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中年男性の皮脂浮きはテカリを通り越して「ギラつき」となり不快感丸出しのオヤジ化現象の原因に・・・。
肌の乾燥を放置してはいけません!
そして皮脂浮きを防ぐために、拭き取りシートで何度も皮脂を拭う行為や皮脂を抑えようとあえてケアをしないなどは全くもって逆効果!
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<乾燥に負けないスキンケア:潤い>
冬の水分補給はいつもより念入りに行いましょう。
>イケてるオヤジ対策 その4 ハンドプレスやってますか?
パタパタと塗布するだけでなくハンドプレスです!
「たっぷりのローションが顔と手に残っている状態で長めにハンドプレス!」
強い力でなく手の平・指の腹をピッタリと密着させる要領で行います。
目元や口元などの乾燥しやすいパーツには重ね塗りや指の腹を上手に使って、ローションをプレスして入れ込んであげましょう。
要は手パックです。
目安は1分~3分、どうしてもガマンならないなら10秒のプレス静止から試してみてください。
今まで以上に肌にモッチリ感がでて、そのあとはいつも通りサラサラのエアリー感が継続します、D's Wayオールインワン・リフトなら!!
ローションは残さずハンドプレス!
冬場のオヤジ はいつもより多めのローションで魅肌をキープです!
次回は・・・おっさん判定される その12
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<乾燥に負けないスキンケア:洗顔>
この時期、湿度は一気に低下します。本格的な乾燥の季節を迎える前にスキンケアのおさらい。
乾燥ダメージを受けた肌は、肌のバリア機能と水分保持機能のバランスが崩れて潤いが損なわれます。また、水分の蒸発を防ぐ機能も低下するため、乾燥を加速させます。
まずは洗顔・・・
オヤジたちがやってしまいがちなゴシゴシ洗いは、肌に摩擦がおきてシワやシミの原因になってしまうので優しく優しく洗いましょう。
洗い流すときは・・・
基本的に冷たい水は肌循環を停滞させ、暖かいお湯は皮脂を奪いすぎるため、
「32℃ぐらいのぬる~いお湯」で「優しく湯をかける感じ」で流してあげることがコツ!
なんでぬる~いお湯がいいのか・・・
水では皮脂が落ちにくいからです。皮脂汚れは、毛穴の黒ずみや炎症の原因になります。part4を振り返ってください。>中年層の男性のアブラは、女性の約2倍!朝の額の皮脂量は、前の日の入浴後のうん倍!!
だから、アブラの量が多い男は洗顔料を使ってぬる~いお湯で洗顔をするのがよいのです。
水からお湯にかわる待ち時間がイラつく場合は・・・
ポットのお湯を少し洗面器に入れてあとは水で調整!コレ簡単!!
32℃の目安・・・
ぬる~いお湯なので、水ほど冷たくないけど「ちょっと冷たい?!・・・か?」ぐらいの感覚。洗い流しの仕上げに水洗いすると毛穴が引き締まり血行が良くなります。
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<イケてるオヤジ対策 その10>
意識すれば「ココロとカラダ」は変わる!
ご理解していると思いますが、中年層は、年齢的に体のバランスが崩れてきます。
だから、人生半分近くも生きてきたという体を認識して「意識」をしましょう。
何においても言えることですが、バランスの取れた食生活・適度な運動・良質な睡眠は
全てにおいて体の基本。
これらが崩れると過剰なストレス、過剰な皮脂分泌、血液循環の悪化、男性ホルモンの過剰分泌・過剰低下を引き起こし「見た目」に影響しまてきます。
髭は濃く頭髪は薄い、体臭がきつくなる(加齢臭・口臭)、メタボ、ED、肌水分減退(乾燥・シワ・たるみ)、肌トラブル悪化(テカリ・大人ニキビ・毛穴詰まり等々)
こんなことから始めてみてください。体の代謝が上がり体のバランスが整ってきます。
1. 歩くときは歩幅を大きく胸を張って早歩き(ダイエットは食事より運動)
2. 15分ぐらいの少しの昼寝
3. 野菜とフルーツと卵をとる
4. 早寝早起き
5. 両腕は真上に真っ直ぐ、指先から足先まで全身「Iの字」でグーッと全身伸びストレッチ
あくまで一例ですが、体が喜ぶ意識改革のきっかけ、気づきのヒントになれば何よりです。
次回は・・・おっさん判定される part11
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<おっさん判定されるpart10>
何かと旬なお年頃の中年層!
