جمعية الغذاء والتغذية الاردنية

موعدنا معكم 2 ، 4 / 7 / 2024 في دورة مميزة بعنوان "تخطيط الحميات الغذائية" بواقع 8 ساعات تدريبية. هذه الدورة ستعطيك فرصة لتحسين فهمك للحميات الغذائية وكيفية تخطيطها وتصميمها وتنفيذها بشكل صحيح وفعال.

أهم المواضيع المطروحة في الدوره :
* توضيح الاسس التي يعتمد عليها النظام الغذائي الصحيح
*توضيح مفهوم معدل الايض الاساسي BMR وغيره من مفاهيم الطاقه وكيفية حسابهم
* المقارنه بين السعرات الحراريه في اكثر من معادلة لحساب الطاقه
* شرح نظام البدائل الغذائية وغيره من الانظمه
* شرح الانظمة الغذائية للاصحاء
* تخطيط حميات غذائية متوازنة.
*تطبيق عملي ( case study )

سيتم عرض المحتوى بشكل مفصل ومشوق، وسيحصل كل متدرب على المراجع العلمية الحديثة والمصادر الإضافية فيما يخص تخطيط الحميات
اضافة الى الشهادة المعتمدة من جمعية الغذاء والتغذية الاردنية
كما ستتيح لك هذه الدورة الفرصة للتفاعل مع الآخرين وتبادل معهم الأفكار والخبرات المتعلقة بمجال التغذية، سواء كنت تسعى للتطوير الشخصي أو تحسين مهاراتك العملية.

سجل الآن وتمتع بفرصة لتحسين معرفتك ومهاراتك في مجال تخطيط الحميات بكل سهولة ومرونه .

متوفر وجاهي واون لاين

للاستفسار التواصل على :
00962 780286326

يؤثر الاجهاد الحراري والتعرض لأشعة الشمس الحارة الى ارتفاع درجة حرارة الجسم الى 40 درجة مئوية وهذا يشكل خطرا على الصحة والسلامة .
وتؤثر على صحة القلب وتسبب تسارع في النبض والتعب والانهاك و الغثيان والتعرق بغزارة والعطش الشديد وفقدان الوعي .

اليكم بعض النصائح والاجراءات الوقائية المقدمة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية وبالتعاون مع مركز الاستشارات الغذائية في المستشفى الاسلامي وذلك لتفادي تأثير الاجهاد الحراري عند التعرض لأشعة الشمس الحارة .
ودمتم بصحة وعافية 🌺

#صيف #شمس

#جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية

نشارككم بعض النصائح والارشادات التغذوية الصحية لقضاء عيد الاضحى المبارك بصحة وعافية .

هذه الارشادات مقدمة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية بالتعاون مع عيادة الاستشارات التغذوية المتخصصة في المستشفى الاسلامي.
ودمتم بصحة وعافية وكل عام وانتم بألف خير 🐑🐑

تتمنى أسرة جمعية الغذاء والتغذية الاردنية لكم عيد اضحى مبارك
وكل عام وانتم بخير

تهنئ جمعية الغذاء والتغذية الأردنية الوطن و شعبه وقيادته بعيد الجلوس الملكي الخامس والعشرين .

بمناسبة اليوم العالمي لسلامة الغذاء 7 حزيران 2024 ، تود جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية بالتعاون مع مركز الاستشارات التغذوية المتخصصة في المستشفى الاسلامي مشاركتكم بهذه الارشادات .

ودمتم بصحة وعافية .

