DF 健康医療研究会 - 高齢化社会の健康医療を考える

【シニアによるシニアのための健康術(2)】
"老化は口から！舌や口周りの体操を"
https://www.iza.ne.jp/article/20221116-EJAIH3ORPBMPRHYWGVM6NJ5CNI/

【健康常識を疑え！　シニアによるシニアのための健康術】老化は口から！舌や口周りの体操を　料理教室に通うのも効果的　（2/3ページ） 　オーラルフレイルという言葉を最近よく耳にします。オーラルフレイルとは、オーラル（口腔の）フレイル（虚弱）で、口腔機能の低下を意味します。

【シニアによるシニアのための健康法(3)】
"侮れない家事や買い物の運動量　ちょっとした工夫で体は動かせる"

健康常識を疑え！　シニアによるシニアのための健康術　侮れない家事や買い物の運動量　ちょっとした工夫で体は動かせる（夕刊フジ）｜ｄメニューニュース リタイア組の中には、しっかりとウオーキングをしたり、ジムに通ったりしている方も多いでしょう。一方で「…

【シニアによるシニアのための健康術(5)】
”残りの人生の〝設計図〟を作る　あふれる情報の取捨選択術を“

https://news.infoseek.co.jp/article/fuji_7MHN5GCCNZJUFEK2Q3QN5DTFAU/?fbclid=IwAR1dzUQEHu2NJ-nq3seZEVKqha6ijwCZBJ4LTH7I-G3q3tkj3MWfXR6pKvo

健康常識を疑え！　シニアによるシニアのための健康術　残りの人生の〝設計図〟を作る　あふれる情報の取捨選択術を - 記事詳細｜Infoseekニュース 高齢者になると「終活」ということが言われます。一方では「人生１００歳時代」ともいわれます。日本人の平均寿命がどんど

【シニアによるシニアのための健康術(4)】
”社会とのつながりを保つために“
https://news.goo.ne.jp/article/fuji/life/fuji-_health_health_5OZRE2UZQJOE3MMHZOL4LQJ5B4.html?fbclid=IwAR1JLuyNUmojnokhyYrFjp-k_fAuq_u-PebIpk4cFEu9kW2PANyXMEZUwVo
#ディレクトフォース

健康常識を疑え！　シニアによるシニアのための健康術　社会とのつながりを保つために　高齢者の「運転免許返納」問題も 前回の運動に続いて、高齢者の〝あるある〟について、みなさんにお聞きします。こんなことをやっていませんか。□１人で黙々と散歩している□図書館や喫茶店で、１人で時間を...

【シニアのよるシニアのための健康術(1)】
ZAKZAKの健康手帖に記事が掲載されました。
”誰もが願う「健康長寿」をどうしたら達成できるか、について自分たち高齢者の立場、経験を踏まえて整理し、老年医学の専門家と相談しながら、『ＤＦ流　健康長寿の知恵～あなたの健康常識ここが違っていませんか～』（クエーサー出版）を出版しました。本稿ではそのエッセンスを５回にわたりご紹介します。“

https://www.zakzak.co.jp/article/20221115-4XZGLASW2NKULACHLNOKC5MDCQ/

【健康常識を疑え！　シニアによるシニアのための健康術】自分にふさわしい「健康情報」を整理整頓　必ずしも高齢者向けに組み立てられているとは限らない（3/3ページ） 　世の中には「健康情報」があふれています。団塊の世代が、後期高齢者に到達しはじめ、一方ではコロナ禍の中、今後ますます、こうした情報は増えていくことでしょう。読…

8月に開催されたセミナーです。
【第27回健康医療研究会Zoomセミナー】
「薬食同源―食による予防医学で健康維持を担う」
https://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/imges/2022/ken-04-01.png
https://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics.html

www.directforce.org

「ＤＦ流　健康長寿の知恵　～あなたの健康常識ここが違っていませんか～」
9/29日よりAmazonにて発売開始されました！ (quasar-oneのブログより)

