Io tiravento

３６５日お客様の素敵なヘアースタイルを保証する
その為に一番大事なのがシャンプー！！！
お顔のケアーで一番大事なもの基礎化粧品
に当たるのが
頭皮、ヘアーで言う
シャンプー＆トリートメント
シャンプーが大事って事はみんな知ってる
そりゃ私っだて美容師さんが進めるシャンプー使いたい！！！！
でも・・・・・・・
家族みんなで使うにはちょっと高いのよねーーーーー＞＜
そんな、お客様のお声から出来たのが
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「確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、綺麗と健康の質を高める」 現役美容師でかつ内面美容医学財団プロフェッショナルインストラクターの麻です。 財団資格『ファスティングカウンセラー』の資格習得 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、運動や睡眠を通じて健康寿命を永らえるべく勉強実際に体験、体感を元にアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 今空前の健康ブーム！！！ でも絶対これをブームで終わらせたくないですよねー 実際100歳時代って言われている中で ベットの上で寝たっきりで100歳を迎えるのと 自分の事は自分できちんと行えて迎える100歳 絶対こっちの方がいいに決まってる そこで今注目されて久しいのが腸内環境！！ 腸活です 腸活と切っても切り離せない関係の物が 酵素ドリンク！！！ 最初に断って置きます、今の世の中に出回ってる酵素ドリンクと うたってる物で実際に生きた酵素が入ってる商品は絶対有りません 何故ならば、日本の法律で水分のある物は必ず煮沸消毒してからでないと販売してはならない って法律があるから！！！ ただ、生きた菌が入って居なくても 死菌であってもその効果は補酵素とし生菌と同等のもしくは同等以上の効果があると言われています てっ事は、その酵素ドリンクの中にどれぐらいの腸内細菌の餌となる菌が入っているかが大事になってきます 菌の保有量は製造か過程に大きく関わってきます 先ず製造する容器 プラスティック ガラス ステンレス 陶器 ヒノキの樽 などいろいろ有りますが その中でもっともってかブッチギリで 菌の保有量の多が ヒノキの樽で作られた酵素 < ティラベントでもっとも人気でかつ体感のの出る 酵素ドリンクです。 身体に良いものがどれだけ入っているか？？ も大事ですが 身体に害を与える可能背のあるものが どれだけ省かれているか！！ この目線の絶対大事です 良いものが効果実感できるぐらい保有していて 身体に悪いものが出来得る限り排除されている そんな基準で物が選べれると良いですよねー＾＾ あさ 474 more words
http://beautyhack.jp/2019/03/10/%e3%81%84%e3%81%84%e9%85%b5%e7%b4%a0%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%af%e3%81%ae%e5%9f%ba%e6%ba%96%e3%81%a3%e3%81%a6%ef%bc%9f%ef%bc%9f/

いい酵素ドリンクの基準って？？ 「確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、綺麗と健康の質を高める」 現役美…

トータルビューティーアドバイザーのkiyoです 一年過ぎるの早いですね～ 私このイベントに今年で3回目 NCAビッグサイトで CANPがありました 23日から東京に行き センターコンディショニングのワークショップを 受け 24日は ナニュラルマスッスル祐天寺の グループレッスンを受けて来ました （真ん中大桃先生） 25日はCANPへ さぁ～ 生徒さんにしっかり伝えて行きます🎵 ご興味のある方 こんな方にお薦めです✨ 下半身に悩みをお持ちの方 肩凝り、腰痛、0脚、膝の痛み で悩んでいる方 睡眠で悩んでいる方 歩き方を綺麗にしたい方 お腹ぽっこり気になる方 見た目年齢は姿勢で変わりますよ シニア世代の方も諦めないで！ コンディショニングで身体を 整えて 綺麗に歩き、健康寿命を 伸ばしていつまでも 元気でいませんか？
http://beautyhack.jp/2018/11/27/%e4%bb%8a%e5%b9%b4%e3%82%82%e3%81%93%e3%81%ae%e6%99%82%e6%9c%9f/

今年もこの時期 トータルビューティーアドバイザーのkiyoです 一年過ぎるの早いですね～ 私このイベントに今年で3回目 NCA…

「確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、綺麗と健康の質を高める」 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、運動や睡眠を通じて健康寿命を永らえるべく勉強実際に体験、体感を元にアウトプットしていきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 太るって要は脂肪が必要以上に貯まった状態！ ではなぜ脂肪が必要以上に付くかってって言うと 別に食べすぎるからでは無い 野菜を食べ過ぎて太った人を見た事無い！！ 要は太りやすい物を食べすぎるからです 太りやすい食べ物とは 高GI食品・・ザクッと言うと精製された白い食べ物 精米、食パン、砂糖、など 白くて柔らかく甘みを感じる物って美味しいですよねー(＞人＜;) でも間違いなく太りやすいです。 でも食いたい！！！！！ どうしても食べたいあなた！！！！ 白くて柔らかくて甘いものを食べる前に 野菜、や肉を先に食べる 時間をかけてゆっくり食べる 簡単な話し 炭水化物や糖質を取るときの注意点は 食物繊維、脂質、たんぱく質を先に取る よく噛んで消化しやすい状態を作り出しながら ゆっくり食べる そうすると満腹ホルモンが分泌されて必要以上に食べなくてすむ。 空腹時に甘いものを食べると間違いなく 血糖値が急激に上昇して それを抑えるためにインシュリンが大量に出て 血糖値を下げて 脂肪に変換され 急激に下がった血糖値がまた脳を刺激して 食べたくなる（≧∇≦） こんな事を繰り返して ふくよかになって行くのです。 肥満は万病のもとですよーƪ(˘⌣˘)ʃ ASA
http://beautyhack.jp/2018/11/18/%e7%99%bd%e3%81%8f%e3%81%a6%e6%9f%94%e3%82%89%e3%81%8b%e3%81%8f%e7%94%98%e3%81%84%e3%82%82%e3%81%ae%e3%81%8c%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e6%96%b9%e5%bf%85%e8%aa%ad/

