yumi_style_

娘たちとの淡路島デート❤️

#幸せのパンケーキ
#淡路島
#姿勢美人

【企業さまレッスンご感想】

最近…隔週でレッスン
させていただいてる
企業さま

女性ばかりのアットホームな
雰囲気の会社

美人への道
1️⃣デスクワークで凝り固まった体を
解すことで

①姿勢が良くなった
②とにかく体が軽い
③背中が変わったとみんなに言われる
④定期的に通う整体院の先生に体が変わったと褒められた
⑤痩せた？と聞かれる

2️⃣土曜日の朝9時と言う
早い時間帯

①朝日が気持ちよく清々しい

②いつもなら
お昼過ぎまでダラダラ
過ごしてしまって
大切なお休みの日が勿体ない
しかし、朝からレッスンしたら
その後、体が軽くスイスイ行動できて
用事がスムーズ♪
1日を有意義に使える

ユミ式美姿勢体操®︎レッスンを
受けるようになって
意識も姿勢も変わって
まだまだ
美人になれる気がしてきました

40代ー60代
受講者さま

企業の社長さま
従業員、スタッフの健康のため
ストレッチを取り入れることで
脳の活性化
心の安定、清々しさ
を取り戻せます

11.12月
ご新規さま
限定2件
受付中

今日も明日も
みなさまに沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【太陽みたいって⁉️】
お誕生日ディナーblog
読んでいただけました？

パートナーと一緒に
オリエンタルホテル旧居留地の
ステーキハウスでディナー
したのですが…💕

一枚目の写真の
オリエンタルホテル支配人
藤原さんが
ご挨拶に来てくださって

私のパートナーに
笑顔で
こう
話かけてくださったんです

「鄭さんとはもう長いんですか？」
「いいですね^ ^
鄭さんは明るいから
毎日楽しいんじゃないですか？
だって鄭さんって太陽みたいですもんね。　ホントに一緒にいるだけで
元気出ますよね」
な〜んて
言ってくれたんです♪
私のパートナーも
良い感じで答えてくれてました。

ふふふ❤️

もう
うれし過ぎて
ルンルルンルルン〜♪

お誕生日の最高のプレゼントやわぁ🎁

私、
改めて思いました❣️

私から
明るさ
取ったら
何が残るん⁉️(笑)

やっぱり
私のいいところは

明るいとこ

しかも

いつも言われるのが

"底抜けに明るい"とこが
良いらしい

そうだった😍

私は

"歩くパワースポット"

"自家発電のLED💡　"

ずーっと勝手に明るいでぇ😀

私に会いにきてね💗

2024年12月8日
Let'sユミ式姿勢美人イベントin神戸メリケンパーク

詳細は
トップページリンクから

※5枚目の写真をご参考に♪
ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【インストラクターに向いてる人】

