Hula Studio LanaPono&Le'a

Aloha💕
残暑厳しい今年の9月もまもなく終わり‪ ·͜·♡
皆様いかがお過ごしでしょうか？

涼しくなってくる秋！ですがまだまだラナポノの夏は終わらない!？笑
たくさんのイベントやパーティーも待ってます☺️

でも、毎週のレッスンこそ！楽しみましょー！

10月のレッスンスケジュール
そして
11月のレッスンスケジュールのお知らせです✨️

🌺美姿勢レッスンは…
10月のテーマは【肩】です！
首や股関節からの影響も受けやすく、
不調ランキング上位の肩凝りさん。
首や肩甲骨・大胸筋や腕…
様々な角度からなんとか肩を楽にしたい!!
まずは肩凝り診断から、最短最善なアプローチで解していきましょう🎵

11月のテーマは【ふくらはぎ】です！
ふくらはぎは第2の心臓とも言われる大切な、身体の中でも大きな筋肉です！
柔軟な筋力を保てる様にメンテナンスしましょう🎵

ご予約はDMからも承ります♥️
公式LINEでは只今
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配布中!!
公式LINE メッセージからご予約承ります！


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#仲間作り
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#スポーツの秋
#習い事デビュー

くまさんチャーム♡♡

先日作ったくまちゃんのパウとお揃い?!のパウ&バッグ☺️💕

嬉しそうに見せてくれた(˶´ᵕ`˶)

1つ1つの準備や出来事に…
どれだけ目を向け、足を止めて、
ワクワクできるか♥️

人生は大きく変わる🥰🙌

今日もいい1日でした🌟
みんなありがとう！

明日もスタジオで、仲間たちを待ってます(*^^*)💕

#手作り
#丁寧に暮らす
#こどもの純心さ
#大人になっても変わらないでいたいね
#素直に学ぶ気持ち
#最強の未来が待ってる

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#毎日を楽しむ

Rie Cafe·͜· ⋆꙳

自家製レモンシロップでつくる🍋
レモネードが大好評♬*ﾟ

夏バテ予防、疲労回復にクエン酸大事よね♡

こども達にも大好評♡

ひと瓶あっという間に無くなった!!
また仕込もう♥️

水分とって、暑い夏も元気に過ごしましょ♡



#呼び方定まらず🤣
&Le'a
#名古屋フラダンス教室
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#自家製シロップのお飲み物
#元気に夏を楽しもう

可愛すぎませんか？🤣

私のカチューシャつけたがるチビ助達(*´艸`)‪𐤔𐤔‬

#ちびっこコーデ w
#可愛すぎました
#カチューシャ
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#最近
#子供好きが増してる？w
#夏休み
#園児のにいに
#久々に会えたね♥️

明日です♥️

18:00~
19:00~
20:00~

3ステージ踊らせて頂きます🌴🌺✨
今回は♥️
ちはる先生とコラボ✨️させて頂きます🥹
演奏はSlataPohakuさん🎶

コナズ珈琲守山店🥞🍔🍹𓈒𓂂𓏸
ハワイの古民家みたいな、Aloha〜なたまらない雰囲気と、美味しいハワイアンフードと共に♡
Hulaもぜひ楽しんでください🌺

ご来店お待ちしてます😊💕

#フラショー
#コナズ珈琲守山店
#ハワイアンカフェ

#フラダンス
#ハワイアン

#美味しいロコフード
#流行りのアサイーも😎

今週末です🌺

LanaPono&Le'a
15:55～SlataPohakuさんLiveで
踊らせて頂きます！

ケイキ・Ohanaクラス・Mino'akaクラス・アドバンスの生徒さんと、私も久しぶりに一緒に踊らせて頂きます🌟

🌺7月7日

🌺安城アンフォーレ

皆様是非ぜひお出かけくださいね！



よろしくお願いいたします💕


#安城アンフォーレ
#フライベント

#ハワイアンフード
#ハワイアン雑貨

#イベント出演するよ
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#ゆるくフラ楽しみたい
#本気でフラ
#あなたはどっち？
#どっちも叶える
#ちなみに私は
#めちゃくちゃ本気です 笑
#美姿勢
#名古屋の美姿勢スタジオ
#美姿勢コーチのフラダンスレッスン
#身体の使い方
#笑顔は作るものじゃないく
#自然になるもの
#笑顔のループ
#そんなフラをお届けしたい☺️
#応援よろしくお願いします❤️
#七夕の日