白くて柔らかく甘いものが好きな方必読 「確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、綺麗と健康の質を高める」 現役美…

【台風接近による臨時休業のお知らせ】

日頃からsopomuuta by tiraventoをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

本日9月30日(日)は台風24号接近に伴い臨時休業とさせて頂きます｡

台風の勢力が極めて強い事やお客様、社員の安全を第一に考えて決定させて頂きました｡

　ご来店を予定されておりましたお客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます｡

皆さま、被害に備えて、
くれぐれもお気をつけください。

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、運動や睡眠を通じて健康寿命を永らえるべく勉強実際に体験、体感を元にアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 健康的に、無理なく痩せる！！！ ここで言痩せるはスレンダーというより標準的な体型の事を指します 諸説いろんな考え方が有るかと思いますが私的なは 自分が色々試した結果このやり方が 一番結果に繋がっている やり方、考え方です 簡単に説明すると 一日の総糖質摂取量１２０g 一回の糖質摂取量は４０g以内 夜寝る前３時間以内は食べない 理想は２０時まで 朝は基本食べないで コヒーと中鎖脂肪酸（ココナッツオイル）、グラスヘッドバター それに酵素もしくは、プロティンを飲んで居ます お昼も夜も好きなもの食べる ただ、ある順番や意識的にできるだけ避けているもことがある 太る＝脂肪が蓄えられる 脂肪が蓄えられるのは自分が必要としている以上の栄養が摂取されたときに脂肪として蓄えられる ここだけ見るとカロリーを抑えるって事に行き着くが カロリーを取りすぎる以前に血糖値が急激に上がることの方が脂肪に変換されやすい なので、食事の時にいかに血糖値を急激に上げないようにするかが大事 食べる順番 １・野菜（食物繊維）ほとんど血糖値を上昇させません ２・タンパク質は血糖値の上昇が緩やかでかつ筋肉の元にもなるので必修ですが 意外に食べ物でおぎないにくいので 私は意図的にプロティンを飲んで補って居ます ２・脂質これも血糖値の上昇が緩やか 脂質もすごく大事な栄養素！！ 油を嫌う人が多いですが、油を取っても太りません！！ 太るか太らないかよりも酸化した油は体に良くないので 良質な油、酸化していない油、必修脂肪オメガ３！！ ３・炭水化物、糖質 ここで炭水化物の中でも白米、白いパン、白い麺はより血糖値を上げるので できれば茶色い炭水化物、玄米、蕎麦、全粒粉のもは血糖値をあげにくい この辺の知識を元に食べる順番と食べるものを選ぶ！！ そこに出来れば、酵素の無駄遣いをするものと体に悪いもの 消化されにくい物、肉は消化酵素を大量に使う タバコや化学合成添加物も酵素の無駄遣いの何者でもない！！ そして最後に早食い 早食いは・・・しっかり噛まない、消化に時間がかかる 早く食べる事により短時間で大量に体内に食物が入ってくる事により血糖値が急激に上がる 満腹ホルモンが分泌されるのに通常２０分はかかるので 無駄に食べ過ぎてしまう！！ 以上のことを知っていると自ずと制限できるようになるかも！！！ 目指せ！ 健康ダイエット！！！！ ASA
http://beautyhack.jp/2018/08/15/%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90%e3%80%80%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ab%ef%bc%81/

糖質制限　ダイエットで健康に！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、運動や睡眠を通じて健康寿命を永らえるべく勉強実際に体験、体感を元にアウトプットしていきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ だいたい人の細胞のピークは １５歳から２０歳ぐらいでピークを迎え ２８歳ぐらいでガツンと弱まり ４０歳を超えると壊滅的に衰える（＞。＜） お肌しかり 体型しかり 体力しかり そんな衰えに大きく関与しているのが ミトコンドリア このミトコンドリアのことを理解すれば 実年齢以上に若返ることが可能 ミトコンドリアのことをカンタに説明すると 人が生きるための全てのエネルギーを造る働きをしている 人は冬でも体温は３６度を維持し、１ヶ月に１cm髪の毛が伸び、１っヶ月で肌がターンオーバーする １０ヶ月で子供ができ、運動すれば脂肪が燃焼される これらの生命活動は、体に取りこんだ栄養素からエネルギーが作られルことによって、行われている。 この食事からとった栄養素をエネルギーに変える働きは全てミトコンドリアの仕事なのです！！！ またもう一つミトコンドリアには仕事があります。 体に溜まった脂肪をエネルギーに変えてくれるのは、ミトコンドリアだけです ダイエットのために運動したり、食事制限したりサプリでダイエットする方が多いのですが 体内の脂肪を燃焼するためには このミトコンドリアが沢山居てくれて、活発に働いてくれないと 脂肪の燃焼効率も悪くなるのです ４０歳を超えると このミトコンドリアの数が激減してしまうのです では、どうすればこのミトコンドリアを増やすことができるのか チョットしんどい運動をして体に負荷をかける 意図的に飢餓状態を作る サプリで補う １は言わずとしれた運動ですよね苦手な方が多い ２はファステング！！！一番おすすめ ３はしんどい事、辛い事、は無理ーーーって方はこの方法しかない（笑） ちなみに私が飲んでるサプリはこの２つ エステプロラボさんのプロトン 水素のサプリメントで水素はミトコンドリアの働きを活性化してくれることがわかっている そしてこちらは、テェラビータといってマルチビタミン？オリーブの葉に含まれる成分が ミトコンドリアの数を増やしてくれることがわかっている 理想は運動して、バランス良い食事して、良質な睡眠をとり って普通のことを普通にすること！！！ Asa
http://beautyhack.jp/2018/08/03/%e3%83%9f%e3%83%88%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%81%ae%e8%a9%b1%e3%82%92%e3%81%97%e3%82%88%e3%81%86%e3%80%9c%ef%bc%81%ef%bc%81%ef%bc%81/

