Bobadilla Fit

Trasforma il corpo e libera la mente

Il Reformer Pilates va oltre il semplice allenamento fisico: è una pratica che equilibra corpo e mente. Ogni sessione si concentra sul rafforzamento di core e glutei, che garantiscono stabilità e supporto.

Il metodo utilizza un attrezzo chiamato Reformer, un carrello scorrevole fissato a un telaio con molle e cinghie. Grazie a questo strumento, è possibile eseguire una serie di movimenti controllati, mantenendo un corretto allineamento e tecniche di respirazione. È un valido supporto per chi soffre di mal di schiena, problemi posturali o lesioni, ed è molto usato dagli atleti per migliorare forza e prestazioni.

I nostri istruttori ti seguiranno per eseguire ogni esercizio al meglio, massimizzando i risultati e riducendo il rischio di infortuni.

Unisciti a noi per migliorare la tua postura, scoprire il benessere attraverso il movimento e rafforzare il tuo equilibrio posturale.

📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Reformerpilates
Benessere
Ginnastica posturale

🔥 Allenati per migliorare la salute della tua pelle.

L’attività fisica regolare trasforma la pelle da numerosi punti di vista:

- Migliora la circolazione sanguigna favorendo la riparazione e la rigenerazione dei tessuti e l’eliminazione delle tossine che causano impurità.
- Riduce i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress che contribuisce a problemi come l'acne, e stimola la produzione di endorfine, migliorando l'umore e favorendo una pelle più serena e radiosa.
- Sudare durante l'allenamento detossifica, aiutando a pulire i pori e a liberare la pelle dalle impurità.
- Aumenta il flusso sanguigno e i nutrienti stimolando la produzione di collagene, mantenendo la pelle elastica e tonica. In questo modo si riduce la comparsa di rughe e i segni dell’invecchiamento.
- Aumenta la produzione di antiossidanti naturali, proteggendo le cellule della pelle dai danni dei radicali liberi e contrastando l'invecchiamento cutaneo.
- Riduce l'infiammazione sistemica, contribuendo a una pelle più liscia e meno irritata.

Ricorda di prenderti cura della tua pelle anche dopo l'allenamento: lavati il viso per rimuovere il sudore, idratati bene e se ti alleni all’aria aperta non dimenticare di proteggerti dai raggi solari.

Pelle sana
Allenamento
Esercizio fisico

La combinazione perfetta di sapore e nutrienti per i tuoi allenamenti.

La frittata di albumi non solo fornirà le proteine necessarie per il recupero muscolare, ma grazie agli spinaci e ai pomodorini, garantirà al tuo corpo maggior energia e concentrazione.

- Lava bene gli spinaci e i pomodorini, poi taglia questi ultimi a metà. Se ti piace, trita uno spicchio d'aglio per aggiungere un tocco di sapore.
- Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e lascialo soffriggere, poi unisci gli spinaci e cuocili fino a farli appassire per circa 2-3 minuti. Mettili da parte.
- Nella stessa padella, cuoci i pomodorini sempre per 2-3 minuti fino a quando saranno morbidi, poi uniscili agli spinaci.
- Prendi una ciotola e sbatti leggermente gli albumi con una forchetta, aggiungendo un pizzico di sale e pepe.
- Versa gli albumi nella padella e cuoci a fuoco medio-basso. Quando iniziano a rassodarsi, aggiungi spinaci e pomodorini. Copri con un coperchio e cuoci per circa 5 minuti, fino a completa cottura.
- Se ti piace, aggiungi una spolverata di parmigiano e preparati a gustare la tua frittata!

Vuoi integrare cibi sani e proteici nella tua dieta?
Prenota una consulenza con la nostra nutrizionista:
📞 Bobadilla Treviso 0422 308 802
📞 Bobadila Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Bobadilla WAVE 375 889 6025

Ricetta
Nutrizionista
Frittata di albumi

Vuoi dire addio a gambe gonfie e pesanti?

Sappiamo quanto possa essere frustrante convivere con questa sensazione. Per questo, il nostro centro di dimagrimento GIAMÀGRA ti offre una soluzione efficace e duratura.

Con oltre 15 anni di esperienza, abbiamo sviluppato percorsi specifici che si concentrano non solo sulla perdita di peso, ma anche sul drenaggio linfatico, la tonificazione e la riduzione della cellulite.

