PT.Omar Smairat

متى يكون المشي على أطراف الأصابع طبيعي أو غير طبيعي عند الأطفال؟

( أسباب المشي على أطراف الأصابع ):
- وجود الشد في عضلات الساق (البطة).
- وجود مرض عصبي مثل الشلل الدماغي او نقص الاكسجين او أطفال التوحد.
- مرض ضعف العضلات (Muscular dystrophy ).
- وجود الشد في وتر العرقوب (Achilles).

(متى يكون غير طبيعي):
- اذا تعدّى الطفل عمر السنتين ٢ ولا يزال يمشى على أطراف الاصابع.
- اذا كان يمشي بشكل طبيعي و تغير .
- اذا كان يمشي على أصابعه طوال الوقت .
*هنا يجب زيارة طبيب العظام او أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد السبب .

Physical therapy is the safest way before your surgery.
Visit your therapist before you give up, you will never lose.

حاب أطرح موضوع بسيط يستهدف كل منّا بحياته اليومية العميلة و غير العملية ...
كثيراً ما أُسأل عن الوضعية الصحيحة للجلوس بحكم تخصصي...
بحب أقلك (للشخص الطبيعي) انه ما في وضعية مضرة ومفيدة !!! جد ؟ ... اه والله
الفكرة كلها انك تغير من وضعية لأخرى اثناء القعدة من فترة للثانية لانه اثناء الجلوس رح تكون عندك عضلات شغالة وثانية متريحة و اخرتها تتعب هالعضلة... فإنت بتوزع الحمل او الجهد على كل العضلات بتغييرك للوضعية تبعتك...
وهذا السبب انك لما تطول بقعدة شو ما كانت بتتعب ولما تغيرها بتشعر بالراحة....

ضلك اتحرك و غير وضعياتك ففي الحركة #صحة

#الجلطات
#علاج
#تمارين
* حالات الجهاز العضلي(آلام العضلات-شد عضل، ضعف، التواء، تمزق-التهاب اوتار-تمزق اربطة)
* #حالات العظام(خشونة، التهاب ، محدودية بحركة المفاصل ، تآكل الغضاريف بين العظام ، حالات #العمود الفقري مثل حدبة الظهر و اعوجاج فقرات الظهر ( #الجنف)، وآلام #اسفل #الظهر)
* حالات #الاعصاب( #الدسك و الجلطات الدماغية و اصابات النخاع الشوكي)
* حالات #الاطفال( الشلل الدماغي والتأخر بالنمو )
* قبل وبعد العمليات الجراحية مثل حالات البتر و حالات الكسور وتبديل المفاصل

قريباً رح نحكي عن التوازن العضلي و اثره في ظهور الالم الشائعة مثلا آلام الرقبة و آلام اسفل الظهر

وضعية النوم تلعب دور مهم سواء في ظهور آلام جديدة او تطور الألم على مستوى اي جزء بالجسم
بالصور ادناه توضيح ومقارنه بين كل وضعية خاظئة وصحيحة ...

(^^)في حال ما عندك طولة بال بالقراءة إليك النبذة المختصرة:
متلازمة النفق الرصغي----
الم وخدر بالأصابع نتيجة الضغط على العصب المتوسط المار بالنفق المعصمي الضيّق و قد يكون ذلك سببه طبيعة العمل و الاستخدام المتكرر للمعصم و ينتشر بالاعمال اليدوية لفترات طويل.
شوية تمارين بالعلاج الطبيعي بتخلصك من المشكلة عن طريق تمارين الاطالة و تخفيف شد العضلات الحادث و تقوية الضعف الناتج.
تابع الصور🖤-----
اذا بتحب التفاصيل كمل تحت ⬇️⬇️

