Dr.Jafar saleh

ارشادات لسلامه وعلاج العمود الفقري و إلى علاج مشاكل الظهر
‏الكثير من مشاكل و ألم العمود الفقري يمكن علاجها عن طريق الطبيب العام أو الممارس العام. و لكن عندما تكون المشكلة ألم بالعمود الفقري مستمر أو شديد جدا. و قتها تحتاج لزيارة طبيب متخصص في الأجراءات التداخلية بالعمود الفقري

سبب فى أن 90 %من البشر يعانوا من مشاكل بالظهر. هو أن الظهر يحتوي على العديد من التركيبات من عضلات ,غضاريف, أربطة , مفاصل , أعصاب,أوعية دموية ..الخ
‏ومن أسباب ألم الظهر:-
‏1-طريقة الجلوس غير الصحية
‏2-الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
‏قف رأسك ألعلى
‏ظهرك مفرود
‏ذقنك مفرود
‏حوضك مفرود
‏3-زيادة الوزن
‏تؤدى إلى زيادة الحمل على مفاصل فقرات الظهر
‏زيادة الضغط على الغضاريف تراكم الدهون حول منطقة البطن تؤدى إلى عدم القدرة على الجلوس بطريقة صحية
‏4-هشاشة العظام
‏5-مرض إلتهاب مفاصل الفقرات
‏.6- مرض إلتهاب العضلات و الأربطة

وضعيات العمود الفقرى السليمة
‏تسبب الوضعية السيئة للعمود الفقري مشاكل بالنسبة للعمود الفقري
‏1-الوقوف
‏هناك وضعيتان شائعتان سيئتان وتتركزان في إنحناء الكتفين والوقوف والظهر منحني إلى الخلف.أو الامام، حيث يكون البطن والردفين بارزين جدا، وبصورة ملفتة. ولكن الوضعية السليمة والصحية تتضمن الحفاظ على الرأس مرفوعا ومتوازنا مع الكتفين فضال عن الحفاظ على الكتفين والظهر مسترخيين مع المحافظة على البطن والردفين مشدودين إلىالداخل. ومن المهم أيضا الحفاظ على القدمين متوازيين ويفضل إرتداء أحذية مريحة وذات كعب منخفض.

‏2-الحمل:
‏سواء قمت بوضعية القرفصاء أو حمل جسم ثقيل حافظ على إستقامة عمودك الفقري وأترك ساقيك تقومان بالعمل. أحمل الوزن قريبا من جسمك وتجنب الإستدارة والإنحناء وأنت تحمل الوزن وكذلك حمل أوزان تصل إلى مستوى أعلى من وسطك

النوم:
‏أستلق على فرشة متوسطة الشدة وتجنب إستخدام الوسادة التي تجبرك على رفع رقبتك بزاوية حادة

الوصايا العشرة للحفاظ على العمود الفقرى:
‏1-سحب البطن إلى الداخل و رفع الرأس إلى األعلى أثناء الوقوف
‏2-التمرين على المشية
‏3-الجلوس دائما والظهر مستقيم مع محاولة لصق أسفل الظهر بمسند الكرسي.
‏4-إتخاذ وضع الجلسة الصحيحة
‏5-ممارسة رياضة تقوية عضالت الظهر والبطن بإنتظام
‏6-عدم إحناء الظهر أثناء رفع األشياء
‏7-تمرين عضالت الرقبة بإنتظام وذلك لتقويتها ومنع حدوث التقلصات.
‏8-تجنب لبس األحذية ذات الكعب العالي
‏9-ممارسة المشي على رؤوس األصابع بين فترة وأخرى لتقوية عضالت الساقين.
‏10-أخذ فترات من الراحة بعد العمل.