人間を初めて40年以上も経つなら、若い頃とは違う。コレ当然ですね。
「ココロとカラダ」のメンテナンスでBAD習慣から貴方自身を慈しみましょう。
しかし、今までの習慣を変えるのは大変です。新しく何か始めることも正直面倒。
性格的に「これではイカン!」と、ガラッと変えられることができる人はいいですが、
大抵の人はなかなかもってできない・・・
縛り付けるとストレスになってしまうので、part1「こまめに水を飲む」ことと同じように、あくまで自然とGOOD習慣に切り替えていきましょう。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策その10
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<おっさん判定されるpart9>
マスク生活が始まってもうどれくらい経ちますかね。
貴方は、マスクにこもった自分の息がクサイと思ったことはありませんか?
ある程度、密閉された状態だから仕方がない?!
いいえ!
それは、貴方の口臭です!
こんなこと、身に覚えがありませんか?
「朝起きて口がネバネバしている」
それ、口の中が脱水状態です!口の中が脱水状態だと唾液の量が減ります。
唾液には殺菌作用があるため口臭予防に必要です。
特に中年男性は、加齢と共に臭いに鈍感になっていく傾向にあります。
そして唾液の量は加齢とともに減少します。
緊張して口が渇いく、極度の緊張感やストレスも唾液を奪います。
ストレスとは決して無縁でない中年層は、要注意です。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策その9
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<イケてるオヤジ対策その8>
全身を入念に洗う。
当たり前ですが、適当にしないこと。ゴシゴシ力任せに洗うのではなく丁寧に!
男の体臭は年齢的な症状であるため、消すことはできなくても、抑えることはできます。気になる方は、朝シャワーを浴びるだけでもニオイを抑えられます。「頭全体と首筋、おでこ、背中、おなか」この辺りをより清潔に!
あまり洗濯ができないジャケットやコート類はニオイが蓄積します。
家で脱いだら「裏返しにして、衣類専用の抗菌消臭スプレーをして干す」ぐらいの対策は講じたほうがいいでしょう。
食事は酸化を防ぐもの、悪臭物質を体外に排出する食物繊維などを積極的にとると良しとされています。ウォーキングなどの適度な有酸素運動も◎です。
要は、体がサビないようにし、清潔を保つこと!
ニオイがするだけで、嫌われるおっさん確定です。
人を不快にさせるニオイではなく、どうせなら
「香り立つ男の色気」を醸し出したいものです!
男のグルーミングはビジネスもオフもマスト!
顔と頭皮は一枚の皮膚。顔と同じように頭皮も一緒に根こそぎケア!
次回は・・・
おっさん判定されるpart9
これも大敵!口臭
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<おっさん判定されるpart8>
ワキ汗は、若い頃がピークの酸っぱいニオイ、
ミドル臭は、30代半ば~50代半ばがピークで後頭部を中心に発生するいわゆる
「枕についたニオイ」。
加齢臭は、50代半ば以降から本格的に発生する胸や背中を中心に発するニオイです。
不潔なのは論外ですが、皮脂分泌とホルモンの影響でニオイが発生しやすくなり年々強くなるといわれています。ストレスも皮脂を酸化させるためニオイを強くする要因。
体臭は、なかなか直に指摘できないため、世間様の目は実に厳しい!
中年男性は、加齢と共に自分のニオイに鈍感になっていく傾向にあります。
貴方は大丈夫?
通勤電車・オフィス内できびしーい視線を浴びていませんか?!
お子様にイヤーってされていませんか?!