レッスン後のモグモグTime♡⃛

お土産ありがとう·͜· ♡

たべよーっ！と開けて大爆笑ꉂ🤣𐤔
パンダさんめっちゃ怒っとる!!!!

笑えて美味しい最高のお土産ありがとう♥️笑

#レッスン後のお楽しみ
#みんなでオヤツも楽しいねー！
#東京土産
#パンダ好き
#キレ顔パンダ

4/14 ZUTTO Hula for Life
@久屋大通パークテレビトーヒロバ

最高のお天気☀️ロケーションの中、
ラナポノOhana、
生Liveで踊らせて頂きました❤️

未だ幸せを噛み締めてます(*˘︶˘*).｡.:*♡

ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)︎💕︎


#テレビトーヒロバ
#フライベント
&Le'a
#ハワイアンスタイル
#フラは人を幸せにする 💞
#笑顔のループ✨
#名古屋市フラダンス教室
#フラダンス名古屋市
#南区フラダンス
#南区こどもフラダンス
#みんなでみんなを支える仲間たち♥️
#みんながママ·͜· ♡
#みんなのママ·͜· ♡
#クラスを越えて助け合ってくれる
#最高で最強
#応援団も最高でした︎💕︎
#感謝の毎日

4/14 ZUTTO Hula for Life
@久屋大通パークテレビトーヒロバ

最高のお天気☀️ロケーションの中、
ラナポノOhana、
生Liveで踊らせて頂きました❤️

未だ幸せを噛み締めてます(*˘︶˘*).｡.:*♡

ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)︎💕︎


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#クラスを越えて助け合ってくれる
#最高で最強
#応援団も最高でした︎💕︎
#感謝の毎日



#

新年度🌸
新しいお仲間募集クラスのご案内です🌟

おこちゃまが園や学校に行ってる間、自分時間を楽しむママ達や♥️

お仕事帰りの自分磨きに通ってくださる方や♥️

ハワイ大好き女子に・健康維持・仲間作り・
ストレス解消等など♡
きっかけは様々！大歓迎です·͜· ♡

マイペースで楽しみましょう😊

ラナポノでは♥️

新入生大歓迎キャンペーン開催⸜(*´ᗜ`)⸝♡

👀オススメ特典🤙✨
・使わなきゃ損！😙
フラダンス体験3回無料クーポン配布中！
・お得に始める大チャンス✨️
4月ご入会 入会金¥3000⇒0円キャンペーン！
・さらに特典あり✨️✨️
体験中ご入会者さんには、スタートフォロークラス 【フラ入門レッスン】ご参加無料ご招待😍
・初心者さんも安心！
4月から新曲スタート✨️
みんなでよーいドン！で楽しめる絶好のタイミング♥️
・美姿勢レッスンも好評につき増設決定✨️✨️
4月は回数券も販売あり！
お得に受講のチャンスです♬.*ﾟ

暖かくなってきた春！
なにか始めてみませんか？

フラダンス…
＼忙しくても諦めないでね／
新しい扉を開き仲間に出逢う♡
美姿勢コーチの笑顔に導くフラダンス🌺

身体も頭も心も躍る♥️
仲間に出逢う人生の彩に✨️
親子で出来る習い事としてもオススメです！

美姿勢レッスン…
＼姿勢が変われば人生が変わる／
背筋を伸ばして気分も上げよう🎶
なぜか笑える….！フラダンサーRieの
分かりやすい美姿勢レッスン

身体の不調や痛みは人それぞれ(˶´ᵕ`˶)
原因は目からウロコ👀の部分かもしれないよ😂
姿勢と心はふかーく関係してます！
姿勢を整え、イキイキ楽しい毎日にしましょ！日常に取り入れやすいストレッチ法で、
しなやかな身体に導きます·͜· ♡

