Studio COLORS

スパインコレクター資格取得コース開講スケジュールのお知らせです！30のムーブメントを6時間で学ぶコースとなります。
◯ 8月22日・23日 13:00－16:00


#スタジオカラーズ

#スパインコレクター
#ピラティス大阪
#ピラティス資格

マスターストレッチ☆足から全身を整えるトレーニングメソッド「マスターストレッチ」身体の中で、いちばん強くあるべき部位の一つである足が現代人はいちばん弱い状態となっています。マスターストレッチはそこから強化していこうという現代人に合わせたトレーニングメソッドです。足底にしっかりと刺激を入れ、足底筋をアクティブな状態にして全身へとアプローチしていきます。

【マスターストレッチトレーナー資格取得コース】
7月17日(木)・31日(木)
12:00-16:00 合計8時間

平日開催のコースは2024年度最後となります。

#マスターストレッチ #ピラティス #姿勢改善 #バレエ #美脚のためのトレーニング #バレエのためのトレーニング

「ピラティス リングトレーニングコース」開催のお知らせ。開講日: 5月23日12:00-17:00
PilatesRingを使うことでプレピラティスやマットピラティスムーブメントの質の向上へと導いてくれます。応用させた使い方を学び、 指導の幅を広げてレッスンのバリエーションを増やしてくれるツールです。コースでは、48のムーブメントを学んでいきます。 　 #ピラティスリング　 #姿勢改善　 #パラセッター #マジックサークル #ピラティス大阪

マスターストレッチ開発者PinoCarbone氏が体への気づき・調整・変化をもたらすように考えたコンディショニングマシン「Pegasus」。「癖」や「力み」によって偏った体の使い方から起こるバランスの悪さを、動きにくくなった筋肉を動かしていくことで改善していきます。 #ピラティス大阪 #姿勢改善 #リラックス方法 #美脚トレーニング

Parasetter®がニューヨークより到着いたしました！パラセッターは、2つの山が背骨の両サイドに当たることで心地よくリリースされ、背面の感覚が向上し背骨をスムーズに動かせるよう誘導してくれます。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で修正し全身を整えていくことにつなげていきます。

「パラセッター+ピラティス」セミナー
日時: 5月4日 11:00－13:00

#パラセッター #ピラティス　 #姿勢改善　 #バレエのためのトレーニング #ピラティス大阪 #ピラティスリング #ラダーバレル #スパインコレクター

TYE4 Matトレーナー資格取得コースの開催でした。 タイフォーマットのプレピラティスパートでは、イヴ・ジェントリーテクニックと関連のあるムーブメントも多くコンセプトの理解が深まります。
自身の体を中心としたレジスタンスの使い方を学ぶので、チェアやリフォーマーのムーブメントの質を向上させる練習にも繋がります。
4月には、ニューヨークシティバレエでもトレーニングに採用されているスタンディングコースを開催いたします。
#タイフォー
#パラセッター

年末年始の営業日のお知らせです。
12月28日-1月3日を休館日とさせていただき、1月4日10:30からの営業となります。スタジオカラーズは14年目を迎えますが、2024年も皆様の健康にお役にたてるようピラティスレッスンをさせていただきます。 #スタジオカラーズ #パラセッター #ピラティス大阪

BESJピラティス資格取得コース開講スケジュールのお知らせです。

□ BESJマットピラティス資格コース
①[水曜日コース] 1月7日–3月17日
②[日曜日コース] 1月10日–3月20日
全10回 合計32時間

□キャデラックコース
1月12日・29日・2月9日　合計12時間

□リフォーマー/タワーコース
4月8日–6月17日 全7回 合計22時間

□スパインコレクターコース
2月15日・16日　合計6時間

□ラダーバレルコース
3月1日・8日　合計5時間

『ジェントリーラーソンアプローチ』をベースメソッドとしています。ジェントリーアプローチを作った Eve Gentry は、ジョセフ・ピラティスの元で２３年間トレーナーを務め、プレピラティスという概念をつくりウェストコーストスタイルのピラティスを作り上げたピラティスエルダーです。そのイヴがサンタフェにピラティススタジオを開きました。そしてそのスタジオとスタイルを直接継ぎメソッドをアップデートしたのがMichele Larssonミッシェル・ラーソンです。ジェントリーラーソンアプローチでは、ひとりひとりにピラティスムーブメントを適切に体に合わせていく「クライアントファースト」というコンセプトを大切にしリリースワークや体の使い方の学習的な要素に重きを置きました。カラーズでは、このアプローチを2010年よりメインコンセプトとしてピラティスセッションを行なっています。

#スタジオカラーズ #パラセッター #マスターストレッチ #バレエのためのトレーニング #バレエ #姿勢改善 #ピラティスリフォーマー #ピラティスリング #ラダーバレル #ピラティスチェア #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #マットピラティス

