nostro essere mente-corpo"
V. Scaravelli - Tra Terra e Cielo

[IT] Amo la primavera, 🌸🌱
Oggi per me è un giorno speciale, oltre ad essere il mio compleanno.
Amo la primavera per quello che è, per quello che rappresenta, ma ancor di piu' per l'effetto che ha sulle cose e sulle persone. Come le trasforma.
Vorrei essere come lei, risvegliare qualcosa di buono nelle persone che incontro nel mio cammino.

[ENG] I love Spring.🌸🌱
Today is a special day for me, besides being my birthday
I love Spring, I love what it is, I love what it represents, but most of all I love the effect that Spring has in people.How it trasform them.
I would like to be like Spring, awaking something good in the people I meet in my way.

[IT] Respirare e cercare semplicità nelle posizioni piu' impegnative per noi al momento
Fermarci al nostro limite. Sorridere.
Nel tappetino come nella vita.

[ENG] Breath and find ease in most challenging asana for us today
Stop at the limit. Smile.
On the mat as in life.

www.studioyogaindia.it .dinatale always in good company


🙏🏽

Per info scrivetemi qui in privato
Confermerò la lezione questa sera
A presto 🤗🤞

Carpe diem 😜

Ashtanga yoga - Prima serie guidata al parco Brentelle. Domani 11-12.30

Per info DM

www.studioyogaindia.it

[ENG] Direction more than speed ➡️
Action more than result 🌱
Do your best and foget the rest 🙏

[IT] Direzione pu' che velocità ➡️
Azione piu' che risultato 🌱
Fai del tuo meglio e non pensare al resto 🙏

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Per info corsi online e lezioni individuali contattate me o lo studio ( DM Instagram e Facebook o )

🙏🏽

[IT] Non importa davvero se siamo single o in coppia, quello che fa la differenza è se ci sentiamo amati e se mettiamo amore in ciò che facciamo. Questo vale per tutti i giorni dell'anno. Ama ciò che fai e fai ciò che ami.

[ENG] It doesn't really matter if you are single or in couple. What does makes the difference is to feel loved and to do things with love. This is always true.
Love what you do and do what you love.


❤️

Better together 💕 / Meglio assieme 💕

E' online il nuovo sito!!! http://www.studioyogaindia.it/
Iyengar & Ashtanga yoga sotto lo stesso tetto
Studio Yoga India: Due stili yoga, un'unica tradizione 🧘‍♀️🧘‍♀️

Namastè 🙏


💪