>متلازمة النفق الرصغي:
-خدر او تنميل يمتد للإصابع ناتج عن ضغط على العصب الاوسط.
>النفق الرصغي:
-قناة او ممر ضيّق على المعصم يمر عبرها العصب المتوسط المحاط بالاربطة والاوتار.
والضغط على هذا العصب يحتل سبباً مهماً لحدوث متلازمة النفق الرصغي.
>اسبابه:
-كسر المعصم
-التهاب الاوتار او الاربطة المحيطة بالعصب مما يزيد من سُمكها و بالتالي ضغط على العصب
-استخدام المعصم بشكل لا بأس به و إجهاده مثل الكتابة على لوحة المفاتيح بشكل مستمر
-التهاب الروماتويدي بالمفاصل.
-قد يسهم اكثر من عامل في حدوثه مثل السمنة و بعض الدراسات تعتبر وجود تاريخ عائلي بالاصابة يزيد من نسبة الاصابه به.
>اعراضه:
الم وخدر في الاصابع وقد يمتد الى الذراع وضعف عضلات اليد مثل صعوبة في مسك الأشياء.
>العلاج الجراحي:
قطع الرباط الذي يضغط على العصب و تحريره
>العلاج #غير الجراحي:
-مضادات التهاب ومسكنات
-إبر الكورتزون
- #علاج طبيعي
>الوقاية:
اخذ قسط من الراحة بشكل متكرر وتحريك المعصم وتجنب المكوث في وضعية خاطئة لفترة طويلة
>دور العلاج الطبيعي:
-تمارين خاصة لتخفيف الالم واستخدام بعض التكنيكات وتسريع عملية الشفاء
-تمارين اطالة و تقوية
-تمارين ليونة للمفصل

Follow me on
==>pt.omarsmairat

#تقوس الظهر
#حدبة الظهر
----
•هو إنحناء في منطقة أعلى الظهر بالعمود الفقري.
----
اسبابه:
• إعتياد الشخص على الإنحناء للأمام أثناء القيام بأي نشاط يمارسه مثل القراءة ...الخ
•الأسلوب الخاطىء في حمل الاشياء و نقلها من مكان لاخر في الإصابة بالحدبة، فالمفترض أن ينزل الشخص بكل جسمه حتى يحمل الشيء، وعدم الإنحناء الكامل بالجسم لحمل الأوزان الثقيلة.
•النوم على مخدات مرتفعة أو على فراش مرن جدا، مما يتسبب في عدم راحة الشخص النائم وعدم إستقامة الظهر أثناء النوم.
•هشاشة العظام.
----
الوقاية:
•الجلوس باستقامه و يفضل تغيير وضعية الجسم بين الحين والاخر.
•النوم على مخدة مريحة وصحية بحيث لا تكون مرتفعة ولا منخفضة.
•ممارسة التمارين الرياضية الهادفة للمحافظة على ليونة المفاصل و العمود الفقري.
----
علاج:
•يمكن ان يكون العلاج امّا جراحي او بالعلاج الطبيعي.
•يكون جراحياً اذا كان التقوس شديد
•يكون بالعلاج الطبيعي اذا كان من خفيف الى وسط.
•يكون دور العلاج الطبيعي :
¥ نصح المريض بتعديل نمط الحياة الخاطئ للاستجابة للعلاج بشكل افضل وفعال
¥ ارخاء العضلات و اعادتها لطبيعتها عن طريق تمارين الاطالة
¥ تقوية العضلات الضعيفة
و بالتالي تصحيح الاستقامة الطبيعية
¥ تحريك الفقرات بالاعتماد على الحالة
-----
هنا بعض التمارين المفيدة لحالات تقوس العمود الفقري.