ミトコンドリアの話をしよう〜！！！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身…

トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです bode care コンディショニングウォーキング の 生徒さん この頃仕事が忙し過ぎて休日は自分の為に時間を 作る事が出来ないぐらいに身体が疲れ いたそうです そぽむーたのプチ体験にお越し頂き 次体験レッスンに来ていただき からだが楽になって プライベートレッスンの bode care コンディショニングウォーキングに 通って頂いてます 自分の時間を作る事で 身体のリセットと心のリラクゼーションに なってると言ってくださって とっても嬉しいです✨ 通いはじめて 自分が反り腰になってるなんて思ってもいなかった 身体を緩ませてコンディショニングし始めたら 反ってる事に気がついた そしたら 脚の形変わってきてるんですよ✨ （後日投稿しますね） こんな方にお薦めです ⬇️ 下半身に悩みをお持ちの方 肩凝り、腰痛、0脚、膝の痛み で悩んでいる方 睡眠で悩んでいる方 歩き方を綺麗にしたい方 見た目年齢は姿勢で変わりますよ シニア世代の方も諦めないで！ コンディショニングで身体を 整えて 綺麗に歩き、健康寿命を 長くしていつまでも 元気でいませんか？ 一度体験レッスンにお越し下さい
http://beautyhack.jp/2018/07/19/%e5%bf%83%e3%82%82%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%82%82%e7%b7%a9%e3%82%93%e3%81%a7/

心も身体も緩んで トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです bode care コンディショニングウォーキング の 生…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: チョコレートは、高血圧の患者さんの血圧を下げる作用がある！！ これは複数の研究結果によって認められたおり 科学的に支持されている。 血圧を下げるエビデンスよりは弱いものの その他 心筋梗塞などによる死亡率を下げる インスリンが効きにくく血糖値が上がってしまう方の改善 アルツハイマーの発症率を下げる 脳卒中リスクを下げる。 ただここで誤解してはいけないのが チョコレートが体にいいので無く そこに含まれるポリフェノールやカカオが良いのです それに対してチョコレートには、 体に悪いとされる物も沢山入ってる 砂糖やミルクも入って要る なのでそのへんはカカオの量などで見分ける必要がある。 おいらのおすすめの このチョコレート エステプロラボの ショコラクリーム！！ ショコラクリーム 「グルテンフリー」 「パーム油フリー」 「動物性素材不使用」 「着色料不使用」 「大豆レスチン(乳化剤)フリー」 「トランス脂肪酸フリー」 「人口甘味料フリー」 「保存料不使用」 「香料不使用」 最強の素材です！！ 味もバツグン🤣🤣🤣 Asa
http://beautyhack.jp/2018/06/29/%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%af%e8%a1%80%e5%9c%a7%e3%82%92%e4%b8%8b%e3%81%92%e3%82%8b%ef%bc%81/

チョコレートは血圧を下げる！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、運動や睡眠を通じて健康寿命を永らえるべく勉強実際に体験、体感を元にアウトプットしていきます。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 前回の記事 が結構反響が大きかったのでもう少し ミトコンドリアについて^ ^ ミトコンドリアが先ず活発に働くためには、 ミトコンドリアが居てる細胞が綺麗で無いといけない 細胞が綺麗な状態とは、水分と脂です！ 腸内環境が良好でないと血液も汚れ 良質な水を取らないと体内の水分も汚染され 酸化した油を取って居ては勿論細胞膜も酸化する そして、ミトコンドリアを増やす為には 自身がちょっとしんどいと感じる運動をする事！ 少し、しんどいがポイント！！！ そうする事により成長ホルモンが分泌され ミトコンドリアも作られる そしてもう一つは、ファスティング 空腹、飢餓状態を作ると身体がやばい！ エネルギーを作らないとって事で ミトコンドリアが作られる^ ^ 特にファスティングをする事により 腸内環境が良くなり(血液も綺麗になり、細胞も綺麗になる)ミトコンドリアの活性化 消化酵素が使われないので、酵素が温存される ミトコンドリアがエネルギーを作るのに酵素が必須 後、水素も有効と言われている、 水素の力でミトコンドリアも活性化される！ ファスティング、腸内環境改善、運動、食事 ちょとした知識と意識改善！ 『ボディハック』 『確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、キレイと健康の質を高める』 Asa
http://beautyhack.jp/2018/06/27/%e8%84%82%e8%82%aa%e7%87%83%e7%84%bc%e3%81%ae%e7%ab%8b%e5%bd%b9%e8%80%85%ef%bc%81/