7 حزيران - اليوم العالمي لسلامة الغذاء .
غذاء صحي ونظيف يعني صحة افضل

ولمعلومات اكتر حول سلامة الغذاء تابع المقابلة الاذاعية لرئيس جمعية الغذاء والتغذية الاردنية المهندسة فادية عيد

https://www.facebook.com/share/v/fMNYFRGrcCEhZ21B/?mibextid=iCjFHx

شاركت جمعية الغذاء والتغذية الأردنية و بالتعاون مع المستشفى الاسلامي في الحملة التي تنظمها مؤسسة الحسين للسرطان تحت عنوان ( لا تنخدع … كله واحد )
عبر محاضرة توعوية تثقيفية تتحدث عن مخاطر التدخين على الصحة بجميع اشكاله( سجائر ، ارجيلة ، سجائر الكترونية ، والتدخين السلبي ) حيث يعتبر التدخين من اكبر عوامل الخطورة للامراض الغير سارية وخاصة مرض السرطان .

شارك بها عدد من اخصائي التغذية والعاملين في القطاع الصحي و المهتمين في الصحة .

_واحد
King Hussein Cancer Foundation and Center مؤسسة ومركز الحسين للسرطان

عقدت جمعية الغذاء والتغذية الاردنية وبالتعاون مع المستشفى الاسلامي دورتين تدريبيتين تحت عنوان : التغذية العلاجية والحياة الصحية لمقاومة الانسولين -
و دورة إدارة مرض السرطان والوقاية منه تغذويا وسلوكيا .
وذلك بهدف زيادة الوعي التغذوي ومعرفة التدخل التغذوي العلاجي الصحيح ومواكبة كل جديد في علاج تلك الامراض من ناحية تغذوية وسلوكية .
وشارك في الدورات عدد من اخصائي التغذية و العاملين في القطاع الصحي و المهتمين في الصحة من داخل الاردن وخارجه .
وقدم الدورتين الدكتور باسم ابو بكر - اخصائي التغذية العلاجية - مركز الاستشارات التغذوية المتخصصة في المستشفى الاسلامي ، تناول عوامل الخطورة و المخاطر الصحية و النفسية لمقاومة الانسولين والسرطان واستراتيجيات الوقاية ودور الحياة الصحية والمتوازنة في العلاج او الوقاية . وكما تناول خطة العمل المناسبة للتعامل مع تلك الحالات الصحية .
و كما تم طرح برنامج التوقف عن التدخين الحاصل على حقوق الملكية الفكرية للدكتور باسم ، والذي ساعد العديد قي التوقف عن التدخين في فترة قصيرة و دون المرور باعراض انسحابية للنيكوتين . وشارك به الحضور للاستفادة منه ونشره لأردن خالي من التدخين 🚭.

وتأتي هذه الدورات من ضمن برنامج رفع كفاءة اخصائي التغذية الذي تتبناه الجمعية و برنامج التعاون مع الجهات الصحية لمواكبة كل جديد و مساعدة اخصائي التغذية في التقدم و التميز.

بالتعاون مع المستشفى الاسلامي ستقام يوم غد الثلاثاء دورة تدريبية بعنوان ادارة مرض السرطان والوقاية منه تغذويا وسلوكيا
و طرح لبرنامج التوقف عن التدخين تغذويا وسلوكيا دون المرور باعراض انسحاب النيكوتين

تأتي هذه الدورة بالتزامن مع اليوم العالمي لمكافحة التدخين

من الساعه 1 - 5 عصرا
في المستشفى الاسلامي الطابق الخامس
متوفر وجاهي واون لاين

رسوم الدورة 10 دنانير لغير الاعضاء
و مجانا لاعضاء نادي الجمعية التغذوي

للاستفسار والتسجيل
00962 07 8028 6326
+962 7 7538 5574

غدا الاحد 2 / 6 دورة التغذية العلاجية والحياه الصحية لمقاومة الانسولين ستقام بالقاعه التدريبية في المستشفى الاسلامي الطابق الخامس .
من الساعة 1 - 5 عصرات

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التدخين ولأن التدخين يعد من اكثر عوامل الخطورة للامراض الغير سارية بشكل عام و مرض السرطان بشكل خاص

✅تدعو جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية وبالتعاون مع مركز الاستشارات التغذوية المتخصصة في المستشفى الاسلامي ، اخصائي التغذية و اصحاب المهن الطبية المساندة و العاملين في العيادات والمستشفيات والمراكز الصحية و جميع المهتمين .
للمشاركة بحضور دورة تدريبية بعنوان
ادارة مرض السرطان والوقاية منه تغذويا وسلوكيا
و سيتم طرح استراتيجية البرنامج الغذائي والسلوكي للاقلاع عن التدخين دون المرور بأعراض انسحاب النيكوتين .