Il nostro obiettivo è migliorare il tuo benessere complessivo, garantendoti leggerezza e vitalità ogni giorno.

Scopri di più su bobadillafit.com/giamagra

Benessere
GIAMÀGRA
Dimagrimento

Conosci i benefici dell’idromassaggio?

- La pressione dell'acqua stimola la circolazione sanguigna, rendendo i tuoi tessuti più elastici e vitali.
- La sensazione dell'acqua calda sulla pelle favorisce il relax profondo grazie alla produzione di endorfine.
- La temperatura attorno ai 34 gradi rilassa i tuoi muscoli senza surriscaldarti, donandoti un benessere generale senza precedenti.

Immergiti nella piacevole sensazione del nostro idromassaggio a Vittorio Veneto!
📞 0438 555 455

SPA
Benessere
Idromassaggio

Sapevi che la massa magra brucia più calorie di quella grassa, anche a riposo?

Con il nostro Metodo Ability, lavorerai sulla qualità muscolare, tonificando il corpo e accelerando il metabolismo basale. Di conseguenza, migliorerai l’intero processo metabolico.

Ogni 3 mesi, un check-up completo valuterà i tuoi progressi. Misurazioni plicometriche, metaboliche (BIA) e test posturali ci aiuteranno a monitorare l’efficacia del tuo allenamento.

Il Metodo Ability non è solo un programma, ma un vero e proprio percorso verso il benessere fisico e mentale.

Inizia anche tu ora!
📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Fitness
Allenamento
Metodo Ability

Allenati dove la tecnologia è protagonista!

Immagina di combinare una camminata veloce con l'effetto sottovuoto e i benefici dei raggi infrarossi.
Ecco cosa fa il Vacufit: in soli 30 minuti, migliori la circolazione e ottieni un'azione dimagrante mirata, lavorando direttamente sugli accumuli adiposi.

È più di un allenamento intensivo: grazie alla combinazione di infrarossi e terapia del vuoto è l’allenamento ideale per chi vuole risultati visibili in poco tempo!

Vieni a provarlo nella nostra nuova Training Boutique Bobadilla WAVE!

📍 Viale G. G. Felissent 41, Treviso
📞 375 889 6025

Vacufit
Bobadilla WAVE
Training boutique

Hai mai notato come un allenamento regolare non solo tonifichi i muscoli, ma ricarichi anche le tue energie?

Aumentare l’attività fisica migliora significativamente i tuoi livelli di vitalità, aiutandoti a vivere le giornate con più slancio e meno fatica.
Quando ti alleni, il corpo aumenta la produzione di enzimi che trasformano i nutrienti in energia pronta all'uso. Questo significa meno stanchezza e più produttività sia al lavoro che nelle attività quotidiane.

Non dimenticare: un corpo attivo alimenta una mente attiva, promuovendo un benessere generale che ti farà sentire al massimo.

Scopri insieme a noi come far diventare il movimento il tuo miglior alleato!
📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Benessere
Attività fisica
Allenamento regolare

Come ogni buon programma di allenamento ci insegna, il riposo è fondamentale per raggiungere i migliori risultati.

Al Bobadilla sappiamo quanto sia importante prenderci un momento per ricaricare le energie e tornare più forti di prima!

Per questo, ad agosto la palestra sarà chiusa:
📌 tutti i sabati e le domeniche
📌 nella settimana di Ferragosto (dal 10 al 18 inclusi)

Nel frattempo, approfitta di questi giorni per rilassarti, goderti il sole e magari fare qualche esercizio all'aria aperta.

Ricorda: il riposo è parte integrante del nostro cammino costante verso una vita sana e attiva!

Relax
Riposo
Chiusura estiva

Desideri un’esperienza di benessere unica? Prova le tecnologie allenanti nella nuova Bobadilla Wave.

Gli allenamenti personalizzati per migliorare metabolismo e postura combinati con la crioterapia (terapia del freddo) creano uno scambio di temperature (caldo/freddo) che è quanto di meglio per potenziare le difese immunitarie e creare la condizione metabolica ideale per massimizzare i tuoi risultati.

Scopri l’allenamento che fa la differenza nella nostra nuovissima Training Boutique!
📍 Viale G. G. Felissent 41, Treviso
📞 375 889 6025

Allenamento
Bobadilla WAVE
Training boutique

Allenarsi è un toccasana anche per la tua mente!