脂肪燃焼の立役者！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。現在内面ビューティー医学財団にて勉強中！ 自身…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 人は生きる為に食事をする 特にその食事から消化、分解して糖質に変えてエネルギー(カロリー)として生きてる。 人が生きて行くためのエネルギーをどこで作っているかと言うと それが色んな細胞の中に居るミトコンドリアって微小器官 このミトコンドリアが糖質や脂質をエネルギーに変えて人は元気に毎日過ごしてる！ ここで大事なのが、実は脂肪をエネルギーに変えれるのは唯一このミトコンドリアだけなんです！！ ミトコンドリアは特に赤い筋肉の中に多く存在します 即ち筋肉をつけると、ミトコンドリアの数が増えて 脂肪燃焼効果が高まる 脂肪を燃焼する時に熱を発する って事は基礎体温が上がる 基礎体温が上がると 腸内細菌がより良く活性化され働きが高まる 腸内環境が良くなると 幸せホルモン(セロトニン)の分泌が上がり 充実度が増す^ ^ そしてセロトニンは脂肪を燃焼しなさいって指令を出すホルモンでもあるんです。 即ち、ミトコンドリアをちゃんと働いてもらう環境作りが 脂肪燃焼のキモ！！ 40代になって、すぐ疲れる なかなか疲れがとれないってのは 実は40歳をさかいに急激的にミトコンドリアの数が減り ミトコンドリアの能力が激減する事が理由です ミトコンドリアが働く為には 酸素、糖質(脂質)、酵素が必要で そのミトコンドリアや酵素は、40歳を境に数や能力が激減するから 疲れやすく、疲れがなかなか取れないって現象が起きる 代謝が落ちて脂肪燃焼がしにくくなる(＞人＜;) これが40歳を超えてからの身体の変化の原因です！ 疲れやすい、疲れが取れない、太りやすい、痩せにくい、直ぐ胃もたれがする(消化不良)などがその症状 ではどうすれば良いのか？ 答えは、程よい運動(筋肉の中にミトコンドリアが沢山居てる)をして筋肉を増やす、維持する、質の良い睡眠(寝てる間に酵素が作られ、筋肉を作る)、身体に良質な食べ物をとる！ 基本は誰もが知ってる事をするだけ！ でも実際それが難しいから ジムに行って意図的にその時間をとる 食べ物だけでは補えない栄養素をサプリで補う そしてそれを効率良く行うための知識 そんな考えを元に出来たメソッドが 「ボディーハック！」 『確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、キレイと健康の質を高める』 Asa
http://beautyhack.jp/2018/06/26/%e8%84%82%e8%82%aa%e3%82%92%e7%87%83%e7%84%bc%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%b3%95%ef%bc%81/

脂肪を燃焼させる健康法！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ついつい食べ過ぎてしまう ついついそんなに必要でも無いのに買ってしまう^^; そんな行動をしてしまう理由！！！ 実は、腸内で作られる幸せホルモンのセロトニン こいつがちゃんと分泌刺されないと 心が満たされずに 欲求が募る！！ このなんとも言い難い寂しさ、欲望が 食べるに走ると過食 物に走ると衝動買い！ 実は理由は同じ セロトニンの分泌が悪いと こうなってしまう^^; すなわちここでも 腸内環境が大事って事！！ 腸内環境を整えて幸せホルモンいっぱい出して 心を満たしてあげて下さいあげて下さい🤗🤗 あ！ 後実はセロトニンには脂肪を燃やせって指令を出す作用もあるみたいです👍👍 麻
http://beautyhack.jp/2018/06/24/%e9%81%8e%e9%a3%9f%e3%81%a8%e8%a1%9d%e5%8b%95%e8%b2%b7%e3%81%84%e3%81%ab%e8%b5%b0%e3%82%8b%e5%a5%b3%e6%80%a7/

過食と衝動買いに走る女性 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです bode care コンディショニングウォーキング 先月から美容室に月2回サロンの方でbode careの プチプチ体験をしてもらってます🎶 美容師さんだけではないと思いますが １日働いている姿を見てると スタッフの子達の立ち方をガン見👀 皆 腰痛い～ 肩凝ってます 生理痛酷いんです などなど言ってます😅 お客様も同じように肩凝り酷くて 肩がうちに入ってる方 腰が痛い方 足の小指の方が痛くなってきている方 外反母趾が酷くなってきている方 などなど これら全て日常生活の姿勢からきてるんですよね もっともっと肩の力抜いて もっともっと全身力を抜いて 身体を緩めて 心も緩めて きれいな身体を作りましょうね！ そんなお手伝い是非させて下さい^ ^ 6月、7月のプチプチ体験は7月4日(水曜日)22日(日曜日) sopomuuta 鳳店で開催します。 先日もスタッフが開脚講座体験で 一回の体験でここまで^ ^ しなやかで、軽い身体作り 受難な身体を手に入れませんか？ kiyoko
http://beautyhack.jp/2018/06/15/%e3%82%82%e3%81%a3%e3%81%a8%e8%82%a9%e3%81%ae%e5%8a%9b%e6%8a%9c%e3%81%84%e3%81%a6/