ومن اهم وانج الطرق للعلاج هي جلسات العلاج الطبيعي مع تمارين يتم تعليمها من قبل الطبيب ، وقد اثبتت الحجامة العلاجية فعاليتها في ذلك.
الدكتور جعفر صالح:
للاتصال وحجز المواعيد 0796976874

Microneedling by derpampen with treatment
الصلع عند الرجال وايضا عند النساء هو امر شائع في مجتمعنا ، وعلى عكس ماهو متداول بين الكثير ف ليس الحل الوحيد هو زراعة الشعر ، فقد اثبتت الكثير من التجارب والدراسات المثبتة على طرق اخرى فعالة واقل تكلفة ، ولا تحتاج حلق الشعر كاملاً ، نقوم بعمل جلسات ديرما بن وهي نخز بسيط غير مؤلم في فروة الرأس او ختى اللحية ، مع استخدام بعض انواع العلاجات والاجرائات الطبية مثل حقن البلازما.

حيث يكمن دور المايكرونيدلنج(ديرما بن) في تحفيز الكولاجين الذي يساعد بشكل كبير في انتبات الشعر واخفاء النتوئات وتجديد الجلد ، وهو اجراء غير مؤلم ولا يترك اثر اطلاقاً.
لحجز المواعيد والاستفسار 0796976874

احبتي الكرام السلام عليكم ،
يسعدني الاعلام باوقات دوامي في عياداتي التالية لاستقبالكم :
الياسمين مساءاً من الساعة 4
والمريخ الوحدات صباحاً من الساعة 10
وقمنا بافتتاح عيادة الاسنان في المريخ- الوحدات باسعار تخدم المجتمع بكافة اطيافه وعملية محترفة في المريخ
اهلا وسهلا بكن ويفضل ايضاً اخذ موعد مسبقاً على الواتس اب 0796976874

ماذا يرفع هرمون السعادة الدوبامين Dopamine؟

الشوكولاتة 🍫 ترفعه ١.٥ عن المتوسط
الجنس او الحب❤️ ترفعه ٢ مرة عن المتوسط
الرياضة 🏃‍♂️ 🏋️‍♀️ ترفعه ٢ مرة عن المتوسط
السجائر 🚬 ترفعه ٢.٥ مرة عن المتوسط
الكوكاين ⚪️يرفعه ٢،٥ مرة عن المتوسط
المال 💰 يرفعه ٣ أضعاف المتوسط
الامفيتامين ❄️يرفعه ١٠ اضعاف المتوسط

من الواضح انه ليس بالضرورة أن ما يسعد الانسان هو ما يكون مفيدا لصحته، بل على النقيض كل ما سبق يمكن ان يتسبب بأضرار خطيرة لصحة الانسان، بالتالي فإن السعي وراء السعادة او الملذات دون انضباط هو طريق نحو الموت والهلاك.

شكرًا.

الصداع العنقودي (cluster headache)هو -اقل انواع الصداع شيوعاً ولكنه اكثرها حدة، ويصنف بانه اشد الم قد يعاني منه الانسان ، اشد من الم الولادة واي شيء اخر.
‏-يصيب الرجال أكثر من النساء، سمي بالعُنقودي لانه يحدث بشكل متكرر(عناقيد من هجمات الألم في اليوم الواحد)يشعر المريض بالم حاد جداً خلف العين مع احمرارها عادة يكون جهة واحدة ويرافقه سيلان الدموع والأنف.

يدفع هذا النوع من الألم العنيف إلى الانتحار ولذا يسمّى "داء الانتحار" منذ عام 1939 عملا باللقب الذي أعطاه إيّاه طبيب الأعصاب الأميركي هورتون (B. T. Horton).

يحصل الصداع العنقودي لدى الشباب الذكور الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10 و30 سنة. وعلى أبعد تقدير، يطال "داء الانتحار" إنسانا من بين كلّ 2000 شخصا. ويلاحظ المصاب به أعراضا على جانب واحد من الوجه قد تشمل احمرار العين مع الدموع، ورشح الأنف، وتعرُّق الوجه، وتدلِّي جفن العين. ويفقد مرضى هذا الصداع نعمة الراحة بسبب الأرق وقلّة النوم.

