De Ceglia Chinesiologo AFA e Posturologo Videos
Videos by De Ceglia Chinesiologo AFA e Posturologo. Specialista delle attività motorie preventive e adattate. si somministra esercizio fisico: - Soggetti in salute; - Nei soggetti con patologie croniche stabilizzate o con disabilità; - Ci occupiamo del recupero funzionale post infortunio/Riabilitazione;
Percorso di educazione fisica
Salto monopodalico in appoggio sull'arto sinistro poi sull'arto destro e appoggio bipodalico. Tocco del cinesino con arto superiore sinistro poi destro e infine con entrambi gli arti superiori, il percorso termina con una capovolta sul tappeto.
Percorso da effettuarsi nel più breve tempo possibile, contando sul concetto di attenzione condivisa, concetto che rende possibile il focus cognitivo su più compiti, nonché velocità e coordinazione, sicché il giovane possa concentrarsi sulla velocità e, al contempo, sulle modalità esecutive del percorso.
Questo stimola l'incremento della percezione spazio temporale, della velocità, della destrezza e della coordinazione.
Educazione fisica.
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Percorso di educazione fisica
Salto monopodalico in appoggio sull'arto sinistro poi sull'arto destro e appoggio bipodalico. Tocco del cinesino con arto superiore sinistro poi destro e infine con entrambi gli arti superiori, il percorso termina con una capovolta sul tappeto.
Percorso da effettuarsi nel più breve tempo possibile, contando sul concetto di attenzione condivisa, concetto che rende possibile il focus cognitivo su più compiti, nonché velocità e coordinazione, sicché il giovane possa concentrarsi sulla velocità e, al contempo, sulle modalità esecutive del percorso.
Questo stimola l'incremento della percezione spazio temporale, della velocità, della destrezza e della coordinazione.
Educazione fisica.
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Esempio di esercizio pliometrico
Un esempio di esercizio fisico in regime pliometrico. L'esercizio pliometrico non solo è basilare per un incremento del salto verticale in elite training ma migliora il condizionamento. Applicando un salto più ampio, invece, sarà possibile aumentare la velocità applicata contro forza di gravità sviluppando una resistenza alla forza più significativa 🏋️♂️👟🏃♂️