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『人間関係で疲れやすい「繊細さん」のストレス対処法』

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コラム｜人間関係で疲れやすい「繊細さん」のストレス対処法☆｜オンラインカウンセリング CloseToYou. 進学や就職を迎える春の季節がやってきましたね(^^) そこで、多くの新入生や新社会人の悩みの種になるのが、「新しい環境での人間関係」。 「仕事の業務に慣れない」「学校の授業システムに慣れない」「新しい人間関係...

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『友だち感覚の親子関係は良くない？子育てのススメ』

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コラム｜友だち感覚の親子関係は良くない？子育てのススメ｜オンラインカウンセリング CloseToYou. 子育て世代にとって、理想の親子関係とは『仲の良さ』にあると多くの親が考えているのでは？と感じることがあります。 特に、現代の親子関係でよく見受けられるのが、友だちのような関係性で成り立っている親子の姿.....

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『マインドフルイーティングで生きることを実感する！』

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コラム｜マインドフルイーティングで生きることを実感する！｜オンラインカウンセリング CloseToYou. 「新しい年を迎えて心機一転しよう！」という決意を邪魔してくるのが「ストレス」や「悩み」。 次のような症状があれば、これはかなりメンタルが弱っている証拠です(>

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『孤独感に負けない！自分の味方のつくり方☆』

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コラム｜孤独感に負けない！自分の味方のつくり方☆｜オンラインカウンセリング CloseToYou. 出産や育児中は、自分と周りとの関係性や環境の違いもあって、 なんとなく孤独感に浸ってしまいませんか？特にナーバスな時期だからこそ、何でも話せたり励ましてくれるような、自分を助けてくれる人がそばにいてほ.....

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『朝のプラチナタイムがポジティブorネガティブを決める』

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コラム｜朝のプラチナタイムがポジティブorネガティブを決める ｜CloseToYou. 自分の性格について、ポジティブorネガティブのどちらであるか... 考え方だけで判断して、ネガティブだと思い込んでいませんか？ 自分の性格はネガティブだと思っているアナタ。 もしかしたら、育った環境などじゃなく....

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『不安定なメンタル、痩せないダイエット…部屋の片づけで解決できる？！』

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コラム｜不安定なメンタル、痩せないダイエット…部屋の片づけで解決できる？！｜CloseToYou. どんな人にも、得意、不得意、スキ、キライなことがあります(^^)一番目に見えてわかるのが、『片づけ』です。 「時間がない」「どうやればいいのかわからない...」といった理由で、部屋の片づけをしない人もいるかも知....

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『介護うつを防ぐためのメンタルケアと共感目線』

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コラム｜介護うつを防ぐためのメンタルケアと共感目線 ｜CloseToYou. 今回は、介護をしている人が抱えるストレスが大きな要因となる、『介護うつを防ぐためのメンタルケア』と『共感することの大切さ』について、お話ししていきましょう(^^) 介護の大変さは、「やったことがないとわから....

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『小さな思いやり習慣は、幸せな人間関係を呼び起こす要因』

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コラム｜小さな思いやり習慣は、幸せな人間関係を呼び起こす要因 ｜CloseToYou. 皆さんは、『バタフライ ・エフェクト』って知っていますか？ 同タイトルの映画を観て、どんなことを意味しているのかは知っている人は多いかも知れませんね(^^) ちなみに、バタフライ・エフェクトを日本語では『バタ.....

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『仲良し夫婦は気持ちを”言葉”にする』

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コラム｜仲良し夫婦は気持ちを”言葉”にする☆｜オンラインカウンセリング CloseToYou. ー幸せな夫婦、幸せな結婚を描くのは楽しい。誰かを愛するのも充実感がある。描いたような幸せを叶えられたとしても、幸せをずっと感じられる生活の継続は中々難しい？ 人と人が惹かれ合う理由は、遺伝子レベルのお.....

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『焦りを感じやすい新社会人のココロ』

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コラム｜焦りを感じやすい新社会人のココロ｜オンラインカウンセリング CloseToYou. 新年度を迎えて、学生から新社会人へと進んだ皆さんも多いことでしょう☆ 学生時代とは違い、業務に就き、多くのことを学びながら、 人間関係も構築していかなければならないのは、心にも大きな負担がかかります(>_

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『同じことでぐるぐる悩むクセ、もうやめませんか？』

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『あなたもメンヘラ？！正しく理解して改善する方法』

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コラム｜あなたもメンヘラ？！正しく理解して改善する方法｜CloseToYou. 「自分のメンヘラ気質を改善したい」 「自分の周りのメンヘラ気質の相手にどう対応したらいいのか」 こんな悩みをもって、日常生活を送るのは楽しいものではありませんよね(>_

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