الاخصائية النفسية عبير المومني_Abeer Al Momani Psychologist

وكم كان أرسطو صادقاً عندما قال: "السعادة من نصيب المكتفين بذواتهم". فكُلّ المصادر الخارجية والمتع العابرة لا يُعوّل عليها في تحقيق السعادة لأنها مصطنعة، منفلتة وعشوائية، وبالتالي فهي مندورة حتما للنضوب السريع ولو في الظروف المناسبة جدا، وطالما لا نحصل عليها وقتما وكيفما نشاء فستظل كذلك. زد على ذلك أن النضوب المحتوم يطالها كلما تقدمنا في السن لتتخلى عنا رويداً رويدا. وهذه المتع تشمل الحب وروح المرح والشغف بالأسفار وركوب الخيل وحب الظهور، وهكذا إلى أن يدركنا الموت فينتزعنا حتى من أعز الناس إلينا كالأصدقاء والخِلاّن والآباء. فهذا العالم يعُجّ بالبؤس والآلام لا يبشر بربحٍ طائل نجنيه منه، فمن أفلت فيه من قبضة هذين الوحشين الكاسرين أي البؤس والألم، تربّص به الضجر وكان له بالمرصاد عند كل منعرج.

إن الشر هو الذي يقود خُطى هذا العالم في مجمله، أما البلادة فهي الصوت المسموع أكثر. الأقدار فظة وشرسة والناس بين مخالبها مثيرون للشفقة. إن الشخص الذي يتوفر في قرارة نفسه على أشياء كثيرة، والمكتفي بذاته في هذا العالم شبيه بغرفة تتوسطها شجرة الميلاد، غرفة مضيئة، دافئة ومنشرحة وسط صقيع ليلة من ليالي دجنبر القارسة. الغني بذاته والمتفوق بذكائه هو أسعد الناس في هذه الدنيا ولا مجال لمقارنة حاله ومآله بأحوال ومآلات غيره حتى ولو بدت فاتنة ومتوهجة.

➖ أرتور شوبنهاور من كتاب فن العيش الحكيم ، ترجمة عبدالله زارو

Those who cause the pain are not responsible for the healing
"هؤلاء اللذين يتسببون في الالم ليسو مسؤولين عن التعافي "
جمله ل طبيبة نفسية معناها التعافي شغلتك انت همه عملوا دورهم وسببولك الاذى بس استمرار احساسك السيء سببه انت .
بعض البشر عندهم متعه كبيره ب القاء اللوم على غيرهم والعيش بدور الضحية و ربط سعادتهم وتعافيهم بأشخاص آخرين
انا لا الغي اهمية الدعم الاجتماعي المقدم من الاخرين لكن الخطأ الكبير القاء اللوم دائما على الغير و التهرب من مسؤولياتنا

احنا بتحركنا افكارنا ومشاعرنا وشو ما انا بفكر شو ما بتصرف ومجرد ما حاولنا نشتغل ع تغيير ومقاومه افكارنا بنصير نشوف المواضيع بطريقة ابسط
نغير تفكيرنا نشتته نفكر بالاشياء الي بنحبها و نتخيل Imagination

كل عام و الجميع بصحة نفسية جيده

من أقوال الرازى:

" ينبغى للطبيب أن يوهم المريض بالصحة ويرجيه بها وإن كان غير واثق بذلك، فمزاج الجسم تابع لأخلاق النفس، وتلك نظرة نفسية عميقة من طبيب قديم ".

د. مصطفى محمود
كتاب: القرآن كائن حى

إننا قد نرث الأمراض النفسية مثل الجسدية بشكل واضح كما أننا قد نرث الاستعداد لها، فقد نحمل مورث مرضي ربما ليس من والدينا فحسب، بل من العديد من الأجداد.
هذا المورث المرضي يبقا فينا ويتناقل في حمضنا النووي قد توقظه الحرب، ضغوط الحياة، الشدات النفسية، التربية السيئة، المخدرات أو الكحول وغيرها من الضغوظ
المهم ان نمتلك الوعي و القوه لطلب المساعده للنهوض و الاستمرار من جديد ❤

أنت اليوم حيث أتت أفكارك،وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك"فأساس كل سلوك يقوم به الانسان وكل نتيجة يصل إليها فكرة،فمتى ما استطعت توجيه أفكارك وعلمت أن العقل مخلوق لتحكمه لا ليحكمك استطعت الوصول لابعد مماتتخيل،أنت تملك كم لايستهان به من الطاقة فغذها بفكرة وابدأ ماتريد الوصول إليه💭

اخصائية نفسية مرخصه (حاصله على مزاوله مهنة من وزارة الصحة الاردنية)
Licensed psychologist

احيانا بكون عدم تقبل الذات من الاسباب الرئيسه للاضطرابات النفسية ، تقبل الذات و تحديد نقاط القوه و الضعف لدى اي شخص من اهم الاسباب المساعده في تطوير الشخصيه والوقاية من الاضطرابات النفسية.