梅田鍼灸サロンHariBear

【はじめての東洋医学】→他の投稿もみる@haribear_09
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東洋医学を知れば自分の身体の状態が把握できるので
より一層本格的にセルフケアを行うことができます😌
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第8弾は【五臓】に関する内容です！
五臓は西洋医学の臓器とは少し違います。
各々東洋医学的に重要な働きがありそれぞれバランスを保つことで健康を支えています。
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鍼灸治療では
働きの弱っているところには補うツボ
過剰に働いている時は落ち着かせるツボ　など
状態を把握してそれに応じたツボを使用して施術します。
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絡んでくれる方大募集です🙌
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🐻美容鍼と体の治療が同時に受けられる鍼灸院🐻
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⭐︎肌荒れ
⭐︎ニキビ
⭐︎小顔/リフトアップ
⭐︎食いしばり
⭐︎疲れ顔
⭐︎エラがきになる
⭐︎薄毛
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・睡眠障害
・冷え性
・生理痛/生理不順
・妊活
・肩こり
・疲労
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𖥣このようなお悩みがある方は当院へ𖣣
鍼灸サロンHari Bear
大阪市北区鶴野町4-A-529
お問い合わせはDMでも可能です😌
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#うめだ #茶屋町
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【はじめての東洋医学】→他の投稿もみる@haribear_09
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東洋医学を知れば自分の身体の状態が把握できるので
より一層本格的にセルフケアを行うことができます😌
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第5弾は【おけつ】に関する内容です！
気血水は3本の柱のような関係で
バランスを保てていると身体も健康な状態ですが
どこかのバランスを崩してしまうとさまざまな症状を
引き起こしてしまいます。
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その中でも今回は血がうまく巡っていない瘀血について。
おけつの原因も血虚同様に大きな原因は血が作れていないということです。
消化機能の低下を改善して血を作れる身体を目指しましょう！
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鍼灸治療では
気虚なら気を補うツボ
血虚なら血を補うツボ　など
状態を把握してそれに応じたツボを使用して施術します。
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東洋医学を知れば自分の身体の状態が把握できるので
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第4弾は【血虚】に関する内容です。
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気血水は3本の柱のような関係で
バランスを保てていると身体も健康な状態ですが
どこかのバランスを崩してしまうとさまざまな症状を
引き起こしてしまいます。
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その中でも今回は血の不足である血虚について。
血虚の大きな原因は血が作れていないということです。
消化機能の低下を改善して血を作れる身体を目指しましょう！
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鍼灸治療では
気虚なら気を補うツボ
血虚なら血を補うツボ　など
状態を把握してそれに応じたツボを使用して施術します。
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⭐︎ニキビ
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⭐︎食いしばり
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⭐︎エラがきになる
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・冷え性
・生理痛/生理不順
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・肩こり
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【はじめての東洋医学】→他の投稿もみる　
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施術中に東洋医学のお話をすると
おもしろい！と興味を持ってくださる患者さんが多いので
自分の復習も兼ねてはじめての東洋医学シリーズを始めてみようと思います😆
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東洋医学を知れば自分の身体の状態が把握できるので
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第3弾は【気滞】に関する内容です。
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気血水は3本の柱のような関係で
バランスを保てていると身体も健康な状態ですが
どこかのバランスを崩してしまうとさまざまな症状を
引き起こしてしまいます。
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その中でも今回は気の停滞である気滞について。
気滞の大きな原因はストレスです。
人間関係や仕事でストレスが日常化している方！
あなたのイライラ、気分の沈みは気滞かもしれません。
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鍼灸治療では
気虚なら気を補うツボ
血虚なら血を補うツボ　など
状態を把握してそれに応じたツボを使用して施術します。
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【はじめての東洋医学】→他の投稿もみる@haribear_09
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施術中に東洋医学のお話をすると
おもしろい！と興味を持ってくださる患者さんが多いので
自分の復習も兼ねてはじめての東洋医学シリーズを始めてみようと思います😆
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東洋医学を知れば自分の身体の状態が把握できるので
より一層本格的にセルフケアを行うことができます😌
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第2弾の今回は
【気虚】に関する内容です。
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気血水は3本の柱のような関係で
バランスを保てていると身体も健康な状態ですが
どこかのバランスを崩してしまうとさまざまな症状を
引き起こしてしまいます。
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その中でも今回は気の不足で起きる気虚について
気虚の方には消化器系が弱っている方が多いです。
そのため食事からの栄養吸収機能が低下してしまい
気をつくる働きが弱り気虚となってしまいます。
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鍼灸治療では
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血虚なら血を補うツボ　など
状態を把握してそれに応じたツボを使用して施術します。
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【日常】
先日舞洲で専門学校の同級生とバーベキューをしてきました😆