『「ＤＦ流　健康長寿の知恵」がAmazonにて発売開始！』 9/29よりAmazonにて発売開始 　　　　　　　　　　　　著者　一般社団法人ディレクトフォース（ＤＦ）健康医療研究会監修　高橋龍太郎「ＤＦ流　健康長寿の…

【DF流健康長寿の知恵】
DF健康医療研究会で積み重ねてきた20数回のセミナーや諸
調査、その他の諸活動の成果をとりまとめ、さらにDFにおける会員の活動や経験談も織り込んだ「DF流健康長寿の知恵」を出版しました。
(アマゾンで購入できます。)
https://amzn.to/3Sjxad1
#健康長寿の知恵 #健康医療研究会

ＤＦ流 健康長寿の知恵 ～あなたの健康常識ここが違っていませんか～ 高齢者が自らの体験を活かして健康長寿を目指すためにまとめた新しい健康ガイド。BMI、コレステロールが低いと短命？社会参加はとっても重要、「かめない」「飲み込めない」はオーラルフレイルのサイン、等さまざまな...

ディレクトフォース ｜ 創立20周年特設ギャラリー 企画イベント ディレクトフォース創立20周年イベントをご紹介しています。順次、最新情報が追加される予定です。

「誤解だらけの腎臓病と透析治療」と言うセミナーを開催しました。

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2022年6月10日 健康・医療研究会主催 健康医療研究会Zoomセミナー 「誤解だらけの腎臓病と透析治療」 2022年5月24日(火)15:00より、健康医療研究会主催によるZoomセミナーを開催（健康・医療研究会セミナーとしては第26回セミ......

【人生100歳時代への挑戦】
“100歳社会が間近にある中で総研の活動は、DF活動そのものであり、100歳社会を 自覚しながら会員の活動範囲を広げることであります。総研とはDFがロールモデルを 具体的にやっていく団体としたい。そして2年後20周年、そしてDF創立30周年の 2032年に日本、世界に寄与できるものを残すことを目標にして広く挑戦していきたい。”http://www.directforce.org/pdf-2020/reikai/185-01.pdf
#100歳社会総合研究所

健康医療研究会では、
「DF流健康長寿の知恵 意見交換会」を開催しています。
第一回「食生活・お口の健康」
第二回「体力・身体活動（フレイル含む）」
第三回「社会参加・地域参加」
第四回「生活習慣病、認知症、家庭内事故」
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics.html -08

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2021年8月3日 ■ 健康医療研究会主催 「DF流健康長寿の知恵各論編第３回社会参加・地域参加」についての 　 意見交換会を開催 2021年７月21日（水）15：00より、健康医療研究会を中心として編集作業を進めている「DF流健康長....

DF健康医療研究会では、4月20日「ＤＦ流健康長寿の知恵」と題した意見交換会を開催しました。
説明された資料は、添付のPDFリンクから閲覧できます。
#ディレクトフォース #健康医療研究会 #健康長寿の知恵
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics.html?fbclid=IwAR18yVUCHpqTiEPIX5c04_ov-ZF888aNifchAeAyI5L-g_uCqZARz_hcTWo -04http://www.directforce.org/pdf-2021/kenko/k-04.pdf

4月20日（火）「DF流健康長寿の知恵」をテーマとした 「意見交換会」を開催します。http://www.directforce.org/info/info2021/H&M/kenkoIryo_info-02.pdf

www.directforce.org

【コロナの現況と今考えるべきこと】をまとめました。
“コロナを警戒するのは当然のことであるが、一方別のリスクにも気を付ける必要がある”
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics.html -06

【健康長寿のための12か条】
(健康長寿ネット)
(一般の高齢者にこころがけてもらいたい要点／合言葉を示したもの)
https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/kenkochojyu-hiketsu/kenkochojushingaidorain.html

【健康長寿教室テキスト】
フレイル健診、スタッフ研修、敬老会の資料などに無料でダウンロードしてお使いいただけます。
(国立長寿医療研究センター)https://www.ncgg.go.jp/cgss/department/frail/documents/chojutext_2020-2.pdf