もっと肩の力抜いて トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです bode care コンディショニングウォーキング 先月か…

トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです 肩凝り、腰痛の原因のほとんどが身体の 歪みとねじれから来る！ ねじれ、歪みがあるかを簡単に調べる方法の一つがこのポール^ ^ このポールに乗ってふらついたり どこか違和感を感じたら体のバランスが崩れている証拠！！ そこで体の張りや歪みを緩めコンディショニング！ 身体整い リセットできました 私達 一日の生活していて 身体の捻れ、歪みがない方いてないと思います その捻れ、歪みをほかっておくから凝ったり、はったりして身体の不調が出てくるのです その日うちの捻れ、歪みリセットして 理想の身体にして健康寿命をあげて楽な身体を作りたいですね！ 人の身体は日常生活の中身体左右対象に動けてる方は いてないと思います ・職業柄だったり ・デスクワークされていて書類が右の方に置いてそちらの方ばかり向いてるなど ・運動でテニス、ゴルフと片方ばかり使うスポーツなど どうしても身体の捻れ歪みになります そ
http://beautyhack.jp/2018/05/29/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e6%8d%bb%e3%82%8c/

身体の捻れ トータルビューティーアドバイザーのkiyokoです 肩凝り、腰痛の原因のほとんどが身体の 歪みとねじれから来る…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 先ず最初に痩せる事は、絶対簡単です！！ 肥る事をしなければ、 痩せます！！！ ここで言う痩せるは中肉中背^ ^ これが健康維持する基本 ストイックな方はその先の高みを目指して下さい！ 肥る原因は、自身が必要としている以上に、時間も気にせずしんぞ食べてるから＿φ(￣ー￣ ) ただそれだけです。 簡単な話 今太ってる人達は必要以上に食べてしまってるだけ(^^;; ダイエット=食べるのを我慢する出なく 5大栄養素 炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミン をバランスよく全てとる！ その時に少しの知識と意識を持つこと 炭水化物=糖質＋食物繊維 糖質の取り過ぎが、血糖値の急激な上昇により脂肪に変換され体に蓄えられる 炭水化物、糖質(米、麺、パン、ケーキ、アイス等)を食べる時の注意 炭水化物、糖質は出来るだけ食事の最後方に食べる 最初に野菜、肉、魚から食べる 油はとっても大丈夫！ 量は一食の中で糖質を50g以内に抑えて 1日の総摂取量を120g以内に抑えれば 絶対痩せる 一回の食事で糖質50gって言ったら お茶碗に軽く一杯で40gぐらい ここで他に麺類や粉物さえ食べなければ基本大丈夫！ それプラス炭水化物散る時にGI値の低いもを選ぶ ここに食べる時間を考慮する 食べる時間とは、 am4:00〜pm12:00排出の時間、尿や排便老廃物の排出 pm12:00〜pm20:00食べて消化する時間、栄養補給する pm20:00〜am4:00消化して吸収する時間、体を作り調整する そして食事にかける時間は、 最低でも30分はかける だいたいお腹がいっぱいて感じる為に必要なホルモン (レプチン)が分泌されるのに 20分かかると言われている 早食いをしてしまうと 過剰に食べても 満腹感を得てないので食べすぎてしまう。 この辺の事を守って居れば 絶対太らない！！ 今太っているなら 必ず痩せる^ ^ 「確かな技術に支えられた洗練された手段で、より簡単に、より快適に、より安全に、綺麗と健康の質を高める」 ボディハック あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/28/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e3%81%ab%e6%a5%bd%e3%81%ab%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%9f%e3%82%92%e5%bf%9c%e6%8f%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81/

健康的に楽に痩せたを応援します！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： こんな行動取って居ませんか？ ・お腹いっぱい食べてしまう ・お腹は特に空いて居ないけど食べてしまう ・甘いものを見たら食べてしまう ・すぐお腹が空く これって全て腸内環境に由来するるものです お腹が空いたって指令を出す物質『グレリン』 お腹が一杯って指令を出す物質『レプチン』 この二つが有名ですがもう一つのホルモン それが 幸せ！お腹いっぱいホルモン『セロトニン』 これらをハックすれば健康的ダイエットは成功する！ 特に今回着目したいのが『幸せ！お腹いいっぱい』ホルモンのセロトニン セロトニンは精神を安定にする幸せホルモンとして有名ですが 実は、セロトニンが不足すると『精神不安定』と『食べたい』の両方の欲求が現れる ついつい過食してしまう 特に、甘いものや、肉（タンパク質）を食べると一時的にセロトニンの分泌が増えて 一時的な満足が得られてそれが癖になってしまい もう一つ実は男性に比べて女性の方がセロトニンの脳内合成が少なくストレスを感じると セロトニンの量が減り情緒不安定になり甘いものが欲しくなったり過食の方向に行きやすくなるみたいです 一時的な快楽で甘いものや、過食により心の満足を得て居たのでは結局、 肥満の道をまっしぐらに入っている そこで大事になってくるのが 『腸内環境』 幸せホルモンのセロトニンを減少させないでどんどん増やす方法 セロトニンの多くは腸で作られる すなわち腸内環境を良くすることが幸せでかつ太らない 健康で幸せな人生を送る鍵です！！ 腸内環境って絶対大事っすよね あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/20/%e7%94%98%e3%81%84%e3%82%82%e3%81%ae%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e4%b8%80%e6%99%82%e7%9a%84%e3%81%aa%e5%bf%ab%e6%a5%bd%e3%81%ab%e8%b5%b0%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%ef%bc%81/