🕙 وذلك يوم الثلاثاء 4 / 6 / 2024 من الساعه 1 - 5 عصرا
في القاعه التدريبية في المستشفى الاسلامي- الطابق الخامس .

✅الدورة حاصلة على اعتماد المجلس الصحي العالي لغايات تجديد رخصة مزاولة المهنة لاخصائي وفنيي التغذية و اصحاب المهن الطبية المساندة .

الدورة مجانية لأعضاء نادي الجمعية التغذوي والمشاركين في دبلوما التغذية العلاجية .
و 10 دنانير لغير الاعضاء .

للتسجيل والاستفسار
00962 07 8028 6326
00962 7 7538 5574

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التدخين 31 ايار اليكم بعض الحقائق عن الاشكال المختلفة للتدخين و نصائح تساعد في الاقلاع عنه .

ونعلن وبالتعاون مع مركز الاستشارات التغذوية المتخصصة في المستشفى الاسلامي عن توفر برنامج غذائي وسلوكي للاقلاع عن التدخين دون المرور باعراض انسحاب النيكوتين
وكما نعلن لاخصائي التغذية و اصحاب العيادات والمراكز الطبيه و المهن الطبية المساندة ولكل شخص مهتم، عن دورة تدريبية بعنوان إدارة مرض السرطان والوقاية منه تغذويا وسلوكيا و سيتم طرح الاستراتيجية الخاصة لبرنامج الاقلاع عن التدخين. وذلك يوم الثلاثاء 4 / 6 / 2024 من الساعه 1 - 5 عصرا في القاعه التدريبية في المستشفى الاسلامي.

#مكافحةالتدخين
المستشفى الاسلامي - Islamic Hospital
مديرية التوعية و الاعلام الصحي - وزارة الصحة
King Hussein Cancer Foundation and Center مؤسسة ومركز الحسين للسرطان

حفظ الله الأردن وأدام عليه نعمة الأمن والامان ❤️.
كل عام واردننا قيادة وشعبا بألف خير 🇯🇴🇯🇴

#عيدالاستقلال78

ضمن برامج جمعية الغذاء والتغذية الاردنية ل رفع كفاءة اخصائي التغذية و زيادة الوعي التغذوي في المجتمع - شارك معنا في الدورات التدريبية المنعقدة بالتعاون مع مركز الاستشارات التغذوية في المستشفى الاسلامي تحت العناوين التالية :
الدورة التدريبية : التغذية العلاجية والحياة الصحية لمقاومة الانسولين .
يوم الاحد 2 / 6 / 2024
ضمن المحاور التالية :
- تعريف مقاومة الأنسولين
- عوامل الخطورة
- المخاطر الصحية والنفسية والاجتماعية
- الأعراض
- خطة العمل
التغذية العلاجية
الرياضة العلاجية
الفحوصات الطبية المطلوبة
العلاج الدواءي حسب استشارة الطبيب
انقاص الوزن الزائد بحالة السمنة
المتابعة الدورية