オーラルフレイル情報です
(東京都健康長寿医療センター)
https://images.app.goo.gl/cJVHa8G6BLJYLoiX9

画像: ご存知ですか？オーラルフレイル！｜刊行物｜地方独立行政法人 東京都 ... Google で見つかった tmghig.jp の画像

DF100歳社会総合研究所とDF健康医療研究会の共同主催のウェビナーです。

www.directforce.org

【ロコモ度テスト】(中外製薬 hone-hiza.com )
"起立・着座・歩行・階段昇降などの移動に関わる機能が年代相応かどうかを評価"
https://hone-hiza.com/locomo/02check-2-1.html

2.ロコモ度テストを紹介します｜よくわかるほねとひざ.com 運動器機能の低下がロコモ［ロコモティブシンドローム］を進行させます。あなたのロコモ度のチェックをしてみませんか。

【救急医療の課題】（順天堂大学)
"救急は医療の原点"
https://www.juntendo.ac.jp/co-core/consultation/juntendo_primarycare.html

座談会「順天堂の救急」～地域に貢献する附属病院の救急部門 － オール順天堂としてさらなる飛躍を 救急は医療の最も重要な課題の1つです。順天堂の附属病院の中でも順天堂医院、浦安病院、静岡病院、練馬病院は特に救急医療に力を入れ、地域に貢献しています。4附属病院が連携し、医療の提供のみならず教育システム....

【「スクワット」自宅でできるかんたん体操】
(東京都健康長寿医療センター研究所)
https://www.youtube.com/watch?v=61gktuGYKfI&feature=emb_logo

「スクワット」自宅でできるかんたん体操動画 自宅でできるかんたん体操動画「スクワット」 椅子に腰掛けるように、ゆっくりとおこないましょう。 実際に座ってしまってもOKです。

「血管年齢若返り体操」で血管いきいき！ (高沢謙二先生)
"かかとの上げ下げ" "肩の上げ下げ"
https://www.youtube.com/watch?v=YnopuzoeOXE&feature=youtu.be

高沢謙二先生考案！「血管年齢若返り体操」で血管いきいき！ 鶴ヶ島市 人から「若いですね」と言われると嬉しくなります。血管の年齢だって若いほうが良いに決まっています。血管が若いってことは実は大変重要なのです。血管を若返らせることができたら、生活習慣病だけではなく血管事故...

【DFメンバーズサロン: 「血管年齢若返り体操」】
http://www.directforce.org/DF2013/04_salon/e_Column/e_Column-01.html -25

メンバーズ・コラム 10年ほど前から近所のラジオ体操の会に参加している。会場は自宅から20分ほどの葛原が岡神社の境内である。神社は標高70メートル、鎌倉の第２の最高点であり、西に富士山、東に相模湾を望む。神社へのゆるやかな坂道は...

【第19回セミナー：心の健康に役立つマインドフルネスとは？】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics.html -01

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 この度、DF100歳社会総合研究所とDF健康医療研究会の共同主催で、「今なら出来る『エンディングノート作成』と『介護施設選び』」というテーマで、終活アドバイザーの米倉有三会員（写真）にお願いし、新しい試みとし.....

【第18回セミナー: 人生百年時代を生きる ～ 救急医療の正しい関わり方を考える】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -07

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2019年9月11日（火）15:00より、第17回健康・医療研究会セミナーを開催、東京都健康長寿医療センター研究所社会参加と地域保健研究チームの 清野諭 (せいのさとし)先生より「フレイル・サルコペニアと運動～筋力＋歩行力で...

【第17回セミナー: フレイル・サルコペニアと運動
　～ 筋力＋歩行力で生活体力をキープする ～】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -06

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2019年7月9日（火）15:00より、第16回健康・医療研究会セミナーを開催、東京都健康長寿医療センター研究所自律神経機能研究部長である堀田晴美先生より「高齢者に多い泌尿器系疾患とその対策」というテーマで、会員38名の...

【第16回セミナー: 高齢者に多い泌尿器系疾患とその対策】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -05

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2019年５月１５日（水）15:00より、第１５回健康・医療研究会セミナーを開催。医療法人社団恒正会理事長曽根正好先生（写真=そねクリニック新宿より）より「医者のトリセツ」というテーマで、会員３０名が参加、日本ビ.....