آلام الأبهر:
-من الآلام الشائعة عند الاغلب عضلة الابهر و سميت بهذا الاسم لأنها على مستوى الشريان الابهر ولكن من الخلف(لوح الكتف) وليس لها علاقة اطلاقاً بالشريان.
-وتسمى في العلاج الطبيعي (Rhomboid syndrome) وذلك على اسم العضلة التي يحدث فيها الأم.
-يأتي الالم في نقطة ما على العضلة وتسمى نقطة الزناد (Trigger point) و قد يمتد على العضلة بشكل كامل .
-و من الممكن ان ينتج هذا الالم في نقطة على عضلات اخرى اذ انه لا يقتصر ذلك على منطة الابهر فقط.
-تحدث الاصابة نتيجة انقباض العضلة المتكرر بشكل خاطئ و وضعيات خاطئة مطولة اثناء العمل او غيره و يشتد الالم خصوصاً عند الاستيقاظ من النوم و يكون الالم عميقاً الى حدّ ما و يكون مستمر ومتزايد في غالب الاحيان .
-يتم وصف بعض الادوية ك مسكنات الآلام و غالباً يتم علاجها طبيعاً عن طريق بعض التمارين و اعادة تأهيلها من تقوية و اطالة و يمكن استخدام الابر الجافة ايضاً.
-كيف اعمل وقاية؟
•العمل على الاحماء قبل التمارين
•اخذ الوضعيات الصحية اثناء الحياة اليومية
•تخفيف التوتر والصغوطات وهذا يلعب دوراً مهما في الوقاية و العلاج.


#الأبهر

آلام العصب الوركي(عرق النسا)...
كثير من الناس اللي بنشوفهم بحياتنا بقلك معي عرق نسا !! بتعرف شو عرق النسا؟
🌀العصب الوركي بطلع من الفقرات القطنية و العجزية (اسفل الظهر) و بمتد لأسفل القدم مروراً بالفخذ من الخلف.
🌀اسباب الاصابة:-
-اسباب ناتجة عن العمود الفقري( ضغط الدسك على العصب، تضيّق بالفقرات، تشوهات عظمية بالفقرات, وممكن التهاب )
-اسباب اخرى...
(ضغط العضلة الكمثرية -الواقعة فوق العصب بشكل مباشر في المؤخرة-على العصب)
(الحقن الخاطئ في المؤخرة و ينتج عنه اصابة العصب)
(اصابة الطرف السفلي بضربة معينة)
(الاورام الواقعة بالحوض او على مسار العصب)
(الجلوس لفترات طويل)
🚫 للأسف اول ما حد يقلك عرق نسا انت بتفكره انه خاص بالنساء بس الحقيقة عكس ذلك تماماً لانه بينت الدراسات انه نسبة اصابة الرجال للنساء هي ٣:١
🌀اعراضه:
الألم المتجه من أسفل ظهرك ومؤخرتك إلى الجانب الخلفي من فخذك وساقك عادة يكون عرق نسا ...وإحساس حارق وحاد أو ألم رهيب. وأحيانًا تشعر به على هيئة صدمة أو موجة كهربائية.
كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلة يحفز أعراضه.
🌀متى تزور طبيبك او المعالج الطبيعي:
-شعرت بألم حاد ومفاجئٍ في أسفل ظهرك أو رجلك أو خدر أو ضعف في عضلات رجلك
-كنت تواجه مشاكل في التحكم في أمعائك أو مثانتك.
🚫لا تتهاون .. حل المشكلة بكير.. بكون الحل سهل

بتعرف شو العلاج الطبيعي؟
العلاج الطبيعي للأسف من القلة اللي بعرفوا شو هو و فاهمينه بشكل صح..
🚫مش اعشاب
🚫مش مساج
🚫مش طقاق ظهور ابو العصاي
اخصائي العلاج الطبيعي بدرس تفاصيل كثيرة بجسم الانسان (تشريح و ميكانيكية الحركة لكل عظمة بجسمك و عضلاتك بالتفصيل و جهازك العصبي و عمودك الفقري و كثير تفاصيل اذا بدي ادخل فيها ما رح اخلص)
وظيفة المعالج الطبيعي: ان يبذل قصارى جهده في تأهيلك للعودة لحياتك الطبيعية بكامل وظائفك الحركية و الحسية الطبيعية بدون الم قدر الامكان..
العلاج الطبيعي هو العلاج اللي بتم بدون اي تدخل جراحي يعني 🚫ما في دم 🚫 ولا ابرة
الحالات التي يستقبلها العلاج الطبيعي:-
↗️حالات الجهاز العضلي(آلام العضلات-شد عضل، ضعف، التواء، تمزق-التهاب اوتار-تمزق اربطة)
↗️ #حالات العظام(خشونة، التهاب ، محدوديي بحركة المفاصل ، تآكل الغضاريف بين العظام ، حالات #العمود الفقري مثل حدبة الظهر و اعوجاج فقرات الظهر ، وآلام #اسفل #الظهر)
↗️حالات #الاعصاب( #الدسك و الجلطات الدماغية و غيرها من الامراض)
↗️حالات #الاطفال(واشهرها الشلل الدماغي والتأخر بالنمو)
↗️قبل وبعد العمليات الجراحية مثل حالات البتر و حالات الكسور وتبديل المفاصل