なりたい人が
向いてる人です

インストラクターは
人に伝える人です

自分の中から
湧き上がる思いが
あるから
伝わります

自分が
綺麗になれた方法
『私にも出来たんだから
きっと
あなたにも出来るよ💓』

そんな風に
伝えたい人♪

伝えた方法で
生徒さんに
効果が表れ
変われたら

メッチャ喜びます💖

生徒さんと
一緒に
喜びます

この瞬間が
たまりませ〜ん

喜びが
溢れてくるんです

だから
続けちゃうんだなぁ💕

そんな人が
インストラクターに向いてます

世の中には
沢山のエクササイズがあり
情報があります

でも
◯◯先生に習いたい♪
◯◯先生の教室が大好き💗
そんな風に言ってもらえる
インストラクターに
なりたいですよね

周りの言葉や
世間の基準に振り回されることなく

熱い思いを伝え続ける
インストラクターが
結果を出します

だから
内側から
キラキラ輝くエネルギーを放っています

その日だけ
何とか取り繕って
綺麗に見せるのではなく

内側から
健康に美しく

これが
ユミ式美姿勢体操®️
インストラクターの
モットーです

あなたの
ところにも

ハッピーと
ビューティーの
魔法の粉を振りまきにいきますよ〜

『姿勢美人100万人プロジェクト』実施中♪

あなたも

自分が美しくなれて
周りの人にも
伝えられる

伝えた人達と
喜びを分かち合える

ユミ式インストラクターになりませんか？

トップページリンクから

今日も
あなたに沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース

【45歳からの散らかりボディ…そろそろ目覚めさせませんか？　
あなたの眠っている"美の細胞"が目覚めるよ💗】

何かのイベントの時だけ
着飾るような
付け焼き刃
ハリボテの
【美】は
すぐ剥がれます

私が知る限り
定期的に運動している
女性と
そうでない女性

ふとした瞬間の
動き方が違う

立ち居振る舞い、
プラスのエネルギー度合いが違う

運動が習慣になっていない人は

姿勢を整えようとしても
動きが硬い
アンバランス
要らぬ箇所に力が入る

"姿勢"が崩れやすい

だから
疲れやすい

特に

45歳以降は
顕著に表れます

体の習慣って
中々変わりにくい

だって
潜在意識に
体のクセ
心のクセが
染み込んでるもん^ ^、

1番手っ取り早い方法は

美意識高い
元気な人が集まる場所に
身を置いてあげること

運動は必須だよ
ストレッチでも
もちろんOK

絶対に
体の声を聞いてあげてほしあなぁ

心が喜ぶよ❤️

そして
断言します

絶対変われるよ❤️


は無理なく楽しく
マイペースで参加できます

あのね、
生徒さんたちが良い人ばかりだから
初めてでも大丈夫💓

あなたも
今年こそは
体も心も
変えて

自分の人生を輝かせましょう♪

今日も
あなたに
沢山のしあわせが
降り注ぎますように💗

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【合格💮】
ユミ式美姿勢体操®︎インストラクター東京　

インストラクター講座の初日に「来なきゃ良かった😅」と自信を無くしかけていたYさんが

たった3ヵ月で
美しいユミ式インストラクターに変身を遂げたのは何故？

ユミ式美姿勢体操®︎は、

45歳からの散らかりボディを美しく整えます

ゆるめる、伸ばす、整える
たった3つのメソッドです。

運動未経験でも
大丈夫♪

ユミ式インストラクター養成講座で学べるのは
インストラクターとしての技術はもちろん、
1番大切なメンタル、
解剖学、経営学、SNSまで学べます。

合格後も　
協会からの
サポートがあるから
安心

10年、教室運営を
続けている
先輩インストラクターを筆頭に
経験豊富なインストラクター達が在籍する

#日本美姿勢協会

インストラクター自身が
教室自主開講できるよう
活動支援しております

一生、
心も体も
美しくいたいあなた

周りに
ハッピーな笑顔を増やしたいあなた

ユミ式美姿勢体操®︎
インストラクターに
ピッタリ♪

次回の
インストラクター養成講座は

9月開講

説明会ご希望の方は
DMください

または、
鄭由美LINE公式アカウントより
メッセージくださいね

一緒に
ハッピービューティーな
人を増やしましょう

Happy .Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【パーソナルレッスン＆ランチ】

身体に優しい
#ヴィーガンランチ
いただきました♪

の
パーソナルレッスンコースを受けてくださっている12977
さん

股関節の正しい使い方　
ご自身に合った使い方を
伝えると
みるみる下半身が
変わられましたよ

パーソナルレッスンは
あなたに合った
体の使い方を提案させていただきます

関節まわりや
筋肉が
硬いまま
闇雲に動かしても結果は
出にくい

あなたに合った
体の使い方
ストレッチで

理想のボディラインを
手に入れましょう

本日は12977 さんが予約してくださった
女性の体に優しい
美容と健康によい

『めだか』さんの
ランチ

ランチも
ケーキも