次回は・・・
イケてるオヤジ対策その8
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<イケてるオヤジ対策その7>
過剰なオイリー状態は臭いを、乾燥状態ではフケを併発します。
フケは剥がれた角質で垢と同じこと。乾燥対策を怠るとフケは大きく目立つようになります。
毎日風呂に入り頭髪や身なりを整えても、髪の毛や肩に落ちるフケ、頭をボリボリ掻きまくる仕草、しまいには悪臭まで漂わせてしまっては、不潔と捉われても仕方がありません。
D's Wayオールインワン・リフトは、スカルプ併用の2way仕様。頭皮環境の乱れによるフケ・痒み・ベタつきを抑制します。
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おっさん判定されるpart8
大敵!体臭
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<おっさん判定されるpart7>
頭皮トラブルは気づきにくい!
頭皮は毛穴が多く髪に覆われているため雑菌が繁殖しやすい状態。若い頃は免疫力が高いため頭皮トラブルはさほどありませんが、加齢によって免疫が低下すると痒みや炎症等のトラブルが起きやすくなります。
また、頭髪は鈍感であることから、トラブルが起きていても気づきにくい傾向にあり、気づいたときには、過剰にオイリーだったり、逆に乾燥状態であったりと頭皮環境が大きく乱れているケースが少なくありません。
髪や頭皮は遺伝的要素が大きいのに加えて、食事やホルモンバランスの変化も影響していると言われています。
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イケてるオヤジ対策その7
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<イケてるオヤジ対策 その6>
表情筋を鍛えてモテ男!&好感度UP!
顔トレによって血行が良くなり、くすみやクマ、むくみ予防になりpart1のターンオーバーの促進が期待できます。
表情筋は小さい筋肉なので鍛えやすく効果が出やすいですよ!
簡単な顔トレ!
1. 両目を大きく開けてぐっと固く閉じる、そのあとできる人は左右大きくウインク
2. 口角が上がるように「い」、タコちゅうのように口をすぼめて「う」
「い」「う」を数回繰り返し最後に大きく口をあけて「あ・い・う・え・お」
「いういう・・・あいうえお」
3. 頬骨の下を内から外へグーっと指圧(老廃物が溜まっているから結構イタイ)
4. あごの先から輪郭(フェイスライン)を挟んで、耳の付け根まで圧を入れながらスライド、最後に耳の付け根から真っすぐ鎖骨に向けて老廃物を流す。
過剰な鍛え方は逆効果!適度にやってみてください。
次回は・・・
おっさん判定されるpart6
中年男の頭皮環境
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<おっさん判定されるpart6>
筋トレしてます?
中年層の引き締まった体形は、一目置かれますね。
じゃ顔は?!
やっぱり「見た目の印象は顔!」
内外からのケアにプラスして顔トレ(表情筋トレーニング)も取り入れるといいです。
表情筋は、目・鼻・口・眉など顔の箇所を動かす筋肉。
顔トレで表情筋を鍛えると自然と表情が豊かになり印象がまったく違ってきます。
下がったほうれい線、口角、タブついた皮膚はだらしない印象を与え老け顔やブルドック顔に。
深く刻まれたシワは老化です。シブさと老化は別物。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策その6
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<イケてるオヤジ対策その5>
Part1のごとく、おっさん判定されるのは年齢ではなく「見た目!」
ビジネスでもオフでも女性が感じる印象においても、衰えた肌には「老い」が漂い、一瞬で引かれる印象を与えてしまいます。
魅せる肌を備えた男は、ビジネスの成果でも雲泥の差が出ます。
part5のごとく見た目の印象がガラッと変わり自信が生まれるから。
それが 中年の男の魅肌なら、騒然とどよめき立つこととなるでしょう!
イケてるオヤジは、顔の作り云々ではなく「若々しい魅せる肌」が必要不可欠。
ビジネスでも男の魅肌は活力になます。
男の魅肌は話のネタにもなり、コミュニケーションツールとしても有効な手段。
そして、成熟した深い男の魅力と、周りの人を惹きつける男の魅肌には、色気を感じるものなのです。
始めてみませんか?
魅せる男のスキンケア
次回は・・・
おっさん判定されるpart6
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<おっさん判定されるpart5>
「年をとったなぁ」と感じるときは?