والدورة التدريبية ادارة مرض السرطان والوقاية منه تغذويا وسلوكيا
يوم الثلاثاء 4 / 6 / 2024
ضمن المحاور التالية :
* احصائيات عالمية حول إعداد المصابين بالسرطان وإحصائيات الوفاة
* مخاطر الأصابة بالسرطان
* استراتيجيات الوقاية من السرطان الصحية والغذائية والبيئية
* دور الحياة الصحية والغذائية المتوازنة لتقليل مخاطر الأصابة بالسرطان
* العناصر الغذائية التي تحارب السرطان
* الأطعمة الغير صحية التي تزيد من مخاطر الأصابة بالسرطان
* مشكلة سوء التغذية لدى مرضى السرطان وعرض الحلول الغذائية وعرض مبادرة Every Bite Counts
* دور التدخين والكحول كمسببات للسرطان.
* عرض البرنامج الغذائي والسلوكي لمكافحة التدخين.
الخلاصة
أسئلة وأجوبة

🎗رسوم المشاركة بالدورتين 15 دينار.
ومجانا لأعضاء نادي الجمعية التغذوي و المشاركين في دبلوما التغذية العلاجية .
🕙 من الساعه الواحدة الى الخامسة عصرا
في مقر الجمعية : الشميساني - شارع عبد الحميد شرف- بجانب الخطوط الجوية القطرية - عمارة 92 - الطابق الاول.

للتسجيل والاستفسار التواصل على :
00962 07 8028 6326
00962775385574

مشاركة عزاء

اليوم هو اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم 17 ايار 2024 .
ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل.
عادة لا يوجد له أعراض، ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى.
ومن مسمياته الاخرى ( القاتل الصامت ) .
نمط الحياة الصحي والمتابعة المستمرة من أهم سبل الوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم،
نقدم لكم رسائل صحية وتغذوية بمناسبة اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم ،
هذه النصائح مقدمة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية بالتعاون مع مركز الاستشارات التغذوية في المستشفى الاسلامي.

بمناسبة يوم التمريض العالمي 12 مايو 2024 تتقدم جمعية الغذاء والتغذية الاردنية و المستشفى الاسلامي بجزيل الشكر والتقدير لكادر التمريض في وطننا الحبيب و في كل انحاء العالم للرعاية التمريضية المميزة التي يقدموها باحتراف .

ودمتم بصحة وعافية 🌺

#جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية

✅اخصائي تغذية او خريج جديد او قديم او حتى بعدك طالب في مجال الغذاء او التغذية

🎗تدعوكم جمعية الغذاء والتغذية الاردنية وبالتعاون مع شركة المهندسون العرب للاجهزة الطبية للمشاركة بالدورة التدريبية بعنوان ( تقييم الوضع التغذوي ) بالاضافه الى دورة تدريبية على احدث اجهزة تحليل مكونات الجسم جهاز الانبدي مقدمة من شركة المهندسون العرب .

✅ متوفرة وجاهي واون لاين
✅وبخصم خاص مقدم من شركة المهندسون العرب لتصبح الدورة ب 20 دينار بدل من 25 دينار
✅شامل شهادة للحضور وجاهي معتمدة من المجلس الصحي العالي لدورة تقيم الوضع التغذوي لغايات تجديد مزاولة المهنة ،
✅وشهادة الاون لاين معتمدة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية.

وذلك ضمن المحاور التاليه :
*شرح عن مكونات الجسم
*الادوات المستخدمه في قياس مكونات الجسم و الطريقة الصحيحة للقياس
(anthropometric measurements)
*طرق حساب الوزن المثالي والمعادلات الخاصة لذلك .
*التعرف على الحصص الغذائية عن طريق MODELS لتسهيل وصفها للمراجع والتعرف على الدليل الغذائي الحالي MY PLAT
* شرح عملية تقيم الوضع التغذوي بالعياده بالتفصيل من حيث الاستبيان الخاص و 24 hour recall و قراءة فحوصات المختبر وشرحها و الاعراض و غيرها
*شرح عن اكثر اعراض نقص الفيتامينات وعلاقتها بزيادة ونقصان الوزن و اعراضها على الجسم .
* شرح مبدأ عمل اجهزة تحليل مكونات الجسم inbody
*شرح نتائج ورقة الفحص والحالات المستفادة من اجهزة تحليل مكونات الجسم

