I Yoga

Ci vediamo lunedì ore 9:00 e martedì ore 18:00 per la nostra pratica. Le lezioni estive continuano….
🤸🏻‍♀️🤸🏻🤸🏻‍♂️

Ritorniamo da domani sui tappetini dopo una breve pausa 🙃 questa settimana in orario estivo
Lunedì alle 9:00
Martedì alle 18:00
Mercoledì alle 20:00

Questa settimana c’era lezione e ci sarà l’ultima leIone domani alle 18:15!!
Poi ci prenderemo una pausa ma le lezioni continueranno anche a luglio e agosto con orario ridotto.
Sarai dei nostri?
🚀✌🏼😄

Yoga Day 2024 💫😵🫶🏼 anche se per noi yoga Day è tutti i giorni che pratichiamo assieme questa volta è stata speciale! Il caldo il vento e poi la pioggia sono stati dalla nostra parte e ci hanno regalato una bellissima serata. Un grazie di cuore a tutti per aver partecipato.

Seconda parte ✌🏼 ed ultimo seminario per questa stagione. Ti aspetto sabato 29 giugno dalle 9-12.

🔷 International DAY of YOGA 2024 🔷

Anche quest’anno siamo riusciti ad organizzarci per poter condividere una pratica tutti assieme.
Ci vediamo venerdì 21 giugno dalle ore 19:30
🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏻‍♂️🧘🏿‍♀️🧘🏻🧘🏾‍♂️🧘‍♀️🧘🏽
Venite tutti e portate le vostre famiglie e amici.
Dove? Nel giardino 🌱
Porta il tuo tappetino!

Ti aspettiamo !!🙃🙌🏼

La scuola è finita e a lezione ora sono tutti i benvenuti 🙃

Ci vediamo questa settimana sui tappetini 🤸🏻‍♀️
Lunedì 10:30 e 20:00
Martedì 18:00
Mercoledì 18:15 e 20:00
Giovedì 16:00 e 19:30
…. E non dimenticatevi che sabato c’è il seminario di approfondimento sulle posizioni invertite 🙃 ci sono ancora un paio di posti liberi.
Scrivimi 💌

Ci sarà lezione anche mercoledì 1 maggio 😌

Lunedì 10:30 e 20:00
Martedì 18:00
Mercoledì 20:00
Giovedì 16:00 e 19:30

🌷🌷🌷

Le lezioni di questa settimana:
Lunedì 10:30 e 20:00
Martedì 18:00
Mercoledì 18:15 e 20:00
Giovedì sarà chiuso 🌷

Ci vediamo sul tappetino 😌

Eka Pada Viparita Dandasana ↪️detto e fatto!

Ancora un grazie all’ospitalità dl Portogallo 🌷
Ci vediamo presto
Grazie anche alla mia amica per aver realizzato tutto questo assieme 😇

Vi aggiorniamo presto per la prossima settimana di Iyengar Yoga in Portogallo, dal 26 ottobre al 2 novembre 2024 🥳
Se siete interessati scrivetemi presto 📩

Ancora in Portogallo 😌

Qualche foto delle nostre lezioni e poi qui sotto vi ricordiamo gli orari delle lezioni 🙃

Lunedì ore 10:30 - classe generale
Lunedì ore 20:00 - Livello 1

Martedì ore 18:00 - Livello 1

Mercoledì ore 18:15 - principianti
Mercoledì ore 20:00 - Livello 2

Giovedì ore 16:00 - Livello 1/2
Giovedì ore 19:30 - principianti 1

Poche foto e due sequenze tratte da il corso di 28 settimane che si trova nel capitolo X di Yoga in Action – Preliminary Course, di Geeta Iyengar.
Ecco cosa abbiamo fatto sabato scorso.

Abbiamo cercato di capire cosa succede quando decidiamo che vogliamo intraprendere il cammino della pratica personale a casa 🧘🏻‍♀️Cosa ci serve in modo pratico (il tappetino?) ma sopratutto cosa ci serve a livello mentale.

“Quando pratichino all’inizio pratichiamo con i sensi rivolti all’esterno: guardiamo l’insegnate e poi quello che facciamo noi. Ascoltiamo l’insegnante e poi ascoltiamo quello che facciamo noi. Sentiamo guardiamo tocchiamo cerchiamo di capire COSA stiamo facendo, se facciamo quello che ci ha detto l’insegnante.
Ecco allora che arriva l’esperienza, la nostra esperienza personale, diretta. , proviamo quello che ci hanno detto a lezione. E questa si fissa nella nostra . E allora ripetiamo in modo che la memoria si fortifica.
In quel momento quello è lo sforzo.
Lo che ci porta alla .”

