Dott Izzi Nutrizionista
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Perché perdere peso è importante per le tue articolazioni? 🤔
Integrazione e sport 🤝
Hai sgarrato? Niente drammi, rilassati e riprendi normalmente il piano 💪🏻
- Ah la cheto fa male !
- Stressa i reni !
- È’ iper proteica !
👉🏻 ASSOLUTAMENTE NO!
Vediamo di che dieta si tratta e quali sono i suoi vantaggi 😄
Non vuoi rinunciare ai formaggi quando sei a dieta?
Ecco alcuni tipi che possono fare al caso tuo 👀
Caso studio:
Figura a sinistra (aprile) - figura a destra (giugno)
Come si evince dalle figure c’è stata una forte riduzione delle circonferenze ed una drastica riduzione del peso corporeo.
Posso solo dire bravissima per la determinazione e la caparbietà mostrata 👏🏻!
Vitamina C e frutta 🍊 🥝
Questo è il mio primo caso studio che pubblico.
L’avatar di sinistra corrisponde alla prima visita effettuata (3/02/24), mentre l’avatar di destra è il risultato attuale (1/06/24).
Come si evince dalle figure oltre ad un calo di peso c’è stata una bellissima bodyrecomp frutto anche di un allenamento costante ed intenso.
Con impegno e dedizione i risultati arrivano 💪🏻
Cibo & infiammazione 🍒
Gli alimenti non sono tutti uguali 😊☝🏻
E tu lo sapevi? 🤓
Una corretta alimentazione può risolvere i tuoi disturbi gastrointestinali; non sottovalutarla
Movimento e dispendio calorico 🏃♂️
Se soffri di reflusso non sottovalutarlo, parlane con il tuo medico 👇🏻
Sapevi delle qualità della frutta secca ? 🥜
Ti sei mai chiesto quanto sono importanti le proteine in una sana e corretta alimentazione? 👇🏻
Hai carenza di Ferro? Ecco alcuni alimenti che ne sono ricchi 👀
Hai mai sofferto/sentito di sindrome dell’ intestino irritabile ?
Parlane con un professionista e non affidarti al “fai da te”
Sapevi che ci sono alimenti in grado di innalzare in maniera diversa la glicemia nel sangue ? 🤔
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Vacutherm o ems vieni a provarle 😉
Problemi con il lattosio?
Questi formaggi puoi tranquillamente mangiarli 🧀
Sana alimentazione 🤝 sport sono il binomio perfetto!
Occhio a ciò che comprate 👀!
👇🏻👇🏻.. 🤔
Sai quali sono gli alimenti con il maggior apporto proteico ?
Vediamoli insieme 👇🏻
Mi chiamo Federico e sono un biologo nutrizionista.
Mi sono laureato nel 2020 presso l’Università degli studi dell’Aquila in Biologia della salute e della Nutrizione.
Ho frequentato una delle migliori scuole italiane partecipando a numerosi corsi per approfondire i vari aspetti , fisiologici, patologici e sportivi legati all’ambito nutrizionale.
Mi occupo di:
🍏 Stesure di piani nutrizionali personalizzati
💻 Analisi della composizione corporea ( Bioimpedenziometria - bodygee )
📚 Consulenze nutrizionali
📍Mi trovate presso il cc Agorà all’interno del centro urban fitness
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