スタジオ
名古屋市南区豊田1-14-3
アクセスコート2F
名鉄常滑線道徳駅前です♡
近隣パーキング多数

Hula&美姿勢Studio LanaPono&Le'a
伊藤りえ

フラ体験ご予約
姿勢レッスン
お問い合わせは公式LINEからお願いします♡
DMでも承ってます♡

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体験⇒
ご入会⇒既存クラスメンバーへ仲間入り♥️
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フォロークラスです🥰

30分¥500にて、ステップ等のレッスンです！

右も左も分からんけど、とにかくやってみたいー!!
そんな右や左を懇切丁寧にお伝えしていきます😊✌️

ラナポノではこの春♥️

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スタジオオープンから5ヶ月✨️
本格フル稼働に向け新規開講たくさん😚💕✌️

ということで♥️
ケイキクラス（こどもフラダンス）も
新規開講✨️

こどもフラガールちゃん！
募集再開します(*^^*)︎💕︎

おこさまの習い事にフラはとってもオススメです😚
親子で楽しめる、数少ない習い事としてもオススメです♥️

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名古屋市南区豊田1-14-3
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Hula&美姿勢Studio LanaPono&Le'a
伊藤りえ

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姿勢と心はふかーく関係してます！
姿勢を整え、イキイキ楽しい毎日にしましょ！日常に取り入れやすいストレッチ法で、
しなやかな身体に導きます·͜· ♡

スタジオ
名古屋市南区豊田1-14-3
アクセスコート2F
名鉄常滑線道徳駅前です♡
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Hula&美姿勢Studio LanaPono&Le'a
伊藤りえ

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しなやかな身体に導きます·͜· ♡

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なぜか笑える….！フラダンサーRieの
分かりやすい美姿勢レッスン

身体の不調や痛みは人それぞれ(˶´ᵕ`˶)
原因は目からウロコ👀の部分かもしれないよ😂
姿勢と心はふかーく関係してます！
姿勢を整え、イキイキ楽しい毎日にしましょ！日常に取り入れやすいストレッチ法で、
しなやかな身体に導きます·͜· ♡

スタジオ
名古屋市南区豊田1-14-3
アクセスコート2F
名鉄常滑線道徳駅前です♡
近隣パーキング多数

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𝑴𝒐𝒏𝒅𝒂𝒚16:00~ちびっこケイキクラス

新年度スタート♥️

焦らずじっくり向き合う事が、
いつか芽を出す子どもたちへの
唯一の応援なんじゃないかなって思います(˶´ᵕ`˶)

のびのび育つ自尊心は、強く、子どもたちの軸になります♥️

2歳～お預かりできます。
ママ一緒にレッスンも大歓迎✨️
こどもと一緒にできる習い事ってなかなかないと思います(‪‪ஐ‬‬ᴗ͈ ᴗ͈)"

可愛いラナポノの子どもたち♡
今年度も応援よろしくお願いいたします☺️💕

☆見学・体験ご予約・お問い合わせ
公式LINE⇒プロフィール リンクから
【こどもクラス体験予約】
とメッセージで承ります(*^^*)
その他、DM・Gmailでも承ります！

Hula Studio LanaPono&Le'a事務局

💌  ̖́-‬[email protected]

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#ハワイアンスタジオ
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4月カレンダーです(˶´ᵕ`˶)

新しいクラスもスタートしてます！
お気軽にお問い合わせ下さい🥰

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忙しい毎日に彩りを♬.*ﾟ
さぁ 春がやってきました🌸
新しい毎日を過ごしましょ⸜(*´ᗜ`)⸝♡

🌺フラダンス
＼忙しくても諦めないで／
新しい扉を開き仲間に出逢う♡
美姿勢コーチの笑顔に導くフラダンス✨️

🌺美姿勢レッスン
＼姿勢からはじまる自分磨き✨️／
姿勢が変わると気分も上がる！
心も身体も不調を手放し、自分を好きになる♡
フラダンサーRieのわかりやすい美姿勢レッスン✨️

