Curves Borgo Roma

Una nuova imperdibile occasione per fare squadra!
Domenica 14 settembre ci troverete in Decathlon 🤩
👉👉Per le nostre iscritte sarà possibile collegare la vostra carta Decathlon al nostro club e avere così il 5% di sconto per gli acquisti durante quella giornata 😉

Vi aspettiamo!!
Per l’iscrizione: https://forms.gle/UqqVTTbKJKm9vEKj8

Complimenti a Serena ed Elisabetta per aver fatto l'allenamento al 100%!!!
💚Total Green💚

Continuate così!💪

Complimenti alle nostre super Curvette💜 che questo mese hanno perso - 3Kg nonostante la pausa estiva🤩

Bravissime Laura, Maria Francesca e Luisa!

Nella comunità Curves, la comunicazione è fondamentale! Le nostre socie si sentono autorizzate a fare domande e ricevere feedback preziosi dai coach su postura, resistenza e altro ancora, il tutto mentre si divertono nel circuito. Unisciti a noi e sperimenta l'ambiente interattivo e di supporto che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness! 💬🤝

✨ Abbracciare lo straordinario: celebrare la forza e la bellezza delle donne ✨

Riconosci il tuo valore, celebra i risultati e coltiva il tuo potenziale. Il percorso di ogni donna è unico e merita di essere apprezzato.

🌟 Valorizza te stessa
🌟 Celebra il successo
🌟 Abbraccia la crescita
🌟 Costruisci una comunità
🌟 Dai priorità alla cura del sé
🌟 Ama te stessa
🌟 Ispira gli altri

In Curves, ti supportiamo nella scoperta e nella celebrazione del tuo straordinario sé. Raggiungiamo la grandezza insieme! 💪

Scopri di più nella nostra sezione notizie e articoli sul nostro sito web

Noi di Curves ti aiutiamo a tornare in carreggiata con i nostri programmi personalizzati! 💪

👉 Con un allenamento di soli 30 minuti, che combina forza, cardio e stretching, Curves ti aiuta a sviluppare massa muscolare magra, accelerare il metabolismo e tonificare il corpo. Ogni sessione è supervisionata da coach esperti che personalizzano gli esercizi in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi!

Unisciti alla nostra community di donne e inizia il tuo percorso verso il benessere con Curves! 💜

"Le grandi cose non vengono fatte per impulso, ma nascono da una serie di piccole cose messe insieme." (V. van Gogh)
Settembre è iniziato! Mese di ripartenza e in cui fare il punto della situazione dei propositi fatti in precedenza per proseguire e migliorare verso la strada del successo! 💪
Vi aspettiamo da domani con la settimana delle celebrazioni 💜

Bravissime Silvia e Monica 🥳 che questa settimana raggiungono il 💚TUTTO VERDE💚 per 2 volte!!!🤩
Avanti tutta!!!💪

E se andasse meglio di quanto ti aspettavi?✨

Il programma Curves è progettato specificamente per te e le tue esigenze, e la nostra comunità è accogliente, amichevole e non giudicante!

Sai cos'altro? Ci sarà SEMPRE un coach con te pronto a supportarti e guidarti nel tuo percorso! Con passione, energia e unione, raggiungeremo insieme i tuoi obiettivi! 💖💪

Sei pronta a provare l'allenamento che dà risultati? 💪

Curves: "L'allenamento che funziona", dove non solo ti rimetterai in forma, guadagnerai forza e ti tonificherai, ma ti sentirai anche incredibile ad ogni passo del percorso!

Unisciti a noi adesso a soli €15 e libera il tuo pieno potenziale. Facciamo in modo che ogni allenamento conti! 💥

Sei pronta a cambiare?

C'è UN motivo per iniziare, ma un milione di motivi per non guardarsi indietro. 💪

È arrivato il momento di intraprendere il viaggio verso una vita più sana e felice.

Curves è qui per affrontare le sfide che ti hanno frenato, dal rafforzamento della fiducia in te stessa al miglioramento del tuo benessere. Di' addio ai limiti e dai il benvenuto a infinite possibilità.

Cogli l'attimo e iscriviti ora a soli €15! Non perdete l'occasione: il momento è adesso!

Ecco alcuni suggerimenti su come proteggere la pelle durante gli allenamenti all'aperto e mantenere l'efficienza del tuo allenamento:

1️⃣Applica la protezione solare
Prima di uscire, applica una crema solare con almeno SPF 30 su tutte le aree esposte della pelle. Non dimenticare le zone spesso trascurate come le orecchie, il collo e le mani.

2️⃣Indossa un cappello protettivo
Un cappello a testa larga è un accessorio indispensabile per proteggere viso, collo e orecchie dai raggi UV. Scegli un cappello realizzato con materiali traspiranti per evitare il surriscaldamento.

3️⃣Scegli un abbigliamento adeguato
Opta per indumenti leggeri e traspiranti. Indossa colori chiari può aiutare a riflettere la luce solare e a mantenerti più fresca.

4️⃣Rimani idratata
Porta sempre con te una bottiglia d'acqua e bevi regolarmente per evitare la disidratazione. L'aggiunta di elettroliti all'acqua può aiutare a reintegrare i sali persi con il sudore.