La scienza ha dimostrato che fare esercizio fisico regolarmente migliora le funzioni cognitive, grazie a una circolazione sanguigna più efficiente che irrora anche le zone del cervello. Questo significa più lucidità e maggiori capacità di apprendimento.

Inoltre, dal punto di vista ormonale, l’allenamento stimola la produzione di sostanze chimiche naturali che favoriscono la crescita di nuove cellule cerebrali e aiutano a prevenire il declino cognitivo legato all'età.

L’allenamento è un atto di amore anche e soprattutto nei confronti del tuo corpo.

Allenamento
Attività fisica
Benessere mentale

🌟 Arriva il Bobadilla Induction Recruiting Program! 🌟
Sei pront* per 2 giorni di formazione gratuita per diventare un* espert* nel settore Fitness & Benessere?

Chi può partecipare:
- ⁠Persone motivate e appassionate, con attitudine alla negoziazione, alla vendita, al lavoro di squadra e al problem solving
- Persone provenienti da settori come fitness, sport, hotel, servizi alla persona, B2B-B2C, call selling, reception, front desk management, estetica e medicale

Cosa imparerai:
- Conoscerai i valori, la mission e la cultura aziendale di Bobadilla
- Riceverai formazione commerciale comune a tutti i reparti
- Approfondirai le competenze specifiche per i vari ruoli nel settore del Fitness

Ti offriamo anche:
- Possibilità di inserimento nel nostro staff con un contratto di lavoro nazionale
- ⁠⁠Partecipazione a Programmi formativi settoriali dedicati all’acquisizione di contenuti e competenze specifiche

Segnati le date!
📅 19-20 Luglio dalle 9 alle 18
📍 Via del Gelsolino, 43 | Vittorio Veneto (TV)

Ti interessa? 📧 Inviaci il tuo curriculum vitae a [email protected]
Hai qualche dubbio o vorresti maggiori informazioni? 📞 Contattaci al 0438 555 455

Approfondisci qui 👉https://bobadillafit.com/wp-content/uploads/2024/07/2407-Bobadilla-Induction-Recruiting-Program.pdf

Fitness & Benessere
Programma formativo
Consulente Commerciale

Rinforza il tuo core con il metodo Ability!

La stabilità addominale partecipa in modo determinante a migliorare la tua postura.

Costruisci forza, elasticità, stabilità e resistenza con i nostri protocolli di allenamento Ability, le misurazioni periodiche di forza, resistenza e mobilità accompagnate dalla BIA e dal test dello stress che misurano i tuoi risultati e ti accompagnano verso i tuoi obiettivi.

Unisciti a noi:
📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Core
Fitness
Ability

Dai una marcia in più al tuo post-allenamento con una ricetta semplice e gustosa!

Questa insalata ti offre tutte le proteine derivanti dal pollo e dalla quinoa per ricostruire i muscoli, i carboidrati complessi per un'energia stabile e i grassi sani contenuti nell'avocado che aiutano a mantenere il cuore in forma e ad assorbire meglio i nutrienti.
Spinaci e pomodorini aggiungono invece una carica di vitamine e antiossidanti per combattere l'infiammazione, mentre il succo di limone esalta i sapori e supporta il tuo sistema immunitario.

- Risciacqua una tazza di quinoa e cuocila in due tazze d'acqua leggermente salata per 15 minuti. Lasciala riposare coperta per 5 minuti, poi sgranala con una forchetta.
- Condisci 100 grammi di petto di pollo con sale e pepe, cuocilo in padella con un po' di olio d'oliva fino a doratura, poi taglialo a cubetti.
- In una ciotola grande, unisci quinoa, pollo, avocado, pomodorini, spinaci e cipolla rossa. Ricordati di aggiungere anche i semi di chia, se ti piacciono!
- Mescola olio d'oliva e succo di limone, condisci l'insalata e aggiungi sale e pepe.

Prenota una consulenza per scoprire un nuovo modo di mangiare con la nostra nutrizionista:
📞 Bobadilla Treviso 0422 308 802
📞 Bobadila Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Bobadilla WAVE 375 889 6025

Esercizio fisico
Ricetta proteica
Insalata di pollo e quinoa

🔥 Allenati per migliorare la tua concentrazione.

