MoreBreath Yoga
後ほど
13/02/2022
遺影にする！
イェイ😚
54歳の記念写真
プロカメラマンに撮ってもらったぉ
←ちょっと最近クセな言い方😙
春には55歳
まだまだガンガン行くぜ！
若いもんには負けへんでー😙
みんな一緒に楽しもうね
#もうすぐ
#アラカン
#ヨガ岐阜市
#プロカメラマン
#ど緊張
#目一杯の笑顔
13/02/2022
あいらぶ赤ちゃん🌸
13/02/2022
夢のために行動しよう
【90日チャレンジ夢ノート】
YouTubeでやってたこのチャレンジ！
自分は何を望んでいるのか
何を目的に生きているのか
見直すためにやってみよー、と思って
11／1からのスタート
今朝３ヶ月最終の夢を書き終えた
人に言うくせにあんま
自分は続かなかった
やり始めるけど
やめてしまう😔
でも、これは続いた！
メルマガも本日配信予定完了しているので
１ヶ月連続投稿㊗️
どんな小さなことでもいい
誰にでもできることを
誰もできないくらいやり続ける
私はこれを続けてみようと思う
なんでもいいの
続かなかったことに反省なんかしなくていい
やり始めたことに自分を評価してあげよう
スゴイよ！
そんなことができるだけ😂
一緒に夢ノート書き始めよう
#夢ノート
#私は続ける
#90日チャレンジ
#ダイエットトレーニング岐阜市
#岐阜県岐阜市
13/02/2022
リラックスとはこういうこと！
【呼吸深めることでカラダが変わる】
私、カラダが硬いんです、、
うぉー、それはよかったね😉
なんでか‼️
カラダが硬い、ということは
カラダが柔らかくなる実感、が得られるから🌸
元々柔らかい人はそこまで実感は少ないかも
カラダの使い方、で苦手な前屈も
ほらね、この通り‼️
この生徒さん、苦しいと思ってると思う⁉️
首周りの向け方で全然ちがうよ😊
カラダが硬い方に自信がある方はぜひ
体験してみてね
あー、コレか‼️がわかります
#マインドフルネス
#呼吸
#健康経営
#ヨガ講師
#柔軟性アップ
#真珠貝のポーズ
#気持ちよい
13/02/2022
実は私のことです🤭
13/02/2022
一度使い方見直してみる！
13/02/2022
孫いっぱい産まれるよ❤️
13/02/2022
こういうこと、ない？
13/02/2022
素朴なご質問にお答え
31/01/2022
おはようございます！
やりましたーーーーーー‼️
私、本当すごい！
なにが、スゴイていうと、、
ずっと書いては止め、
書いては止め、と
続かなかったメルマガ
今年元旦から毎日欠かさず投稿する‼️と決めて
本日までの１ヶ月間欠かさず
投稿できたことです㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️
自分を自分で褒めたいです🎉
なかなかできなかったことだけど
途中殻を割って
自分の素直な感情にしたがって書いたら
出てくる
出てくるwww
そしてkenjiさん
YouTubeでみた90日間書く夢ノート
本日90日達成しました㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️
どんな小さなことでもやり続ける、てすごい！
こんな自分に感動
そして、これを読んでくださった方にも背中を押したい🌈🌈🌈
チャレンジは何回してもいいよ！
まず、決めたことやってみよ❤️❤️❤️です
メルマガどんどん続けます！
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笑ってもらえたら嬉しいです！
バックナンバーもお読みいただけます✨✨✨
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15/01/2022
【短期集中ダイエットトレーニング】
50代女性
最近血圧も高くなってきたし
何しても痩せられなかった
そんなお悩みからスタートしたお客様
食べるものを少し変える
簡単なトレーニングをコツコツやる
１人では誰だって続かない
楽しくないから
褒められないから
気づかないから
二人三脚で一緒に夢を叶えよう
ダイエットは苦痛じゃなく
レジャーです‼️
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