“Utilizziamo il nostro corpo che può essere più o meno flessibile più o meno rigido e può avere più o meno problemi (in quel momento).
C’è poi la nostra mente e lo stato mentale attuale e poi le esperienze passate che fanno da filtro rispetto alle nuove esperienze (questo lo so già fare, questo mi piace non mi piace).”

Andate oltre questo.
Sperando di avervi aiutato a costruire le basi per andare oltre a questo 🙌🏼
Grazie a tutti ☺️🫶🏼

Dedicato a tutti i miei studenti a cui dico spesso: “Praticate anche solo 15 minuti al giorno, non serve di più!! all’inizio quello che conta non è la durata ma la regolarità!”

Seminario di approfondimento IYENGAR® yoga, sabato 17 febbraio alle ore 17:00.
Vi aspetto 🧘🏻‍♂️
[email protected]

Le lezioni della settimana (e le foto della scorsa settimana 😅)
Lunedì ore 10:30 e 20:00
Martedì ore 18:00
Mercoledì ore 20:00
Giovedì alle ore 16:00 e anche alle 19:30
🥳🥳

Per iniziare al meglio la settimana
Classi di Iyengar Yoga ogni lunedì, al mattino alle ore 10:30 e alla sera alle ore 20:00
#😌😌

Da mercoledì 7 febbraio inizierà un nuovo corso per principianti alle ore 18:00

Potete dirlo ad amici, parenti, vicini di casa, colleghi di lavoro!!
Chiunque sia interessato ad iniziare l’anno con una bella abitudine 😊

Per maggiori informazioni scrivetemi DM 📩

Grazie a tutti 🌸

Le lezioni di oggi 🙃 ogni lunedì alle 10:30 e alle 20:00
Per iniziare la settimana o per finire la giornata con la pratica 🙂

Quando le tue allieve, oltre che allo yoga, diventano creative 🎨
Grazie per questi dipinti essenziali 😌

Sono ricominciate le lezioni 🙃 tutti in Sethubandha Sarvangasana con la sedia!!
Da febbraio inizierà una nuova classe per principianti, il mercoledì alle 18:00. Se vuoi ricevere più informazioni scrivimi in privato 📬

Workshop di IYENGAR® Yoga con Barbara Abeles
Insegnante di Iyengar Yoga Livello 3

📌Sabato 24 e Domenica 25 febbraio
10:00-13:00 e 15:00-17:00

📍iYoga - Via Gibilrossa 13, Verona
Per informazioni [email protected] - 3207286513

📚Barbie Abeles è un’insegnante certificata Iyengar Yoga - Livello 3 dall’Argentina. Pratica Yoga da 25 anni e Iyengar Yoga da 19 anni. Dal 2013 ad oggi, visita ogni anno l’Istituto a Pune, in India, per studiare con la famiglia Iyengar. Nel 2019 ha trascorso un anno intero vivendo lì con i suoi insegnanti, immersa nei suoi studi e nei diversi spazi di pratica e didattica che l’istituto offre, assistendo anche alle lezioni generali e terapeutiche.

🌀Barbie insegna regolarmente in Argentina, ma dà lezioni e seminari online da qualsiasi parte del mondo. Ha insegnato anche in Uruguay, Stati Uniti, Belgio, Svizzera, Italia e Spagna.

🧘🏻‍♀️Le sue lezioni sono attive e dinamiche. Con amore trasmette una pratica che mira ad aumentare la consapevolezza e la comprensione di ciò che facciamo e perché lo facciamo in ogni momento, aldilà dell’esecuzione di mere forme. Allo stesso tempo, le sue lezioni trasmettono il profumo degli insegnamenti di Pune.

Vieni a conoscere Barbara! Ti aspettiamo 😌

La lezione del mercoledì sera 😌 cercando o meglio studiando le possibili connessioni tra le Asana.

Settimana di Iyengar Yoga in Portogallo ☀️ Algarve - con Francesca Poli e Nicoletta Stea.
Dal 23 al 30 marzo 2024

🌊 a 20 km dalle spiagge e da Faro

Avremo a disposizione una bellissima sala, luminosa e spaziosa, con tutti i supporti necessari per la pratica Iyengar.

🏡 La Casa si trova su una grande proprietà privata, dispone di 14 posti letto (8 camere, tutte con bagno privato e terrazzo), di un ampio soggiorno, di un patio e di una piscina con lettini per prendere il sole.

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