コーヒーも

全部美味しかったよ
12977 さんは
8月6日
ミセスジャパン大阪大会
主催者

大会が近い忙しい日も
自分の心と体のメンテナンスは忘れない💗

自分を大切にし
自分から溢れる
愛で
周りをハッピーにする
女性です

8月6日japan_pageant_osaka
お席はまだ少しだけ
あるそうです

良かったら
観に来られませんか？

詳しくは12977
またはjapan_pageant_osaka

今日もあなたに
沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

こんなお悩みありませんか？

最近…

「昔と同じ生活をしているのに、
いつの間にか二の腕やおなか回りが太くなって
去年の服が入らない･･･

なんてことはありませんか？

「更年期太り」という言葉がありますが、

私のインスタ読んでくださってる方って
美意識高くて
オシャレさんが多いから
「更年期のせいにしたくない
って方もいらっしゃるんじゃないかなぁ…^ ^

でも、
やっぱりそう？

もしかして更年期⁈

だって
以前までなら
すぐに体重が戻ったのに

何だか
戻りにくいし
体全体が重い…

更年期を迎えた女性は、
ホルモンバランスが乱れることで、
心と身体に大きな変化があらわれるらしんですって💦

更年期になると太る原因は、
大きく二つ❣️

1つ目は、
加齢に伴う筋肉量の減少

2つ目は、
女性ホルモンの低下などによって起こる
身体の調節機能の低下です。

とにかく
体の巡りを良くすることは
絶対大切💗

今まで運動してこなかった人が
急に頑張ることなんか
難しいですよね〜

だってね
続かないと
意味ないから

私たちの体って
一生付き合っていく
魂の容れ物💗

だからこそ
ちゃんと続けて
大切にしてあげたいですよね。

そんなこんなで
悩みながら
早…◯年⁈

いよいよヤバい🤣

体を何とかしたい

今まで
何度も挑戦したダイエット

ちょっとだけ成功したけど
またリバウンド😅

あの
苦しい我慢

キツイ筋トレ

食べ物を制限されて
食べたら怒られる
そんなんはイヤやし

でも
具体的にどうすればいいのか

何からやれば
綺麗に痩せられるか
わからない

ホンマは
やる気あるねん

変わりたいねん

…

そんなあなたに

45歳からの体と心に
優しい

でも
結果にこだわる

鄭由美のパーソナルレッスン

基本は
ユミ式の
ゆるめる、伸ばす、整える
3つのメソッドですが

あなたの体、
あなたの心の状態に
特化して行う
パーソナルレッスン

私とあなたで
一緒に作り上げていく
あなたの理想の体

鄭由美のパーソナルレッスン

一度
試してみませんか？

体も心も
ふわっと軽くなって
人生が変わるから💕

詳細はトップページリンクから

今日もあなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【女性の"キレイ"は伝染する♪】
自分がどんな人なのか？
周りの10人を見ればわかる

いつも姿勢がいい？
言葉はどう？
陰口や不満じゃなく
自分や目の前の人を元気にする言葉を使ってる人？
いつも笑顔を忘れてない？

こんな人といたら

元気になれる

美意識高くいられる

優しい気持ちになれる

心が強くなれる

そんな人でいたいですね

周りが
いつも美意識高く
ハッピーだと
自分も自然とそうなっていく

自分だけだったら
続かないことも

プロの指導➕仲間
で楽しく続けられる

続けていると
結果はついてくる

更年期だからって
あきらめないで

あなたが
何歳になっても
美しくハッピーで
いることを
願っています

今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【脚は"太い細い"より"ラインと筋(すじ肉】

『脚が細くなりたい』
それは
『綺麗になりたい』ってことですよね

カタチと筋を意識したら
綺麗になれますよ

大体…
脚が太い
って気にしてる人は

浮腫みか
体の使い方が
間違ってるか
ですね

"浮腫み"は流せばいいし
"太ももの張り"が
気になる人は
内股の人が多いから
体の使い方を変えればいいだけ

ユミ式美姿勢体操®️
レッスンで
膝裏をトントン
する体操があります

この動きを正しく
やるだけで
膝裏のリンパが流れ
膝周りがスッキリします

脚が綺麗になりたいなら
膝も気にした方がいい

膝小僧が
キュッと
引き締まっているかどうかで
美脚ラインが変わるから

とにかく
"細くなりたい"
''痩せたい"

ではなく
"綺麗になりたい"
に意識を変えること

脚は
カタチです

何歳からでも
変われます♪

あなたの姿勢が
あなたの生き方

今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように
Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
ーーーーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【50代過ぎても体型は変えられる✨】