للاستفسار:
0798613354

شوية وعي نحو النومة الصحية الصحيحة
كثير منا بصحى بلاقي معه شد عضل بالرقبة مزعج و مرات بستمر الالم على فترات متكررة خلال ساعاتك اليومية...
و اكيد بنعرف اي مشكلة كبيرة بتبلش بإشي صغير
يعني ما تستغرب ممكن اذا ما تعالجت هالمشلكة بشكل بكير تسبب تغير بالشكل الطبيعي للفقرات العنقية وبالتالي بتفتح عحالك باب بغنى عنه
لهيك
رح اعرض عليكم بعض الصور للنوم الصحيح والنوم الخطأ
وبلش بتصحيح نومتك من الان ...

In this link you will find a good book for orthopaedics conditions

https://drive.google.com/file/d/12PQVHndooZs4S023rjPtKNkQOKrjpXCx/view?usp=drivesdk

S Brent Brotzman_ Robert C. Manske_ Kay Daugherty - Clinical orthopaedic rehabilitation _ an evidence-based approach-Elsevier Mosby (2011).pdf

رح تحتوي السلايدات على مصطلحات علمية نوعاً ما
قريبا بنزل المحتوى بحيث يكون مفهوم للعامة

https://docs.google.com/file/d/1hF8_Snn07NR5TVx5itgxM2q9vcR5sooj/edit?usp=docslist_api&filetype=mspresentation

Sciatica.pptx

This group consists of books that relate to us
I wish you bring more knowledge!

https://t.me/TLS_Physiotherapy_Books

TLS PHYSIOTHERAPY BOOKS BANK Physiotherapy and Physical Therapy Books Sharing Channel

-is a rare progressive disorder of the nervous system, leading to impaired cognitive and physical development.
-exclusively in girls.
-characterized by normal development during the first few months of life followed by regression of motor and communication skills, cognitive impairment, stereotypic hand movements, abnormal breathing, and gait abnormalities, gastrointestinal problems, scoliosis, epilepsy, unusual breathing patterns, sleep disturbances and low bone density leading to increased risk of fractures
-the central nervous system is primarily affected.
-Apraxia
-Hand wringing/squeezing, clapping/tapping, mouthing and washing/rubbing automatisms are stereotypical.
••physiotherapy management:
-maximize and maintain the function.
-improve or maintain mobility and balance, prevent or reduce bony deformities, and ultimately improve independence.
-Improve mobility and posture and reducing tone (improves feeding abilities)
-Reducing apraxia through repetitive functional movements/activities
-Increase cardiovascular fitness
-Stimulate hand use (hand splints, fine motor activities)
-Enhance coordination and balance through practice in various situations and environments
-Improve body awareness through proprioceptive training
-Other therapies including hydrotherapy and hippotherapy
•video of this case:
https://youtu.be/m-t2XDSoiwg
•Reference:
https://www.physio-pedia.com/Rett_Syndrome

Rett Syndrome Rett syndrome is a rare progressive disorder of the nervous system, leading to impaired cognitive and physical development[1][2]. The disorder results from a non-inherited genetic mutation, with almost all cases having no family history[1].

Neuroanatomy of lower Limbs

Nerves anatomy of upper limbs

Introduction

Cranial nerves

Isotonic vs isometric

summary of whole body muscles
🔴🔴➡️You have to know!
Good luck 🖤

https://drive.google.com/drive/folders/10juNq6Jia7ZHvWq1MyxvGiO2e4ZT6-qh

All Muscles - Google Drive