📆 الخميس 9 / 5 / 2024
🕙 من الساعه 11 - 5 عصرا
الاون لاين يومي الاحد 12 /5 والثلاثاء 14 / 5 من الساعه 7 - 9:30 مساءا
📍 عمان - الشميساني - بجانب الخطوط الجوية القطرية-ش. عبد الحميد شرف - بناية 92-الطابق الاول
للتسجيل او الاستفسار
00962 ⁨07 8028 6326⁩

شكر وتقدير من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية وبالتعاون مع المستشفى الاسلامي للعاملين في الوطن الحبيب على جهودهم الرائعة في بناء وتطور الوطن من كافة النواحي.
وكما نتمنى لهم وافر الصحة والعافية وندعوهم إلى الاستمرار في تبني أسلوب حياة صحي من أجل صحتهم وسلامتهم وعافيتهم.


#تغذيةسليمةلحياةسعيدة

#الحساسيةالموسمية
ماهي الحساسية الموسمية وكيف يمكننا ان نخفف من اعراضها ؟

الحساسية هي رد فعل مناعي غير طبيعي تجاه مادة معينة في البيئة، مثل الغبار أو ازهار النباتات أو حتى الحيوانات الأليفة. يمكن أن تظهر الأعراض بشكل مختلف، مثل السعال، والعطس، والحكة، والطفح الجلدي، وفي الحالات الشديدة، قد تحدث صعوبة في التنفس.

هل ممكن ان يخفف الغذاء من اعراض الحساسية ؟؟ 🥗🫓🍛🍤🥒🌶🫑
من الممكن للتغذية المتوازنة والصحية ان تساعد في تقليل الحساسية، مثل الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والكركم واوميغا 3 مثل الاسماك الدهنية كالسلمون والتونة، والأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي الطبيعي.

قد يكون من الممكن للكورسيتين (quercetin )وهو مركب نباتي يعتبر مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة، حيث أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الأطعمة الغنية بالكويرسيتين يمكن أن تخفف من أعراض الحساسية مثل الرشح والعطس.
ومن مصادره :
البصل و الثوم.
الفاصوليا.
الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب.
الفواكه مثل التفاح والكرز والعنب والفراولة.
الشاي الأخضر.
الزبادي.
تناول هذه الأطعمة قد يساعد في زيادة مستويات الكويرسيتين في الجسم وبالتالي قد يساعد في تقليل الحساسية.

و اليكم بعض النصائح لتقليل مخاطر الحساسية الموسمية :
* شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية وتجنب الجفاف.
* ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة
* تناول العسل مع الليمون والزنجبيل
* الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية ينصحون بتجنب الحدائق والمزارع في موسم الازهار ، كما أن يحملوا معهم مضادات الهيستامين مثل البخاخ.
* ⁠ يفضل عدم لمس الحيوانات وتجنب التدخين والغبار.
* ⁠ لبس كماكمة.
* ممارسة التنفس العميق.
* ⁠غسل الأيدي جيدا بالماء والصابون عدة مرات.
* ⁠غسل جيوب الأنف باستمرار

ودمتم بصحة وعافية🌺
هذه النصائح مقدمة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية بالتعاون مع مركز الاستشارات الغذائية في المستشفى الاسلامي .

#حساسيةموسمية
#جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية

كل عام والأمة الاسلامية والعربية بألف خير 🌙🌙
تقبل الله طاعاتكم 🌙

تقبل الله الطاعات منا ومنكم 🌙🌙
كل عام وانتم ومن تحبون بألف خير 🌙🌙🌙 اعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركات

اليكم بعض النصائح الصحية والتغذوية لعيد الفطر السعيد لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي

هذه النصائح مقدمة من جمعية الغذاء والتغذية الاردنية بالتعاون مع المستشفى الاسلامي .

ودمتم بصحة وعافية
عيد فطر سعيد

#الدبلوما التدريبية في التغذية العلاجية مع جمعية الغذاء والتغذية الاردنية.