50代過ぎると
色々ありますよね。

体型崩れ💦
更年期💦

その他諸々

例えば

急に
代謝が悪くなったのか、
以前と同じように食べていてもって言うか、

食べ物減らしても
何故か体重が増える💦

お腹、背中、二の腕、
太もも…全部気になる

体重は
変わらないのに
今まで似合ってた服が
何か…キマらない

疲れやすい💧

とにかく体が重い💧

だから、
機嫌よくいたいのに

イライラしたり
悲しくなったり

ありませんか？

本当は…

体のラインを
スッキリさせて

着たいお洋服を着て、

イキイキ
人生を楽しみたい💗

私の人生
こんなはずじゃなかった

私の体
こんなことに
なるなんて💦

過去のキラキラした
私はどこ行ったん？

諦めたくないけど
諦めなあかんのかなぁ🥲

そんな風に
思っていませんか？

大丈夫❣️

原因さえわかれば
解決できちゃう

あなたの
体型が崩れるのは、

関節周りの筋肉が
硬くなって
歪んで
脂肪が
つきやすくなったり
流れが悪くなって
代謝が悪くなり
痩せにくくなったり
するだけ

あなたの悩みを解決できちゃう方法はね、

キツイ筋トレとか
キツイ
食事制限を誰かに
強いられたり
とかじゃない

呼吸を意識して
ゆるめる、
伸ばす、
整える

これだけ💗

私は
58歳
そんなにストイックじゃないし
お菓子やクッキー
唐揚げも好き❤️

でも
これを続けている
おかげで

私の体が
私を
知ってくれている💗

私は
欲しい時は
食べるけど

要らない時は
食べない

体が教えてくれる💗

自分にとって
要るもの
要らないもの

好きなもの
嫌いなもの

だから
体が整えられたら
すべてが整えられて
叶うんだなぁ❤️

心と体は
繋がっているから💗

あなたの体が変わると
人生が変わります

気負わず、
体験してみて下さいね💗

本当に声を
大にして言いたい

必ず変われます❣️

今日も
あなたにたくさんのしあわせが
降り注ぎますように、

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美
ーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【協会認定インストラクター達がイキイキ♪】
体と心が喜びに溢れている
資格を取得するだけでなく
実際に教室を何年も続けて生徒さんと共に成長し
生徒さんたちと美しくなった喜びを分かち合うインストラクター達♪