عند اندلاع نوبة الصداع العنقودي، يحتاج المتألّم إلى استنشاق أكسجين نقي (100%) لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة للتهدئة من شدة الألم.

تشمل الأدوية الرئيسية الهادفة إلى تباعد نوبات الصداع العنقودي عن بعضها البعض حاصرات قنوات الكالسيوم (calcium channel blockers) مثل (Verapamil) أو (Lithium)، أو بعض الأدوية التي تُستخدم في علاج الصداع النصفي مثل (sumatriptan) أو(Methysergide).
ولكن ، لا يوجد علاج نهائي مثبت علمياً الى الان .

The rare "su***de headache" is lesser-known than migraines, widely misunderstood, and often described as the worst pain known to humans. Psychedelic drugs are being explored as a treatment, but research is still scarce.

The “worst pain known to medical science” is an impossible thing to quantify, though many sufferers of cluster headaches are quick to describe their condition according to this elusive empiric standard.

To live with her headaches, Cindy uses breathable oxygen, as needed. She is a believer in alternative medicine, she says. Though other cluster patients may use oxygen, too, they typically also use some sort of preventative medication, such as verapamil, and something to try to stop the pain while they’re having it. Scott stockpiles Imitrex injections for this purpose—he says his insurance company gives him a limited number each month, which isn’t enough if he’s having multiple headaches every day during a cycle. So he gets his prescription filled even when he’s in an off period, and saves the injections for when he needs them.


#طبيب
#صداع

Dr.Jafar saleh Jafar saleh M.D
د. جعفر صالح
-طب وجراحة عامة
الجراحة هي فن، لا نهتم للوقت ولا غيره سوا اكمال التحفة.

فيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم - المُكوِّن الرئيسي للعظام - إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم فيتامين D أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك. وتدعم كذلك خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ.
Source: Mayo Clinic

دعي طفلك يستمتع مع أصدقائه بالنّادي الصيفي وزوديه بقرص واحد يومياً من بيودال، ليكون جسمه قادراً على محاربة العدوى والأمراض بمناعة أفضل.

- متوفر بيودال في الصيدليات.

#بيودال
#الصيف

يتشكل مسمار اللحم في القدم نتيجة تراكم جلد قاسي في إصبع القدم، وذلك نتيجة لتقرن الجلد أو زيادة سمك الجلد

نقوم بإزالة مسمار اللحم بشكل كامل واقل الم ممكن

تواصل معنا على الواتس اب :0796976874


#صحتك #طبيب #جلديةوتجميل

الحجامة (cupping therapy)تزيد من الدورة الدموية في المنطقة التي توضع فيها الأكواب، وهذا بدوره قد يخفف من توتّر وتشنّج العضلات، مما قد يُحسّن من تدفق الدم بشكلٍ عام ويعزّز إصلاح الخلايا. كما أنّ الحجامة قد تساعد أيضًا في تكوين أنسجةٍ ضامةٍ وأوعيةٍ دمويةٍ جديدةٍ في الأنسجة التي يتم تطبيق الحجامة عليها.

هذا من الجانب العلمي ، اما من الجانب الديني فهو من علمنا هذا الطب الذي يستخدم منذ قرون ، والى الان في العديد من الدول حول العالم اصبح علاجاً متداولاً

لحجز المواعيد الرجاء التواصل واتس اب على الرقم 0796976874

Dr.Jafar saleh Jafar saleh M.D
د. جعفر صالح
-طب وجراحة عامة
الجراحة هي فن، لا نهتم للوقت ولا غيره سوا اكمال التحفة.

Jafar M.d

• طب عام و جراحة عامة
• ازالة الزوائد الجلدية و الخراج
• علاج ومتابعة الامراض المزمنة
• أطفال
• باطني
• زيارات منزلية على مدار الساعة
• عمليات صغرى
• علاج الآم الظهر
• علاج طبيعي وجلسات حجامة (cupping therapy)

- [ ] للاستفسار التواصل واتس اب على الرقم
📞0796976874

كادر طبي عيادات دار الشفاء مرج الحمام