Ostetrica Ilaria Tanoni Videos

💫Movimento è vita, movimento è salute, movimento è adattamento, movimento è la dimensione del tuo bambino.💫
(V. Schmid)

Cara futura mamma, sai che uno dei modi più salutari per affrontare la tua gravidanza è proprio attraverso il movimento?
Fare esercizio regolarmente durante i 9 mesi ti può aiutare a:
🍃mantenere un peso corporeo equilibrato
🍃migliorare la respirazione e stimola la circolazione, portando energia e vitalità
🍃migliorare l'umore e favorire il sonno
🍃migliorare la postura e la forza, riducendo mal di schiena, crampi, sciatica, ecc
🍃preparare il corpo e il pavimento pelvico al parto
🍃favorire il benessere del bambino ed entrare in contatto profondo con lui/lei
🍃facilitare il recupero postpartum

Con la giusta pratica, il movimento può diventare un alleato prezioso per una gravidanza più sana e soddisfacente.

👉Il nostro corso di Yoga Prenatale ripartirà dal 7 settembre tutti i giovedì alle ore 9:30 in Via Pacifici 17 a Tivoli.

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