女性が美しくしあわせになること
それは
周りの人にまでしあわせの魔法の粉が降りかかるから
社会全体がしあわせになる💗

あなたの体が
健康で
内側から
美しいこと

それは
一生の宝物

素晴らしい
財産なのです✨

自分で自分を
しあわせに溢れさせる

9月度生募集中♪

(写真は
48〜59歳
インストラクター達です)
ハッピーで健康的❤️

今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【楽しく美しく♪】
私の人生のコンセプトは

楽しく美しく♡

楽しくないと
続かないし

美しくないと
やる気と
エネルギー値
下がります

だから
私には
両方必要♪

私は
3回の出産後
体型崩れに
気がついたとき

着たい服が
着られないのは
イヤ🤢

でも
我慢したり
制限したり
自分の心に
フタをするのは
もっとイヤ🤢

そう
思ったのでした💗

だから
ずーっと
姿勢と体のラインを
整えることを
意識してきました

体を整えると
心って…
勝手に整うんですね

美しくなることを
楽しみながら
続けると

人生は
良いことだらけ

ハッピーにまみれます💗

それを
体現していく人を
増やしたい💗

世界の人口の
0.001の人が
自分を自分でしあわせに溢れさせることが
出来たら

その輪が
ぐんぐん
広がって

世界🌏が
平和になります

だから
私は伝えたい

自分を自分で
しあわせにする方法

あなたも
自分で自分をしあわせにする方法を知って

一緒に伝えていって欲しい💗

【鄭由美の講演会】
〜人生が楽になる姿勢の整え方〜
2023.07.08


トップページリンクから




tanaka.186



nao


hirata




ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【講演会】『人生が楽になる♡姿勢の整え方』in丹波篠山

あなたは
今のままの自分で将来に
不安や怖れは
ありませんか？

5年後
10年後のあなたは
ちゃんと自分の足で
歩いて
好きな服を着て
オシャレして
楽しそうにしてますか？

今の自分も
未来の自分も
大好きでいられますか？

例えば…
今のままで不満って訳じゃないけど
満足してるわけじゃない

私も本当は
何歳になってもキラキラしたい

そんなあなたの
人生が

楽になり、
軽やかになり、

一歩踏み出す
キッカケになれば

うれしい♪

そんな
講演会へのお誘いです

男女問わず
どなたでもご参加いただけます♪

目からウロコの
心の整え方
体の整え方

今すぐ
ハッピーに
姿勢美人になれる
講演会です

今回は
何と何と〜♪

篠山教室の生徒さんでもあり
篠山教室のレッスンスタジオsasayama
オーナーの
さんが主催してくださるんです♪

いつも
鄭由美のスタンドFMや
レッスン後に話す言葉に
感動してくださり
『ユミせんせいのお話を
沢山の人に聴いて欲しい❤️』
そんな風に言ってくださり
主催を
申し出てくださいました

私は
涙がチョチョ切れるほど
うれしかった〜♪

主催者
さん
率いる
講演会スタッフも
超豪華メンバー✨✨✨
(写真3枚目)

だからね、
その日は、
すごいパワー溢れる
素晴らしい日になる❣️

って確信してます

だから
あなたも
そのエネルギーにまみれてください♪

絶対来てね💗

【鄭由美の講演会】
〜人生が楽になる♡姿勢の整え方〜

【日時】2023年7月8日(土)
14時〜スタート
(受付13時30分〜)

【場所】
丹波篠山市民センター
1階

【参加費】
2.500円(税込)

詳細・お申し込みは
画像のQRコード
または
トップページリンクから

今日も
あなたに
沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
ーーーーーーーーーーー

【体が整えば、心も整う】
体が散らかれば
心も散らかる…


教室の生徒さんたちは

何年も続いてる。

10年の人も
20年続いてる人も

3年の人も
1年の人も

口を揃えて言う〜
『もう
ユミ式絶対やめられへん〜♪』

週に一回
またはそれ以上

当たり前のように
レッスンで
体を動かしているから

やらないと
気持ち悪いらしい

つまり
歯磨きと同じ

やらないと
気持ち悪い領域に
なってる

習慣なんですね〜

体を動かすことが
習慣になってる

だから
体も心も健康で明るい💗

今日は
40〜60代の生徒さん達でした。

あなたの
人生の優先順位は何？

健康って一番大事じゃない？

だってね、、、
お金があっても

健康じゃないと
楽しめないし

旅行行きたくても
健康じゃないと
行けない

好きな服を買ったり

オシャレして出掛けられない

健康じゃないと
機嫌が悪くなって

周りの人に
イライラ当たったりしたら

家族関係
人間関係
悪循環になっちゃう

だから
当たり前のようで
当たり前じゃない

自分の体の健康

一生
付き合っていく
自分の体

…

そんなん言うても
仕事休まれへん

稼がないと…
生きていかれへんねん

子育てせなあかんから
時間が足りひんねん

旦那さんが
家空けたらうるさいねん

わかります

女性は本当に忙しい❣️
事情も色々ある

だからこそ、
習慣なんです

私たちの行動の40%は習慣によって
できている
デューク大学の研究結果。

綺麗になりたいなら
綺麗な人が集まる場所に身を置く
そして
体を
動かしてあげて♪

巡りよくしてあげて♪

循環ね💗

自分の体を
優先順位1番にしてあげてね」

今日も
あなたに
沢山のしあわせが
降り注ぎますように
Happy.Lucky.Beauty

鄭由美

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

薄着の夏が来る前に
ユミ式美姿勢オンラインレッスンで
散らかりボディを
整えましょう💗　

トップページリンクから

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【自信の作り方】
最初から自信ある人
なんて
いてないんじゃないかなぁ

