ＴM（超越瞑想）浜松町センター

Happy Guru Prunima !
グルプルニマの日のお祝いをしました✨

一年に一度、7月の満月の日は、グルプルニマといって、TMグループでは、伝統や知識を受け継いで来られた先生方に感謝する日です。

今年もセンターで、瞑想者のみなさんとお祝いできて、嬉しかったです。

グループ瞑想もとっても深く、心地よく、みんなで食べるケーキは格別でした！

ケーキにろうそくを立てながら、みなさんにサンカルパ（決意）を言ってもらいました。
それぞれ個性があふれる、すてきなサンカルパでした。

はじめて参加してくださった方も、とっても満足してくれたみたいです。

またの機会に、みなさんのご参加をお待ちしています〜

木曽で一泊のリトリートを開催しました。

手作りの丸太小屋に手作りのごはん。
小雨が降るなか水源地にも散歩しました。

みんなでいっしょにやる、アーサナ（体操）と瞑想はとても心地よく、守られているような、深い充足感がありました。

1泊2日だったのに、長いこといっしょにいた仲間のように、みなさん和気あいあいと楽しんでいました。

またぜひ開催したいと思いますので、みなさんのご参加お待ちしています^_^

もう何回目かわからなくなった逗子瞑想会✨

雨でしたが、今回も東京方面から４人（うちお二人は初めての方！）も参加してくださって、びっくり感激でした。

アリさんの新しいスタジオは、すごくオシャレできれいな場所で、ここを手に入れたアリさんはさすが👍と思いました。

みなさんの持ち寄りのお菓子はいつも華やかで素敵ですし🍪🍬🧁

お話はおもしろいし…💓

瞑想は気持ちいいし…💓

楽しいことずくめの逗子瞑想会、次回は10月です〜✨✨

5月26日、第2回 和ハーブ散策会を開催しました🌿

和ハーブインストラクターのすみれ先生の案内で、新宿御苑を歩きました。

都会の真ん中とは思えないような大きな木、足元で見つけるたからもののような草花。

参加された方は、みなさん新たな発見をされたようです。

すみれ先生のお話はとてもわかりやすく、それぞれの植物がもつストーリーをおもしろく話してくれます。

次回はハーブボール作りのワークショップか、または違う季節に散策会か…
どうぞお楽しみに💕

桜はまだ咲き始めたばかりでしたが、旧芝離宮恩寵庭園で、お花見イベントを開催しました。

思いがけず甘いものの差し入れもたくさんいただいて、おなかもこころもいっぱいに！

ほのぼのしたすてきなお花見会になりました。

みなさん瞑想をやっている人に会うと、はじめて会った気がしないと感じるようです。

どこかで繋がっているからですね…

初めての方もまたぜひ次回ご参加をお待ちしています。

4人の方が新しくシダーになりました✨
おめでとうございます👏

ここからまた新しいスタートですね！
人生がより素晴らしく豊かになりますように💓

浜松町センターではシダーになられた方に、オーダーメイドのノートをプレゼントしています🗒️

その方を思い浮かべながら、表紙や裏表紙、バンドの色を選んでいます。

お祝いする方もされる方も、とても嬉しい会でした🌸

瞑想を始めて３日目のSさんも参加してくださいました😊

2023年12月29日から2024年1月13日にかけて、インド、ハイデラバードで開催された1万人の瞑想会✨

コース中は大変なこともあったけど、1ヶ月ほど経った今になると、参加された方がそれぞれの人生で、すごく進化、成長されたことがよくわかってきました。

みなさん、おめでとう❣️

そして、浜松町センターからは5人の新シダーが誕生しました。
新シダーのみなさん、おめでとう🎉

これから、半年…１年経つと、このコースの価値がまた違う形でわかってくるのかもしれません😊

インドで開催された1万人瞑想会について、スタンドfmで話しました。
帰国5日目の感想なので、まだまとまっていませんが😅

途中10分ほど瞑想タイムが入ってます。

https://stand.fm/episodes/65ad0e89255aeceef4952eb0

インドで開催される1万人瞑想会に向けて出発します❣️

「今の自分じゃダメだ」とか、
「もっと〇〇になりたい」というときは、

しんどいけど、進化のチャンス✨🩷

ご興味のある方はぜひホームページをご覧ください。
ホームページはプロフィールTOP からURLをクリック！
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#超越瞑想 #瞑想 #リラックス #インド #日本 #東京 #浜松町 #リラクゼーション #休息 #アーユルヴェーダ #潜在意識 #マハリシマヘーシュヨーギー

クリスマス瞑想会🎄🎅を開催しました。

⭐️クリスマス グループ瞑想
⭐️プレゼント交換🎁
⭐️ケーキ食べる🍰

みなさんのクリスマスにまつわるお話もよかったし、プレゼント交換も楽しかったです💓

プレゼントは500円前後というキビシイ予算の中、みなさんとっても創意工夫のあるプレゼントを用意してくれました。

誰かのためにプレゼントを選ぶときから、クリスマスは始まってるのよね〜🩷

来年もやろうと思います🪅❄️✨

気持ちの良い秋晴れの日曜日、「和ハーブ散策会」を開催しました。

講師の野村すみれ先生は、和ハーブ協会の認定を受けた和ハーブインストラクターです。

新宿御苑には何度も行ったことがあるのですが、今回のように丁寧に木や植物を見るのは初めてで、とても新鮮な体験でした。

参加者の皆さんも、「木や草花にいろんなストーリーがあると知ることで、とても豊かな気持ちになった」と話されていました。

「和ハーブ」というと紫蘇ぐらいしか思いつきませんでしたが、
樹木も和ハーブだそうです。

散策のあと、芝生のところで気持ちの良い瞑想もできて、とっても満足💓

ご参加の皆さん、ありがとうございました🙏
また春に開催しますね🌿👍

アーユルヴェーダ ビュッフェ パーティ開催しました❣️

⭐️セロリごはん
⭐️豆腐ハンバーグ
⭐️ラタトゥユ
⭐️サラダ
⭐️甘唐辛子炒め
⭐️レンコンと小松菜炒め
⭐️じゃがいもと大葉炒め
⭐️オートミールを使ったブラウニー

たくさん作ってたくさん食べていただこうという企画。
みなさんお腹いっぱいになったでしょうか？

後半は即興というか…ある材料を適当に作りました。

豆腐ハンバーグとじゃがいも炒めが投票の結果同点一位に❣️

私はとにかく作っていたので、写真はいろんな方からお借りしました〜
（写真のないのもありますね💦）

浜松町センターの物件を契約したときから、こんなパーティをやりたいと思ってたんです。

これからも、みんなが楽しく集まれるセンターにしていきたいです🩷✨

逗子在住のみなさまにご協力をいただいて、逗子で瞑想会をやりました。

前回は駅近の逗子文化プラザを利用したのですが、今回は海の近く🌊

東京方面からはるばる参加してくださった方も数名いらして、
ランチ→瞑想会→散歩と長時間でしたが、つねにしゃべったり笑ったりの会になりました。
（ランチのイタリアンは写真撮り忘れ💦）

みなさん、テキパキさっばりの方ばかりで、
まったく同じメンバーでの瞑想会は常に1回きりなので、「一期一会」という言葉が頭に浮かんだりします。

海に出れば秋が始まっていて、私の好きなグレイの海は夕方の光に静かに輝いていました。

参加者全員が何かの祝福を受けたような光でした。

次回は1月になりますが、どんなメンバーでの会になるのか？いまからワクワク楽しみです。

次はできたら海岸でたき火🔥をしましょうという話に盛り上がりました。

いつかキャンプもしたいですね！