甘いものを食べて一時的な快楽に走る理由！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: いつまでも若々しく健康で居たい！ 誰しもが持ってる願い！ しかし残念ながら人は 歳をとります 老い、老化します(T-T) 体力や肌の老化の原因のは細胞の活性化の減退が原因 15歳から20歳をピークに 28歳ぐらいでガクンと落ちて 40歳を過ぎたぐらいに壊滅的に落ちる_:(´ཀ`」 ∠): 若々しく元気でいる為に大事な物がミトコンドリア！ このミトコンドリアの活性化を図るのに必要なのが IGFー1って言う成長ホルモン この成長ホルモンを効果的に作る為に 必要なのが、 「良質な睡眠」 「少しキツ目の運動」 「食事」(カプサイシン) が効果的とされている 勿論、髪の毛にも成長ホルモンが必要だし 筋肉、お肌にも成長ホルモンが必要だ これがぞくに言う 健康的なバランスのとれた生活に基本 寝る、食べる、運動する この質をいかに高めるかが大事！！ そんな概念から生まれたのがbody hack このブログを通じて そんな事を詳しく書いていきます 麻
http://beautyhack.jp/2018/05/18/%e5%af%9d%e3%82%8b%e3%80%81%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e3%80%81%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%ae%e6%b7%b1%e3%81%84%e9%96%a2%e4%bf%82%ef%bc%81/

寝る、食べる、運動するの深い関係！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： ５大栄養素 炭水化物（糖質）、糖質、脂質 ミネラル、ビタミン 栄養素の３つ働き １）エネルギーになるもの ２）体を作るもの ３）体の調子を整えるもの エネルギーになるもは、主に炭水化物（糖質）、脂質 エネルギーは私たちが寝て居ても脳、心臓など臓器を動かすのに必要です 活動的に動けば動くほど沢山のエネルギーが必要とされます 逆に自信が必要とする以上に炭水化物（糖質）や脂質を取りすぎて余ってしまうと脂肪として蓄積されます。 （炭水化物とは糖質と食物繊維が結びついたもの） 体を作るものには、筋肉や髪の毛、爪などを作るタンパク質、骨や歯を作るミネラル、 細胞膜を作るのが脂質です、 特にタンパク質は体の全てを作ることに関係している 体の調子を整えるのはビタミンとミネラル 体温を調整したり 体内で必要なものを作ったり 神経やホルモンなどの働きに関わる大事な栄養素です これらの栄養素は一部のものを除いて自身では作れないので 食べ物から効率よく取る必要があります 私たちが、健康に長生きするために 一番大事なものが食事と言っても過言でないでしょう このことって小学校で習ったような（汗） あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/16/%e6%a0%84%e9%a4%8a%e7%b4%a0%e3%82%92%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%97%e3%83%ab%e3%81%ab%e5%88%86%e8%a7%a3%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%8b%ef%bc%81/

栄養素をシンプルに分解してみる！   現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 私達は食べた物をそのまま使えません 肉を食べて、肉の形のまま血液の中を流れて 色んな細胞に届く訳ではありません！！ 食べた物を、きっちり消化、吸収して初めて 各細胞に届けられて生きていけるのです。 この時の消化、吸収に必要なのが 酵素 消化に使われる酵素を消化酵素と呼び 消化酵素には、 元々人が持っている(潜在酵素)から消化に使われる 消化酵素と 食物が持っている食物酵素を消化に使う方法の二つがある 要点！！ 人が一生に使える酵素量が決まっていてかつ 1日に使える酵素量も決まっている そして酵素が使われる順番は 先ず食べ物を消化する事に使われて 余った酵素が新陳代謝に使われる この事を踏まえて 考えると 綺麗に健康でいる為に大事なことは いかに多くの酵素を代謝酵素として使うか！！ その為に、外部から食物酵素を沢山取り入れるとともに 消化酵素の無駄づかいをしない！！！ これが凄く大事！ 酵素の無駄づかいの代表格は 砂糖、科学合成添加物、結構この２つを 分解するのに相当数の酵素が必要って言われて居ます( ´Д`)y━･~~ まあ、肉とか、油物も消化に結構酵素を使いますけどね(^^;) 必要以上に沢山食べるって事は 必要以上に酵素を使うって事だし 消化不良を起こして 腸内環境悪くなるし 太るし・・・・ 最悪_(;´д｀) まとめ！ 生野菜やフルーツ、発酵食品を出来るだけ多く取る フルーツは食べすぎ注意！ 砂糖、科学合成添加物は出来るだけ避ける お菓子や、コンビニのパンなど・・・ 勿論、 何でも食べ過ぎはもダメ🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️ あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/16/%e9%85%b5%e7%b4%a0%e3%82%92%e7%84%a1%e9%a1%8c%e3%81%a5%e3%81%8b%e3%81%84%e3%81%99%e3%82%8b%e5%a5%b4%e3%81%af%e8%aa%b0%e3%81%a0%ef%bc%81%ef%bc%81/