自信があるから
行動できるのではなくて

行動するから
自信になる

つまり

一つずつ
小さな『出来た』を
積み重ねること

その
小さな
『出来た』が
積み重ねられ

"自信のミルフィーユ"に
なる

一枚一枚は
薄いけど

何層も
積み重ねられて

一つの
確固たる自信になる

そして、

確信に変わる

確信があるから
また、
行動できる

もう
その行動は
自信を持ってできる

だから
…

小さくてもいいから

今すぐ出来る
"行動"を起こすことが

"自信"に繋がるんだね💗

今日も
あなたに沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

【大阪城をウォーキング】2023.6.10
🌏グローバルウェルネスデー🌏
この日は、
世界的に
美と健康を考える日☀️

6月10日は
大阪城公園で
心踊る
楽しいストレッチと
大阪城公園一周する
ウォーキング♪

この日は
みんなで新緑が気持ちいい
大阪城公園でウォーキングしましょう♪

どなたでも参加可能です。
(参加費は無料✨)
動きやすい服装
スニーカー
タオル
水分補給用飲みもの
を持って
10時半に集合〜

噴水前に
こんなピンクのウェアの団体を見つけて
集まってください

事前申し込みは別に要らないけど
事前申し込みしたら
プレゼントをいただけるみたいですよ〜＊

最後のページの
QRコードから💗

ーーーーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【美しさの基本は健康な体】
健全な体に
健全な心が宿る💗

実は私…
元々、朝の早起きは
苦手でした(笑)

でも、
朝早く気分よくスタートすると
すごく気持ちいいし
何より
得した気分♪

時間がまだまだ
ある〜♪
って思える

何より

朝陽は
全身の細胞が
活性化されるような
清々しさを
感じさせてくれる

深い深呼吸は
体内の酸素や
血液の流れを
スムーズにし

体と心を
しなやかに
健やかに
整えてくれる

だから
早起きは三文の徳

って言うんですね💗

自分の
歩幅で
一歩ずつ

生き方を
自分が心地よい方向に
変えていきましょう

姿勢はあなたの
生き方

今日も
あなたに沢山のしあわせが
降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【40歳過ぎたら体は散らかる⁉️】
始めれば
変われるから

とにかく
薄着になれば
なるほど
自分の体と
向き合うことになります

いつか、いつか
は来ないから

今、始めましょう

今、始めたら
今から変われます

体が
散らかる
理由は色々あるけど、

でも、
理由を探してるより
始める方が早いです

産後の体型崩れが
何十年も続いてる
加齢、
重力、
更年期、
放っておいたら
自分を支える
筋力さえおぼつかなくなり

一気に老ける

外側だけ
取り繕うより

健康な体が
美しさの基本

さぁ、
何歳からでも
変われます

今が
1番若いんだから

続くけ
続かないかは
後から
考えて💗

まずは
一歩、
まずは
体験してみましょ

今日も明日も
あなたが
ハッピーにまみれますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーー

🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【一生太らない体に♪】
いつもダイエットのこと
気にして食べるなんか楽しくない

これ、食べたら
また太る？

これ
何kcal？

これ、
食べたいなぁ
でも太る？

そんなことばっかり
考えて食べるなんて楽しくない

だから
私たちは

続けている

我慢する
ダイエットなんか
楽しくないから

鍛えるのは
続かない

体の使い方を
知って
姿勢を整えて

いつも
スッキリ
姿勢美人

自分のことを
大好きな自分で
いたいもんね

継続は『美』なり

私たちは
何歳になっても

今日も
明日も
ハッピー姿勢美人💗

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーー

【循環】
ユミせんせいのパワーをいただきに来ました！
ユミせんせいに会うと元気が出ます♪

そう言って
喜んでくれる
あなたから
私は沢山パワーをいただいてます

だから
循環してるのよね〜

与えるだけ
とか

奪われるだけ

とか

無いから(笑)