Stai al sicuro e goditi i tuoi allenamenti all'aperto! 🌞💪

Il fitness non va in vacanza! Rimani attiva durante le vacanze. Incorpora allenamenti giocosi nella routine delle tue vacanze e scopri nuovi modi per rimanere attiva mentre ti godi l'estate. Ricorda, è tutta una questione di equilibrio: assapora i gelati e i cocktail ma continua a muoverti e divertirti. Rendi il tuo benessere una priorità e trasforma la tua estate in una stagione di salute e felicità! 🌞💪

Partecipa alla nostra sfida di stretching di 5 giorni e condividi il tuo percorso con noi! 🧘‍♀️

Lo stretching è una pratica meravigliosamente semplice ma profondamente efficace che puoi incorporare nella tua routine quotidiana per promuovere il benessere fisico e mentale. Questa sfida prevede di dedicare 10-20 minuti al giorno a una sessione di stretching per 5 giorni di fila!

Mandaci le foto dei tuoi progressi , la flessibilità fa la differenza

Una bella risata è sempre incoraggiata e Curves Inverness lo dimostra con i suoi meme divertenti!

Ci rivediamo in circuito il 26 Agosto più cariche che mai!!! 💜

Un forte applauso per la nostra PRIMA curvetta💜 che ha raggiunto i 100 allenamenti🥳🤩💯 Bravissima Luciana😍

Super complimenti alle nostre curvette che nonostante il forte caldo hanno mantenuto il focus sui loro obiettivi. Bravissime! 🤩🤩

- Daniela -2 kg
- Laura - 2 Kg
- Valentina - 2Kg

Anche nell'ultima settimana prima della pausa estiva le nostre curvette 💜 hanno dato il massimo.

Congratulazioni a Monica, Silvia e Luciana per aver raggiunto tutto verde💚🔔🥳

🕒✨Spesso le persone dicono di non avere tempo per allenarsi, ma dedicano almeno 30 minuti al giorno a cose inutili e poco salutari.

Curves è il segreto per trasformare quei 30 minuti in attività che migliorano non solo la tua salute, ma il tuo stile di vita e il tuo benessere quotidiano.

✨ Prendi il controllo del tuo tempo e fai una scelta consapevole per una vita migliore!

🤍 Il collagene è fondamentale per la nostra salute e influenza il nostro aspetto.

🤍 Sorprendentemente, già a partire dalla metà dei nostri vent'anni, inizia a diminuire.

🤍 Il collagene aiuta a migliorare i capelli, le unghie, le ossa e la pelle.

🤍 Una dieta sana ed equilibrata e l'esercizio fisico aiutano a reintegrare il collagene.

🤍 Mangiate sano, rimanete attivi e siate sani!

I limiti esistono solo nella tua mente!
Allenati ad essere più forte di ieri e sorprenditi di ciò che sei capace di fare! 🌟

Apriamo la settimana delle celebrazioni di agosto, facendo i complimenti alle nostre curvette che hanno raggiunto almeno 20 allenamenti il mese scorso! 🥳🤩
Monica 23 allenamenti
Laura 20 allenamenti
Luciana 23 allenamenti
Nadia 22 allenamenti
Laura 20 allenamenti

Bravissime!!! 💪

Bravissime le nostre curvette che, questo mese, hanno raggiunto il loro obiettivo! 🥳🤩
Aurora -2kg
Maria Francesca -4kg
Nathalia -3kg
Sonia -2kg
Simonetta -2kg
Michela -3kg
Elena -2kg
Valeria -3,5kg
Vania -2kg
Chiara -6kg
Complimenti! Avanti tutta! 💪

Grazie Curvette per esservi messe in gioco e accettato le sfide che vi abbiamo proposto! 🌞

Alcune di voi sono venute a ringraziarci per il divertimento di questo mese, siamo orgogliose di come vi siete impegnate ogni giorno!
Per Curves Verona è stata la primissima sfida a squadre e sicuramente sapremo fare tesoro anche dei vostri suggerimenti per migliorarci sempre di più! 💪

😉 Ora è finalmente giunto il momento di scoprire la squadra vincitrice!
Scorri le immagini per scoprirla!

👉👉Vi aspettiamo lunedì per ritirare i premi!!

🕒💪"È troppo presto per allenarmi" non è più una scusa! I club Curves offrono orari flessibili e variabili per adattarsi al tuo stile di vita. Che tu sia mattiniera o preferisca allenarti più tardi, abbiamo il momento giusto per te.🌟

"Il successo non è definitivo e l'insuccesso non è fatale. L'unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare." (W. Churchill)
Vi aspettiamo da domani per la settimana delle celebrazioni! 💪

Ciao Curvette! ecco le nostre chiusure per il mese di Agosto!

La palestra riaprirà regolarmente Lunedì 26 Agosto 💜
Buone Vacanze! 🌞🌞

Bravissima Luciana,🤩 che questa settimana, ha raggiunto il 💚TUTTO VERDE!💚
Complimenti!!!🥳