「単語や名称が出てこない」「ステーキが重く感じる」「おなかが出た」「髪の毛が薄くなった」「肌のハリ艶がなくなった」「白髪が増えた」
脳機能や体力の低下、容姿の衰えから年を感じる人がやはり多い。
そんな中でも中年層は「おっさんっぽい人」と「若々しい人」と二分します。
例えば髪型。
髪の毛を固め、分け目がくっきりした髪型はおっさんっぽく見え、トップに膨らみを作ると若々しく見える。髪型ひとつで見た目の印象と反応はガラっと激変します。
特に女性は身なりに敏感であるため、ちょっとした外見の変化に即反応します。
そしてイイ感じに変化した人には、急ににこやかに話しかけてきます。
それに引き換えおっさん化が進む人には、つれない態度で、なともまぁ冷たい・・・
「おっさんっぽい人」から「若々しい人」に見た目の印象をシフトすることで、周りの視線や空気感がガラっと変わるってことですね。
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周りの人を惹きつける男の魅肌
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<イケてるオヤジ対策その4>
実際のスキンケアはどうやる?
1. 手に取ったローションを内から外へ全体に塗布
2. 生え際や顔のキワも忘れずに
3. 首まわりから肩、胸元のラインは年齢が出やすいところ合わせて塗布
4. 手の平で引き上げながら顔全体を軽く抑えハンドプレス
バシャバシャ、パンパンと力任せに大雑把に伸ばして「はい終わり」という激しいケアはNG!あくまでソフトに丁寧に!
顔の皮膚は薄い為、ボディと同様の力加減では顔の皮膚に負担がかかり過ぎます。ハンドプレスすることで、手の平の暖かさと適度な圧がローションの浸透を高めます。
少しだけ気を遣う行為は簡単に!
D’s Wayオールインワン・リフトは 中年向け2way5役の多機能オールインワン
次回は・・・
おっさん判定されるpart5
引かれるオヤジと惹かれるオジ様
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<おっさん判定されるpart4>
中年層の男性の皮脂(アブラ)は、女性の約2倍もあります。
これは男性ホルモンの影響や油っぽい食事、そしてストレスが原因とされています。
また、朝の額の皮脂量は、前の日の入浴後のうん倍!!
だから、朝の洗顔は水でバシャバシャ洗いだけではダメなのです。
洗顔料で丁寧に洗顔をしないと肌に残るアブラが落としきれません。
では、男の顔はアブラが多いから乾燥しにくい?!
答えはNO!
女性と比べると、男性の水分量ははるかに少ない!
男性の肌は皮脂(アブラ)が多いため、水分をはじき、潤いが肌に浸透しにくい構造です。それに、part2のように毎日のシェービングで、肌の負担が大きく頬や口元がカサつきがちです。男の肌にこそ、part3スキンケアで水分と栄養補給の乾燥対策が大切なのです。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策その4
実際のスキンケアはどうやる?
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<イケてるオヤジ対策 その3>
内側からケアそして外側からもケア
いざ スキンケア!といっても化粧水やら乳液やらいろいろあります。
男からしたらなんのこっちゃ?!
簡単に説明するならこんな感じ。
1. 化粧水は水分補給
2. 乳液は油分補給
3. 美容液は集中ケア
4. クリームは蒸発を防ぐ
要は、肌に水分と栄養を与えフタをする!おいしい実は土から!と同じ原理。
若々しい肌をつくるには、これらのスキンケアをすること!そして、それらをひとつにまとめたのがオールインワン。
D’s Wayオールインワン・リストは、化粧水・乳液・美容液・クリームにプラス、スカルプケア併用の2way5役!忙しい中年男のケアにおすすめのオールインワンです。
次回は・・・
おっさん判定される part4
男の皮脂とお手入れ方法
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<おっさん判定される part3>
part1を読んだ方、とにかくこまめに水を飲む習慣はついてきましたか?