私も子育てママダンサー✨️

だからこそのこだわりいっぱい！
忙しい子育てママや、お仕事頑張る女子達♡
家事や育児、お仕事をしながらでも
通いやすい環境で、自分だけの時間を持ちませんか♥️

👀ラナポノの通いやすい特徴
★全クラスお子様連れ歓迎！
★お休み分は無期限で振替OK!
振替手数料も0！面倒な手続きも0！
★たくさんのクラスがあるから、自分に合った
曜日時間のクラスがみつかる！
★イベントへの参加は自由！
自分のペースで楽しめる！

ラナポノで一緒にイキイキ楽しい毎日を過ごしましょ🎵

フラ無料体験クーポン
公式LINEで配布中！
メッセージで予約完結(*^^*)
プロフィールのリンクからお待ちしてます♥️

さぁ♥️
新しい毎日にワクワクしよう！

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&Le'a
#ラナポノアンドレア

雨降り予報☔️
皆様どうぞ気をつけてお越しくださいね！
今日もスタジオで、みんなを待ってます(‪‪ஐ‬‬ᴗ͈ ᴗ͈)"

&Le'a
#名古屋市フラダンス教室
#名古屋市南区フラダンス
#ホッとできる場所
#自分磨き
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#いくつになっても楽しめる場所
#なにより
#私の大切な場所♡

＼姿勢が変わると気分も上がる！／
楽しく笑って健康美！
心と身体のバランスを整える
分かりやすい美姿勢レッスン♬.*ﾟ

美姿勢コーディネーター
からだバランスインストラクター
有資格の姿勢コーチ Rieです♡

姿勢コーチになり4年半🎵
きっかけはHula講師として、もっと分かりやすく伝えたい♡
いい姿勢で！って生徒さんに言ってる自分は、
果たしてちゃんとその【いい姿勢】を理解してるのか…
そんな【学びたい】からスタートした、私の
姿勢への研究心(˶´ᵕ`˶)
学ぶ程に、Hulaのレッスンだけではなく、
いかに元気に過ごせるか、姿勢がもたらす明るい未来♡
逆に姿勢が崩れる事で起こる、不調や自律神経の乱れ、さらには心と身体の不調移行。

笑って過ごす毎日に、ちゃんと呼吸をして、
姿勢を整える事がいかに大切かを知ったからには！
しっかりお伝えしたい！
みんなと元気に笑ってすごしたいから♡
美姿勢レッスンは自分の挑戦、探求から、
【伝えたいこと】
に変わりました。

不調が改善する明るい未来が見える！

そんなレッスンを目指して、
気づけばたくさんの方の姿勢と向き合ってきました！

★首肩の痛みから頭痛持ちに。
毎日鎮痛剤が必要だった方が
⇒今は服薬無し！元気にお仕事に趣味に楽しまれてます！

★腰痛持ちで、仕事をこなす為定期的に整体や揉みほぐしに通われてた方が
⇒通院無し！不調を感じなくなったと話してくださいます！

★猫背やスマホっ首が気になって、自分に自信が持てなかった方が
⇒今は本来の美しさに自信を持ち、おしゃれやフラを楽しまれてます！

★諦めていた50肩…
病院に通っても改善がみられず、痛みと諦めの毎日を送られていた方も
⇒諦めなくて良かった！痛みも不調も消え気持ちも見た目も－10歳！

嬉しい感想が届いてます！
私も嬉しい✨️✨️✨️

原因を知る。
気をつける部位、動作を知る。
そんなお手伝いです(*^^*)

目に見えて実感できるから、やる気も上がります⤴︎⤴︎

まだまだ学び、もっと様々な角度からお伝え出来るように私もがんばるぞ( ˶'ᵕ'˶)⸝‪‪‎♡

美姿勢で、毎日元気に過ごしましょ！

#名古屋美姿勢スタジオ
#いい姿勢
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