Hai mai notato come una buona sessione di allenamento possa dati più lucidità mentale?
Quando ti impegni in un allenamento, che sia una corsa, una seduta funzionale o una lezione di pilates, stimoli la produzione di neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina.
Questi giocano un ruolo fondamentale nel migliorare la tua capacità di concentrazione e attenzione.

La prossima volta che senti il bisogno di focalizzarti meglio sul lavoro o nello studio, ricorda che una buona dose di movimento potrebbe essere proprio quello che ti serve.

Allenamento
Esercizio fisico
Concentrazione

Immagina di immergerti in un'oasi di calma, dove il tempo sembra rallentare e ogni respiro ti avvolge in un caldo abbraccio di benessere.

Il nostro bagno turco è il luogo in cui corpo e mente trovano un perfetto equilibrio in una nuvola di vapore purificante

Grazie alla temperatura tra i 45 e i 55° e un'umidità che raggiunge il 100%, riscalderai la mucosa delle vie respiratorie, favorendo una respirazione profonda e rilassante.
L’azione purificatrice del bagno turco è straordinaria sulla pelle: la libera dalle tossine rendendola luminosa e rigenerata.

Regalati un momento di relax e benessere profondo dopo un allenamento intenso o una giornata stressante.

Ti aspettiamo nella SPA Bobadilla!
📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

SPA
Benessere
Bagno turco

Immergiti in un viaggio di totale rigenerazione.
La SPA Bobadilla ti offre tutto il comfort di cui hai bisogno, con una serie di opzioni adatte a ogni esigenza:

- La pressione dell’acqua dell’idromassaggio migliora la circolazione, rilassa i muscoli e dona un abbraccio di benessere.
- Il bagno turco è la chiave per una pelle radiosa, un respiro profondo e una sensazione di leggerezza e freschezza.
- La vasca fredda crioterapica garantisce il giusto contrasto di temperature, fondamentale per stimolare il corpo e rinforzare le difese immunitarie.
- La sauna & biosauna, con le sue temperature che spaziano dai 55 ai 90 gradi, assicura una pelle luminosa e tessuti tonici mentre rafforza le difese dell’organismo.

Ti aspettiamo nelle nostre oasi di benessere:
📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Benessere
Relax
SPA

🔥 Allenati per migliorare la salute delle tue ossa.

Mantenere un sistema scheletrico forte e resistente è fondamentale il nostro benessere generale, e l'attività fisica gioca un ruolo chiave in questo processo.

- Quando solleviamo dei pesi o ci impegniamo in esercizi a carattere generale, mettiamo il nostro sistema muscolare sotto stress. Questa sollecitazione stimola le cellule ossee a generare nuovo tessuto, rendendo anche la struttura ossea più densa e resistente.
- L'attività fisica aumenta anche la «densità minerale ossea», cioè la quantità di sostanze come il calcio presenti nelle ossa. Una buona densità minerale ossea riduce il rischio di osteoporosi e fratture.
- Quando ci alleniamo, il nostro corpo attiva la produzione di ormoni che non solo favoriscono lo sviluppo muscolare, ma contribuiscono anche al mantenimento della salute delle nostre ossa.

Esercizio fisico
Allenamento
Palestra

Ti stai chiedendo se il metodo LesMills, oltre a tonificare, sia l’ideale anche per dimagrire?
Con i protocolli d'allenamento come il Combat, il Metodo LesMills offre un percorso straordinario non solo per tonificare, ma anche per bruciare grassi in modo efficace.
Ogni sessione è un'esplosione di energia, un mix perfetto di resistenza e lavoro muscolare che stimola il metabolismo e promuove una maggiore combustione dei grassi.

Ma tutto questo non è solo un lavoro individuale!
Unisciti a noi e diventa parte di una comunità energica e motivante che ti sostiene lungo il percorso.

Allenamento
LesMills
Fitness

🌸 Tanti auguri a tutte le mamme!
A tutte coloro che sono un esempio di forza, resilienza e amore in ogni aspetto della vita, anche quando si tratta di allenarsi.
Sono loro che ci ispirano a mantenere uno stile di vita attivo, dimostrandoci che nulla è impossibile quando si ha la giusta determinazione!