同い年の友達との写真です！
子ども2人で遊びながら時には女同士のバトルをしているのを微笑ましく見てました。笑

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【エクオールについて】→他の投稿もみる
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女性の健康、美容に欠かせないエストロゲン(女性ホルモン)が不足した場合大豆に含まれるイソフラボンが腸内細菌によってエクオールという成分を産生し女性ホルモンの補助をしてくれます。
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しかしこのエクオールを産生する菌は日本人の約43%にしか存在しないと言われており若い世代ではさらに低い30%と言われています。
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エクオールが産生できないとエストロゲンのバランスを調整できず不足した場合には忘れっぽかったり鬱などのメンタル症状をひき起こすこともあると言われています。
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またエクオールを産生できる方は生理前の症状(pms)の精神症状が軽度の人が多いということもわかっています。
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当院にご来院される方にも生理前には気分が沈むことが多いという方も少なくありません。
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女性の身体は月に3.4回変わると言われていますがイソフラボンを摂取してエクオールを産生したりエクオールサプリを摂取することでエストロゲンの働きを補うことができれば安定したメンタルで毎日を過ごすことができるかもしれませんね。
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【1番重要なのは？】→他の投稿もみる＠haribear_09
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睡眠は体にも心にもとても大きな影響を与えることが近年の研究ではわかっています。
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以前の投稿では睡眠チェックをしましたが今回は改めて睡眠が体に及ぼす影響をまとめてみました！
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【睡眠の質チェック】→他の投稿もみる＠haribear_09
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睡眠は体にも心にもとても大きな影響を与えることが近年の研究ではわかっています。
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先進国では平均睡眠時間は短くなっていてそれと比例するように心に問題を持つ人が増えています。
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自身の睡眠の質をチェックして睡眠について見つめなおしてみましょう😌
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【美容鍼の口コミ】→他の投稿もみる＠haribear_09
美容鍼に興味はあるけど少し怖かったり効果がよくわからない方に向けて実際に美容鍼を受けてくださった方のお悩みと口コミをご紹介します😌
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美容鍼と相性のいいお悩み、相性の悪いお悩みはありますが
・くいしばり
・リフトアップ
・たるみ
・眼精疲労
・頭痛
これらは特に相性がいいと感じることが多いです🥺
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美容鍼のお試しも受け付けてますので興味のある方は是非公式LINEにご登録くださいね😊
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【日常】→他の投稿もみる＠haribear_09
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今日は昨日から行ってきた道後温泉での写真です😊
コロナでなかなか旅行に行けませんでしたが久しぶりに家族旅行に行ってきました。
娘もめちゃくちゃ楽しんでくれていたようなのでまた頑張って行きたいと思います🥺
(大阪の家に着いてしばらくするとなぜか道後温泉の旅館が自分の家にすり替わっていてお家帰ると言い出し靴下を履いていました笑)
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【ニキビの原因】→他の投稿もみる＠haribear_09
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「しっかりスキンケアしてるのに」
「美容皮膚科にも行ってる」
それなのに繰り返すニキビに悩んでいませんか？
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ニキビはお顔だけが原因ではありません。
繰り返すニキビに悩まれてる方に共通するのは【胃腸の状態が悪いこと】です。
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投稿内のチェック項目はいくつ当てはまりましたか？
3つ以上のあなたは胃腸が疲れているかもしれませんね😅
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チェック項目が多く、ニキビも繰り返しているという方は胃腸の状態に目をむけてみると繰り返すニキビから脱却できるかもしれません。
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・生理痛/生理不順
・妊活
・肩こり
・疲労
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𖥣このようなお悩みがある方は当院へ𖣣
鍼灸サロンHari Bear
大阪市北区鶴野町4-A-529
お問い合わせはDMでも可能です😌
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【日常】
少し前の寝る前の1枚📷
「写真撮ろっか」と言うと変顔で写ってきました😆
4/7で2歳になるのですが日に日におちゃらけ度が上がってきていてとてもかわいいです☺️

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【セルフケア方法　〜肩こり〜】

本日は鍼灸師の僕が実際に行っているセルフケア方法です😌

普段そんなに肩が凝って辛いということはないんですが稀にめちゃくちゃしんどい時があるのでそのときは
・マッサージやストレッチ
・お灸や鍼
このような方法で血流を良くして凝り固まった筋肉を柔らかくします😁

肩こりがひどくなると頭痛まで来る方も多いと思うので本来は日常的にセルフケアしていただく方が予防にもなると思います🥺

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【日常】
かなり前になりますが初めて娘が治療院に遊びに来た日の写真がありました🤣
まだ7ヶ月の時です😆
僕もまだ細い...笑

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【簡単にできるストレスチェック】

今日は簡単にわかるストレスチェック方法です！
いくつか反応点があるのでそこを押すだけでご自身のストレス度がわかります😊

反応部位が多いほどストレス度が高いです🥺
ストレス過多になると自律神経のバランスが乱れて身体にとっては悪循環な方向に進みやすいです💦

鍼灸治療ではこの反応を無くすためのツボに鍼やお灸をして自律神経のバランスを整えます。
施術前と施術後に反応点の確認をするので患者様自身もお身体の変化がわかりやすい治療となっています☺️

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