「マタニティケアピラティス〜産前・産後のアプローチを学ぶ〜」セミナー開催のお知らせです。

①講義パート 2月3日（土）13:00-15:00　
②実技パート 3月2日（土）13:00-15:00
妊娠期・出産前後に起こる身体の変化を学び、変化に適したピラティスムーブメントの活用方法を解説。安全で安心なレッスンが行えるように講義と実技に分けて学んでいきます。

#スタジオカラーズ #ピラティス大阪 #プレピラティス #パラセッター #マタニティピラティス #スパインコレクター #マスターストレッチ

「バレエ上達のためのマスターストレッチワークショップ◇アンデオール編◇」
・足指・足底に正しくフォーカスして丁寧にウォーミングアップを行い足関節を整え股関節の安定につなげていきます。
・臀筋のリリースと強化をバランスよくすることにより伸縮性に優れた筋肉、機能的な関節に整えていきます。 日時:12月23日 11:00-13:00
#マスターストレッチ

#バレエのためのトレーニング

#パラセッター

アメリカ サンタフェでの「イヴ・ジェントリーテクニックトレーニングコース」1日目は、ミシェル・ラーソン先生とイブとの関係についてお話ししていただきました。
ケビン・ボーエン先生には、プレピラティスを深める新しい内容を解説していただき実践していきました。
ジョセフ ピラティス氏がイブに送ったリフォーマーでもトレーニングすることができました。
トレーナーヤハタ

#スタジオカラーズ #ピラティス大阪 #ピラティス資格コース大阪

【BESJマットピラティス指導者資格】コース開講スケジュールのお知らせです。

①日曜日コース 2024年1月7日-3月17日
②水曜日コース 2024年1月10日-3月20日
全10回 合計32時間

☆Body Element System JAPAN 認定 ピラティス指導資格者コースでは生理/解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法/修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。

#ピラティス資格
#ピラティス大阪 #ピラティスマシン資格

【ピラティスのための解剖学‐背骨と胸郭のメカニズムを学ぶ‐】セミナー
ジョセフ・ピラティス氏が大切にしていた「背骨の柔軟性」。なぜ背骨は柔軟であるべきなのか? 背骨の柔軟性はなぜ悪くなってしまうのか? 使えている、使えていないというのはどういうことなのか?
胸郭の可動域制限や機能不全に対しどのようなアプローチをしていくかなど背骨・胸郭の構造と機能を学びながらピラティスムーブメントに落とし込み効果的なアプローチ方法を学んでいきます。

日時：12月９日(土)13:30−16:30


#スタジオカラーズ

#パラセッター

BESJ認定【リフォーマー/タワー】資格取得コース1月開講クラス 募集開始のお知らせです。
□ 2024年1月8日-3月25日
全7回 合計22時間



#スタジオカラーズ
#パラセッター

「アームチェアトレーニングコース」開催スケジュールのお知らせです。
ピラティスイクイプメントのスプリングで いちばん軽い負荷のものを使うアームチェア。バックレストが動くことで背骨へのフィードバックがあり力まずにムーブメントを行いやすく、また左右差を整えていくのにも適しています。
開催日:11月23日(木祝)12:00-16:00
20個のファンダメンタルムーブメント

#ピラティスアームチェア #スタジオカラーズ #ピラティスリフォーマー

チェアフローレッスンスケジュールのお知らせです。
①9月14日13:00-14:00②9月28日13:00-14:00 各回3名様
#ピラティスチェア #スタジオカラーズ #マスターストレッチ #パラセッター #ピラティスアームチェア

【BESJマットピラティス指導者資格】コース開講スケジュールのお知らせです。

①水曜日コース 10月4日-12月20日
②日曜日コース 10月8日-12月24日
全10回 合計32時間

☆Body Element System JAPAN 認定 ピラティス指導資格者コースでは生理/解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法/修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。

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セミナー開催のお知らせです！

①「ボディアライメントの整え方」セミナー　
日時: 9月21日13:00-15:00

② 「モビリティとスタビリティを考える」 セミナー
日時: 10月29日13:30-16:30

内容の詳細はホームページをご確認くださいませ。

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ロンドンのAlan Herdman氏のスタジオにブリティッシュスタイルピラティスの研修に来ています。ロンドンはお昼でも18℃と過ごしやすくピラティスに集中しやすい環境です。トレーナー村上
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マスターストレッチ開発者Pino Carbone氏が7年ぶりに来日しセミナーを開講いたします！(通訳あり)

２０２３年１０月５日
①　＜マスターストレッチセミナー＞10:15-12:15

②　＜BodyCodeSystemセミナー＞13:30-15:30

２０２３年１０月６日
③　＜バレエの為のマスターストレッチセミナー＞10:15-13:15

④　＜マスターストレッチセミナー＞14:30-16:30

⑤ ＜マスターストレッチ　スペシャルセッション＞17:00-18:00

内容の詳細はホームページのご確認をお願いいたします。

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