"循環"だよ〜♪

今回も
ハッピーで
ビューティーな
エネルギーが
循環してました

プレゼント🎁
もいっぱい当たって
良かったね

みんなで
喜びを
分かち合うと

しあわせが
膨らむね💗

2023.4.15
Be My self







Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

ーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【美しく呼吸を合わせる】

今回も
"打ち合わせ無し"
でも
息ぴったり✨

それは
私たちが
同じ方向を
向いているから

お互いに
表現方法
は違っても

伝えたいことは
同じ

みんなの
内側に眠る
"美の細胞"を
呼び覚ましたいんだ♪

みんなが
"輝く瞬間"を
見たいんだ♪

みんなと
ハッピーを膨らませたいんだ♪

ただ
それだけ

だから
うれしいんだ♪

みんなが
笑顔になってくれたこと

2023.4.15
Be My self
in神戸

【参加者のみなさまとの一体感】

素晴らしい
場所

素晴らしい
人たち

素晴らしい
エネルギー

この
一体感💗

その
瞬間に生まれる

私たち、
今を楽しんでる

今、
笑ってる💗

うれし過ぎる
楽しすきる
大好き過ぎる

みんな
ありがとう💗

2023.4.15
Be My self

【自分が選ぶ人生】

4月15日Be Myself
イベントにて

プレミアムチケットご購入の
さんは

パーソナルレッスン受講者さま

美意識高く
行動力があり
心が軽やか💗

この日
プレミアムチケットご購入の方には
さんからの直接メイク

鄭由美のポージング指導付きの　
プロカメラマンによる
沢山のプロフィール写真
撮影

とーっても
綺麗なお写真が撮れました♪

イベントには
息子さんと娘さんと
一緒に参加されていて

息子さん娘さんは
お母様をリスペクトしながらも
見守る様子が素敵でした❣️

いいなぁ💕

とっても素敵な
ファミリーでした💗

思ったより
人生って
短い

何を選んで
どう行動するかは
自分次第

出会う人も
場所も

自分の直感を
大切に💗

今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪

鄭由美

ーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【姿勢よく機嫌よく生きることで何かいいことあるんですか？】

有りまくりです〜♪

いいこと
有り過ぎる〜♪

あげたらキリがないくらいあるけど…
長くなるから

今日は
ほんの一例をお伝えします

"姿勢よく生きる"
と言うこと
それは
・体の健康面で
呼吸がしやすい
内臓が活発になる
脂肪がつきにくい

・美容面では
小顔に見える
いつもより
体の厚みが薄くなる
バストアップ
くびれ
ヒップアップ
全部叶うやん♪

・心の向きが
勝手に前向きになる

私たちって…

ションボリ下向きだったら悩めるけど、

前向きには
悩まれへんからね(笑)

それから
姿勢が良いと
オーラが絶対変わる❣️

つまり
発するエネルギー✨

これが一番大事💗
プラスのエネルギーを発するから

"出来る"
って思う心が
"出来る"
って言う現実を作るねん♪

もうわかったと思うけど
姿勢よく
したら
こんなに良いこといっぱいあるよ

今すぐ変えられるのが
"姿勢"

何も
買いに行かなくても
準備しなくても
今すぐ変えられるのが
"姿勢"

"姿勢"が変わると
"心"が変わる

"心"が変わると
"生き方"が
変わります

だから
姿勢よく
機嫌よく
生きよう💗

今日も
あなたが
ハッピーにまみれますように💗

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

ーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから

【継続することの大切さ】
みんな方法ばかり探す
だけど
方法はみんな知っている

ネットで検索したら
すぐに見つかるし

本にも書いてある

学ぶ場所も沢山ある

じゃあ、
結果が出る人と
出ない人

何が違うの？

それは
実践
継続
それっきゃない

すぐに
結果を求めて

より効率の
いいものを探したり

より
お得なもの探したり　
…

そうこうしている間も
コツコツ
続ける人は
自分なりに
手ごたえ掴んだり
結果を出す

とにかく
情報の多さより

実践と継続なんだなぁ

どんな方法でもいいから
自分が信じた方法を
続けてみる

これが一番の
近道よね〜♪

必ず
綺麗になれる
ユミ式美姿勢体操®︎
インストラクター募集中❣️

インストラクター養成講座
神戸4月23日スタート
東京5月7日スタート

今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように

Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美

ーーーーーーーーーーーーー
🎤鄭由美への講演依頼は
トップページリンクから

💎体が変わる！人生が変わる！
鄭由美のパーソナルレッスン

💎マイナス9歳ボディが叶う
ユミ式美姿勢体操
・スタジオレッスン
・オンラインレッスン


💎鄭由美が直接指導
インストラクター養成コース


すべて
トップページリンクから