International clinic عياده انترناشيونال الطبيه طب عام وجراحه .طوارىء

خلدا - شارع وصفي التل مقابل فندق سدين ، مجمع سليمان القضاه

0798686710

* #القرفة *
توجد من القرفة أربعة أنواع، أشهرها القرفة السيلانية، وقرفة الكاسيا؛ فهي من لحاء شجرة دائمة الخضرة، وعند تجفيفها تظهر كالأسطوانة، والقرفة كانت معروفةً لدى قدماء المصريين الفراعنة، وإنّهم كانوا يستخدمونـها فـي تحنيـط الموتـى. تعــدّ القرفــة مصــدراً للمنغنيـز والحدـيد والكالسيـوم والأليـاف، وتـحـتـوي علـى مـواد مضــادّة للأكســدة مثـــل (cinnamaldehyde)، وهـي لهـا خصائـص مضـادة لتلاصـق الصفيحيــات وتشكـل الجلطات في البدن.

فوائد #القرفة :
 ـ تحسن عملية الهضم .
 ـ تقيك من السرطان .
 ـ مفيدة لأمراض القلب .
ـ تقضي على تجلطات الدم .
ـ مضاد للبكتيريا والفطريات .
ـ مفيدة جداً لمرضى السكري .

جمعة مباركة عليكم جميعاً

جـهـاز المـنـاعــة فــي جـســم الأنـســـان وأهـمـيـتــه !

لجهاز المناعه في جسم الانسان أهميه كبيره لأنه المسؤول عن مقاومة الميكروبات
المسببة للأمراض بالإضافة إلى تحفيز الجسم على مقاومة العوامل البيئيّة الضارة وضغوطات الحياة التي تسبّب التوتر والقلق النفسي

*طرق زيادة مناعة الجسم :

1- النوم لفترات كافية
إنّ الحصول على ساعات كافية من النوم في الليل، يعزّز مناعة الجسم، ويقلّل من فرص الإصابة بالأمراض

2- شرب الماء بكميات كافية للجسم

3- تناول الأطعمة الصحية :

ذلك لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالبروتينات، والفيتامينات لينتج الطاقة، ويبني أنسجة الجسم المختلفة، ومن أهم المظاهر التي تدلّ على افتقار الجسم للأملاح والعناصر الغذائية، عدم عمل جهاز المناعة بكفاءة.

4- تخفيف الإجهاد والتوتر:

تؤدّي الاضطرابات النفسية المتمثلة في التوتر، والقلق، والاكتئاب إلى تقليل نشاط جهاز الجسم المناعي، ممّا يزيد من سهولة الإصابة بالأمراض المعدية.

5- الامتناع عن التدخين :

التدخين من أكثر العوامل المثبطة لجهاز المناعة حيث أكدت الدراسات أنّ نشاط الجهاز المناعي يزداد بعد شهر من الإقلاع عن التدخين.

6- ضبط تناول المضادات الحيوية :

تعتبر المضادات الحيوية من أبرز الوسائل المعتمدة في علاج الأمراض البكتيرية، إلا أنّ استخدامها بشكل سيئ يلحق بالجسم الضرر، مما يقلل من كفاءة الجهاز المناعي في مقاومة البكتيريا.

7- ممارسة الرياضة البدنية :

فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وأعضاء الجسم الداخلية مثل: القلب، والرئتين، والأوعية اللمفاوية، ممّا يساعد على تغلغل الخلايا المناعية في الجسم بشكل أقوى وأوسع.

#عمان #خلدا #جراحى #طوارئ

ما هي أعراض نقص الحديد في جسم الإنسان !

يعدّ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مصدر قلق رئيسي في مجال الصحة العامة،
لا سيما لدى الأطفال والنساء في سن الإنجاب، ويُعدّ التعب العام العلامة الأكثر شيوعاً لنقص الحديد؛ فلا تظهر أعراضه على جسم الإنسان إلا عند تطوره إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حينها تكون مخازن الحديد منخفضة جداً؛ بحيث لا يمكن تصنيع كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الطبيعية لنقل الأكسجين بكفاءة،

ومن هذه الأعراض ما يأتي :

- الضعف العام
- التعب الشديد والإعياء
- شحوب الجلد والأظافر
- الدوخة أو الدوار
- صداع الرأس
- التهاب اللسان
- برودة اليدين والقدمين
- ألم في الصدر
- تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس
- ش**ة غير طبيعية لمواد غير غذائية، مثل الجليد والأوساخ أو النشا
- ضعف الشهية ، وخاصة عند الرضع والأطفال

نستقبلكم في عيادة انترنتشيونال الطبيه / خلدا مقابل فندق سدين / مجمع سليمان القضاه / 0798686710

أهمية فيتامين ( c ) في جسم الأنسان !

فيتامين C فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا، وأيضا في علاجها. علاوة على أن الكثير من الناس يشهدون بذلك، فأن الغالبية العظمى من الدراسات تدعم هذا الموقف. كل هذا يتوقف على الجرعة، والتي ينبغي أن تكون مرتفعة بما يكفي لعلاج / للوقاية من الأنفلونزا.

#مــاهــي الأوقات الصحيحة لشرب الماء !

1- شرب كوب من الماء على الريق وبعد قسط وافر من النوم، من أجل تنبيه الأمعاء وتنظيفها، كما له دور في تخليص الكليتين من السموم والشوائب العالقة بها إضافة لقدرته على تفتيت الحصوات، وتنشيط
الكبد لإفراز العصارة الصفراء وتجهيز المعدة لاستقبال الطعام.

2 - قبل ساعة من تناول الوجبات الرئيسة وبعد ساعة من تناولها، وهذا بقصد الحفاظ على وظيفة العصارات الهاضمة وزيادة كفاءتها.

3 - تناول كوب ماء بارد أثناء الأكل ويكون على فترات، وهذا بقصد عدم الإخلال بوظيفة الجهاز الهضمي.

4 - تناول كوب من الماء مع تناول الأطعمة الجافة كاللحوم والخبز .

5-عند تناول مدرات البول والتي تحتوي على الكافيين؛ كالشاي والقهوة أو عند تناول المشروبات الغازية.

8-عند اتباع حميات تنحيف للجسم.

9-عند الرضاعة، وهذا من أجل إدرار الحليب وتعويض ما تفقده المرضع من سوائل.

10-أثناء الطقس الحار.

11-قبل الخلود للنوم.

نستقبلكم في عيادة انترنتشيونال الطبيه / خلدا مقابل فندق سدين / مجمع سليمان القضاه / 0798686710

Snap عياده انترناشيونال الطبيه

‎International clinic عياده انترناشيونال الطبيه طب عام وجراحه .طوارىء‎ updated their phone number.

تقوم عياده انترناشيونال الطبيه بتقديم الرعايه الطبيه الاوليه الشامله مع استخدام احدث الاجهزه الطبيه واجراء الفحوصات المخبريه الكامله /ومعالجه وتجميل الاسنان/ ..........خلدا /مقابل فندق سدين /مجمع سليمان القضاه الطابق الاول /هاتف رقم 0798686709///0798686710