Kristian Luciani Videos

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#frontlever Consiste nel mantenimento di una posizione isometrica appesi alla sbarra mantenendo le braccia tese, il corpo parallelo al suolo e le scapole retratte (portare le scapole vicino tra di loro verso il centro della schiena portando le spalle indietro) Esistono molte propedeutiche per raggiungere la forma finale di questo esercizi come il Front Lever Ad una gamba. #frontleveroneleg #calisthenics #streetworkout #workout #fitness #calistenia #barbrothers #barstarzz #motivation #gymnastics #calisthenicsworkout #training #calisthenicsmovement #bodyweight #bodyweighttraining #pullation #fit #forza #workoutmotivation #calisthenicstraining #calisthenicsmotivation