酵素を無題づかいする奴は誰だ！！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 自然界の動物と家畜、動物園の寿命の違い 酵素医学の第一人者である鶴見隆史著書「酵素で腸が若くなる」 その中に、 遺伝子的に人間に一番近いと言われる ゴリラ、🦍🦍🦍 人間の数倍もパワーの持ち主のゴリラは草食系の動物 すなわち果物と野菜しか食べなくてもパワーいっぱい！！！ 人が肉を食べないと力が出ないってのは、実は思い込みなだけ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 生野菜、果物には酵素がいっぱい 肉食でも、草食でも自然界の動物達は食べ物を 煮たり焼いたりしない！！！ すなわち酵素が豊富で酵素の無駄遣いが少ない！ 外的に襲われて死ぬ以外で、病気になって死んでしまう率は少ないらしい(@￣ρ￣@) 確かに ライオンが焼肉食ってって事は有り得ない😅😅 1950年代アメリカの動物園の動物達は加熱食を食べさせて居ました 自然界の動物の寿命に比べて寿命が短いって事で 色々仮説を立ててビタミン不足だと考え ビタミンを与えたがあまり健康状態は良くならず 1960年代に入り、次にミネラル不足では無いかと食事を改善！！ それでもあまり変化見られない(´；ω；`) 1970年ごろに、食事は出来るだけ自然界の食事に近ずけた方が良いのではって事で 生肉、生野菜を食べさす用に そうすると動物達は、病気をせずに長生きするようになったとか！！ 家で飼ってるわんちゃんや猫ちゃんも出来るだけ 生の物食べさせてあげた方が病気知らずで長生きしてくれるかも🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/16/%e5%8f%af%e6%84%9b%e3%81%84%e3%83%9a%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ae%e7%82%ba%e3%81%ab%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%af%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%ef%bc%81/

可愛いペットの健康の為にやってはいけない事！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め 食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強 その学んだ事をアウトプットしていきます。 疲れた時に行くべきお店！！！ 良くCMで「ファイトー一発」 タウリン1000mg配合で有名な なんだか良く耳する「タウリン」 このタウリンとはなんぞや？？ タウリンとは、アミノ酸の一種で、血圧やコレステロールや血糖値が高い、または、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方にオススメな成分！ エナジードリンクで手取り早く補給するのも良いのですが、、、、、 エナジードリンクって意外に糖質が多く含まれてる(^^;) そこで食べ物から取るなら、 やっぱし魚介類！！！ サザエ最高！！ 寿司屋さんには勿論オメガ3を含むDHA、EPAなどの必修脂肪酸を豊富に含む青み魚も食べれる 「寿司屋」最高！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 出来れば鮮度良い物がやっぱし良いですよね！ 特に旬の時期の脂の乗ったサンマやサバは オメガ3が特に豊富です！！ 疲れた時には、寿司屋へGO!! 🍣🍣🍣🍣🍣🍣 あさ
http://beautyhack.jp/2018/05/16/%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%9f%e6%99%82%e3%81%ab%e3%82%a8%e3%83%8a%e3%82%b8%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%92%e9%a3%b2%e3%81%be%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a7%e2%97%8b%e2%97%8b%e3%82%84/

疲れた時にエナジードリンクを飲まないで○○やに行け！ 現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。 自身も５０歳を迎え体型と体調の変化から、ボデ…

◇奥二重さん◇ 奥二重さんは目尻側は二重ラインがちらっと、でもまぶたが重いのがお悩みですね。 一重さんと同じでしっかりカールでまぶたが被っても正面からマツゲが見えるデザインがおすすめです♪ ですが目尻の二重ラインを生かして、目尻長めのCカールにするとより切れ長なアーモンドアイに近づく事もできますょ(^^)♪
http://beautyhack.jp/2018/05/15/%e3%81%be%e3%81%b6%e3%81%9f%e5%88%a5%e4%bc%bc%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b%e3%83%9e%e3%83%84%e3%82%b2%e3%81%ae%e3%81%8a%e8%a9%b1-%e3%83%bb%e5%a5%a5%e4%ba%8c%e9%87%8d%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ae/

まぶた別似合わせマツゲのお話.・:°+奥二重さんのお似合いは？？ ◇奥二重さん◇ 奥二重さんは目尻側は二重ラインがちらっと、でもまぶたが重いのがお悩みですね。 一重さんと同じで…

◯一重さん◯ 一重さんはまぶたの重みでマツゲが正面から見えにくいのがお悩みです。 なのでカールは強めのものがおすすめです♪ 目を丸く大きくみせるなら中心長めのキュートデザインがおすすめです♪ まぶたで平行気味なラインが丸く強調されて可愛いですょ(^^)♪♪ クールに見られるのが気になる方は中心長めのままで、目尻だけJカールにして優しくするのもおすすめです★
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まぶた別似合わせマツゲのお話.・:°+一重さんのお似合いは？？ ◯一重さん◯ 一重さんはまぶたの重みでマツゲが正面から見えにくいのがお悩みです。 なのでカールは強めのものがお…