Festività
Festa della mamma

Ieri abbiamo inaugurato a Treviso un piccolo gioiellino marchiato Bobadilla Wave.
Una nuovissima Training Boutique molto diversa dalle palestre tradizionali. Una innovativa combinazione di allenamenti in piccoli gruppi sempre con Trainer dedicato e tecnologie di ultima generazione come la Crioterapia o il Vacufit a infrarossi.
Tanta curiosità e tanto entusiasmo soprattutto per chi vuole allargare la propria idea di salute e di longevità.

Pensa ai legumi come al tuo migliore alleato nel percorso verso salute e forma fisica ottimali!

Perché dovresti includerli nella tua dieta:
- Forniscono proteine vegetali di alta qualità, essenziali per la crescita e il recupero muscolare, garantendo ai tuoi muscoli tutto ciò di cui hanno bisogno per diventare più forti.
- Grazie al loro basso indice glicemico e all'abbondante contenuto di fibre, offrono un'energia stabile e duratura, perfetta per sostenere le tue sessioni di allenamento senza alti e bassi energetici.
- Vitamine, minerali e antiossidanti presenti nei legumi supportano la salute generale e il benessere, contribuendo a mantenere un sistema immunitario robusto e a ottimizzare le prestazioni durante l'allenamento.

Fitness
Esercizio fisico
Alimentazione

È arrivata Bobadilla WAVE, la nuovissima Training Boutique dedicata a chi vuole allenarsi in piccoli gruppi con trainer sempre dedicato, le più innovative tecnologie disponibili oggi per il fitness e piani nutrizionali studiati dalla nostra biologa nutrizionista. Un Club esclusivo dagli spazi raffinati, in cui ritrovare la tua forma migliore prendendoti cura di corpo e psiche.

Tra i numerosi servizi a tua disposizione troverai:
✅ gruppi da 3 persone con trainer sempre dedicato (Skill WAVE fino a 9 persone sempre con trainer dedicato)
✅ tecnologie e attrezzature di ultima generazione
✅ ampi orari di apertura
✅ allenamenti su appuntamento
✅ Skill WAVE, PT WAVE, Reformer Pilates, VacuFit, lettino crioterapico e accesso alla SPA del Bobadilla di Treviso
✅ biologa nutrizionista

Partecipa all’OPEN DAY del 10 maggio e risparmia il 10% 👉 https://bobadillafit.com/wave/

Cerchi un ambiente in cui cimentarti in emozionanti sfide e poter stringere anche nuove amicizie?

Da Bobadilla ogni sessione di allenamento è un’opportunità per incontrare altri giovani appassionati di fitness come te.
Con corsi di gruppo coinvolgenti, attrezzature moderne e un ambiente dinamico, la nostra palestra è il luogo perfetto per incontrare persone con interessi simili e creare legami duraturi.

📞 Vittorio Veneto 0438 555 455
📞 Treviso 0422 308 802

Esercizio fisico
Allenamento
Palestra

Per questa giornata speciale, concediti un momento tutto per te.
In occasione della Festa dei lavoratori, saremo aperti dalle 9 alle 13. Approfittane per goderti la sala fitness o concederti un meritato relax nella nostra SPA.

È l'occasione ideale per prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua mente!

SPA
Sala fitness
Festa dei lavoratori

🔥 L’allenamento crea fiducia.

Impostare e raggiungere i tuoi obiettivi personali di forma fisica può essere estremamente gratificante.

L'allenamento regolare porta miglioramenti visibili nel tuo corpo, come una maggiore definizione muscolare, una perdita di peso e un aspetto più tonico.
Vedere questi cambiamenti positivi nel tuo corpo aumenta in modo significativo la tua fiducia e autostima.

Ti va uno snack pre-allenamento?
Prova qualcosa di leggero ma nutriente e ricco di proteine: l’hummus di ceci!
Perfetto come spuntino e molto apprezzato anche come accompagnamento all’aperitivo, è davvero semplice da preparare.

- Sgocciola 300gr di ceci
- Frullali con 1 cucchiaio di succo di limone, 3 cucchiai di salsa tahina, 1 spicchio d’aglio, cumino, acqua e un po’ di sale
- Quando il composto ottenuto avrà una consistenza cremosa e priva di grumi, potrai servire l’hummus con un filo di olio

Buon appetito!

Buona festa della Liberazione!
In questo giorno di celebrazione prendiamoci un momento per ricaricare le energie e prepararci a tornare in palestra ad affrontare nuove e performanti sessioni di allenamento per il nostro benessere.