慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター
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日々の活動
14/05/2021
【成長期の子どもの食事にお悩みの方へ】
ライティング担当の有田です。
今回の記事では、部活熱心な成長期のお子様の食事や栄養についてのお悩みに3STEPでアプローチします！
「油ものやお肉ばっかりに偏っている」
「ちょっと食べ過ぎじゃない？」
という声がある一方で、
「ダイエットと言ってご飯を抜くようになった」
「たくさん食べるのが苦手みたい」
などなど、食事のお悩みは幅広く、尽きないもの。
この記事が悩める皆様の気持ちを少し楽にする一助になればと思います。
ぜひお役立てください！
運動部ならエネルギー不足に注意！10代までのスポーツ少年少女の食事の基本３STEP - Keio Sports Medicine 思春期のお子様、特に部活などでスポーツを頑張っている学生さんがいらっしゃるご家庭で、一度は話題になるであろう、「食事」。「作っても作っても足りない！！」「学校帰りにラーメンを食べて帰ってきたのに、また...
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