次は外側のお話。
空気の乾燥、紫外線、バリア機能の低下、加齢、これらが起因し肌のバランスが崩れます。
湿度がたりなければ肌は乾燥します。紫外線は肌をサビさせ水分を蒸発させます。ゴシゴシ洗いの洗顔や肌を痛める髭剃り、それら全てが肌を守る天然バリアを破壊します。
そうすると、肌が生まれ変わるサイクル(ターンオーバー)は、さらに機能が追いつかない状態になり、顔年齢のシグナルはいつまでも生まれ変わることができず、肌に蓄積されたまま、ただただ老化のスピードが増すばかり。
特に旬なターゲットの 中年層は、カサつき、ゴワつき、テカリ、シミ、ハリがなくダブつくといったシグナルが、びっくりするくらい顕著に現れてくるのです。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策 その3
だから必要!外側からのケア
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<イケてるオヤジ対策 その2>
基本的に女性と子供は髭が嫌いです。無精髭・青髭・剃り残しすべてNG!
不潔に見えるから、おっさんぽいから、そしてスキンシップが不快だから。
はたからオシャレ髭を見る分にはいいのですが、実際はツルツルの方が圧倒的に人気。
オシャレ髭は実に難易度が高い!
はやすなら整える、剃るならキレイに!
上手にヒゲ剃りしても、髭剃り後の肌はデリケート。髭剃りは、肌の角質も一緒に剃ってしまうため、肌の負担が大きく潤いが失われ、頬や口元がカサつき乾燥します。
そして、皮膚には細かい傷ができています。炎症の原因となり肌トラブルに起因します。そのままの状態にしているということは、「肌の老化を助長」しているということ!
髭剃り後は、失われた潤いにたっぷりの水分と栄養をチャージ。
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おっさん判定される part3
肌ケア
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<おっさん判定される part2>
ヒゲは年齢と共に濃くなる?!
当然、答えはYES!
男性ホルモンの影響で生えてくる髭は、年齢が高くなるにつれて太くなります。
ヒゲは男性ホルモンの量が増える20~30歳に濃くなり始め、40~50歳がピーク!
ミドル・エルダーの貴方はそう、まさに今が旬なお年頃です!加齢による男性ホルモンの増加でヒゲは太くなり、生える面積も広がり、密度が高まるためより髭が濃く見えるのです。
男のルーティン、髭剃り!
旬なお年頃の皆様は髭のエチケットケアは「清潔感=見た目」対策の重要な一環。
次回は・・・
イケてるオヤジ対策 その2
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<イケてるオヤジ対策 その1>
ターンオーバーを整える方法
内側からスキンケア
加齢によってターンオーバーのサイクルは異常に衰えます。改善する要素はいっぱいありますが、まずは手っ取り早く「水」を摂取しましょう!
女性じゃないから水を飲むことを意識している男性は少ないと思いますが、とにかく水を飲みましょう!!できれば常温で!そしてこまめに!
60kgの男性の場合、1日あたり2.5L程度が目安。習慣がないとこの量はなかなかきつい!だから少しずつでいいので、お仕事中はカフェインやジュール類でなくこまめに水を飲む習慣を植え付けましょう!
水は新陳代謝を促しターンオーバーのサイクルを活性させ良い細胞を育てます。「水」を飲んで肌の土台、ベースづくりをスタート!
次回は・・・
おっさん判定される part2
男のロマン?!ヒゲ!
老け顔は遺伝だ、気にするな…と同期。平成社員は「専用の化粧水使って下さい!」と。俺は間に合うのか?
遺伝といわれりゃそうかもしれない…などとあきらめていた貴方。
皆さんが一生懸命働いている時間帯、奥様方が見ているテレビ番組の「広告」のお話です。昨今最も多いのが「こちらの女性、この若さでなんと80歳」とか「まだまだ人生これからです♪」など、できれば目にしたくないような、くたびれたお顔の女性が現れて、若返り化粧品やサプリで変身していくと言うコマーシャルなんですね…ご存じでしたか?
さあ、どうしましょう?
奥様方は、この先、どんどん若返っていきます…あるいは、ずっと若いままではつらつとランチに、お買い物に、時に同窓会などに出かけて行かれます。あなたの知らない間に、あるいは、あなたのいない時間だけ、どんどん綺麗になって出かけていきますよ。
置いて行かれたくないあなた、あるいは、「なぁ~に~、俺もやってやる!」と鼻息が荒くなった貴方!
どこから手をつけますか?
毎月300,000円、3ヶ月間汗を流してムキムキになりますか?
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