次はまぶたの形別のお似合いマツゲです♪ お顔全体の印象というよりは、まぶた別でよりぱっちり大きくみせるには？？という方法です♪ ◎二重さん◎ ぱっちり二重さんは基本的になんでもお似合いです♪ ただ、二重の幅が広い方や、マツゲが元々上向きな方はやり過ぎ注意です！！！！ 元々マツゲカールのある方や、根元から上がって生えている方はJカールやNカールでも十分ぱっちりします(^^)♪ 長さも思っていたより長く感じる事もありますので、相談しながらお似合いを探しましょう★
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まぶた別似合わせマツゲ.・:°+二重さんにお似合いマツゲは？？ 次はまぶたの形別のお似合いマツゲです♪ お顔全体の印象というよりは、まぶた別でよりぱっちり大きくみせるには？？…

◇ベース型さん◇ カッコいい印象、ボーイッシュな雰囲気、意思が強そう、、、そんなベース型さんには ＊優しい可愛い雰囲気になりたい →中心長め濃いめのCカールでぱっちり可愛い印象にチェンジ★ →下マツエクもプラスしてよりガーリーにするのもおすすめ♪♪ 上下の合わせ技でより印象深い目元にする事もできます.・:☆ 何か雰囲気変わったね！とびっくりされるかも(^^)♪♪
http://beautyhack.jp/2018/05/15/%e3%81%8a%e9%a1%94%e5%88%a5%e4%bc%bc%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b%e3%83%9e%e3%83%84%e3%82%b2%e3%81%ae%e3%81%8a%e8%a9%b1-%e3%83%bb%e3%83%99%e3%83%bc%e3%82%b9%e5%9e%8b%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ab/

お顔別似合わせマツゲのお話.・:°+ベース型さんにお似合いマツゲは？？ ◇ベース型さん◇ カッコいい印象、ボーイッシュな雰囲気、意思が強そう、、、そんなベース型さんには  …

▽逆三角形さん▽ シャープで綺麗系、クールな印象、キツくみられる事もある、、、そんな逆三角形さんには ＊キュッとした輪郭を生かして美人さん顔にしたい →目尻長め&濃いめのCカールでグラマラスなセクシーeyeに★ ＊キツく見られたくない →目尻長めのデザインでも目尻をJカールにして優しくするとお似合い♪ →優しさ重視の方は、中心長めのキュートデザインをJカールで、ナチュラル可愛い印象にするのもおすすめ♪ 綺麗な輪郭をより生かしても素敵！ 優しさプラスで印象チェンジ☆ 色んなあなたに出会えますように(^^).・:°+
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お顔別似合わせマツゲのお話.・:°+逆三角形さんにお似合いマツゲは？？ ▽逆三角形さん▽ シャープで綺麗系、クールな印象、キツくみられる事もある、、、そんな逆三角形さんには &nbs…

○面長さん◯ 大人っぽい印象、落ち着いて見られる、カッコいい雰囲気な面長さんですが、、、 ＊お顔の長さが気になる・可愛らしくみられたい →お顔の縦幅よりも横幅を強調する為に、目尻は長め★Cカールにする事でぱっちりとした可愛い印象に♪♪ →より優しい印象にしたい方は目尻だけJカールにするとタレ目さん風の癒し顔に.・:°+ →下マツエクもプラスすると、目より下の空間を埋めてくれてより面長さんカバーになるのでおすすめ♪ カールも一種類ではなく、部分部分で使い分ける事でより好きな印象に近づけてくれます。 下マツエクはした事がない方が多いですが、細め短めでも少し足すだけでナチュラルにぱっちりeyeにしてくれるのでおすすめですょ(^^)♪
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お顔別似合わせマツゲのお話.・:°+面長さんにお似合いマツゲは？？ ○面長さん◯ 大人っぽい印象、落ち着いて見られる、カッコいい雰囲気な面長さんですが、、、   ＊お顔…

今回はお顔のカタチに合わせた似合わせマツゲです♪ お顔のカタチは様々です.・:°☆ 丸・面長・逆三角・四角・ベース型などなど、、、 それぞれにお悩みをお持ちかもしれません。 アイラッシュはそのお顔の印象をより強くしたり、反対に違った印象に近づける事も可能です。 ◯丸顔さん◯ 可愛らしい雰囲気・若々しい印象・優しく柔らかく見える...そんな丸顔さんですが、、、 ＊丸顔を生かしてもっとキュートにしたい →Cカールで中心が長め濃いめ、左右にいくにつれて自然に馴染んでいくデザインでくりっと可愛いキュートeyeに♪ →よりナチュラルな仕上がりが好きな方にはJカールがおすすめ★ ＊いつも幼く見られがち、大人っぽく見られたい →目尻長めカールもJにして大人っぽく上品な目元に.・:°☆ →華やかさも欲しい方はCカールでもOK！ お顔のもつ元々の雰囲気を生かすのも、 違った印象に変えるのも、 お洋服を選ぶように気分に合わせてチャレンジしてみてくださいね(^^)♪
http://beautyhack.jp/2018/05/15/%e3%81%8a%e9%a1%94%e5%88%a5%e4%bc%bc%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b%e3%83%9e%e3%83%84%e3%82%b2%e3%81%ae%e3%81%8a%e8%a9%b1-%e3%83%bb%e4%b8%b8%e9%a1%94%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ab%e3%81%8a%e4%bc%bc/

お顔別似合わせマツゲのお話.・:°+丸顔さんにお似合いマツゲは？？ 今回はお顔のカタチに合わせた似合わせマツゲです♪ お顔のカタチは様々です.・:°☆ 丸・面長・逆三角・四角・ベ…

3・4月限定ツヤツヤハンドキャンペーンです☆
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