【第15回セミナー: 医者のトリセツ】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -04

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１９年３月１日（金）１７：００より（第１４回セミナー終了後）、DF会員を対象に、日本ビル７階共有会議室にて「ロコモ度テスト」を実施し、２７名の会員に参加して頂きました。

【第14回セミナー: 百寿者の秘密】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -02

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１９年１月１７日（木）１５：００より、第１３回健康・医療研究会セミナーを開催、医療法人社団愛友会伊奈病院整形外科部長でＮＰＯ法人高齢者運動器疾患研究所代表理事も務められる石橋英明先生（写真）より「...

【第13回セミナー：『人生百年時代』を生き伸びるための運動器と運動の重要性】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2019.html -01

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 2019年11月28日（木）15：00より、第18回健康･医療研究会セミナーを開催、順天堂大学浦安病院副院長･救命救急センター長の 田中裕（たなかひろし） 先生より「人生百年時代を生きる～救急医療の正しい関わり方を考える.....

【第12回セミナー：口から見た長生きの秘訣】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -06

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年９月１１日（火）１５:００より、第１１回健康・医療研究会セミナーを開催、東京医療学院大学教授の上田諭（うえださとし）先生より「認知症を受け入れよう」というテーマで、２５名の参加のもと、日本ビ.....

【第11回セミナー： 認知症を受け入れよう】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -05

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年７月９日（月）１５:００より、「第１０回健康・医療研究会セミナー」を開催、日本成人病予防協会健康管理士で日本笑い学会講師でもある藤井敬三先生より「笑いの健康学」〈笑って脳を活性化〉というテー.....

【第10回セミナー: 「笑いの健康学」〈笑って脳を活性化〉】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -04

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年５月９日（水）１５:００より、第９回健康・医療研究会セミナーを開催、東京都健康長寿医療センター研究所研究員の内田さえ先生より「自律神経のしくみとその障害による疾患、対処法」というテーマで、２.....

【第９回セミナー：自律神経のしくみとその障害による疾患、対処法】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -03

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年４月５日（木）１５:００より、第８回健康・医療研究会セミナーを開催、医療法人社団恒正会理事長の医学博士曽根正好先生より「糖尿病と生活習慣あれこれ」というテーマで、日本ビル７階共有会議室にてご.....

【第8回セミナー: 糖尿病と生活習慣あれこれ】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -02

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年１月３１日（水）１５:００より、第７回健康・医療研究会セミナーを開催しました。会場は日本ビル７階共有会議室、参加者は１９名でした。

【第7回セミナー: 健康寿命とアミノ酸】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2018.html -01

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ２０１８年１１月２１日（火）１５：００より、第１２回健康・医療研究会セミナーを開催、東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長の平野浩彦先生より「口から見た長生きの秘訣！」というテーマで、会員２４名の...

【第6回セミナー：その肺炎　治す？治さない？誤嚥性肺炎について】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2017.html -06

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 １１月１３日（月）１５：００より、第６回健康・医療研究会セミナーを開催。東京都健康長寿医療センター顧問医の稲松孝思先生（写真）より「その肺炎　治す？治さない？誤嚥性肺炎について」というテーマで、日本ビ...

【第5回セミナー: 腰痛の基礎知識 ー 原因・治療・予防】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2017.html -05

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ９月１３日（水）１４：００より、第５回健康・医療研究会セミナーを開催、稲波 弘彦 稲波脊椎・関節病院理事長院長に「腰痛の基礎知識 ー 原因・治療・予防」というテーマにて日本ビル９階９５９セミナールームでご.....

【第4回セミナー: 新しいがん治療・がんの基礎知識と通院可能な治療法】
http://www.directforce.org/DF2013/02_DF_katsudo/kenkyukai/kenko/kenkyukai-kenko-topics-2017.html -04

ＤＦの活動「研究会」健康・医療研究会 ７月１３日（木）１５：００より、第４回健康・医療研究会セミナーを開催、森 吉臣 医療法人社団健若会総院長・赤坂ＡＡクリニック院長（写真）に「新しいがん治療・がんの基礎知識と通院可能な治療法」というテーマ....