احصل على فرصة لتطوير مهاراتك العلمية واكتساب المعرفة ومواكبة كل جديد في عالم التغذية العلاجية سواء كنت اخصائي تغذية او طالب او مهتم . من خلال 70 ساعة من التدريب النظري والعملي. متاح للحضور الوجاهي وعبر الإنترنت، فلا تفوت الفرصة لبدء رحلتك نحو مهارة أفضل وصحة أفضل! احجز الآن وكن جزءًا من التغيير."

📕تركز الدبلوما على الدورات التالية بشكل مفصل وعملي :
🔖 تقيم الوضع التغذوي
🔖 تخطيط الحميات الغذائية
🔖 تخفيف وزيادة وزن
🔖 تخطيط حمية لمرضى الضغط والكوليسترول
🔖 تغذية مرضى السكري النوع الاول والثاني
اضافة لدورة مختصة في الوقاية من السرطان
ودورة متقدمة على احدث اجهزة تحليل مكونات الجسم مقدمة من شركة المهندسون العرب .

📆سيبدأ البرنامج :
الموعد الاول : 2 / 5 / 2024
الموعد الثاني : بعد عيد الاضحى 27 / 6 / 2024.

🕙خمس ساعات اسبوعيا
الوجاهي يوم واحد بالاسبوع
الاون لاين يومين بالاسبوع

🎁🎉اكسب خصم التسجيل المبكر لغاية 30 / 5 / 2024.
وخصم خاص لأعضاء نادي الجمعية التغذوي.

🎊سيحصل المشاركين على :
✅مواد علمية و مراجع و كتيبات تغذوية مهمة لأي أخصائي تغذية
✅ محاضرات علمية خلال فترة الدبلوما باخر مستجدات التغذية مع امهر اخصائي التغذية العلاجية
✅محاضرة خاصة للاجابة على اية اسئلة خارجية واستفسارات المشتركين
✅ امكانية التواصل مع الجمعية بعد الانتهاء من التدريب في اية وقت
✅ خصم خاص للمتدربين لاي دورة او برنامج تقوم به الجمعية .
✅ جروب خاص للمشتركين للمشاركة مع بعضهم وتبادل الخبرة .
الدورات مباشرة و يوجد تسجيل للرجوع لها .
✅يحصل المشارك على شهادات معتمدة .
- شهادات الوجاهي صادرة من المجلس الصحي العالي ثمانية شهادات عن كل دورة مذكوره اعلاه بما يعادل 2 ساعة تطوير مهني مستمر لكل دورة.
- شهادة دبلوما معتمدة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية للوجاهي والاون لاين .
📜 شهادة دولية باعتماد بريطاني صادرة من UK CENTRE ومصدقة من المجلس الثقافي البريطاني ( اختياري. برسوم اضافية )
📜شهادة مصدقة من وزارة الخارجية للطلبة الراغبين بتصديقها لخارج الاردن .

📍عمان - الشميساني - شارع عبدالحميد شرف بجانب الخطوط القطرية - بناية 92 - الطابق الاول.

☎️للاستفسار والاشتراك من كافة انحاء العالم
00962780286326
00962775385574

يوم 21 مارس هو يوم عالمي للاحتفال والتوعية حول متلازمة داون . والغرض منه هو تثقيف العالم حول ماهية متلازمة داون وكيف يجب تقييم الأفراد المصابين بمتلازمة داون في مجتمعاتهم.
يرمز التاريخ إلى اليوم الحادي والعشرين من الشهر الثالث، والذي تم اختياره للدلالة على تضاعف (التثلث الصبغي) للكروموسوم الحادي والعشرين وهو متلازمة داون.
اليكم بعض الارشادات الصحية والغذائية لذوي متلازمة داون مقدمة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية بالتعاون مع عيادة التغذية العلاجية في المستشفى الاسلامي :



#جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية