Dott Izzi Nutrizionista

Perché perdere peso è importante per le tue articolazioni? 🤔

Integrazione e sport 🤝

Hai sgarrato? Niente drammi, rilassati e riprendi normalmente il piano 💪🏻

- Ah la cheto fa male !
- Stressa i reni !
- È’ iper proteica !

👉🏻 ASSOLUTAMENTE NO!
Vediamo di che dieta si tratta e quali sono i suoi vantaggi 😄

Non vuoi rinunciare ai formaggi quando sei a dieta?
Ecco alcuni tipi che possono fare al caso tuo 👀

Caso studio:
Figura a sinistra (aprile) - figura a destra (giugno)
Come si evince dalle figure c’è stata una forte riduzione delle circonferenze ed una drastica riduzione del peso corporeo.

Posso solo dire bravissima per la determinazione e la caparbietà mostrata 👏🏻!

Vitamina C e frutta 🍊 🥝

Questo è il mio primo caso studio che pubblico.
L’avatar di sinistra corrisponde alla prima visita effettuata (3/02/24), mentre l’avatar di destra è il risultato attuale (1/06/24).

Come si evince dalle figure oltre ad un calo di peso c’è stata una bellissima bodyrecomp frutto anche di un allenamento costante ed intenso.

Con impegno e dedizione i risultati arrivano 💪🏻

Cibo & infiammazione 🍒

Gli alimenti non sono tutti uguali 😊☝🏻

E tu lo sapevi? 🤓

Una corretta alimentazione può risolvere i tuoi disturbi gastrointestinali; non sottovalutarla

Movimento e dispendio calorico 🏃‍♂️

Se soffri di reflusso non sottovalutarlo, parlane con il tuo medico 👇🏻

Sapevi delle qualità della frutta secca ? 🥜

Ti sei mai chiesto quanto sono importanti le proteine in una sana e corretta alimentazione? 👇🏻

Hai carenza di Ferro? Ecco alcuni alimenti che ne sono ricchi 👀

Hai mai sofferto/sentito di sindrome dell’ intestino irritabile ?

Parlane con un professionista e non affidarti al “fai da te”

Sapevi che ci sono alimenti in grado di innalzare in maniera diversa la glicemia nel sangue ? 🤔

Nuovo centro UrbanFitness L’Aquila - Cc Agorà.
Allenamenti rapidi e personalizzati, sedute di 20 minuti.
Vacutherm o ems vieni a provarle 😉

Problemi con il lattosio?
Questi formaggi puoi tranquillamente mangiarli 🧀

Sana alimentazione 🤝 sport sono il binomio perfetto!

Occhio a ciò che comprate 👀!

👇🏻👇🏻.. 🤔

Sai quali sono gli alimenti con il maggior apporto proteico ?
Vediamoli insieme 👇🏻

Mi chiamo Federico e sono un biologo nutrizionista.
Mi sono laureato nel 2020 presso l’Università degli studi dell’Aquila in Biologia della salute e della Nutrizione.
Ho frequentato una delle migliori scuole italiane partecipando a numerosi corsi per approfondire i vari aspetti , fisiologici, patologici e sportivi legati all’ambito nutrizionale.

Mi occupo di:

🍏 Stesure di piani nutrizionali personalizzati
💻 Analisi della composizione corporea ( Bioimpedenziometria - bodygee )
📚 Consulenze nutrizionali

📍Mi trovate presso il cc Agorà all’interno del centro urban fitness